11/02/19 00:59:11 U4R5NQAB
>>726
日によって変わるけど、最近はスカルプティング上級(3ルーティンのやつ)を
4セットで、40分200kcal強、ってパターンが多いかな。
ちなみに、現在の累計スコアは7000目前と言った所。
バテるまでやれば倍は行けるんだが、キツく感じるまでやると続かないと思うしね。
11/02/19 00:59:11 U4R5NQAB
>>726
日によって変わるけど、最近はスカルプティング上級(3ルーティンのやつ)を
4セットで、40分200kcal強、ってパターンが多いかな。
ちなみに、現在の累計スコアは7000目前と言った所。
バテるまでやれば倍は行けるんだが、キツく感じるまでやると続かないと思うしね。