ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目at SHAPEUP

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485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:46:41 yv59M37e
>>484
自分がやったときのコツ
背筋を伸ばす
あげた時に胸を張る
見本をしっかり見る
これで認識するようになった

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