11/01/25 16:28:14 vA6GRQZw
音声認識まだ使ったことないやー
ラジオ体操→電源入れる→飲み物とってくる→手ふってユアシェイプ選ぶ→開始
オートセーブ中以外なら電プチおｋって聞いてからは
コントローラーさわってないｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:28:31 gwAMyQO7
ソフトが入りっぱなしなら電源入れる以外は手でいけないっけ
まぁコントローラーでソフト起動して、準備が出来るまで他事でもしてないと待ち時間が余計長く感じそうだが
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:17:10 C+vIoxFQ
ニーサイド9連続酷いｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:23:46 yxaX8pFP
>>405
あれは完全にギャグだと思うの
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:23:06 9CGAvRb2
電源入れる→右手振る→選択して起動
余裕でいけますよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:30:57 /x5IVZAy
腹回りだけ超冷たいんだけど、そういうもんなんかな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:45:06 qYLJ3NyX
スプリットジャンプはコサックダンス並みの爆弾だよな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:51:01 w8W5QBN2
ダイエットに魔法や近道はありませぬぞよ。
でも出来るだけ楽して痩せたいのなら。。
URLﾘﾝｸ(yaserutour.web.fc2.com)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:56:32 R+eOxG7F
>>403
音声認識便利だよ
電源入れる→部屋かたして場所作りながらエックスボックスキネクトってしゃべる
→ダンベル用意しながらエックスボックスディスクをプレイってしゃべる→開始
電源も無線コントローラーで入れるから部屋の中央辺りから動かずに準備できてる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:08:13 O4T+t4+L
>>402
俺も電源切れないのが不満だわ。
多少不細工でもいいので、しいたけポーズとか導入してくれんかね。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:14:28 Bq4goMyK
最近ディスクが入ってたらそのままディスク起動というアップデートがあったけどあれはキネクト向けにやったアップデートだね。終わるときも左手を斜めにかざしてセーブしたら電源ボタンで落とす
まあ、キネクト操作で電源落とせるのが一番だけど
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:23:38 dN/U2DCP
>>413
いや、以前から出来てたんだけど今のダッシュボードに変わってからバグか何かで使えなくなってたんだよ
項目自体はあったんだけどね
ウチはforza用にサブ機2台をそれで起動してたから不便でしょうがなかったのが先週やっと直った
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:03:56 Bq4goMyK
>>414
元からあって、一度削除されてたのは知ってたけど、メニューは表示されてたのかw
タダの嫌がらせレベルだなw
機能消すなら、キチンと告知してメニューも消せよw
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:07:30 LVQbFgCY
>>414
ディスクから起動ってHDDにインストールしてあった場合は、
どうなるんでしょうか???
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:22:42 Bq4goMyK
>>416
普通に使えるよ
ブーンっていわなくなるw
キネクト用には無くてはならない機能
従来型のゲームなら椎茸長押しすれば良いだけだけど
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:23:09 dN/U2DCP
>>416
特に問題無く、インストール済みとして動作するよ
起動時にダッシュボードに行くか、ディスク読みに行くかってだけの話だから
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:05:38 9QwWn9by
初めてヴァーム飲んでみたけど、これまじで凄いね
今日仕事半日で終わったから帰ってやってたけど
一気に450kcal消費できたわ、それでも全然疲れない
なんかチートな気分ｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:17:58 rQ7co217
>>405
面白そう。
どのメニューで出るのかな？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:17:12 XXJ2enX1
>>417
>>418
おおっ、ありがとうございます。良いことを聞きました。
>>419
450kcalって凄いですね。エクササイズの内容は、
どんな種類なんですか?
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:09:17 W7AVqfoM
wiifitでほぼ毎日ジョギング30分、フラフープ10分、腕立て、腹筋合わせて10分くらい。
日によっては追加でリズムボクシング10分、休みの日は更にビリーの腹筋トレーニングやってます。
飽きてきたのでこのソフト（と本体）購入を検討してますが、
運動量的に物足りない感じになりますかね？
youtubeで見た感じだとブロックにパンチしたり、ヨガ？やったり比較的ヌルそうなのですが
実際のところどうなのでしょう？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:22:07 /YuxIa8f
>>422
今それだけやってるなら、物足りないと感じるかもしれません。
ただユアシェイプは下半身のトーニングメニューが多いので、今まで鍛えてなかった部分を
鍛えられる可能性はあるかと。
後は手ぶらになるので、2～3kgのダンベルなどで、負荷をかけて下さい。
ダンベル用メニューもあります。
424:362
11/01/26 01:39:08 VYMbHQ7s
今日の先生ひどすぎた
・ランジ>横ランジ>ランジ x2
・ランジ>相撲スクワット>ランジ x2
・ランジ>片足スクワット>ランジ x2
・ランジ>横ランジ>ランジ x2 ← 俺は限界だと思った
このままではこのゲーム嫌いになるので
テストやりなおして
ストレス解消にして
トレーニング選択されてたのでカーディオ選択した
ホンマ先生に殺意を抱いたわ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:00:06 Av3TwVaP
北米タグのシルバーでもなんとかっていうフィットネスゲーのデモ落とせるようになってるよ
ユアシェイプでいっぱいいっぱいでダンエボのデモもまだ触れてないが
しかし、買ってからやっと１ヶ月で、一日にやる量も少ない方だと思うが
こんなに早くここまで目に見えて体の線に変化が出るとは想像もせんかったわ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:32:52 5EtpCCwp
>>422
ブロックパンチは単なるミニゲームだと思ってください。
20分以上コースとかあるし、
短いメニューでも次々とこなせたりとかで
WiiFitより疲れる気がするし動きの種類も多いと思う。
DVDのビリーやWiiFitは、動きをサボっても何も言われないけど
これは、カメラで関節の角度とか見てるので
スクワットが浅かったりすると「もっと深く！」って言われたりする。
ジムに行ってる感じに近いかも
ジムでフィットネスコーチしてもらったこと無いけど
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 06:54:42 vWA0sWEj
ジムは多人数でやるからそれが面白いって人もいるけど、
それが苦手な人だって居ると思う。
まあ自宅でこんだけできるのは面白いと思うよ。
日本で売れなくてもUBIには一応頑張って貰いたい。DLCとか。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:41:31 CQnSt2tK
URLﾘﾝｸ(zoome.jp)
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 13:16:08 XuL0kurT
>>422
それらは気分転換用で楽なものだよ
基本はスクワット系のメニューが多く盛り込まれてるので、負荷は高め
ただ、今がかなりやってるからそれでも不満の出る可能性はあるけど
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:10:48 A/7W8hM3
このソフトのメインはパーソナルトレーニングなのに
CMとかTVじゃミニゲームやZENの映像ばかり流すね。
ゲームじゃなくて本格的なフィットネスソフトなんだから
その辺の宣伝はちゃんとしろよと思う。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:24:43 0aRxDlQM
なんか売る側がよくわかってない感じだよな
ユアシェイプの肝って手を抜いたり出来てなかったりすると、即お叱りが飛んでくるところなのにね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:08:23 +BZqj8Ga
>>422
wiifitにあるランジを16回×6回とか鼻歌交じりにやれるレベルで有れば温いかも知れません
ただwiifitを1日に50～60分プレイされているようなので
同じ時間トーニングやったりすれば大抵の人は温いとは感じないと思います
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:46:48 nRPYZ9Wy
ジャパネットたかたで宣伝したら売れそう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:54:46 CQnSt2tK
ニベアってどんなんだろと興味半分で行ったら、全部ランジでﾜﾛﾀｗ
辛いって前に苦行だろあれはｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:00:07 TCL3iqD7
まだ2,3回残ってんのによく頑張ったわ的なことをお姉さんが言うのにどうしても騙されてしまう
XBOX360だとかキネクトだとかを前面に出さずに一式数万円のフィットネスソフトとして宣伝した方が売れそうな気するなこれ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:56:38 u9jVnpCV
今更すぎだが今日体重計とセットで買ってきた
同士が居る事とちゃんと続けてれば成果は出る事を確信したので俺も頑張るZE!!
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:44:55 W7AVqfoM
422です。
みなさん色々ありがとうございます。
下半身は往復90分のチャリ通で鍛えられてて自信ありなので
購入して挑戦してみます。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:49:23 TCL3iqD7
なんかよく分からんけどここ数日は目に見えて腹回りがスッキリしていってる
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:08:01 1B5zjxAs
多分筋肉痛が消えるからだろうけど、2日休むと、体重変わってないのにたるんで見える。
それが3日目サボらないモチベーションになるんだ。良い感じに疲労取れてるし、
ちょっと負荷足すかってなる。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:13:33 Z6pa5aZu
俺はダイエットの方は体重的にはそんなに変わってないけど、ストレス解消の効果が大きいなw
一応スラックスや上着が楽に入る様にはなったけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 02:43:13 oDSI7KS8
下半身ｼｪｲﾌﾟしようと思ってつい最近購入。
ﾌﾟﾚｲ→酷い筋肉痛で2日休む→ﾌﾟﾚｲ→酷い(ry
筋肉痛を感じなくなる日は来ないのだろうか…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 07:37:18 /Iwm4YlL
>>433
2000限定とかなら全部売れるだろうなｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:29:44 FZ1bbSI4
カーディオとかがダンスゲームみたいで楽しい！
ダンス系のシェイプアップもあれば集客力拡大しそう
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:12:22 /Iwm4YlL
３０分～６０分のジムレッスンみたいなのがあれば良かったのにね。
アップテンポなちゃんとした音楽に合わせて延々とやらされる物や、海外のDLCみたいなもの。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:20:32 yuyvoPFO
>>433
今なら高田社長の声でコーチしてもらえます
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:48:55 4t+LT61U
上級カーディオのニーサイド9連発やばすぎる
今日は午後と夜のセッションおやすみかもw
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:50:39 rhwpKnRh
>>441
最初のうちはカーディオボクシングの方が判定ヌルいし下半身の負担少ないから楽かも
それか、階段で息が上がらないようにって目標のやつにしてみるとか産後のやつにしてみるとか
自分は最近は基本は腿尻のやつ＋カーディオボクシングで、
しんどい日とか時間が無い日とかはカーディオボクシングだけを時間の許す範囲でやる、みたいな感じで
できる範囲で毎日起動するようにしてるわ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:10:51 7lVZv87q
ちょっとでもいいから毎日やって生活のリズムに入れちゃうのがいいね
体重はほとんど変化してないけどアンダーバストから脇腹とか背中とか
すっきりしたラインになってきた
何より筋肉痛なくなったり、消費カロリーが毎日じわじわ増えてくのが実感できて楽しい
ストレス解消というか気分転換にもいいわこれｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:21:39 AkxIf5mw
>>435
> 一式数万円のフィットネスソフトとして宣伝した方が売れそうな気するなこれ
そのつもりで先日、本体一式ポチったわ。現在ｗｋｔｋで到着待ち。
まぁ、挫折してもゲーム機としてつか(ry
…もとい、キネクト用ゲームだけ買う方向で頑張る。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:32:59 4t+LT61U
>>448
短期的にも長期的にもやったことが確実にフィードバックされて蓄積されてくのがモチベに直結するよね
あとは一部の謎判定さえ改善されれば最高なんだけどな
たまにレッグカールで心が折れそうになる
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:34:43 rhwpKnRh
ユアシェイプが習慣付いたら、いろんなデモ落として触ってみるといいよ
キネクトゲーのデモも５本ぐらい配信されてたはず
このソフトが出る以前からのユーザーなら実績の存在もいくらか継続の助けになってると思うんだけど、
そこらへんは新規ユーザーはどう感じるんだろうな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:32:46 xGU9X1TA
カメラの認識の関係か、レッグカールで転びそうなほど足開いてるのに もっと足を開くといいわ！って言われてなかなか高達成率取れない…
これ以上開いたら足がどっかいっちゃうよ！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:46:18 MZPbMx4y
まさか……3本目の足を認識してるとでも言うのか……
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:55:09 /Iwm4YlL
>>452
あるあるｗ
上体まっすぐ（地面から垂直）にしたら判定OKだったりするよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:42:29 oejFkEP0
足を手術したんで2週間ほど運動できなくなったぜ
ユアシェイプ出来なくってモヤモヤする
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:23:32 2hl2YBtT
>>455
お大事に。
再開出来るようになったら、また頑張ろう！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:11:37 rhwpKnRh
>>452
もっと高く！とか低く！とか広げて！とか言われてても、
実はリズムがズレてるから十分に高く（低く／広く）動作してないと認識されてることもあるような気がする
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:41:00 e82R1QG+
足を広げてとかはつま先の向きを気を付けると上手くいったりする事もある
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:17:40 MzUTmSuQ
ユアシェイプのせいでいつのまにかジムに通い始めてた
ユアシェイプあんまりさわらなくなっちゃったのが残念
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:26:47 yb6dU2uE
リアルS姉さんは乳揺れますか？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:51:11 NyV7IgUb
レッグカールはインストラクターのように膝の高さを殆ど変えないで
膝から下だけ動かしても全然判定が取れなかった。
いろいろ試して膝を少し横に持ち上げながら踵を尻に付けるようにしたら
判定は取れるようになったんだが動きが違うんだよなぁ・・・
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:10:59 ilEMD+LC
タップサイドタップバック、
全然リズムがあってないって言われ続けたけど、
前屈みだった上半身を少し起してみたら、90%以上出るようになった。
殆ど動かさないような上半身の向きとかでも変わるのね。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:44:08 py0vCaDg
>>441
慣れてくれば消えるはずだけど、どうしても辛いならクエン酸飲めば多少楽になるはず
スポーツドリンクとかにも入ってるけど、粉の買ってきて水で溶いてくいっと飲む
騙されたと思ってプロテインも飲んどきな
真面目にやってれば一ヵ月後ｔぐらいにはっきり身体に出るから
あとストレッチは毎回じっくりやるべし
トレーニングより長くやってもいい
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:50:08 7GPXJqdJ
タップサイドタップバックは一応認定はされるけど、お姉さんみたいに動きがスムーズにできない
軸足が棒の状態で片方の足だけ動かしてる感じ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 06:58:27 eGH4gh2O
ダンベル３kgで大丈夫になってきたから
５kgにしようかな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 07:36:42 /kkcDRey
前にスプリットジャンプで腰を痛めてからやってなかったMHエクササイズを久しぶりにやってみたけど
スプリットジャンプを普通のランジに差し替えてやると負荷が凄く軽くなっちゃうね
スプリットジャンプをまたやりたいとは思うんだけど
何か腰とか膝とかを痛めない正しいやり方とかあるかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:39:30 KIu8jgDz
>>466 俺はスプリットジャンプの中間でランジにすり替えて負担軽減してる。
たまに調子良い時しか全部出来ないな。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:40:01 gUX38QL6
同じく、調子に乗ってやってたら膝痛めた！歩く度に痛い～。
お姉さんも、膝気をつけてって言ってたのに。自分のバカ！
でも、一日一回はやらないとなんか体が気持ち悪いんだよなぁ。サポーターしてやろうかな。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:04:53 JKCa57b4
関節は壊れて治らない様になったら悲惨だから無理はゼッタイダメ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 17:22:10 ilEMD+LC
自分はシンスプリント(?)が3ヶ月ぐらい治らない。
せっかく始めたユアシェイプも休み休み…。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:37:23 nfVWyO5s
レッグカールは極限まで脚広げてやっても、もっと広げろと言われたが、
肩幅より少し広め程度の開脚で100%が出た。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:57:43 Ap1V+/nN
ストレートレッグデッドリフトがすぐアウト・リズムになる…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:10:22 gUX38QL6
>>469
壊れて治らない様になったりするんですね。知らなかった！
痛みが治まるまで、腕立てと腹筋で我慢しときます。ありがとう！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:12:54 ziDcp7Hm
会社で”凄い痩せたね”とか”スリムになった”とか言われるようになったけど、体重は全く減ってない・・
いったい何が起きてるんだろう・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:15:00 EFIdyUXR
脂肪が減って筋肉が増えたか
うらやましいっ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:31:36 SdEPKxJS
>>470
医者いけ、マジで
スジ傷めるとシャレにならんぞ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:51:08 sK76d/br
>>474
自分でダイエットしてるって公言してるとか？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:26:23 cqIX00MW
>>474
期待してる返答してやるよw
筋肉付くとスタイル良くなっても体重かわらねーんだよｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:56:31 SklbQTG2
体重なんて言って回るわけじゃないし気にしないように
見た目スリムならいいのだぁー
明日も起きたらがんばろう
皆もレッツスリム！
480:474
11/01/29 08:37:09 I3Nd20UQ
レスとお褒めのお言葉ありがとうございますｗ
でも健康診断のカウンセラーに体重落とせと言われてるんで・・
4月に体重測定表をFAXする事になってるんですが・・
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:02:27 cqIX00MW
ずっと筋肉増えてくわけじゃないから、少ししたら体重も落ち始めるよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:13:17 I0YbbJsZ
>>466
スプリットジャンプ(を含むランジ系全般に言える事ですが)は前足の膝の角度が90度以下になり爪先より前に出ると痛めやすくなりますよ。
なので
1.足を広めに開く。必然的に深く腰を落としても膝の角度が大きくなります。
2.上体を真っ直ぐに保つ。苦しくなると背中の力を使ってジャンプしようとするので前屈みになって膝が前に出やすくなります。膝の他にも腰を傷める原因になりますので、辛いですが上体を真っ直ぐに保って膝と股関節のバネでジャンプしましょう。
体重100kg超えているオッさんですが、上記の点を心掛けて、メンズヘルス二週目の今も、膝はノートラブルです。
キツイのは相変わらずですが^^;
二回目のスプリットジャンプは鬼の形相です^^;
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:48:36 cqIX00MW
スクワットは普通にかがむんじゃなく、尻を後ろに出すイメージでとか、最低限各運動の基本フォームは調べた方が良いかもね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:35:11 uIRJxoHJ
>>472
同じく…体をまっすぐにすると即リンクが切れる。
脚をもっと狭めて！と指示されても両足くっついてたり…足と手が重なるんで認識させ辛いのかもね。
ストレートレッグデッドリフトがきちんと認識されるコツってあるのだろうか…。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:46:41 yv59M37e
>>484
自分がやったときのコツ
背筋を伸ばす
あげた時に胸を張る
見本をしっかり見る
これで認識するようになった
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:34:10 3netqBjN
>>480
4月なんてまだまだ先じゃないか
体重変動なんて体の気まぐれだから長い目で見ないと嫌になるよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 01:54:15 CDtcoiFH
海外版の奴は、日本でやってもオンラインチェックできる？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:19:46 cPCcYTZE
プログラムのセッションを全部終わらせると
何かあるのかい？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:34:16 B28z3LA8
ちょっと嬉しい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:02:24 4q5Q0Mdc
もやっとした達成感
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:51:36 MzTOV2Wr
体重は変わらないけど、腹側筋と腹直筋の境目がかなり大きくなった
みぞをなぞるのが楽しい
ダンベル持ってボクシングいい
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:41:11 aD+MQRGn
裸足でやってるけど集合住宅なのでジャンプ系でそっと足を降ろすようにしたら
足の甲？が痛くなった。
ジャンプ系やその場で走るもの（両足が同時に床から離れるもの）だけ
抜くことはできないかな……と思いつつ
試しにクロススキーでその場足踏みをしたら認識100%！
コツは両手をヤケクソのように振ること。
試してないけどフライングジョグもいけるんじゃないかと思ってる。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:05:18 d/OkXG9c
>>487
できますよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:11:54 BLvuUl3/
「Dance Central」を買ってみたんだけど、良いよお勧め。
結構動きもあって選曲も良いし、二曲ぐらい踊ったら軽く汗かける。
但し、国産のダンスエボリューションはお勧めできない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:56:46 adw6aYM5
そう言わずにダンエボも体験版で感触良かったら購入検討してあげて
このままじゃコナミから出るキネクト音ゲーの次がないｗｗｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 15:56:01 IHMrv32H
いつものダンセンお勧めの人でしょ。
いいかげんうざい。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:00:17 GCZXu6Eh
どっちも持ってるけど、両方好きだけどなあ。
ダンセンは練習が細やかでダンスの感覚が身に付くところがいいよね。
ゲーム外の曲でも応用が利きそう。操作も小気味よくできる。
なんと言っても選曲が良い。
ダンエボは練習モード無しという不親切設計。振り付けを覚えないと完全には踊れないから手間が掛かる。
でも覚えてくると中々楽しめるよ。
低難易度だとポーズ真似するだけで高得点がとれるんでポーズゲーだけど
最高難易度では脚の運びや腕の角度など厳しく判定されるのでちゃんと踊っている風にはなれる。
今風の曲は全く入ってないがwダンレボを楽しめる層にはお勧めするよ。
自分はダンセンは少しずつ攻略していて、
ユアシェイプのトーニングを二日に一度、ダンエボをカーディオとしてほぼ毎日やってるよ。
だれてる日はダンエボの対戦をひたすらに。誰かと一緒にやるのが良いモチベーションになってるみたい。
ダンセンで習得した動きがダンエボにも出てきたりするので、どっちも買って良かった。
498:497
11/01/30 16:11:22 GCZXu6Eh
書きそびれた事があった。
ユアシェイプで筋力アップ出来たのか凄くダンスゲームの動きが楽になったよ。
ウォーキングでも脚が疲れにくくなった。
前にもそんなかきこみあったけど、筋肉で手足や首を動かしてるって感覚がわかるようになったような？
ずっとひ弱だったんでホントに嬉しい。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:02:11 EnPXRj/6
胸板と腹筋つけるのに適したメニューって何かないかな？
ユアシェイプ外で腕立てと腹筋やれば良いんだろうけど
ユアシェイプ内での運動の方が続けられるというか
自分でやってるときつくなると怠けちゃう意志の弱さが・・・
ユアシェイプで決められたメニューだときつくても
1セッション終わるまではひぃひぃ言いながら頑張れる不思議
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:14:32 X+0b52kb
胸板も腹筋も正直無い。自分で合わせてやるしかない。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:16:54 hPq1MUZ8
ユアシェイプはそこらへんの筋肉増やすのにはあんま適してないんじゃないのかなぁ
やるとすれば重めのダンベル持ってやるとか？
そういえば上の方だったか別スレだったかで、足でメニュー操作はできないって書き込みあったと思うけどできたよ
たぶんできなかったのは認識されるスペースの外に足が出てしまってたんだと思う
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:55:37 X+0b52kb
逆立ちでもしたのかｗ
動画出来たらどっかにアップしてくれｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:04:17 hPq1MUZ8
いや逆立ちはしてないｗ
座ったり寝転がったりするとメニューも一緒に低い位置に下がるよね
腹筋してて、なにげに寝転がったまま足でメニュー指したらいけた
逆立ちじゃなくて寝転がってたからこそ手と足を正しく認識できずに反応したって可能性もあるね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 23:43:20 csORS1oH
足でメニュー操作って、できるメニュー画面とそうじゃないのがあるとおもう。
起動して最初のメニューはできて、それより奥だとできないとかそんな感じかも
どのメニューで足選択できたか記憶があやふやだが
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 12:25:16 AkmizzWT
俺別に足で操作したくないわ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:17:20 pFk6WNq6
ユアシェイプのカロリー表示は多すぎる気がするんだけどどうだろう
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:22:20 WuMR1XFP
普段の自分に比べて動けてるか動けてないか、いつもよりやったかどうか、
とかそんな感じの目安のつもりで見てるな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:28:37 XsiwPN/5
足の運動ばっかりだからなあ
一応、腕の筋肉の3倍とか言うから真面目にやってればそこそこ消費してると思うが
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:57:29 eapyvzO8
>>506
確かに多い気もするね。
あとやってる運動で結構違う感じ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:07:29 NKEaELc5
微動だにしないとカロリー増えないけど
微妙に動くだけで1k増えたから
大げさに付けられてるかもしれない
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:17:42 UhNwRjvY
まぁ、目安って事でいいんじゃないかな
なんだかんだで3週間突破
この手はいろいろやってきたけど間違いなく最長記録更新だw
カーディオ上級に絶望を見て、ナイス&イージーを地味にセッション消化中
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 22:33:23 eapyvzO8
海外版届いた～
ユアシェイプセンターの充実っぷりが嬉しい・・・買ってよかったかもｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:40:08 Zrs6xlTo
海外版持ってる人一緒にチャレンジ実績解除しません？
最近だれてきたから続ける為の目標が欲しいんだ。
>>512さんもよければどうでしょか。
レスがあればアカウントを晒そうと思います。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:21:14 56X/MKdl
>>513
チャレンジ実績ってなんだろう？
まだちょっとやっただけだからよくわかんないや
ちょっと調べてみます。
515:513
11/02/01 00:50:48 uGSntgbk
>>514
チャレンジはyour shape centerの機能の１つで
フレンド同士が自分達で目標(消費カロリー)を設定して
誰が一番先に目標を達成できるか競うって言うモノらしいです。
自分もよくわかって無いのですが、面白そうだったので
一緒にやってくれる人を募集してみました。
海外版持ってる人一緒にやりませんかー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 02:14:46 +dPoswAG
なんか下半身ばっか・・・
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 02:21:09 ya2UFau+
消費カロリーが多いかなって思うのはおそらく
静止してるときに消費してるカロリーも加算しているのだと思う。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 03:58:01 a2HqKmMI
海外版はどこから買ってきてるんだ？
日本の360でも動く？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:04:25 2TZI/FRB
プレイアジアとか。
日本本体で問題なく動く。
もし続編が出ても日本版買わないのお勧め。
DLCやアップデートがこないし誤訳もあるし等々。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:59:17 srQh7j+N
>>519
いや、オン要素はそうだが、日本版購入時点のDLCフルで入ってたり、そもそも日本語化されてたりメリットも一応あるんだから買わない方がとかは言わなくて良いだろ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 07:47:44 vmVkIIo9
いつものダンセンおすすめ厨ですよ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 08:59:13 56X/MKdl
日本語版買って、慣れたら海外版って方がいいよ。
日本語版で慣れたおかげで英語でも違和感なく出来るしね。
まぁ金銭的にはお勧めできないけどw
ブログ書いてるんだけど、意外とkinectとかユアシャイプがキーワードで検索して見に来る人がいる。
>>515
いいですねー
でも海外版まで買う人はどれだけいるんだろうw
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:42:30 7YNdmv9q
海外版楽しそうだなぁ
でも、怒られるの日本語じゃないと体がすぐ反応してくれなさそうではあるんだよね
まさかの神パッチをほのかに期待しつつ、続編の時にでもどっち買うか悩むかな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:45:05 agukcXIy
英語版でもカーディオボクシングの中級１でフゥー！って言う？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 10:36:38 Abw+L4di
うちは画面が小さいから、ユアシェイプできるぐらい離れると
メイン画面のカロリー一覧表示とかが見辛くて仕方ない。
(テレビじゃなくてパソコンモニタに映してるせいもあるかな)
最低どれぐらいの画面サイズ推奨なんだろ？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:37:45 RaEdeXC8
>>525
個人的な感想だけど、32インチ以上ないとXboxのソフトは細かい表示が見辛かったです。
ブルードラゴンとかコールオブデューティーとか、文字が小さすぎて読めない…。
今は、42インチにしてかなり快適です。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:34:23 9CVGtpYd
ストレッチがもうちょっと充実して欲しいなぁ
しかし、ニーランジコンボむずすぎる・・・
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 18:56:25 mj8KMjpy
>>525
大きさよりも、立った状態だと下の方を見ることになるのがしんどい。
動きをたまに確認するぐらいで、あまり画面を見ないでやってる。
>>526
それは解像度が低すぎないか？ 端子の種類がおかしいとか。
21インチの4：3モニタで16：9の表示にしても読めたぞ。（今は24インチに変えたけど。）
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:07:37 7YNdmv9q
URLﾘﾝｸ(www.ergotron.com)
ウチも24インチのPCモニタだけど、コレ付けてキネクトの時は手前一番上まで引き出して使ってる
もう一回りデカイモニタが欲しくなることもあるけど、まあまあ快適に使えてるかな？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:10:53 mj8KMjpy
>>529
アームは検討したが、やっぱり高いよ。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:30:36 EXGNWtef
>>515
一緒にやりませんか？ でも、yourshape centerからフレ登録がよく分からない。
タグはメアド欄にて
532:526
11/02/01 20:18:30 RaEdeXC8
>>528
自分の目が悪すぎるだけかも。参考にならない事書いてスマンかった。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 20:43:12 56X/MKdl
>>531
515じゃないけど自分も送っときますね
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 20:57:35 +8xC5qWx
キネクトセンサーの位置でも判定に大きく左右されるね
535:513
11/02/01 21:21:47 uGSntgbk
>>531
ありがとうございます。実はすでにフレなんですｗ
どうせ解除するなら多人数でやってみたいと思いここで募集した次第です。
>>533
できれば自分にもフレ申請送ってもらえませんか？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 21:53:43 56X/MKdl
>>535
送りました、確かにみんなでやったほうが楽しそうな感じしますねー
今日は360kcalほどやってしまいましたｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 21:59:47 0dViBHv2
ツイッターでこれで体脂肪率一桁目指してる人いるけど
そんなに効果あるのかな？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:40:08 Abw+L4di
>>526
>>528
>>529
さすがに40インチを超えるのは身の丈に合わなさすぎる…。
それだけあったらキネアドも臨場感たっぷりでプレイできそうですね。
どんなに頑張っても32インチかなあ。
21でもいけるならありがたい。
参考になりました。
ちなみに今は17インチです…。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 23:17:00 fTKjeB1O
>>537
その気になればいくらでもダンベルとかで運動強度上げれるからなぁ
やる気次第でしょ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 23:27:25 ich64q7p
>>515
>>531
遅レスですが参加希望です。
ダンエボもやってるのであまり毎日は出来ていないんですが、モチベーション上げたくて。
お二人のニコ動での動画かなり参考にさせていただいてます～。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:12:06 0tmmjQ9Z
アマゾンで売ってる海外のユアシェイプは日本の本体で起動しますかね？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:18:52 2pBQGjjv
>>541
アジア版・北米版ともに動作可なのでおｋ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:34:02 oszZrdst
そろそろ実績コンプするから海外版買おうかな
544:513
11/02/02 23:07:35 wrj182Xj
>>536
頭文字がZの方ですよね？フレ申請どもですー
頑張ってますねー自分は日に1回MHの10分の奴をするぐらいなので
60kcalしかやってないです（´Д｀;）
>>540
535のメールアドレス欄に書かれているタグにフレ申請して下さい
自分の動画に参考にする所ありましたっけｗどうもですー
自分も含めて4人になったので、2月4日から始めようと思いますー
目標カロリーは1000kcalにしようと思うのですがどうでしょうか？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:40:40 1ObsIW8M
>>544
どうもです、一応自分もメ欄にタグ書いておきます
チャレンジの仕様がよくわからなくて２０００kcalに設定してみましたが、
これで実績解除になるのかな・・・
>>540
よかったらこちらにもどうぞ(´･ω･｀)９
あと、日本語版ではトレーナーを女性にしてて
海外版は男性にしたんだけど、結構動きが違うんだね、ビックリしたw
それともテストやりなおしたから？？
何にしても自分の性別に合わせたほうがいい気がする。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:31:20 bvFoYPjS
>>542
レスありがとうー、購入検討してみます！
547:540
11/02/03 19:37:54 qyabd/LV
>>545
はい、申請おくらせていただきます。
>>544
昨日(日付では今日？)フレ申請しました。
1000でいいのではと思います。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:48:47 D3c+1Mpe
個人的なやりとりは、直メでやれないかい？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:02:04 qyabd/LV
>>548
失礼しました。そうします。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:58:41 OMzKFtF4
4000kcal達成
551:513
11/02/03 22:23:45 DzhBVDVg
>>548
完全にスレを私物化してました、ｽﾝﾏｾﾝ…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:53:18 d6sYYe1F
>>550
おおっ、同士!!!自分も恐々達成しました。
発売即購入組としてはかなり遅い部類になるとは思いますが、、、
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:26:29 SnHbTN2/
ニーサイド終了後
姉さん「よく頑張りました！膝はもう充分ね！」
…
姉さん「次は、ニーサイドです！」
エェーーー！！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 01:19:16 u53heb7s
あるあるw
ニーサイドのコンボが一番苦手だ
膝あがんねー
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:55:47 NU3D3qg7
もういっそのこと「次はニーサイドを288回よ」って言ってほしいよなｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:53:02 CYL4iznH
ダメだそんなのは…聞いた瞬間絶望する
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:54:36 7YVFljS0
我々の業界ではご褒美です
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:23:42 FPF1ivhV
実績1000いったーーー！そして-4kgキター！！
それでもまだデブだけどね…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 21:39:30 0gIbCRam
>>558
まさにおれｗ
続ける事に意味があるし、のんびりながーく続けようぜ！
残るはバランスのと足のステップのジムゲームのみだ～
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:00:30 dYT88TgA
4週間目、4000kcal突破
ナイス&イージーの繰り返しに飽きてきたんで他のやりたいんだけど、
別の選ぶとセッション数ってリセットされちゃうんだっけ？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:16:29 8WKSpcDq
６週経過、4980kcalぐらい
10000kcal突破した後どうするかなぁ
自分も>>560のこと気になってるんだけど、いつも確かめんの忘れてしまう
ロックされてるセッションの解除条件もよく分からん
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:23:31 Ck/pa1fg
4週で3600だわ
毎度まいど、厚着して始めているのに、終わる時には何故かパンツ一丁
お姉さんの前ですっぽんぽんになることも
本当にありがとうございました
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:29:25 0gIbCRam
全体的に説明不足な部分が多いよね。
WIKIなり解説ページが欲しい所・・・
ちなみに自分の場合
プログラム開始選んだ後、セッションの変更？だかで違う運動を挟んでからやってる。
でも、１２回達成しても特に何も起こらないし気にしなくてもいい気がする。
ロックされてるセッションの解除はよくわからないね・・・
スカルプティングとかテーニングとかカーディオやってれば解除されるのかな？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:33:31 3RsuzgE+
>>560
ハニー、ナイス&イージとかミシェルなんとかとか、ニベア塾とかは毎日同じプログラムだから
違うのやっても没問題だよ。
>>563
>スカルプティングとかテーニングとかカーディオやってれば解除されるのかな？
そそ。毎日やんなきゃ解除されないのはこれらみたいよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:40:59 dYT88TgA
特に何もないならサクっと変えちゃうか
ありがとう～
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:42:42 6vIW6IwS
>>563
>でも、１２回達成しても特に何も起こらないし気にしなくてもいい気がする。
おお、いい事聞けて良かったｗ
自分もセッション数のリセットで困ってたんだ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:59:26 XDwmI2Be
一日おきにやり続けて一ヶ月、体重は全く変わらないけどウエストが5センチ細くなった。
何よりも良かったのは、肩と首のこりが全くと言って良いほど無くなった！コレはマジすばらしい！！
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:42:55 5Nk1FgXB
運動オンチで冷え性だけど末端部分もポカポカしてきて良い感じ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:33:28 guqaS1UC
今始めて三週間目だけど、体重はあまり変わらないのにお腹がへこんだ！
あと、体脂肪は減っていってる。不思議だー。これって筋肉になってるってことかな？
だとしたら嬉しいなぁ。でも、体重も減って欲しい…。頑張ろう！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:37:58 guqaS1UC
連投すみません。
リロってなくて567さんと内容ちょっと被ってました。
やはり、体重変わらなくてもお腹がへこんだりするんですね。
ユアシェイプ、今までやったダイエットで一番自分に合ってるかも。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 04:25:38 aP8rcoO7
>>564
メンズヘルスも全セッション同じなんでしょうか?
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 06:44:14 1X8CWKzg
>>563
海外版なら説明やアップデート充実しているからなあ。
英語だけど。
日本版もう少しだけ頑張って欲しかった。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:05:01 iLE2xRMk
そろそろ実績が1000になるし、海外版でもポチるか
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:36:21 xPCWEf//
推奨マークついてるのがトーニング、スリープバスティング、MHエクササイズなんで
ボクシング中級>スリープバスティング>トーニング>ボクシング上級
ってやっててスリープバスティングもトーニングも1日1セッションペースだけど
どちらもセッションの進行状況はなくならずに残りセッション数減っていってるよ
トーニングはゲージがいっぱいになったら何かアンロックされて2周目はいらずにゲージいっぱいのままだけど
スリープバスティングは2周目はいってもちゃんと残りセッション数減るしゲージも増えていってる
何かリセットされちゃう条件とか有るんですかね？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:41:13 XkFgd/Bo
放置してあったスカルプティング初級を始めてみた
流石に物足りなかったんでとりあえず3セット
最初はカーディオ初級1セットでも息上がってたんだよな俺…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 16:22:22 jkDzvVkI
カーディオ、トーニング、スカルプティング、スリープバスティングを
同時進行した時はリセットされなかった。
セッション進めても内容が変わらないメニュー
（スリープバスティングとかアーム&ショルダー）は
2つ以上同時に進められない気がする。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:21:15 +oKKFZS4
>>576
じゃあ実質実績狙いの人以外なら、躊躇いなく他のセッションやっちゃって良いんだ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:29:35 +oKKFZS4
あと、やっぱり得点がある程度高くないと、
セッションクリアにならず同じ所を繰り返しやらされるのかな。
マイトレーニングでタップトゥタップサイド？ばかり出てきて
前に進まなくなった。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:19:32 N/GUN5pS
>>576
マイトレーニング1種+セッション選択で何種類か+フィットネスで毎日やってたけど
種類によってはマイトレーニング同時進行できるっぽいのかな
今やっと半分こえたニベアがリセットされるとへこむから、終わったら試してみようｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:02:55 /aAPrrXw
海外のwikiとフォーラム覗いてみた。
フォーラムの公式の回答で12セッションのものの内容は進行によって変化しないとあった。
見本と明らかに違うトレーニングがあったから期待してたんだけどな。ちょっとがっかり。
>>574>>576で書かれてる通り、
12セッションのものは一つしか進行が保存されず、他の12セッションのものを選ぶと上書きされてしまう仕組みだそうだ。
マイトレーニングで同時に出来るのはカーディオ＋トーニング＋スカルプティング＋（それ以外のいずれか１つ）。
とは書きつつ、>>579と同じくあと3つ残ってるセッションがあるから終わったら試そうと思うw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 08:32:02 FS3Ab5Tu
>>580
乙！
なんでそんな面倒な仕様になってんだろ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:35:02 7BXZiChU
発売日購入でまだ2100kcal。
が、がんばるお・・・
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:33:11 vplmiYR/
日本は今後追加のDLCは無いのかなー
ubiのツイッターで動向を見守るかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:32:18 iVRT+wzo
DLC対応ってパッケージに書いていないからなあ。
売り上げ的には絶望的だけどどうなることやら。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:39:31 1P1Wc3FV
12セッション終わらせても何の褒美も無いんでしょ？
俺は気にせず色々変えてるよ、ロード中のチラ裏にも
”トレーニングは色々変えて？変化を持たせましょう！”とか出てるし。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:57:29 Pp9T2Z4m
10000カロリー消費までに
項目が全部埋まらなければ問題ない
何もなく、同じの何回やるよりマシ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:51:02 /Zth90kq
スリープバスティングが楽にこなせるようになったので
たまには違うのやってみるかと思ってアーム＆ショルダーやったら凄いきつかった
最後のベントオーバーTとか全然腕上げられなかった
上体を倒して腕上げるのがあんなにきついとはって感じ
スリープバスティングとは似てるようで別の筋肉使う運動なのか
同じ筋肉使うけどよりハードな運動なのかわからないけど
スリープバスティングの時より1kg軽いダンベルにしてもまだこっちの方がきつい様に感じたよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:39:26 sJy9s2ji
上半身系やってみようかなぁ
肩こり治ったってのはあっち系やったんかな
しかし、体型は変わっていってんだけど体重は誤差の範囲から全く変わらん
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:46:15 i+9XGg6y
コンプのためにユアシェイプ続けてるフレンドが欲しいんだけど
ここで募集したら迷惑かな？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:02:50 C4frytzp
タグ晒せばフレンド申請くると思うよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:30:08 28gtteZT
海外版買ったー！自分もモチベーションうpのためにフレンド登録したいです。
上記のメアドの人に送っても大丈夫かな？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:44:53 gyhlHi4z
1ヶ月ほぼ毎日30分から1時間程度やってるけど
全然体重が減らない
食生活改善が必要だな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:46:52 q0HgKFV3
インサイドエックスボックスでも言ってたけど、仲間がいるとモチベ保てるかもね。
特に海外版持ってる人は申請してみたらいいんじゃな？
もともとフレンド申請なんて気軽にやるもんだしw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:59:19 cnIlQFcP
自分はTwitterでユアシェイプで検索して仲間ｲﾊﾟｰｲしてる
これのために箱買ったからフレンドとかタグとかよくわかってないｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:02:17 wA1cWaXH
分からなくてもまぁ問題無いんじゃない
キネクト同梱のキネアドの方は、フレ登録してればフレの人と一緒に遊べるけど
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:47:15 q0HgKFV3
>>592
食生活改善は確かに大事かもね・・・グサリとくる言葉w
でも、それしなくても少しずつ減ってきたかな～
最初は体重減らないかもしれないけど、３ヶ月くらい続けたらぐぐっと減りそう。
>>594
これの為に買っても全然問題無いレベルだよね。
ほんと買ってよかったw
twitterかぁ、それもいいかもね！見てみよっと。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:44:15 qATByXew
>>563
このスレ時々しかみてないので亀レスだが
一応少し前に作りました
情報提供、編集手伝っていただけると嬉しいです。
URLﾘﾝｸ(pokowiki.com)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:16:02 yLs/Bh1Q
天気悪い。
走れなさそうだしユアシェイプ。
スレが寂しいのも、ここの所雨が少なかったせいだったりして。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:10:26 nVH0LhMv
一月もやってると、だいたいワンパターンなの習慣になってきて書くこと無いんだよね。
他のメーカーがシェイプ系の出すなら、飽きさせない工夫をお願いします。
例えばBGMの変更とかトレーナーの変更とか
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:24:11 TqH+6Nxm
毎日同じメニューを淡々とこなすだけだもんね
しっかり効果は出てるんだけど書くことがないｗ
きついけど効果が実感できるのがモチべ維持につながるね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:31:22 VP7MO/ez
入浴前に鏡で裸を見るのが毎日の楽しみの一つになった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:33:50 i+9XGg6y
まだ日本語版ですが良かったらフレ申請してきてください。
一緒に頑張りましょう
タグ FORZA XX
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:41:52 i+9XGg6y
補足↑
今現在 4500Cal程度
一日100cal少し超えるくらいのペースでやってます（20～30分程度）
やらない時もあり
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:52:51 t59dF6Su
時間単位の消費Calが始めた当初の倍位になった。
プレイ時間が100Kcalで1時間→150kcalで40分になったけど、プレイ時間は維持したほうがいいのかな？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:49:55 aiMXbwfN
スカルプティングとトレーニングで毎日スクワットとシングルサイドランジに飽きて、インサイドでやってたのの初級やったら死にそうになったw
3桁のデブだから、14分弱で150kcal行った汗
適当にいろいろやって見たほうが良さそうだね
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:21:27 P3bH0SsM
今日から腕のやつ始めたんだけど、
1.5kg鉄アレイ持ってやったんだが最後いっぱいいっぱいだったわ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:28:15 IJVVGiPO
>>599
一定以上カロリー消費するとトレーナーの服が脱げるとかね
脱衣マージャンに続く脱衣フィットネス
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 07:25:32 LkaZJmop
気持ち悪い
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:17:26 Ccu786PP
身長163で体重59のチビぽっちゃりなんだが、一月で体重62から3キロ減量成功してから数日小康状態だった
そうしてるうちに左ひざに痛みが出たので、膝への負担が少ないカーディオボクシング上級ALLにダンベル片方2キロのを持ってやってみた
そしたらそれをやり始めてから毎朝計測してる体重に二日連続の減量効果が！
この板にダンベル持ちながらボクシングオススメってあったの見てやったけど、なかなかいいみたい。 あとVARMの力もあるかもｗ
減量効果が一旦落ち着いたなぁ、って方は試してみてはどうでしょうか
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:23:19 VqZVXa0Y
日曜に某イベントで6km程ウォーキング+会場内全ブース鑑賞&写真撮影600枚overの無茶やって
筋肉痛で2日ほど休んでたけど今日から再開
ランジ数回でもう太ももが笑ってやがりますw
ウチも体重は小康状態だけど、体力的にはどんどん無理が効くようになって反動がヤヴァイね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:39:02 f89kjgC0
ワンフェスおつ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:40:31 GngxUdpE
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:23:18 TiOSbg6H
455だが抜糸終わったので今日からユアシェイプ再開出来るかと思ったら
1週間は運動するなと釘刺されてしまった
足の裏の手術は面倒だわ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:32:41 UEd1huvq
>>612
それ、しばらく前にオバチャン達のあいだで流行ったDVDの焼き直しなんでしょ？
今更買う価値ないと思うよ…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:59:24 Qp1vZUPW
>>455
あちゃ～、それは残念だったね。
でも、あと１週間だけ我慢すれば、その後はなんぼでも出来るからさ。
616:615
11/02/09 16:01:30 Qp1vZUPW
アンカ間違えたｗ
>>613 ねｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 16:14:52 TiOSbg6H
>>615
そうですね、あとしばらく辛抱します
しかしユアシェイプ休止してから寝汗が凄い
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:06:45 wGsIp25Q
体重変わらねええええ
しかも下手したら腹回りがやばくなってる・・・
やばい・・・
食う量増えてるのか？汗
確かに朝ご飯がおいしくて仕方がないんだよな・・・
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:08:01 tV4ryaA2
4週目に突入するところだけど開始ボーナスなのか1.8kg減ったよ
食べる量は同じ（1日1500kcalくらい）で、お茶と水の飲む量は倍くらいになったｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:58:22 Or3WQbOL
他人に見られたくない動きw
三位、ペンデュラム
二位、オープンクローズ
一位、スモウライジング
家族に見られて爆笑された。くそー！恥ずかしいぞコノヤローw
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:00:45 Bl1rz9kL
1500ってあんた
2食でそれ超えるよ
下手すりゃ1食でそれくらいだよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:38:12 YyWn/TVo
>>621
平均的な身長の女性で生活運動強度が低ければ
一日の消費カロリーは1500ぐらいのものだよ。
URLﾘﾝｸ(www.youandi.jp)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 07:59:44 X7E0rX+A
お、女だと？
と思ったがこのスレではあり得るのか
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:46:05 1t++nfIN
>>620
馬鹿野郎！スモウライジング超かっこいいじゃねえか！
個人的には限界を感じ始めたあたりのニーサイドがとても人には見せられない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:04:46 Or3WQbOL
>>624
か、かっこいいかなぁ？！
でも自分、女なのでキツイっすー!
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:29:07 G6ToYQN/
スモウライジングは人前でやって、いい所で放屁するためだけの物だと思っています。
1歳になる甥っ子にやったら笑ってくれたからついつい、な。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:46:00 /NvrWP6B
スモウライジングはやってるとスーパー頭突きがいつか出せる様な錯覚に
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:15:48 xz5ELhQm
以前、毎日5キロのランニングと週一回の水泳でダイエットした時より
一日おきでカーディオ＋メンズヘルスをやってる今の方が体重は減らないけど
体の締まりと頗る健康体を感じる。
気のせいだけでなくて、重度の肩＆首こり持ちだったんだけど
今は全くそれが出ない！
バランスよく鍛える事の重要性を思い知らされた。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:34:53 mliBGU4b
4㌔減。なんかぷりケツになったし。
春になって全裸で出かけるのが楽しみ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:54:16 pzDfY9gQ
ずっと1.5kgだと思ってた鉄アレイが2kgだった
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:00:57 GuVl2vn0
>>629
全裸てｗ
ちゃんとボディペイントしとけｗｗｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:08:51 IKpgdZQk
>>629
せめて靴下ぐらい履きなよ
風邪ひいてユアシェイプできなくなるよ
あ、ネクタイも忘れずに
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:26:14 xz5ELhQm
そうそう、BGMでなかなか良いなぁって曲がいくつかあるんだけど
音楽だけ聴くこと出来ないんですかね？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:35:48 uzhYLx/P
今日から初めたんだけど、早速膝が痛くて不安orz
もともとダンセンのやりすぎで少々痛かったけど、サポーターつけて毎日続けてた。
ダンセンはそれで悪化は防げたけど、ユアシェイプの場合スクワットが多いのでそうもいかなそうだ・・・
やはり休むしかないよね。
あと最初のテストやったらカーディオがいきなり中級になってしまって、再度テストし直したら今度は上級になってしまった。
中級ですらあんまりにもハードなのでできれば初級からやりたいんだけど、テストで決められたレベルは変更はできないのかな？多少きつくても続けていれば慣れるんだろうか・・・
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:51:40 25MXJJt7
ランジやタップ・サイド・タップ・バックが原因だと思うんだけど、足首の前の方がよく腫れる。
運動不足だからとは思うが、やり方が悪かったりするんだろうか。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:23:43 ZFHsWD6d
>>634
テストを全てさぼってみるとかは？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:18:00 ZRrLFuer
>>635
俺もタップサイド～で膝傷めて慢性化した口。
しかもバグで一週間連続でやらされた。
あれは鬼門かも知れない。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:58:45 GvMUJVpe
>>634
テストで上級出ても一度中級とか初級をやって
上位をアンロックしないとダメです。
つまり、いきなり上級からは出来ないです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 23:29:33 uzhYLx/P
>>638
てことは、表示では上級になっていても実際は初級からやるってこと？それなら安心だけど、初級であのキツさか・・・ｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 00:19:38 8pzbfdAB
>>639
セッションを選択で初級とか選べるよ。
今日、もうちょっとで300(自分的には新記録）だったから
白目むいてやってたら日付変わってるしｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 00:48:12 sp8OXVGJ
>>634
自分もユアシェイプやり始めた時は少し左膝を痛めた
姿勢悪くて膝に体重をかけすぎたのが原因
しばらく休んで痛みが消えるのを待ち、動画等で正しいスクワットの姿勢を勉強して再トライ
おかげで今は膝が痛まない
ずっと上のレスにも膝の痛みはやばいとあるから無理は厳禁
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 01:00:50 0t0vFdVA
同じく、私も前に左膝痛めた。絶対治ってから再開した方が良いですよ。
確かにちゃんと正しい姿勢でやるようにしたら、痛めなくなった。
ゲーム？で身体痛めたの初めてだwある意味、それだけ運動になってるって事だよね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:45:32 5XN9m5Am
スクワットは膝を曲げるというイメージよりも、尻を後ろに出すイメージで、胸は前の方を向いたまま
つま先より膝を前に出さないように
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 10:12:37 5PGiZsC0
最高気温4度とか祝日に酷い話なので暖房入れてユアシェイプする
ジョグ派もウォーク派も、こんな日にはおいでませキネクト
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:25:52 X9zjRvId
共有タグありますか？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 02:34:22 r6Il4PCr
これのために箱買ったんだけど使い方が慣れない
テストして自分にあったトレーニングを紹介してくれたはいいけど
もう足がパンパンで続けられない...
終了したくてもどうやればいいか分からないよ
どうしたらいい？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 02:44:22 V8Drfwb6
>>646
1メニュー終わったときにオートセーブしてるから直接電源落として大丈夫
更に起動設定で、ディスクから起動にしておけば、電源入れたらユアシェイプが始まって、好きなときに電源ボタン押してオフに出来る
一度メニューに戻らない、運動と運動の間とかでも左手を斜め下にかざすとメニューに戻れる
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 02:55:06 r6Il4PCr
>>647 おお～ありがと
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 12:52:57 KXCefO8X
この消費カロリーはどうやって判断してんのかな有酸素運動の初級でいつも60くらいなんだが今回100越えたw
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 15:35:30 qkX168L+
消費カロリーはあんまアテにならない
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 16:13:58 Dcfj3dqU
>>649
1つ1つの運動の間もずっとサイドステップしてたら130ぐらいいくよ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 20:02:16 c3t7keF+
ステップスクワット、トレーニングの最初あたりに出てくるとステップに何の意味が？って思うけど、
いいかげん疲れてきたときに出ると足が上がらなくなってステップが小さくなるｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:26:55 h2i3BFdh
>>650
うんジッとしてても変わらずどんどん消費カロリー減って行くもんな。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:31:18 E6u1q7Wa
>>653
まぁ、じっとしててもカロリー消費するのは間違ってないけど、これで消費してるとは言いがたいしな
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:16:45 h2i3BFdh
>>654
うんある程度動いてる時とジッとしている時で減り方が変わらないんだよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:31:08 rLE9Ok8S
増え方だと思うが・・・
でも、たってるだけの時は増えないと思うが・・・
棒立ちしてるときは増えないけど、カウントダウンに合わせて動くとそこで増えていくから、動きは見てると思うけど
ただ、軽く動いてるのときっちり運動してるときでカロリー変わってるのかまでは知らないけど
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 14:41:25 K4FytWnn
たぶん、キネクトの情報から得られる情報だけじゃ運動量・カロリー曲線にうまく合致しないんで、
キネクトの情報から計算した消費カロリーに、運動量に依存しない補正値を足してるんじゃないかな？
その補正値は、サボらず、ある程度トレーナーと同じ動きをしていれば
実際の消費カロリーに近い値が出るように事前計算してるんだろうけど、
サボったり必要以上に動いたりするとズレが生じる、みたいな感じ？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:23:47 LQxwAIsy
そうかなぁ・・カーディオ上級の奴（10分ぐらいの）で50㌔㌍消費するんだけど
どうしても半分も消費してない気がするんだけど・・
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:24:48 rLE9Ok8S
ああ、トレーニングのカウントしてるときにサボっても数値が上がるのか
トレーニング中はサボったこと無かったから分からなかった
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:40:45 6N6l5jMb
てことは、サボらないでやったらその位のカロリーは使う目安と考えてよいのかな？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:53:25 oy5A/F0R
消費カロリーはタダの目安。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:26:32 118Rw8FY
正直カロリー消費量は実績以外気にしてないな
体動かす習慣つけるのと、基礎代謝上げてナンボのソフトでしょ？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:48:11 Cqd9+HVI
数値を気にするなら、栄養バランスを気にした方が良い体作れそう。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 03:55:02 XMLm4ho4
>>656
棒立ちでも消費カロリーは減るよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:04:46 b7tbRStU
>>664
どっちでもいいけど、増える。でしょ
消費カロリーの数値なんだから
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:33:25 gCV1i3ny
最近は有酸素運動のインターバルずっと動き続けて
どれだけ消費カロリーを伸ばせるかに凝ってます
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:31:03 1luRA+CQ
㌍と思わず、点数と思えば良いんじゃね？
どの道、痩せられる奴は痩せるし、デフォでﾃﾞﾌﾞは一時的にしか痩せられない事実。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:37:26 m4R6i7Lx
腹回りそこそこスッキリしてきてんだけど、脇腹から背中のあたりは腹筋というより背筋使わんといけんのかな
ちなみに相変わらず体重は微動だにしません
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:13:22 +a39yunx
ランジのフォームがよくわからないお…
下半身の筋力～の方だと前・後とも判定ランプつくのに
ニベアやカーディオのランジは腕点灯だけで
バックランジの判定ランプついたことない
センサーの位置が低すぎる（50ｾﾝﾁくらい）のかなぁ
それとも足が短いのかorz
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:29:44 y0Ry0Gy+
>>669
自分の場合だけど、そういう判定の時は大抵上半身が前のめりになってる
背筋伸ばして尻の悲鳴を聞くと判定がつく
メニューによってランジの判定が甘い時と厳しい時あるよな
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:47:57 Gd2sofVK
1週間目：毎日
2週間目：2日に１回
3週間目：3日に１回
4週間目：4日に１回
現在、週一
やらなきゃ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:09:38 Bj/W94Eb
6週間目に突入、ようやく5000kcal超えて折り返しに入ったところ
なんかやらないと体がむずむずするようになってきちゃったんで、少なくても1万まで挫折はなさそう
やらなくなっちゃって人って、どんな感じにやらなくなっちゃった？
ちょっと参考に聞いてみたいところ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:34:51 MOJTkCX0
発売日に買ったけど飽きっぽい自分が
いまだに二日に一回のペースでやってるわ
WiiFitはボードの電池切れちゃってから
交換が面倒でやんなくなっちゃったけど
キネクトは電池いらんからいいね。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:42:56 +a39yunx
>>670
今ちょこっとやってみたけど確かに前のめりっぽくなってるかも
体幹よわいのか背筋伸ばそうとすると全体がぐらつく→バランス取ろうとして前へ、みたいな
膝上げ腹筋もがんばることにする、ありがとう
タップサイドタップバックのおかげで尻も筋肉なんだな…と思い知った2011初春であった
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:48:57 Gd2sofVK
>>672
・寒いよ > 暖房付けてぬくぬく > おやすみ
・別のゲームに夢中になってた
・休日に一日中やって500kcalとかやりすぎたのもあるかも
複雑な要素が絡み合いこうなった。
今日から、最低でもナイスイージー1本やるようにする！
食生活変わらないのに
キネクトやらないだけで体重の減りがなくなってきたから
実は結構効果あるっぽ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:16:32 Bj/W94Eb
>>675
サンクス
別ゲームとかやり過ぎはヤバイね
こういうゲームこそディスクレスで起動できたらいいのに
ウチはそろそろ始まる花粉の時期が最大の懸念事項だなあ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 18:36:46 1zQuCf2Q
このスレを毎日見るようにしてると
他の人のチラ裏が書いてあったりして、それ読んでるとやりたくなる
スレが過疎るまでは続けられそう
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:27:07 aDv/6DHi
>>674
自分場合、バックランジが付かない時は
前後の脚の屈伸のバランスが崩れて
上半身が前後にスライドしてるようだ。
腹筋締めて、両足に均等に体重を載せて、上半身が前後に動かないようにする。
(上半身がまっすぐ立ち、まっすぐ上下するイメージ)
自分はこれでバックランジのランプが付いた。ご参考までに。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:35:55 ZHauvEb1
みなさんキネクトってどこに配置してますか？
目の高さに置くのが推奨とあるけど、家はテレビの上は何も置けないので
テレビの前に置いています。やはり目の高さの方が認識良くなるのかな。
なんだか、たまに画面の自分の足が消えかかってたりノイズが入ってたりするので
上に置く事で良くなるなら、テレビの上に棚を設置しようか迷っています。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:05:30 PcoiVwye
同じようにテレビ下に置いてたけど
同じように足が消えたので
はがしやすいテープ（引越しで使うような緑のやつ）で、
テレビの上に貼りつけた
足が消えなくなって安定した。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:01:04 8kQHFLv6
たまにはHALOもやれよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:14:08 h/XPe64F
最近はゲームほど人生の貴重な時間を無駄にするものは無いと感じるようになった。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:14:13 L4gg3kma
Kinect自体昨日かったんだけど。
頭が見切れて気分悪かったから、木製のテレビ台に１メートルのボールを
ボルト止め。上に台を取り付けて目の高さまで持ち上げた。＞テレビの後ろ
最初はテレビ台の上に置いていたので。＞テレビの前
３０～４０センチばかり後退させることが出来た。
これでバッチリ頭も足も見切れなくなりました。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:32:04 y39Gupj2
始めて2週間ぐらいだが気のせいか腕が太くなってきた気がする
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 02:19:32 lR8eCf+2
初めて一ヶ月
体力はついたんだが、1kg体重増えた
あまり腹回りも楽になってないし
運動より食事か
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 03:50:47 KCereAei
なんか筋肉痛というか、ふくらはぎとか太もも、尻に痛みがないと物足りない
痛みがあると、なんか気持ちいい気になってきました
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:43:59 INCepIcs
ダイエット目的のシェイプアップの原則として
①飯食う前にトレーニング
②トレーニング後30分は風呂orシャワーをしない
ってのが一般的みたいだけど、他になにかあります？
688:679
11/02/15 08:45:54 owjVHHqW
>>680>>683
やはり、テレビの上に置いた方が認識が良くなるんですね。
ちと頑張って棚作ります！ありがとう。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:53:10 sC4D3aF+
>>687
3ヶ月は続ける
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:59:16 AWoy7aXQ
>>688
MSY、「テレビ マウント for Kinect」を11月20日に発売 -GAME Watch
URLﾘﾝｸ(game.watch.impress.co.jp)
ちと高いけどこんなのあるよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:19:27 KczKnUOt
>>525です。
アドバイスを元に、結局アマゾンでBenQの27インチモニタを購入しました。
凄く見やすくなりました！全く問題ないです。
過去5日間の消費カロリーも表示されてたのに初めて気づきましたw
どうもありがとうございました。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:10:58 3KtJJaPW
>>688
こんな付け方もあるよ。以外と安定するよ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
693:688
11/02/15 18:32:52 owjVHHqW
>>690
おぉー、専用のがあるんですね。
もうちょっと安かったら買いなんだけどなぁ。
>>692
これ、良いですね！！家レグザなんで出来そうです！
棚作り失敗したんで、これやってみます！
お二方ありがとうございました。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:05:13 8G4Gjh2X
うちはダンボールと針金とガムテープで固定してるｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:56:57 WFN8G+8c
うちはスペース足りないから、ブラウン管の上にダンボール置いてその上に鎮座してる
なんとか奥行き稼げた
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:37:57 5u5MZY7x
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
うん、コレじゃいけないのはわかっているんだ
でもなんか高さが妙にちょうど良くて…
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:41:49 8G4Gjh2X
>>696
おいw
落っことすとうちみたいに首がもげるぞw
接着剤で付けて発売そうそうキズものです
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:46:11 5u5MZY7x
>>697
一応、天井からテグスで落下防止は付いてますw
いい加減メタルラックの横からポール生やして台座を作ろうとは計画中
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:02:33 l6L8WTIW
>>696
わろたｗ
これを見るとレグザ+針金はアリかと思えてしまう不思議ｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 15:14:11 yD6XoI5w
キャスター付でよく移動させるテレビの上にむりくりにキネクト置いてたら
しょっちゅう落としちゃってキネクトが首のすわってない赤ちゃんみたいになった。
常に首かしげてる。ﾔｳﾞｧｲ。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:31:04 2CCF7jnE
パーソナルトレーニングやってたら、途中からモニターの中の自分が
実写になってしまったんだけど。
バーチャルぽい赤とか青のボディだけじゃなくて、実写もあるのか。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:37:52 8G4Gjh2X
実写もあるけど、実写はちょっとねぇw
やっぱりシルエットの方が精神的にも楽だと思うよ。
ユアシェイプの日記？みたいなブログやってる人がちょこちょこ居るね。
続けられる人は効果がでてる感じ。
よーし、今日も頑張ろうっと！
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:39:44 ZSpk1ETR
実写とかモノクロとかあるね
なんか二日以上続けて休むとヤバそうな気がするから、
昨夜は帰り遅かったけど頑張ってちょこっとだけやったわｗ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 18:58:15 grScBedP
自分は実写派ですw
なんか、ゲーム？に自分が映ってるって近未来っぽくて凄くないですか？！
…とか思うのは自分だけかw
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:45:25 vOc+gIFz
二ヶ月前の発売日に買いました。ペース的には週3～4くらいかな。5kgほど痩せた
フィットネスって初めてやったけど結構簡単に体重って減らせるんですね。
今消費カロリー約9200kcalです。一ヶ月前からプレイ後にプロテイン飲むようになりました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:59:34 YFJZ8YVM
ダンベル必要じゃない種目でもダンベルもちながらやってみたらきつすぎワロタ
一キロのやつだけど有酸素運動のやったら一種目でばてた
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:12:26 rhHq4ZVT
The Biggest Loser: Ultimate Workoutってあるよね？
バランスボールを使ってたり座った状態、伏せた状態のトレーニングもあるけど、
なんだかテンポが悪いかなと思う｡
YSに飽きが来ないように、手に入れようと思うけど二の足を踏んでる状態｡
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:59:09 ZRBcX4mC
>>704
実写でやってる時に頭から上が切れたりするとイヤな気分になるw
普段は平気だけど、たまーに切れるのなんでだろう。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:17:45 tMBu1foK
タップサイドバックしんどすぎ
ふざけんなｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 01:42:55 lJgXy0mO
そのうち尻肉やふとももの悲鳴が聞こえないと
なんとなく落ち着かない体に調教されていくのぜ…ｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:35:25 kAJS8H47
上レスで”カーディオ・ボクシング”でダンベル持ってやるって言ってた人、感謝！
最近超ヌルく感じてやらなくなってたカーﾎﾞｸｽも、若干ではあるけど筋肉痛を生む事が可能になった。
この軽い筋肉痛って気持ち良いんだよね。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 09:50:47 CUshDPXp
10数年前に挫折した(笑)時の2kgダンベルが発掘されたので、アーム&ショルダーに手を出してみた
序盤に2kgとか楽勝ジャン？とか思ってた俺謝れ…
最後のオーバーTでもう腕上がらなかったよ
こっちもボチボチ鍛えなきゃ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:03:16 ga9Eezx9
スプリットジャンプ？だっけダンベルもちながら交互にジャンプしながらランジするやつ
あれキツすぎワロエナイ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 17:18:21 kAJS8H47
>>713 俺も最初キツかったけど、5000㌔㌍消費ぐらいから貫徹できるようになった。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:53:45 ga9Eezx9
腹筋だけきたえるプログラムあればいいのに
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:37:20 BA4/b3Ke
相当地味な感じになるぞw
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 05:16:37 66Yl35WT
腹筋は、膝を垂直に曲げてするだけでバッキバキやぞ
￣｜＿○ ←こんなかんじで
テーブルかなにかに足を載せてやってみ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:45:08 1OU35Tdw
キネクト対応のフィットネス関係って他に出さないのかね？
ユアシェイプは大当たりだと聞いたんだけど、違った雰囲気のやってみたい。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:03:36 OgCLBVMv
海外にはなんかあるっぽい
海外一覧
Kinect Games - Xbox.com
URLﾘﾝｸ(www.xbox.com)
やる気のない国内
Kinect - Xbox.com
URLﾘﾝｸ(www.xbox.com)
フィットネス関係ないけど
3月出るやつ楽しそう
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:15:24 zKpx4M+k
海外版なら出てるけど、ユアシェイプが一番評判良さ気だね。
やってないから何とも言えないけど、英語だから敷居は高いねー
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:21:05 U04UomPh
>>719
おぉー、横ですが海外ではこんなにキネクトソフト出てるんだ！ｲｲﾅｰ。
日本も頑張ってくれ～。マイケルジャクソン面白そう。スリラーとか踊っちゃうのかな。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:16:19 gq8u0xjc
ダンベル2kgから3kgに変えたら腕もげると思ったわ…
無理せず2.5kgにしたよ。
しかし明らかに腕の筋力がついてきた。
もう見た目が別人の腕。
始めて一ヶ月半、4500なり。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:52:25 03NYNHd6
みんなダンベルっていくつも買ってるの？
組み立てるやつ？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 19:19:13 OxRgI1JO
それは僕も気になる
1kg、2kg、3kgってアレー買ったけど
今5kgを買うかダンベルセット買うか迷ってる
ダンベルセットって結構高いうえに
有効活用出来るほどに鍛えられるかってのも有るし
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:23:57 EVJyw8an
俺はラバーの2㌔固定とクロームの0.5㌔ずつ増やせる奴使ってる。
スプリット・ジャンプとアームズ・アウト・スクワット？は2㌔づつで
他のは5キロづつ持ってやってる。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:52:22 T7tIcE4m
みんな毎日どんなメニューでやってる？
1日100kcalでやってたけど慣れてきた
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:01:52 rZsSTJ3X
毎日はやってなくて2日に1回だけど（残業あると3日、4日に1回になることも）
カーディオボクシング中級ALL>スリープバスティング>トーニング>カーディオボクシング上級ALL
カーディオボクシングは1kg、スリープバスティングは3kgの持ってやってる
これで大体180～200位
残業無しでやらない日はWiifitのヨガと腹筋ローラーで膝コロ10回3セットやってる
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:09:28 ET/DT0wa
スカルプティング中級*2setを2本
アーム&ショルダーを2kg持って1本
昼と晩の2，3回に分けて出来るときにやってる感じ
基本的には毎日
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 23:49:03 BA4/b3Ke
>>726
なんか適当に200～300kcal程度やってる
パーソナルトレーニング10～15分やってばてたらジムゲーム2～3回、息が落ち着いたらカーディオボクシングか、カーディお系を適当に
はじめは150もキツかったのにだいぶ慣れた
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 00:59:11 U4R5NQAB
>>726
日によって変わるけど、最近はスカルプティング上級(3ルーティンのやつ)を
4セットで、40分200kcal強、ってパターンが多いかな。
ちなみに、現在の累計スコアは7000目前と言った所。
バテるまでやれば倍は行けるんだが、キツく感じるまでやると続かないと思うしね。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 02:22:18 altC9lpF
>>723
ヤフオクで最大20kgにできるダンベルセットを5000円で落とした
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 07:09:28 xXKmfFra
ミシェル先生のレッグカールは１００％でるのにカーディオのレッグカールはカールでOKがでたことがない
何が違うんだろう
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 09:25:33 altC9lpF
ミシェル先生に気に入られたんじゃない？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:44:19 geWqFke/
平日は100k、休日の2日間は300k目標でやってる。
仕事で体使うから節々に痛みを感じた時は無理せず一日休むようにしてる。
最近はスカルプ中級、ボクシング上級、ダンベル二種は必ずやって、様子見ながら他のも足していく感じだな。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 13:36:18 u8SqWMSv
毎日200カロリー全種目ダンベルもちながらやってたら痩せすぎたw
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 15:06:29 tFxxzjG0
やっと規制解除された
タイトルのお手軽ってお手軽じゃねーよハードだよ！って思ってたけど
確実に効果があって続けられるの考えたら
食事制限とかとんでもダイエットより確かにお手軽だよね
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 15:28:36 XRaIWEK8
お手軽に痩せられるじゃなくて、お手軽に始められる、だからね～
下手なダイエットより継続しやすい気がする。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 16:16:41 NDazd0ns
もうキネクトでやるの慣れたから、動画をスマートフォンに入れて見ながらやってる。
起動の手間なく簡単。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:30:54 UibaGo2C
そうだよな
同じメニュー繰り返しやってたら、もう録画したのみながらやればいいんじゃねとか思えてきた
そのうち音楽だけで十分とかになっていってキネクトいらなくなるな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:02:55.98 cy6F4koH
>>726
うちはマンションだからジャンプ系のないトーニングとカーディオボクシング中心でやってる
週5日ぐらいで一時間200kcalのパターンかな
今日はたまには違うのをと思い噂のニベアをやってみた
想像以上のランジ地獄に笑ってしまった
終わった後、いつものトーニングに戻ったら１セッションまるまるランジがきた
インストラクターのお姉さん真性のドSだな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:04:31.34 AXENHwKW
継続の簡単さって意味ではこれ以上お手軽なのは知らないなぁ
飽きっぽい俺が6週間続いてるだけで、キネクトとソフト買ったモトは充分以上に取れたわ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 10:38:18.44 dUXtHn3H
みんなすごいなぁ。
なんかチョットでもキツいと惨めな気分になってきてしまうから
週に一度、頑張る位かなあ。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:14:49.49 vFPcEKkY
>>742
逆に考えてみなよ
キツイから効く。今キツイのは効いてるんだ！
キツイのサイコー！ってね。そうすりゃきついのが嬉しくなる。
筋肉痛が無いと物足りないって言ってる人たちはそういう状態だと思う。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:24:46.41 j0rEWGOA
逆に続けるとゆるくなってきてツマンナくなるのがなぁ・・
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:47:25.68 pSrIUY+x
どんどん慣れてきてきつくなくなるから俺はアンクルつけてるけどな
アンクル外すとあまりの軽さに超人になった気分だ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:07:52.01 7b04eK3N
早くそんな余裕発言かましてみたいぜ…
始めた当初から5kg近く減ったとはいえ、まだまだ肉襦袢が重いです
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:40:48.92 YJ1xeFXq
URLﾘﾝｸ(img23.imageshack.us)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:55:29.03 8bf3r/5w
>>747
100%が好み…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:43:07.46 K4QP9iTO
100%に親近感…。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:49:59.67 ZB++Hbpl
>>747
いろんな意味で励みになるわ･･･
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:59:14.74 Zjv/fTPb
60%が好みだな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:58:18.07 vx+TShkK
開始時-3kgで安定しちゃった。まだ二の腕がたるみ気味だけど、たるみ自体は徐々に減ってるんだよね。
ミシェル初級じゃ物足りなくなってきたから中級やったら微妙な筋肉痛になった。
今の敵は時間だね。マンネリになってくると1時間の運動時間を捻出するのが億劫になる。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:59:33.84 maEMvqqZ
-10%の太ももとおなかを目指したい
でも胸は60%くらいほしいｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:19:20.60 Zjv/fTPb
カーディオのニーランジコンボが全然出来ないんだけどコツとかないかな
チュートリアルの5回が回数減らせなくて先に進めなくなっちゃってる
お姉さんの台詞はそう、良い感じとか言ってるのに回数は減らないし
シルエット見ててもどこが悪いのかわからなくて全然出来ないし
チュートリアルで15k消費して諦めた
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:21:20.59 7b04eK3N
>>754
チュートリアル放置してればそのうち時間でも終わるよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:30:21.09 edl6CwlY
ニーランジコンボは膝を上げる事に意識集中したら上手く出来たなー
その人のフォーム次第だからなんとも言えないけど、自分はそうしたらできた。
>>747
女性が目指すのはー１０％位なのかな？
でも好みは４０％位だなぁ～
っていうか、この％はどういう基準なんだろうｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:47:23.63 qVQdOWcA
同じくニーランジで詰まったんでスカルプディングとトーニング出来なくなった・・・頑張っても終わらず右足だけ筋肉痛になるんだよね
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:12:07.22 IF8bDGgx
>>747
同性だと-10%、0%がステキ☆だけど
男のリアルな好みは40%、60%ぐらいとみたがどうだろうｗ
ニーランジは私の場合は膝を根性で上げると判定された気がする
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:28:24.36 z9dhCV4c
ニーランジ全然クリアできなくてあきらめてレッグカール、ニーフロントなんかをやってたら
太もも裏が攣ったみたいになって2日くらい休んだら何故かいきなり出来るようになっていた
他のをやっているうちに出来るようになるってのはあるかも
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 10:58:07.10 O8Dg78D0
なんか豆知識みたいなコメントで”エクササイズを続けられる人は、ダイエットも続ける事が出来る人が多い”って言ってたけど
皆さんは何か｢ダイエット｣も合わせて行っていますか？
私は逆に食欲が出てしまいました・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 16:17:13.39 vISi+C8S
食ったモノを全部記録するレコーディングはずっと続けてる
食事制限とかは特にしてないけど、間食とかは激減したなあ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 17:54:30.79 21dxzvgw
>>760
水をたくさん飲むようにした位かな。今のところ。
一日２リットル位飲んでる。
効果はまだ何とも言えないけど、水を体温まで温めるのにカロリーを消費するって何処かで見て
ああ、確かにって思って初めて見た。
ただ、体質は合う合わないもあるらしいし、飲み過ぎもまずいらしいのでまだ探り探りかな。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:29:07.96 6mGkW8Xz
ユアシェイプの爽快感と達成感は異常！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:04:30.34 0Lqi4xPk
>>762 水分も摂り過ぎはよくないよ。
URLﾘﾝｸ(www.ie-igaku.net)
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:10:04.72 21dxzvgw
>>764
うん、取り過ぎは駄目なのは知ってる。
あまり酷いと水中毒になったり色々あるらしいね。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:46:34.06 /8AApNFi
チラ裏ですいません。
発売日購入組ですが、ようやく5000到達しました。
体重は、3kg減。微量ですが、確実に減っています。
そろそろ手にウェイトを持とうかなぁ???
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:05:26.20 wAixLxx1
5kgダンベルでダンベルロウしてたら胸筋ついてた
スリープバスティングって腕と肩だけ鍛えて、
ダンベルロウって休憩タイムだと思ってたのにｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:14:37.95 lVAbHNOz
キネクトにカメラついてるんだから写真とってくれればいいのに
連続写真でだんだんおなかがへっこんでいく過程とか見れれば最高だよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:59:03.05 CwDXYX8n
自己申告の体重を重くするほど
同じ行動してても消費カロリー増えるんだよな
試しに上限の180キロの超デブ設定にしてみたら
普段の４倍近く消費跳ね上がるってなんだよw（当たり前だけど）
技術的に可能だったなら
最初に体をスキャンした時とかに自動で
体重も割り出してもらいたかった
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:13:21.17 +DGt9bu8
体重でズル出来るなら実績厨が購入に走るだろうな。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:58:02.89 KLPC6HFU
>>767
ダンベルロウで胸筋？
フォームか負荷のかけ方おかしくない？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:12:48.56 fnkEOWzt
>>767
ダンベルロウって背筋だったよね、確か。
胸筋は違う動作で鍛えられてるんじゃないかな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 16:49:20.49 vbC3YKQw
ほぼスリープバスティングしかしてないんだが（10分で終わるから）
ダンベルロウ以外に思い当たる動作がないなぁ
ま、負荷のかけ方、意識のかけ方が想定とは違うかもしれないけど、別にいいや
背筋は間に合ってるし
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:53:09.95 J11cLsDn
何カロリー消費でなれる？？
URLﾘﾝｸ(respic.net)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:33:01.02 fnkEOWzt
>>774
こういう風になりたいなら違う事もしないと無理だろｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:50:16.50 9mqa0qsL
>>774 片手30キロぐらいのダンベル持ってMHやったら？
777:774
11/02/24 00:10:04.25 zphuYN+1
>>776
片手30㌔はさすがにムリ…
女子ってやっぱり細い男よりがっちりしてたほうがタイプって人が多いよね？？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 00:25:19.43 a4hCUG8C
>>774の皆さんは自分にはガチムチすぎるなぁｗ
こんなでっかい人が目の前にきたらびびってしまう
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 00:51:13.70 J0pnabkz
二ヶ月でやっと5000kcalいった＼(^o^)／
顔が明らかに細くなって筋肉もついてきた。
ありがとうユアシェイ！
ありがとうMSKK！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:01:54.42 2z2Ox7HC
>>769
最初にスキャンした時に
おおよその体重出てなかったっけ？
Tシャツに短パンでスキャンしたら
かなり正確で驚いたんだがｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:09:25.96 qJZIkZbH
ダボダボのスウェットで測定したら20kgくらい重く出た。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 04:17:49.32 z/aoUz/x
>>777
「ガチムチよりも細マッチョ」って人が大多数でしょ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 04:28:38.12 XBnNSeGG
顔が良くなければ筋肉付けても無意味だろ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 04:39:47.37 RjIPR1al
ガチムチばかにしてんの？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 10:17:59.28 ihdF5GIU
スカルプティングも上級まで行っちゃったんで、きつすぎてついてけなかったカーディオ上級に再チャレンジ中
フライングジョグ+クロススキーの波状攻撃に撃破されかかるが何とか頑張れそう
やっぱじわじわと地力ついてきてるな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:53:09.03 84Idn3yj
トーニングの片足立ちでスクワットする奴が全然判定しない＞＜
チュートリアルで何時までもカウントしなくて死ぬかと思った＞＜
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:14:06.85 Fhe2bFJT
>>786
私の場合、重心は軸足に置きつつ
ぐらつく後ろ足をクッションで支えてズルしています。
キネクトには内緒ですよ。
でもたまに見破られて判定消されるｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:22:22.74 9sU8ubyr
MHエクササイズってただの筋力トレーニングじゃね？
これほんとに脂肪燃えてんのか疑問に思えてきた
別で有酸素運動やったほうがいいのかな
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:56:02.87 o2gbY57z
部屋がとっちらかってきて１ヶ月サボったら明らかに体力低下してる…
１ヶ月前の一日200kcal消費してた頃の自分の動き
シェイシェイハ！！シェイハッ！！シェシェイ！！ハァーッシェイ！！
今の自分
ブン・・・・・・・・ブン・・・・・・・・ブン・・・・・・・
コタツ片付けたら本気出す
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:31:57.65 gCNKiLRk
>>788 俺はカーディオとか動きの激しいのでウォームアップしてからMHとか筋トレ系やってる。
寒い日でも汗ダラダラでて気分爽快ですよ！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:43:15.55 xLMoXkHx
閉店セールで全品表示価格から30%引きのおかげで新品3500円で買えました
今日からランジ入門します
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:35:19.64 IhsWrNKu
なんか犬がまとわりついて困るな。
構ってもらえるのかと思ってハシャイでる。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:18:05.22 2g03KvxC
太ももが痛いのはもう日常になってしまってるけど、
スモースクワットで尻肉痛だわ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:28:41.38 gCNKiLRk
>>792 俺ん所も暖かくなってきたから猫がコタツに入らなくなって
まとわり付いて困る。カーディオとかやってる時に蹴飛ばしそうで怖い。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:10:57.91 TJEXu6gi
カーデォのニーサイド9連発で消費カロリー16Kcっておかしくないですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:20:36.56 vah7NH5K
>>795
体全体の消費カロリーじゃないかな？だから少ないかと部分的には１００位減ってるよな
797:795
11/02/25 20:22:01.03 TJEXu6gi
>>796 そうなんですかねぇ・・なんか納得行かず、カーディオの違うプログラム選択したら
なぜかマイプログラムに飛ばされて、最初は自分のミスかなぁって思って
もう一回やったらまた飛ばされた。バグですかね？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:06:28.79 7iiR9VUT
>>792>>794
わかるw寝てた癖に、始めると邪魔しにくるwでも画面にさりげなく映る猫かわいいw
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:13:37.05 7MD4dvJL
>>779
遅レスだけどそこはMSKKじゃなくてUBIJにお礼言って！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:17:43.79 qxpDplid
スモウスクワットがキツすぎて脱糞した…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:45:43.30 IlvYwGDW
スカルプティングのルーティン３でリズムが遅くなる時があるんだけどバグなのかな？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:48:34.46 qJMHQXHE
WHのトレーナーってｱﾚ男ですか？女ですか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:53:49.05 LluJYy85
>801
スローになると余計に体がつらいんだよね。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 16:57:06.82 YYzRgI22
>>801
なるなる。カーディォも。
なんか、新たな筋肉痛と出会いたいな。
アンクル買ってみよっかな。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 20:53:55.36 F20+/Rlz
>>801
トレーナーの動きの早さに関してなんですが、、、
開始3秒前からトレーナーが動き始めますよね???
その時って倍速ぐらいでトレーナーが動きませんか?
あと801さんが書いているように上級コースで
ルーティン3がある場合、ルーティン3だけ妙に
テンポが遅くなるケースがあります。
1瞬だけ遅くなるわけじゃなく、ルーティン3の間
ずっと遅いので、負荷を上げるためにわざと
テンポダウンしているんじゃないかと思ってました。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:35:16.54 CTMT4ZNr
あのスローは正しい動きを覚えさせようとしてると解釈してたんだけど
ステップスクワットも左右で動きが違ったりするし
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 22:09:54.81 OqOh4dcR
たまにスロー版が入ると、筋肉の動きを意識しながらトレーニングできていいと好意的に解釈してるｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:33:43.32 7PYGvTo3
ニーサイド40*9が凶悪すぎる…
もう腿あがらねー
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:51:49.71 fizRYbJT
地道に続けてるけどなかなか体重は変化しないなぁ
でも筋肉痛には全くならないや。
それなりに体に変化は表われてるんだろうな
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:10:24.00 w1fzSf7W
テストが結構きつい・・なんど挑戦してもトーニング中級以上にならない・・
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:06:18.82 e+4x7CDA
今日初めてやったよ！
250kcal消費して足パンパンだったからやめたー
シルエットが寸胴豚足でくじけそうｗ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:13:30.47 fizRYbJT
カーディおボクシングの初級＋中級のALLが毎日基本メニューになってるなぁ
その後にスカルプティングとか他の３０分位やってる
これが丁度いい感じ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:29:50.34 w1fzSf7W
>>811 ＞シルエットが寸胴豚足でくじけそうｗ
センサーどれくらいの位置に置いてます？
俺は最初床から190㎝のところだったんだけど、それだとダンベル・ロウすら誤判定してたんで
次に180㎝まで下げたんだけど、トーニングが判定キツイんで昨日トレーニング後に
170㎝まで下げた。壁に棚を付け替えてるんで面倒なんだけど８畳部屋なんで距離も稼ぎたいしね。
だいたい顔の高さと同じぐらいになったんで、シルエットも普通になったよ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 19:32:57.31 4kcHl3Vo
>>809
何度も出ている話題ですが
ユアシェイプで最初は体重はあまり減らないですよ
脂肪が減って筋肉増えるんで体は細くなってスタイル良くなりますが
筋肉は脂肪より重いので体重はあまり減らないです
スタイル良くするのにはかなりお勧めですが
体重減らすには他のダイエットも併用するなりした方が良いかもです