ユアシェイプでお手軽にダイエット!3ランジ目at SHAPEUPユアシェイプでお手軽にダイエット!3ランジ目 - 暇つぶし2ch306:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/21 15:48:48 t4kWkkc3>>295 学生時代、体育の時間に正しいラジオ体操を教え込まれたのを思い出した。 テレビみたいに背筋を伸ばし、腕は指先まで伸ばす、かかとは上げない、体をふらつかせない等 それぞれの動きの細かい所まで意識してたら意外にきつくて驚いたっけ。 ラジオ体操なめててサーセン状態だったわw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch