ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目at SHAPEUPユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:24:11 TqH+6Nxm 毎日同じメニューを淡々とこなすだけだもんね しっかり効果は出てるんだけど書くことがないｗ きついけど効果が実感できるのがモチべ維持につながるね 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:31:22 VP7MO/ez 入浴前に鏡で裸を見るのが毎日の楽しみの一つになった 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:33:50 i+9XGg6y まだ日本語版ですが良かったらフレ申請してきてください。 一緒に頑張りましょう タグ FORZA XX 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:41:52 i+9XGg6y 補足↑ 今現在 4500Cal程度 一日100cal少し超えるくらいのペースでやってます（20～30分程度） やらない時もあり 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 23:52:51 t59dF6Su 時間単位の消費Calが始めた当初の倍位になった。 プレイ時間が100Kcalで1時間→150kcalで40分になったけど、プレイ時間は維持したほうがいいのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch