11/01/07 23:31:26 PBdv+krm
●前スレ
ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●過去スレ
ユアシェイプでお手軽にダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●関連スレ
Xbox360購入者＆初心者の質問スレッド Part.193
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)
ユアシェイプでお手軽フィットネス[ハード・業界]
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)
※他ハード・ソフトに関しても何か言いたい場合はこちらへどうぞ
●参考
フロントランジのやりかた
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:32:12 PBdv+krm
・2人プレイは出来ません
・ネット対戦も出来ません
・現在出ているDLC（ダウンロードコンテンツ：新メニューの配信）は海外版のみ
日本版ではダウンロードできません
・プラチナは海外版のみです
・キネクトは光の変化に弱いので色んな環境でキネクトIDの認識登録更新して下さい
最低昼と夜照明があたった状態の2種類は登録した方がいいです
・一番最初の能力測定テストだけやってやめるとテストを2回受ける事になるので注意！
バテるとは思いますが頑張って何かのミッションをクリアしてセーブ（自動）してください
スキン変更でもセーブは可能です
・どれくらいのスペースが必要？
キネクトアドベンチャーの水漏れ位の幅と足を縦に開いた位の縦幅
テレビからの距離は畳で縦1畳ちょっと必要です
6畳でプレイしてる人もいます
・足音とか気になる
ヨガマットやホームセンターで売ってる組み立て式のコルクマットや
スポンジマットを敷いてプレイしている人もいます
・いつ終わるの？
トレーニングメニューは提示してくれますが、どのトレーニング選ぶか、
それをどれくらいやるかは自分次第
止めたくなったら終わりましょう
※ミッション途中だと自動セーブされないので注意
・休憩が短すぎて辛い
プレイエリアから出るとトレーニングがストップするので休憩できます
左腕を斜め下にむけて、画面を切り替えても休憩できます
○ このポーズ
/（ ))
|| 右手はきをつけ、左手は6時40分方向にまっすぐ伸ばす
・世界中のカロリー消費ランキングが見れるの？
それは海外版です
日本版にはその機能はありません
・xboxライブに繋いだ方がいいですか
ユアシェイプのパッチだけでなく、本体のパッチも時折出るので繋げておいた方が良いです
・xboxライブに繋ぐと良い事ありますか
1.実績解除したときに、xbox.comのマイページに日付が記録される
※接続してる時に解除しないと何時解除したか記録されない
2.DLC（ダウンロードコンテンツ：新メニューの配信）がでた時にダウンロードが出来る
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:32:53 PBdv+krm
●何が必要なのかわからない人用
現状での新規のユーザーの選択肢として、
・箱○4GB＋キネクトセット
・箱○250GBとキネクト単体
の2通りの購入方法があります。
限定品になりますが、
店舗によっては、箱○250GB＋キネクトセットがあるかもしれません。
箱○本体についての詳しい事は、
大型店舗（ビックカメラ）などの店員などに聞くといいと思います。
●ゲームをまったくしないので、何と何を買えば出来るのかよくわからない。
あまりゲームに興味がなくて他のソフトの購入予定がないのであれば、
Xbox 360 4GB（ゲーム機本体） + Kinect（センサー）のセット：
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ソフト（ユアシェイプ フィットネス・エボルブ）：
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これだけでユアシェイプできます。
DVDの回転音が気になる程神経質だったり、今後いろんなソフトをインストールしたかったり
とりあえずいいものを買っておきたいというのであれば、ゲーム機本体をXbox 360 4GBではなく
Xbox 360 250GBにしておくのが吉。
ただし、Xbox 360 250GB＋Kinectのセット販売分は現在かなり品薄なので、ゲーム機本体を
Xbox 360 250GBにするのであれば、ゲーム機本体とキネクトのそれぞれ単体売りを購入する
必要があるでしょう。
ちなみに、Kinectには「キネクトアドベンチャー」というゲームソフトが同梱されています。
今まで特に運動していない人なら、これだけでも始めはかなり筋肉痛になりますよ。
あとはやる「場所」
テレビから1.8ｍ離れて、そこを中心に両手ひろげて回れるくらいの空間が要る
テレビもなるべく大きくて、HDMIケーブルがつなげられる奴がいい
ゲーム機本体までネットのLANケーブルがのばせるならなおよし
ここから最新状況やアップデートの更新、追加のダウンロードコンテンツ、
他のゲームの体験版などなどいろいろ世界がひろがるのでオススメ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:33:40 PBdv+krm
●Your Shape Center（海外版のみのWeb連動機能。日本版では非対応）まとめ
・消費カロリーを累計や期間毎（日・週・月・年）に閲覧できる
・日毎の表示ではカテゴリー毎（パーソナルトレーニング、フィットネスクラス、ジムゲーム）の
プレイ時間と消費カロリーを閲覧できる
・期間と消費カロリーを任意に設定し、自分なりの目標となるゴールを作ることができる
・消費カロリーを任意に設定し、達成までの期間をフレンドと競い合うチャレンジができる
・サイト登録済プレイヤーの消費カロリーランキング（世界・国別・性別）を閲覧できる
・総消費カロリー他いくつかの項目をフレンドと比較して閲覧できる
・オフィシャルチャレンジに参加できる（現在まで未開催）
※ゴール、チャレンジ、フレンドとの比較はゲーム内マイプロフィールにも表示される
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 05:41:23 tLHTVjMI
>>1
乙といいたい気分だわ
イギリスの大学の研究によると、ツーチャンネルにスレッドを立てた人は、
他の人より１６％もダイエット効果が出たそうです
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:41:17 T00KWuLQ
●海外で配信済のDLC（海外版ソフトのみ使用可能。日本での配信については未定）
Toned Body (320MSP)
Cardio Boxing: Platinum (400MSP)
Bundle: Toned Body & Cardio Boxing: Platinum (560MSP) ※上2つのお買い得セット
New Year, New You (400MSP)
Dance Workout: Bollywood (400MSP)
Bundle: New Year, New You & Bollywood (560MSP) ※上2つのお買い得セット
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:32:58 YTz76ehD
>>1 or乙 ←こ、コレは乙じゃなくて、ランジの連続で疲れてるんだｋ(ry
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 19:52:44 tLHTVjMI
YouTube - 8 months Body Transformation
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
YouTube - My Body Transformation 1 year 3 months
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
YouTube - 42 day Transformation Results
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
このくらいを目指したい
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 21:01:48 T00KWuLQ
こういうのはガチのウェイトトレーニングしないと無理だよ
今からお兄さんとジムに行ってｵｯｽｵｯｽしようか
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 21:18:58 yLKb4TS0
>>1
( ´∀｀) すごくいいわ～
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 21:34:48 NzzAMVLz
楽しいですねっ♪次はスカルプディングをしましょう
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:23:04 3nvUFeky
そうよ、>>1に立てて欲しかったの
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:39:39 WgmYnmX1
実績1000いったら海外版買おうかな
webの機能が魅力的
まあまだ1000ｶﾛﾘｰ越えたあたりなんだがｗ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:18:31 opbt1dyq
>>4の補足
>Xbox 360 250GB＋Kinectのセット販売分は現在かなり品薄
メーカー生産終了、店舗在庫のみ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:35:59 f8ZHmc7R
海外版リーダーボードえらい頑張ってる人がいるなぁ
あっという間に抜かされてしまった
まぁウエイトトレと併用してるし張り合ってもしょうがないか…
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:40:42 EILOrie/
>>14
俺もそれ考えてる。やっぱ自分はゲーマーだから実績やフレンドとの比較がないと続かない。いまやっと4000kcalだ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:47:30 AqYVIPl8
俺、このランジが終わったら結婚するんだ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:52:50 JUamHxmM
次はランジをやってみましょう
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:38:16 RSlOObpt
せめてBGM変更ぐらいあっても良かったろうに、さすがに飽きてきた
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:43:35 HhJy7Fc5
>>20
カスタムサントラを使うんだ！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:24:59 RSlOObpt
カスタムサントラって何？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:27:01 WgmYnmX1
カスタムサントラはソフト側が独自に機能組み込まないと
バックで音楽流れるだけになるから、タイミングあわせがメンドクサイと思う
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:32:49 RSlOObpt
そかサンクス>>23 リズム合わないじゃ意味ないな。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:12:54 p0kIOAd2
>>22
xbox360はBGMの差し替え機能が有って
CDからHDDに取り込んだりUSBメモリにMP3入れたりした曲を
ゲームのBGMの代わりに使うことが出来るのですが
カスタムサントラはその機能の事です
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:29:38 RSlOObpt
>>25 ありがとー リズム合わないかもだけど、今度やってみます
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:34:31 tFYbeQAP
リズムなんてお兄さんのカラダ見れば分かるし
G線上のアリアとか流してオッスオッス
それよりダンベル持ちのメニューのカロリーはどう算出してるんだね？
一応1kgを両手に持ってやってみたが、反映されてないくさい
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:42:58 OcBGn35r
一番カロリー消費できるのなにかね？
一通りやってみて有酸素運動初級が個人的に一番なんだが
一回で70くらい消費してる
みんなはなにやってる？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:53:51 YB3bKzzB
今日ゲームショップ行ったらユアシェイプが中古であった。
一ヶ月続かなかったんだな・・・って、思ったｗ
実際気軽に出来るとはいえ楽ではないからなぁｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:57:21 sPFjgHec
今日、道端に小銭落として、且つ犬の糞が落ちてたけど、Zステップからのサイド・ランジで華麗に拾う事ができました！ありがとうユアシェイプ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:26:19 VXQDPDQK
>>30
ファンタスティック！
その調子よ！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:28:03 rtYcaRNR
>>29
ゲームとして見ると面白いもんではないからね
実用性に価値を見いだせなければ早々に売るだろうなぁ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:52:12 YQShUgsx
>>28
体重１０５Kgの自分は、Men's Healthを一回やるだけで１３０～１４０いきます。
カーディオの中級・上級ALLでも似たような感じですねー
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:57:24 VsbPb26S
>>28
個人的には1キロダンベル持ってカーディオボクシング上級ALLがちょうどいい
12分で表示上は60kcal前後(170cm60kgの場合)
ダンベル分は加味されてないと思う
とりあえず目先の消費カロリーよりも筋肉つけて基礎代謝上げるほうが効率良い気がする
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:23:55 VXQDPDQK
>>32
元々筋トレが嫌いじゃない人とか
運動したい！痩せたい！って気持ちが強い人じゃないと
続かないだろうねえ
ジムに行くのは面倒だし、気が向いたときにそれなりにちゃんと
運動したい自分には合っていたけども
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:35:05 zTjcokza
トータルでの消費カロリーは大したことないのに
ほぼ毎日やってるおかげで基礎代謝があがったのか
体重、体脂肪率ともに順調に落ちてきた。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:56:09 HJ8R+sCY
丁度発売から1ヶ月か。
みんな効果出て来てるんだろうな。俺は-1.7Kg減らせたよ。
最後の0.2kgは風邪ひいて絶食したせいだが・・・
お陰で4日ほどやってなかった・・・筋肉減ってそうで怖い
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:08:55 VXQDPDQK
毎日やってるわけじゃないから目に見えた成果は無いけど
最近はトレーニングした翌日に筋肉痛が無いし
疲れにくくなって、トレーニングの量を増やしても大丈夫になった
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 09:36:41 zZUcEUQJ
食事の量はちと増えた感じだが、逆にお腹はペッタンコでズボンゆるゆる
なにこれこわい
ありがとうユアシェイプ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:29:24 W5Un5c9j
なんでユアシェイプセンターが無いのか。
DLCの予定まだないのかね。
むしろ日本版売上酷いからDLCや修正来ないとかないだろうな。
ローカライズ面倒だからやらない、とか。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:35:03 iuJMw8xE
海外パケ裏には【コンテンツダウンロード】の表記があるのに
日本版には表記が無いんだけど
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:35:35 W5Un5c9j
そもそも来ないって事ね・・・
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:47:59 dks8gChd
そういや最初のDLCパック配信から一ヶ月経ったんだな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:49:26 iuJMw8xE
UBIは日本好きなメーカーだから何もしないって事は無いと思うけどね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:56:53 v6gaURhU
そう信じたいけどね・・・
海外版も欲しくなっちゃうな～
海外版なら日本国内でもユアシェイプセンター使えるの？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:02:36 iuJMw8xE
使える、国別ランクで日本は十数人しかいないけどね
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:08:19 dks8gChd
UBIJが頑張ってるのはわかるんだけど、結局ユアシェイプセンターはカットだし、
アサクリと比べると明らかに対応悪いしで、なんかモヤッとする
この分だとマイケルも海外版で良さそう
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:33:18 NRreKioW
>>37
俺も-1.5ｋｇぐらい。
久々にやったｗｉｉfitの体重計測で「ふとりすぎ」って言われてショック受けたのがユアシェイプ買ったきっかけ。
ここ数日は「ふとりすぎ」と「ややふとめ」をいったりきたりしてるので、標準体重は遠くても
「ややふとめ」ゾーンの真ん中以下くらいを目標にがんばってる。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:36:24 NEd7Ya6E
箱○独占ゲーだとUBIJも動きにくいのかね…
UBIJ好きだっただけに、ユアシェイプの対応はショックだった
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:43:49 fcmYb09S
まぁ驚かんけどね
実際、ローカライズにかかる費用をペイできるだけ売れてんのか？と思うし
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:09:31 XVCc5tom
買いたいけど、wiifit飽きるような私には無理かな?
wiifitだとゆるすぎて結局やらずに他エクサしてた。
これは結構きついってレビュー多いから期待してるけど…
飽きない工夫というか、運動のバリエーションは結構多いのかな？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:11:13 W5Un5c9j
もしDLC来なかったらこれからUBIソフトのは
日本版は買わないようにするよ。
誤訳もあったりするし、あまりにも差がありすぎる。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:19:45 Vx7PWCnT
857 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2011/01/10(月) 15:08:29 ID:/EuJeK5O0 [2/2]
DLC来ないのは困る
ユアシェイプでお手軽フィットネス
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:47:21 NRreKioW
最近DLCの話ばっかりだなこのスレ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:51:10 dks8gChd
Wii-fitは持ってないからよくわからないけど、
スポーツマンのオフトレに普通に使えるんじゃねって強度の高いカーディオはある
種目は大まかに分けて、カーディオ、トーニング、フリーウェイトのパーソナルトレーニング
またそれらとは独立してZEN（ヨガと太極拳のあいの子）とボクササイズがある
エクササイズ収録数はあまり多くなくて、主要なものはプログラムによってはかぶりまくってたりする
ランジとかランジとかランジとか
飽きさせない工夫はほとんどないし、トレーニングのカスタマイズ性も低い
純粋に運動好きな人のためのトレーニングツールって感じ
その他は大体尼レビューが正しいかと思います
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:51:53 JDN6bskU
カーディオボクシング初級ＡＬＬ 中級ALL 上級ＡＬＬ
ミッチェルなんとかかんとか中級
これで３００ぐらい消費できたミッチェルで息切れしまくりｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:45:10 W5Un5c9j
そんだけやったらとりあえずは十分じゃない？ｗ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:35:53 NEd7Ya6E
みんな１回のプレイで平均どれくらいやってるんだろう。
自分はZENとカーディオとパーソナル1回ずつで、100kcalに到達したらやめてる。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:54:11 RzgfKJjy
>>48
いやｗｉｉｆｉｔやれよｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:54:30 jtyN/WaL
毎日100kcal超すように頑張ってる
休む日が無いようにだけしてるかな
体型はどんどん絞られていってたんだけど
最近になって体重が減ってきたよ
予想以上に効くねー
>>51
wiifitは自分も飽きてしまったけど
こっちはまだ続いてるかな
でも、結局は自分の続ける意思がすべてだと思う
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:55:54 OHl0F99J
たしかに十分だな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:56:38 OHl0F99J
俺も>>56と同じぐらい
ただ休日は600kcalぐらいやってる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:59:58 TntgiTPL
セッションの進行ゲージが増えないので、セーブデータを消してやり直した…
直ってよかった～3400㌍がチト勿体無かったかな
消した段階で体脂肪１％落ちた、体が軽くなって通勤の歩きが楽だ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 18:07:51 NRreKioW
>>59
テレビ見ながら踏み台昇降の奴とか体重管理には向こう使ってるよ。気晴らしに軽い運動するには向いてるしね。
でも全身運動で減量やら体力つけるやら目的ならこっちだなって感じ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:04:50 KPG6NYRt
カーディオボクシング上級ＡＬＬでトレーナーの動きに合わせずに腹筋とかしてたら、合わせた時の1．5倍のカロリー消費が出た
やっぱ動いた分加算されてく仕組みなんだな
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:01:15 Ay52LQ8r
左下のカロリーは動きに準じる
累計カロリーはそれに達成率をかけた値になる
（100消費して達成率が70％なら累計カロリーに70プラスされる）
って感じじゃないかな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:05:22 hYLm0BpK
wiifitはユアシェイプやった後にヨガやると筋肉痛にならなくて良い感じ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:26:16 NEd7Ya6E
ユアシェイプって最初はWiiで出てたんだなw
URLﾘﾝｸ(gs.inside-games.jp)
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:38:46 hWHEsA2O
やっと終わったと思ったら、「初級」だとｗｗｗ
マジカヨ！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:45:46 VXQDPDQK
>>69
どれの初級をやったの？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:17:17 xPcPpiK8
スクワットパンチの安定感は異常ｗどんなにへばっててもこれだけは100％出せる！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:10:49 0lPBzQxK
>>70
トーニング系のマイ・プログラム＞パーソナル・プログラムです。
他のは12回とか回数がでるんだろうけど、これはそういうのは出ないので、いつ終わるのか判らなかった。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:15:54 2FcrGX2l
パンチ系は下半身サボっても認定されるからね
パーソナルプログラムは最初のテスト頑張りすぎたからか、それとも目的を間違ったからか
なんかいきなり上級やらされてるなぁ
一段落ついたらもっと緩いプログラムにしたいんだけど、いつになったら区切りつくんだろうな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 07:40:33 FPPT16FP
DLC日本版来るはず無いだろ。
ちょっとしか売れないソフトなのにローカライズには数百万かかる。
元が取れていないのに、なんで追加コンテンツにまで費用出さなきゃ行けないのか。
買わないってのはこういう所で帰ってくる。
買わない→サービスが悪い→だから買わない
の悪循環だろう。
良いソフトなだけに勿体ない。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 08:40:44 eInmg4+O
UBIが出す気があるかないかはっきりしてくれれば長引く問題でもないんだけどな
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 10:27:24 uzxG/mWJ
>>74
買わない、とかこのスレで言っても意味無いよ
ここは買ってる（はずの）人の集うところなんだから
売れてない／普及してない結果だっていうなら同感だよ
この日本の惨状で、ゲーム本編がローカライズされただけでもありがたい
ローカライズされてなかったらこのソフトもキネクトも買ってなかったろうなたぶん
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:02:56 zlcjGqfA
筋トレとカーディオの割合ってどんな感じ？
ダンエボと併用するから出来れば筋トレが多いほうがいいな。
あと、筋トレはランジばかりなの？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:10:34 HXDJ2J1t
メニューは自分で選ぶのが基本だからなぁ～
筋トレ重視のメニューを選んでやればいいと思う。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 12:13:22 FPPT16FP
>>76
結局普段から360ソフトが売れていないからこうなるわけだよね。
北米では売れるけど、日本での貧弱なキャンペーンだと
まずソフトが沢山売れること自体が有り得ないから。
でも確かに劣化版でもローカライズしただけマシなのかもね。
UBIソフト様々。
プラコレが万が一出たときにはDLC込みとかなのかもね。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 12:17:09 eInmg4+O
UBI様々はないわ。どんだけ社員なのよ
やってることスクエニのクソローカライズと似たようなもんだぞ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 12:19:47 mKlMqDZb
お前らいい加減ゲハでやって下さいお願いします
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:39:26 kpxxaNwL
カーディオボクシング（気分に合わせて各級のALL）とメンズヘルス（メタボ対策）を合わせてやってるんだけど
両方で40分ぐらい、時間があればクールダウンにZENをやるんだけど
ZEN ZEN痩せません＞＜ﾉｼ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:57:40 SYiEUjGS
カーディオボクシング シルバーエントリークラス(12分)とToned Body(34分)、
気分でZENとBollywoodをそれぞれ1種類で1時間くらい。ZENはクールダウン、
Bollywoodは基幹を鍛えられる。
痩せないけど、正月に誤って買った１サイズ細いジーンズが入った。、
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:22:30 npuzkeGS
日本語版出してくれただけいいじゃない
出ないよりましＵＢＩＪ様様だろ
85:82
11/01/11 14:44:56 kpxxaNwL
>>83 痩せない（体重は減らない）ｹﾄﾞ腹は引っ込んできてます。
これで良いのでしょうか？
数年前に痩せる目的で毎日5キロのジョギング（雨の日はステッパー）と休みの日には温水プール行って
1ヶ月で5キロペースで痩せたんですが、その後スーパーリバウンドしてしまいました＞＜
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:59:24 SYiEUjGS
>>85
アジア版発売日から初めてもうすぐ2ヶ月です。ほぼ毎日やって今日当たり10000カロリー
行きます。始めた頃は跳ねるとお腹の贅肉が揺れるのを感じられましたが、最近は感じられ
なくなりましたね。
やはり無理せず続けるのがいいと思っています。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 15:04:20 Oq+aHj/g
ヒーヒー言いながらやってた最初のテストを久々にやってみた
…え？これだけ？ハハッ
と自分の進歩が感じられるのが嬉しい
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 18:38:31 9E+/06O4
> 驚きの新機能！ Kinectの表情認識はこうして行われる（技術デモ動画）
> URLﾘﾝｸ(www.kotaku.jp)
> 動画
> URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
> まず、KinectセンサーはRGBイメージと深度情報からプレイヤーの表情を読み取ります。
> そこから生成された3Dメッシュで頭、口、眉の動きをトラックし、その動きをアバターに反映させる仕組みだそうです。
>
> 『Avatar Kinect』以外にも応用が効きそうなこの機能、今後どのように発展するかが楽しみです。
> URLﾘﾝｸ(www.kotaku.jp)
こりゃすごいな
顔筋のトレーニングもそのうち出来そうだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 18:56:15 mKlMqDZb
michelle初級で全力かつ各運動の間もステップタッチしてたら消費カロリーが133までいった
普段ダラダラやって９０いくかどうかだったからびっくらこいた…
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:56:20 npuzkeGS
オレそれの中級で50～55kcalしかいかねぇｗ
初級のほうが消費できるんかな
91:名無し募集中。。。
11/01/11 20:55:51 eGlyJyLT
今日買ってやってみたらきつすぎてワロタ
太ももが重い・・・体全部が重い！
頑張る
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:02:09 eRWme/xX
電源落とした後、なんか訊きたいこととか書き込もうと思ってもそのときには用語が全部抜けてるという毎日
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:06:16 eRWme/xX
カーディオボクシングとパーソナルトレーニングで同じカロリー数だけこなすと
パーソナルトレーニングの方がはるかにしんどいんだけど、そんだけ下半身が衰えてんだろうか
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:17:45 eehUrr+V
>>77
自分は178cm54kgで増量目的にやってるのもあって
腕のトレーニングとか腕、肩、背中のトレーニングとかもやってますがランジは少ないです
メニューの中にダンベル持ってランジしながら腕を上げ下げするのが入ってるくらいかな
トーニングとか下半身、腹筋のトレーニングとかはランジ多めですが
ランジとスクワットを上手く混ぜて違う筋肉を順番に使ったりすることが多いので
そんなにランジ地獄ってわけでもないです
ニベアはやった事無いけどランジ地獄らしいです
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:19:47 EUt0qR+d
インストラクターのお姉さんの足が長い件
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:29:18 Elol1VBO
購入してから一ヶ月たったので一ヶ月前の数値と比較したいと思います。
測った体重計はTANITAの一万円ほどする体重計です。朝食を食べる前に下着一枚で測定しました。
合計消費カロリー約5000kcal。主に二週間目まではパーソナルトレーニングのカーディオ中級～上級。
残りはニベア、カーディオボクシングをしてました。プレイしなかった日数は合計5日ほどだと思います。
身長…184cm
体重…73.0kg→70.4kg
体脂肪…19.7%→16,4%
基礎代謝…1683kcal/日→1679kcal/日
体内年齢…24歳→19歳
筋肉…55.6kg→55.9kg
筋肉スコア…－1→-1
内臓脂肪…7→5
数値は計り直したり排泄などしたりでいくらか上下しますが、確実に成果が出てるのではないでしょうか。
もともと痩せてるのでこれからは筋肉をつけるようダンベルを使ったトレーニングをしていきたいと思います。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:43:18 DP1jk96/
>>96
お、自分と同じ体重計かも？
まだ購入1ヶ月たってないし測定し始めたのもやり始めてしばらくたってからだけど
12日前と今日の比較
現在消費カロリー約5000kcal、メンズヘルス中級とカーディオボクシング上級ALLがメイン
一応毎日プレイ
身長…170cm
体重…57.55kg→56.45kg
体脂肪…15.0%→11.9%
基礎代謝…1365kcal/日→1383kcal/日
体内年齢…20歳→17歳
筋肉…46.3kg→47.15kg
筋肉スコア…－2→-1
内臓脂肪…5→1.5
筋肉スコアを+1までにもっていきたいですね
ていうか体内年齢が実年齢よりめちゃめちゃ若いんだけど何が基準なんだろう？基礎代謝？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:41:16 HXDJ2J1t
あんまり短期間で落とそうって思わないほうがいいよね。
ゆっくりだけど体が引き締まってきてるって実感できてるし
結構モチベーション保てるよ。
初日のキツいランジも今は結構出来るようになってるし。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:32:19 mUar2/7G
今の体重計って基礎代謝も
計算して出してくれるの？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:41:40 mKlMqDZb
>>99
自分のは2年ぐらい前に買った物だけど
体重､体脂肪率､基礎代謝､体内年齢､
内臓脂肪､筋量､骨量､手足と体幹部の重さまで測ってくれるよ
最後の３つはいらないけど。
ただ、詳しい人に言わせると計測の仕方に難ありで結構大まかな数字らしいよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:22:18 zH8/+Ij7
始めて2週間も経たないんで体重的には全然だけど、地味にちょっと違うなーって思ったわ
寝起きに布団の中で伸びをしても足がつりにくい気がする
湯船のへりに頭を乗せた時の肉感が減った
前よりお腹をヘコませられるようになったｗ
めんどくさがりで、なにより人目につくところでダイエットとか恥ずかしい…
って思ってたわがまま者だけど、帰宅してプレイするのが楽しみになってる
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 01:05:26 0vRUu0GO
おぃぃ
シングルレッグスクワットが鬼畜すぎんぞ・・；；
バランス取れないわリズム取れないわ
足がパンパンなるわ・・
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 02:59:55 xsl18pts
効果が見えてくると楽しくなってくるね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 08:30:27 0+FLrNxU
>>103 ゲーハー板の方の失速具合もこっちも勢いの減速具合と言い
脱落者が続出してそうだな、結局、ピザは何をやっても長続きしない故にﾃﾞﾌﾞなんだろな。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 08:47:15 9mMlb/et
そもそも超肥満体になる時点で精神的に弱いのは確かだから。
誰かのサポートがないと中々続かないよ。
もし全員続けられたら雑誌や通販のダイエット物なんてとっくに死滅してるｗ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 09:03:54 /PiTWG3u
何かを攻略するわけでもなし、マルチもなし、チラ裏日記ぐらいしか書くことないでしょ
ネタになりそうなDLCは一向に来る気配ないし
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 10:46:42 6OKRVvjB
>>104
続いてる人も習慣化されてくに連れて書き込むことはなくなるから、スレの伸びが悪くなるのは必然だと思うけど
ハイクラスピザだと続けるのけっこうキツいだろうなぁとは確かに思う
ジャンプ系がかなり堪えるだろうし、
たまに始めるとき寒くてダボダボ服でやってると、十分足広げたり腰落としてるつもりでも
「もっと足を広げて！ もっと腰を落として！」みたいに言葉責めされるから
手足に肉のついてる人は言葉責めされるのがデフォなんじゃないだろうか
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:13:15 0+FLrNxU
そうだよなぁ、俺は絶対に絶対にピザかな抜けるZE!！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:24:11 0+FLrNxU
そうそう、連続カキコすまんｹﾄﾞ
俺はMHを中心に続けてるんだけど、3回ぐらいリセットしてしまい
かれこれ3周はしてるぐらいで負荷があまり感じられなくなって
ダンベルを片手２㌔から５㌔へ変更したんだけど、プログラムがぬるく感じる今日この頃。
このプログラムの内容ってキツくなっていったりしないんでしょうか？
あと、カーディオボクシングももっとハードにならないんでしょうかね？
ユアシェイプⅡとか出してくれよ＞UBI
それか日本のメーカー頑張れよ！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:24:47 BO2lDj3j
ユアシェイプはそこまで重い負荷を想定していないエクササイズが多いんで、
急に負荷上げたりやたらと重いの持ったりするのはオススメしない
5kgぐらいならまぁ平気だとは思うけど
重いのやりたければウェイトトレーニングに関してぐぐるなり本買うなりして調べた方がよい
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:47:08 VGEum2f2
淡々と続けてるけど書くこと特に無くてROM化しちゃった
112:109
11/01/12 13:08:40 0+FLrNxU
>>110 俺元自で昔はマッチョだったんですが、今はメタボのサラリーマンで
この間、会社の健康診断で結構ヤバイ感じになってて始めたんですよね。
でキネクトはこれしかやらないんで使わないと嫁さんにブチブチ言われるんですよｗ
そうですね、ウエイトは自分でやるとして、エアロビみたいなプログラムやった方が良さげか・・
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:11:38 VGEum2f2
ちょっと面白い
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:42:00 bmtqSUsP
>>113
俺は5がいいです
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:43:18 xsl18pts
>>106
最初の筋肉痛報告と疑問くらいしか書く事があんまり無いんだよね
ゲームじゃないから攻略も無いし…
黙々と淡々とトレーニングするソフトだから正しいっちゃ正しいんだけど
スレは賑やかにはならないねえ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:45:09 bVTLkod2
やりはじめてそろそろ10日になるんだけど
パーソナルトレーニングのカーディオ挫けそうだよ
一日3セットやってるんだけど
最近のメニューが
一昨日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
ペンデュラム、オープンクローズ、スクワットコンボ
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
昨日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
ペンデュラム、オープンクローズ、スクワットコンボ
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
今日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ 画面内で座って運動拒否った
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ 画面内で座って運動拒否った
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ 運動した
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ 運動した
嫌になったので、カーディオボクシングした
他のメニューにしてくれー
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 14:17:32 hY1DF4ZS
始めて５日、体重２．５ｋｇ減った
ダボダボだった腹がプニプニになってきた気がする
元々１６８ｃｍ８６ｋｇのピザだが標準体重を目指してこれからもランジしていこうと思います
118:77
11/01/12 15:02:30 8R/EnHV8
>>78
ありがとう。
そうか、自分で選ぶものを筋トレにすればいいのか。
しかし、筋トレとカーディオはどのくらいの割合で収録されてるんだろ。
筋トレ系は何種類くらいあるのかな？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:52:28 6OKRVvjB
>>116
カーディオって最長でもルーティン３までじゃないんだ？
なんかプログラムが一周して前やったことの繰り返しになった気がしたんで
他のプログラム始めちゃったけど、まだ続きがあったんかな
最初のテストをある程度真面目にやって、やせたいとかの目的にするといきなりカーディオの上級やらされちゃうね
しんどかったら自分で別のもっと緩いプログラム選んだ方がいいよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:17:44 5LKgxZLo
>>119
マイプラグラム選んで、トレーニング開始の後のセッション選択でも個別トーニングやカーディオあるし、
そっちだと初級から上級までいつでも選べるよ。マイプログラムの進行度も変わらない
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:39:09 b737yyo3
同じのが続くの嫌な人はスカルプティングおすすめ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:55:56 /PiTWG3u
>>118
基本の三種目（トーニング、カーディオ、スカルプティング）除いた内の15のプログラム中、
俺が純粋にカーディオだと言えるのは5,6個かな
それ以外はトーニングとカーディオの混合が多くて、ダンベル使うプログラムは5つ
ダンベル使う場合も完全に上半身のみのエクササイズというのは多くなくて、
普通にトーニングっぽい動きが入ってたりする
また基本的に立ちっぱなしだから、プッシュアップやレッグレイズなんかはナシ
で、上記のパーソナルトレーニング以外にはZENとカーディオボクシングがある
カーディオボクシングは初級中級上級の3ランクあって、
それぞれ練習プログラムが3つぐらいと、全部通しのプログラムが1つある
パーソナルプログラムのジャンプ多めで運動強度高いのと比べると適度なカーディオだと思う
ユアシェイプはカーディオ用ツールとしては（プログラム多くない弱点はあるものの）優秀と思うけど、
しっかり筋トレしたい人にはどうかなーと思ったりする
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:13:34 arcw9hpE
0.5kg減らすには3500kcalの消費が必要らしい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:48:59 tHG5Ri08
ちょっと上にも有ったけど最近書き込み減ったね
最初の頃に結構見かけたチラ裏シェイプアップ日記でも良いから書き込み欲しいね
チラ裏は嫌う人も多いかもしれないけど
他の人のそういう書き込みを見るのが結構モチベーションの維持に繋がるんだよね
125:名無し募集中。。。
11/01/12 21:56:27 LZgZW2RP
昨日から始めた者だが、今日「あれ あんまり筋肉痛ひどくないじゃん」と思って
またやったら今度は今までで一番ひどい筋肉痛が襲ってきた！
しかもパーソナルトレーニング一通りできる体力ない自分に落ち込む
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:57:39 TcPVMaoS
よーしチラ裏書いちゃうぞー
今まで1kgのダンベルでやってて物足りないなぁと思って3kgを買ってきたんだ
非常にギリギリな感じで効いたーって思ったけど自分の非力さを痛感するね
でも、毎日続けて3kgでも物足りなくなるように頑張るわ
自分で何もなくやるとキツイなぁって時点でやめちゃうけど
こういったもの使うと回数だけは何とかこなそうと必死に頑張るからやっぱり良い
流行の細マッチョ目指すぞ。今はただ細いだけだからねｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:07:22 m5743RMu
>>126
俺も買った当初は最初の体力測定でへばってたが
今は３ｋｇだと足りずに１ｋｇのリストウェイト足して
さらに重いダンベル買う予定だぜ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:12:06 LzOgOgzY
>>68
へ～～。
海外じゃ、wii用カメラってあるんだ。
しかも動きを読み取れるのなら、KINECTとそう変わらない？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:24:21 TcPVMaoS
>>127
おー、足に1.5kgのウエイトつけて3kgのダンベルもってカーディオボクシング上級ALLやったらリアルに吐きそうになった
こいつを難なくこなせるようになりたいぜ！
これでもはじめた時に比べたらウエストはくびれるわ、腕はちょっと筋肉質っぽくなるわ、駅の階段ダッシュでも息切れしないわで凄いことだ
なんか自分が超人になっていくような感覚が楽しい
いや、全然普通なんですけどね。健康体だー！って言う感覚がね…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:35:03 JidspthE
当方、176cm・78～77kgのおっさんです。
始めて3週間経過、体重あまり変わらないが
毎年飲んで食ってぶくぶく太る正月期間、体重現状維持できたのは正直驚いた。
あと、ここ2、3日で体脂肪率が25→22%と落ちてきた。
家のものにも背中すっきりしてきたと言われる。
年明けの仕事始めから、毎日はできてないけど成果は出てる模様。
実際一日のカロリー消化が少しずつあがっているのは単純にうれしい。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:48:31 9dPxV0Eh
ここ見てると、体重はほとんど変わらないけど、
体脂肪率が3%程度落ちてる人が多いみたいだねえ。
俺は引越し疲れでサボり中。
アサクリをクリアしたらがんばる。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 23:17:16 keC+2yFH
そうだね、今年の年末年始は体重変わらなかったなぁ～
それだけでもかなりの効果ありだわ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:06:53 rqTdmXce
カーディオ上級は最初からやるのはきついので
最初はナイス＆イージー数セットとかから入るのがいいと思う
慣れてきたら軽いエクササイズでウォームアップしてからやるといいかも
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:09:25 rqTdmXce
んー、自分は一ヶ月で食事制限と合わせてやったら3kg減量、
体脂肪率は測ってないのでわからない。
ただ、体調は以前よりかなりよくなったのがうれしい。
仕事の能率も上がったし。
何より運動して汗かくとストレス解消になるのがイイネ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:14:21 vAcam0K0
ユアシェイプだけでは足りなくなって
筋トレ⇒カーディオボクシング中級・上級・パーソナル一種類⇒ジョギング45分
ここまでできるようになった
もうちょい体重と体脂肪落ちたら少し運動減らすつもり
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 01:14:51 70q6Szg/
今の体重計って色々出て面白いね
効果が実際に見えて面白そうだな、ユアシェイプとセットにして通販で売ればいいな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 01:21:05 uqsORi49
俺が知らないだけかもしれないけど、ユアシェイプにストレッチってあったりする？
準備運動としてストレッチのお手本ビデオ的なものがあるとイイなぁって思ったりする。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 03:56:16 EUVAuY9L
>>137
ストレッチは無いはず
だから普通にラジオ体操第一と第二をyoutubeでみながらやって
その後ZENで身体を温めてそれからカーディオとかやってる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 06:19:17 5tm1bqUA
体脂肪３％、１－２ｋｇ落としてる人って既に７０００－１５０００kcalほど消費しているんだな。すげぇ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:54:25 giIhI+7B
おかし食べるの減らして摂取カロリー減らしてる人も多そうだけどな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:18:43 2C5fYoYc
お菓子とか菓子パンとか無駄な間食はスルーするようになった
そこらへんの意識が変わったのも嬉しい効果だな
なんかそこまでして食べたいわけでは無いということに気付かされた
>>129
＞なんか自分が超人になっていくような感覚が楽しい
俺も手足に感覚と力がみなぎっているのが気持ちいいわ
精神にも影響するね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:53:30 L6ssL57G
マケプレでYour Shape Centerのビデオが配信されていたんだが・・・
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:07:16 T7KRvcbx
俺も気付いたけど、それ海外でも未配信なのでおそらく配信ミスだろう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:29:53 TZMgC2lr
食いまくりだけど痩せていくわ
胃下垂かな？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:40:37 eE3whioM
このスレのコメントを体験談としてCM作れば
結構売れそうな気がするけどなあ。
火がつきそうでくすぶってるデバイス、キネクト。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:52:59 wa5Jcwuf
隣町の箱オシ家電屋さん覗いたら、ユアシェイプに手書きポップで「このソフトは…ガチ！」って貼ってあったｗ
キネアドのプレー中の姿撮影するやつみたいな感じで、
買って最初に起動したときに使用前の姿を撮影するようにしてあれば
今頃は使用前使用後画像がうｐられまくってただろうにな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 16:00:34 5tm1bqUA
>>145
本体とKinect込みで2万円になって
ジャニーズがCMすれば行ける。
または色々な番組とタイアップとか・・・
ジャパネットで紹介、とかｗ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:26:25 +INvamPT
ジャニーズねぇ・・・
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:27:31 +INvamPT
というか今カーディオボクシングやってて悲劇が
水入れて使うダンベル使ってたんだけど
手すべて床に落ちてダンベルにヒビはいって
水が・・・・ｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:29:55 AOcTxl1J
今日で約3kg体重が落ちたけど、5000kcalしか消費してないな。間食や夜食を食わなくなったのもかなり影響してると思う
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 20:40:29 JVYbjxCG
いまだにMSKKのCM「痩せた気がします」が流れててフイタ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 20:51:37 swy/5KPk
海外版持ってる人に聞きたいんだけど
エクササイズの名前でスモウなんちゃらってのは
やっぱりsumouなんとかって名前なの？
153:名無し募集中。。。
11/01/13 21:58:02 7csssL3P
筋肉痛がつらくてできない。。。＠3日目
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:06:49 Nh98x5Q7
>>153
大丈夫だ、君は成長した
次はもっと回数をこなせるだろう
そしてすばらしい肉体を手に入れるんだ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:08:00 6CQwZnR1
URLﾘﾝｸ(japan.gamespot.com)
アイマス2でこれぐらいの本体同時購入キャンペーンできるんだから、ユアシェイプもダンベルとミシェルなんたらのカードでもつけたらいい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:33:03 V4lrKrA9
筋肉痛が引いて柔らかくなると「筋肉減った」って強迫観念に襲われる・・・
暫くやめられそうに無いな。ダンベル重くするか・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:44:55 3O4lJrGn
もうこのスレにはダンベル振り回すガチムチしか残ってない予感…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:48:42 ulAl5zej
でも
あまり無駄に筋肉つけると怪我しやすくなっちゃうだろ。
特に歳をとると。そこまでやる人は少ないと思うけど。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 01:45:00 Tq2Zyq8+
104キロからスタートだ
毎日230kcalとか無理ゲーなんだがw
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:28:24 0G5yZC5u
>>157
michelle初級ばっかやって筋肉ついてない俺なんかもまだ残ってる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:36:14 GeJJPtTC
ダンベルついに15kg
30kgまでは調節できる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:36:37 LjDJXrOG
>>157
ブロック厨の俺もいるぞｗ
>>159
お前の基礎代謝で少なくとも800k越えてるから絶対ムリするな。特に下半身の関節系。
それと体重80kg越えた奴らは絶対ジャンプするな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:46:22 8xxe0OAD
ニーサイドやると関節らへんからコリッって音すんだけど、他の人もそう？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:55:38 dma20j8B
>>148
wiiがジャニCMしてるからじゃね？
寒流（笑）がCMするよりはいいわ
っていうか、アマゾンのランキング見てると
健康器具として売れてるから
ジャパネットで紹介が一番売れると思う
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 03:23:47 Kmyu2v4S
>>163
右足のときだけ股関節が鳴るなぁ
昔から膝も右だけよく鳴る
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 06:43:47 OXDp6sJE
>>163
ニーサイドで鳴った事は無いけど
ショルダープレスやると毎回肩が鳴る
前スレか前々スレで間接が鳴っても大丈夫みたいな書き込みあったよ
とりあえず俺はそれ信じて気にせずやってる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 07:31:23 IbZGXwqi
とりあえずやる前とやったあと柔軟まじめにやっとけよ。
冬場は身体痛めやすいから。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 09:02:21 wBwowtoa
>>152
そのままSumo
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 09:05:15 8xxe0OAD
ふむふむ。鳴る人は鳴るんですねー、取りあえず柔軟をしっかりやる様にします。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 09:30:31 LdUYZAZR
メンズヘルス４周目なんだけど、未だにスプリットジャンプ辛れーよハゲ
ヒザがかすかに違和感あるし、関節炎とかならねーのかこれ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 10:52:18 KCVPU0vb
>>161
そのぐらいになると、ユアシェイプから離れてトレーニングした方が効率いいし安全だと思うよ
小さい筋肉でどうしても重い負荷かけられない部位もあるし
最初の内は手元にその手の本一冊置いといてフォームなど参照しながら、
トレーニング日記つけながらやるのオススメ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:49:51 IbZGXwqi
>>170
違和感あるときはほんとにやめろ。膝は洒落にならないよ。
>>171
だよな。合わせて30kgでユアシェイプは何か違うｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 12:14:04 rntQoHqT
関節鳴るのはタダの運動不足
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 13:10:01 IbZGXwqi
そう言う意見ほんとにやめとけｗ
175:名無し募集中。。。
11/01/14 13:10:37 sCkZ9lpk
カーディオ上級がきつすぎて全然できなくて、産後用のやってみた。
何これきついｗｗｗｗ
自分の体力の無さに愕然とした
176:170
11/01/14 13:17:44 LdUYZAZR
>>172 そっか、やっぱ良くないんね。
スプリットジャンプの時だけ高速ランジ前後にしてみるわアドサンクス！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:11:25 dma20j8B
>>175
産後のやつきついよね…
本当に産後にこれ出来るの？って思うレベル
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:56:20 LdUYZAZR
今、別件で”セロトニン”について調べてたんだけど”少々きつめの運動はセロトニンの分泌量を増やします。”
って書いてあって、そう言えばナビゲーター？が、トレーニングで鬱病のリスクが低下する云々言ってたなぁって思いだした。
ダイエット目的だけでなくて、精神衛生上にも効果あるんだね。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:57:44 LdUYZAZR
まぁココに来てる人はあんまり関係ないかもだけどソース貼っとく。
URLﾘﾝｸ(serotonin7.seesaa.net)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:59:51 espZIsrG
ちょい上の方にジャニーズがどうのとかあったけど
TOKIOがCMやってたDo!Do!Do!は黒歴史かい？
Your shape始めてる人は新箱のだから認知度ないんかな
そんなことより
オススメ消音マットか防音マットかヨガマットないかい？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 16:22:57 IbZGXwqi
>>180
あれは使い方全力で間違ってるｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:27:34 +LKWLIML
そういうマットってどこで売ってんの？スポーツ用品店？
周辺機器コーナーにWiifit用の純正かどうかよく分からんが2,500円ぐらいのがあったけど
これ使ってる人誰かいないかな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:31:36 pCowT11j
マットは尼で安いちっさめの買ったな
アルインコだかのやつ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 18:54:51 vgiAu5Xu
マットはそこらのドンキとかでキッチンマット数枚買ってきて重ねれば全然音出ないよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 19:07:58 0G5yZC5u
自分は↓と100均のネットみたいな滑り止めとヨガマット重ねて使ってる
URLﾘﾝｸ(www.nitori-net.jp)
防音も大切だけどできればヒザに負担がかからないようにクッションになるような物がオススメ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 19:14:53 OXDp6sJE
ドンキにダンベル買いに行ったときにヨガマットも売ってたから一緒に買った
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:26:46 espZIsrG
>>181
もっと上手くTOKIO使えよwと、当時マジ思ったw
>>182-186
工夫したりして上手くプレイしてるね
マットにはめこみタイプも良さそうだ
クッション性が良くて膝の負担が低減されるものを探してるんだけど
レス参考にして密林とかで探してみるよ
親切に皆様ありがとう
ランジ続きで筋肉痛がやばい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:35:30 IbZGXwqi
ランジはここで終わりにしましょう。
次はランジよ。
ランジはもう十分ね。
ではランジをはじめましょう。
この流れはどうにかならなかったのかｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:50:17 x46L6MVf
ランジなんてたかが知れてる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 21:12:16 JiHk+2fQ
>>178
これはマジだと思うぜ
昨日ちょい鬱気味だったんだけど、
10分のメンズ上半身を3kgダンベル持って、うわこれきつーってやり終わったら
なんかウキウキしてたもん
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 21:27:23 UtftM+3X
ここんとこ一日に１セッション（10～15分、50kcal前後）だけやってんだけど、あんま意味無いのかな
一応うっすらと汗かいて、腿は張ってんだけど
ウォーキングとか自転車とかだと20分以降から脂肪燃焼するとかよく言うよね？
カーディオボクシングの中級か上級のALLぐらい足した方がいいんかな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:26:16 nKQ/rRbF
>>191
意味ないことなんて無いけど、
どんな運動でも、せっかくなら毎日1時間ぐらいやった方がいいよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 00:35:20 RVu2Bi7Q
ニベア、12セッション完了したけど変化無いのですね
中級でると思ったのに
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 01:12:26 cMuSo2av
１時間かぁ
まぁ徐々に伸びてけばいいか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 01:19:10 U+xf4TE7
ランジあるし、ダンベル負荷で腕腕も鍛えられると思って、最近バイセップスカールばっかやってたんだけど
脚を細くしたい場合はやっぱりニベアやるべきですか？
体重、前に風邪で絶食した際に減った分は、キッチリ戻ってしまった・ω・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 01:19:32 QWQj94Q4
>>194
自分も毎日1時間ぐらいしてるけど連続でプレイする体力ないから
朝にパーソナルトレーニング1回
夜にパーソナルトレーニング1回､フィットネスクラス2回
って感じで分けてプレイしてる
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 03:08:43 nJVV4/mW
自分は
平日・・・夜にパーソナルトレーニング1回、カーディオボクシング各ＡＬＬ1回ずつ
休日・・・朝と夜にパーソナルトレーニング1回、カーディオボクシング各ＡＬＬ1回ずつ
だな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 07:06:38 8RrvytNI
体重減少の初旬は体内水分が抜けただけだからすぐに戻ってしまいます。
最低数ヶ月は続けないと駄目です。
体脂肪率を確認しながら続けましょう！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 08:54:44 A5nLye92
自分も時間がないから平日は１５０kcaぐらいしかできないんだよなあ
筋肉痛とか全然感じなくなったしもうちょっと付加かけないとだめかしら
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:01:39 7CQEwaoX
買ってからまさしく三日坊主で終わってたけど
家族は喜んでやってる
私ももう一度挑戦しようかなあ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:12:58 ScIoO0xV
体動かしたいけど、怪我と寒さによる体調不良で休養中
無理に動いてまた悪化したら元も子もないのでガマンの子だ
つーか、冬はあんま無理しない方がいいな
>>199
どのみちユアシェイプでかけられる負荷なんてたかが知れてて
ちょっと上げたところでまたすぐ慣れちゃうから自分のできる範囲で続ければよろしいかと
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:17:53 f8Kpu9p4
自分はカーディオボクシング上級ALL>パーソナル×1～2>カーディオボクシング中級ALLでやってる
カーディオをウォームアップ、ダウン代わりにしてパーソナルはダンベル使用の奴
家に帰ってきて炊飯器セットしてユアシェイプ開始すると
米が炊けた位に終わるから良い感じ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 12:51:32 GG7KMJ7H
ものすご~く厚着してキネクトを楽しもうじゃないか
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 13:56:31 U+xf4TE7
靴下滑るから裸足で（床暖つけて）やってみたら、同じメニューやっても筋肉痛になった。
まだまだ余地はあるっぽいな。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 16:09:36 N0Dh96jU
筋肉痛で三日に一回しか出来てないけど
毎年この時期は年末＆お正月の堕落した生活と
年末だし、寒いし、とサボった運動の結果を猛省する時期なのに
今年はユアシェイプを導入したせいか、体重増加無し所か服がゆるゆる。
寒さも気にしなくていいし、汗かいてもすぐお風呂入れるしマジ最高。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:35:19 nJVV4/mW
水入れて使うダンベル壊れたので新しく買ってきた
2kgの
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:19:31 nJVV4/mW
過疎？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:25:31 nJVV4/mW
1kgから2kgのダンベルに変えたんだが
1kg違うだけでこうもきついとはｗｗｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:27:05 GvnvDNeB
>>204
滑る方が負担大きそうだけど、そうじゃないんか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:46:34 Ydri6gdj
>>207
特に書くことないんだよなｗ
毎日続けてるし効果は出てるし
日々の食事、トレーニングメニュー、体重等の推移を書き連ねてもいいかもしれないけど
それだと自分の日記でやれって言われちゃうかもだし
そうそうダンベルの重さ増やして運動負荷上げたら腕が良い感じに太くなってきたよ
こりゃあ薄着のシーズンでも良い体で過ごせそうだ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 20:10:23 l4MPXPgq
ユアシェイプ始めてからの体型の推移から推測すると
このまま筋トレ続ければ半袖を着始めるころには
同年代の上位１０％には入るようないい体で町を歩けるかも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 20:57:49 pgIwSVIn
ユアシェイプを始めて10日、体重が1kg増えました
筋トレメニュー中心に、ダンベル持ってカーディオボクシング上級とか
１日150-200kcalぐらいを目安に続けていた
運動後はプロテイン
心なしかズボンが、特にお尻の部分がキツくなった
なにが「次はランジをしましょう」だバカ
お陰で自転車こいでも全然疲れんわ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:04:03 T0Lhhx2N
>>25
カスタムサントラ非対応だった。
けっこうショック
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:52:12 FdJkTlU+
±3kg程度なら誤差だよね(´・ω・｀)
その日飲み食いしたものや、ウンコしたかどうかで結構変わってきそう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:20:00 IaLbRC/f
そんな簡単に増減すんの？
自分は±１ぐらいだなぁ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 03:11:05 WmbDkLW/
各自の体重次第じゃないの？
体重の２～３％程度の変動は誤差だと思ってる。
生活態度と運動量でちょいちょい変化するし。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 06:22:52 ayQ1IwQG
確かに
岩盤浴で汗かいただけで2kgくらいは減るもんな。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 07:42:07 rP1ZPLtV
マイトレーニングだっけ？
あちらさんが、勝手にプログラム組んでくれるやつ。
何度も何度も何度も同じメニューを繰り返してくれるんだが、これって達成率が低いと繰り返される仕組み？
尚、セーブはその都度ちゃんとされています。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:57:40 pq8iJhrF
MHが軽く感じるようになって、カーデオって奴やってみたら軽く死んだ・・Orz
ニーサイド、何あれ？死ぬの？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:59:06 rP1ZPLtV
続き。
タップ・サイド・タップ・バックばかり。
体の向きを左右にずらして、カメラに読み取りやすいように調整してもダメ。
遅れたり早かったりしていないつもりでも、アウトリズムで達成率５０％未満・・・・・。
コツあり？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:00:47 XqITYUUQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:07:26 UWVFUlf+
タップサイドタップバックは一応成功判定はもらえるけど、
画面のお姉さんみたいにリズムに合わせて軸足を屈伸すんのが上手くできない
あと、終了後に必ずもっと膝高く上げろって言われるわ
お姉さんより高く上げてるんだけどな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:41:22 XqITYUUQ
カスタムサントラスクワット非対応だった。
体育教師としてはけっこうショック
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:42:31 XlFiZtqV
>>223
先生、なにしてるんですか
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 14:32:01 XqITYUUQ
∩＿＿＿∩
/ ノ ＼ ヽ
| ● ● | >>223なにマジになってんの？
彡 (_●_) ミ
/､ |∪| ,＼ この鮭の切り身やるから帰れよ
/.| ヽノ | ヽ
,,/-―ｰ-、, --､ .|＿,|
r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
.ヽ,′ ; ｀"";;;;;⌒ﾞ')
´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛ ｀ﾞ´
| .∥ /
("＿__|＿`つ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:08:55 Vq/F+oQR
学生時代から体育教師の考えている事はわからなかった。
>>223と>>225を見て一生わからないと悟った。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:30:03 7umiCe5f
ワロタｗｗｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:36:45 HEbKWtNg
体育教師（笑）
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:14:07 JELHMznN
クソワロタwwww
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:44:28 9XV2CsZO
いやいや、体育教師も自分の体力の低下と戦わなきゃいけないんだからと思ったんだが本当にわからないなこりゃ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:57:08 BnQpVvj1
めちゃめちゃ疲れるし汗もすごいから確実に痩せそうではあるけど
ステップ多用やジャンプするメニューは除外設定できるオプションか
代替メニューに差し替えする機能があればさらに神だったのになぁ
アパート住まいには厳しいお…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 18:20:42 4tLJaKL4
うむ、ジャンプ系無しプログラム欲しい
だいぶ静かに跳べるようにはなったけど、両足ジャンプ系はやっぱ下に響くわ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 18:30:22 nxp7thEN
やりたくないプログラムはスキップできる機能があればよかったのにね。
ニベアとか何も残らなくなるけど
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:22:35 9XV2CsZO
ユアシェイプ2を希望したくなるな。
そろそろ10000の実績取れそうだし。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:38:50 Vq/F+oQR
>>234
海外版へようこそ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:44:04 maj1+JTs
1万にしたら海外版買う予定
そういえば近所のスーパーまで買い物行く時に軽くジョギングしながら行ってみたら
体が軽くて息もそんなに切れることなく行けた
以前だったら半分の距離で終了してたのにｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:44:21 4tLJaKL4
これ、Liveに繋いで日付を反映させてないと
同じ日に同じプログラムをまたやったとみなされて
セッションを消化したことにならないんだな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:10:05 ROY5ZC0s
178cm54kgで開始して今日計ったら57kgになってた
誤差が有るとしても効果は出ているみたい
腕も少し太くなってきた感じがするし
運動してるからか食事も前よりも多く食べるようになった
調子にのってダンベルを2kgから3kgにしてみたらとんでもなくきつい
1kgから2kgに増やしたときよりもはるかにきつく感じる
けど多少でも効果を実感できてると頑張れそうな気がする不思議
夏までに筋肉付けてがっちりした体になりたいな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:01:50 d0Itm4fV
>>238
筋肉つけてるんか・・
その体重じゃあ痩せてるんだろうし。筋肉増強にもきく？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:21:53 zoIy37J8
>>220
タップサイドタップバックは膝上げたあと一旦足を床に付けるようにワンテンポ置くとよかった。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:51:05 CNVpyuxb
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
雪かき終了。今日はZEN中心のゆったりメニューにしとこう…
しかし、今までなら途中でバテてたのが休憩無しで最後までいけたよ
確実に効果は出てるなぁ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:52:19 mBHTIGwx
ユアシェイプのメニューで、一番カロリー消費するのってどれでしょうか？
詳しい方教えて頂けると助かります。
今、産後メニューをやっているんですが、50カロリー消費で、少し物足りなく感じています。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:59:46 U52IXB8h
>>237
そうなの？
丁度そのことで質問したかったんだけど
昨日から筋肉系のスリープバスティング？はじめて
他のプログラムやらずに終えて
今日そのプログラムやり終えたとき、残りセッション11
おかしいと思い、もう一度やってみたけど残りセッション11
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:17:06 hpMqVDWp
>>242
カーディオボクシング上級ALL、Michell's(ry辺り
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:34:55 JXM7rkBc
>>243
あの残り何セッションってやつは、ゲーム内で日付変わらないと
同じ日のうちに何度やっても最初の一回以降はセッション減らないね
自分の勘違いかもわかんないんで、間違ってたら訂正お願いしますー
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:40:40 y1fJAdsx
調子に乗ってランジだのウェーブスクワットだのやりまくった
一晩あけたら太ももぷるぷるして洋式トイレに腰下ろすのがきついｗ
毎日続ければこのぷるぷるから解放されるのかね
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:54:51 0Y001fRM
>>246
最初だけ最初だけ
2回ほど筋肉痛味わったら後はなんでもなくなる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:00:31 ZNGjzL9c
そのうち筋肉痛にならなくなって
本当に効いてんのか？って回数多くやりまくる
気がついたら体は軽いわ、息は切れないわで大変なことになる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:08:12 U52IXB8h
>>245
そっか、登録してある時間は適当というか、たぶんずれまくってるはずなんで
昨日夜運動して、今日の昼では
ずれてる私のXBOXでは日が変わってなかったのか
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:18:51 mBHTIGwx
>>244
ありがとう！やってみます！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:19:40 y1fJAdsx
>>247,248
まじか…
大変なことになる日を夢見つつパーソナルがんばってくるわｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:22:01 5FdeS024
>>241
この距離を手動で雪かきしたの?
ランジなんて目じゃねーだろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:44:23 CNVpyuxb
>>252
スコップ1本、1人で手動ですよ
所要時間1時間20分ぐらい。5-600kcal分ぐらいは動いたと思う
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:52:57 6oHWtgEr
カーディオボクシング上級ALLでまったく汗をかかなくなった。何回やっても汗をかかない
しょうがないんで2キロのアンクルを買って両手両足に計8キロつけてやってみた。まったく汗をかかない
俺の体は一体どうなっちまったんだ。一ヶ月前は目の中に入り込むほど垂れてたのに
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:56:35 rj7q5pYo
汗かかないのは流石におかしいｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 19:07:26 PIifGs+W
>>223
クソワロタwww
たぶん予測変換機能でミスったんだろうがw
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:00:16 Y7I+i9cv
>>239
効果覿面って事は無いけど
最初は2kgのダンベルでスリープバスティングがきつくて1kg使ってたのが
今は2kgなら続けて2～3セッションやれるしきついけど3kgでもいけるようになったから
多少は効果でてきてると思ってる
僕は肋骨と胸の辺りは皮の下にすぐ骨って感じで肋骨浮き出てる位のガリなんで
標準の人がマッチョを目指すのに効果が有るかはわからないです
僕が標準を目指して頑張るには今のところ効果はでてると思うってとこ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:48:08 Fxw2DJk2
筋肉増強ということには
普段運動をまったくしない人の導入には最適なソフトだと思う
でもある程度ジムとかで鍛えちゃってる人には向かないと思うよ
太った人、虚弱な人、運動しない人向けに作られてる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:41:33 0fzmD4CK
>>254
良い汗になったらしいぞ
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:50:31 aMG7oxHw
>>254
暖房器具の温度設定変えた？
25℃の部屋でミッシェル初級やっても汗全然かかなかったけど
27℃にしてプレイしてみたら汗かきまくった
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:03:09 TtGj3MYu
スリープバスティングと、腹筋と下半身のビルドばかりやってたら、体重が減らないね。
↑の人みたいに逆に増えちゃうのかな。
痩せたい場合は、ニベアとか、カーディオ系の比率増やしたほうが良いの？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:41:17 Fxw2DJk2
脂肪落とすには有酸素運動を重点的にやらないとだめだね
でも効率よくやるにはある程度ビルドしておいたほうがいいと思う
ただ痩せるよりある程度筋肉つけたほうが綺麗な体のラインになると思うよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:50:18 dWQGYgo4
今日初めてカーディオレーサーの中級やったけどなんだこれ・・・
殺す気か・・・全力で走ったみたいになっちまった・・・
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 00:34:39 G6c9r+PL
>>262
成る程。やっぱそうだよねぇ;昨日からとりあえずダンベル使うやつのかわりに、
スカルプディングとカーディオボクシング中級ALL+上級1に切り替えた。これで暫くいってみるよ。
ダンベルのお陰で腕立て20回程度なら余裕になった
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 01:17:00 fxKAYzsH
開始から4日目、体重が増えた
今まで運動してなかったから、もう少し増えるんだろうな
大抵ジムとか行き始めの時って少し増えてから減り出すよね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:19:38 vcPOPVtQ
身長160cm体重48kg体脂肪率26.9%♂ 一見ガリに見えるけどお腹ぽっこりの俺が
体重を減らさず、体脂肪率を下げるにはどんなメニューがいいんだろう
やっぱトレーニング系でガシガシ筋肉痛めつけてプロテイン飲むしかないんだろうか？
一応発売日から一日30分カーディオ中心にやってたけど、若干腹筋が締まって、持久力はあがったけど
あとは変化がなかった；；
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:31:56 A9Ky8WX5
ユアシェイプで1日30分程度の運動ならプロテインに頼らないほうがいいんじゃないかな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:49:24 KbE6fuLM
飯食うの止めたら普通にやせるけどね
俺の場合は、面白いゲームをぶっ続けで飯食うの忘れてやってるとやせる。
健康に悪いけどね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:52:35 RiNy02wQ
そこまで熱中できる面白いゲームに最近出会ってないなー。
ユアシェイプ、確かに持久力つけるのに良いかも！なんだか疲れにくくなった気がする。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:30:00 swXMwPHM
残りセッションが11のまま変わらないんだけど。
バグってんの？？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 12:20:56 Z0TUB35J
181cm/0.1tのピザだが、１日100～300kcalの運動１週間で、体重は変わらないが、ベルトの穴が一つ減り、明らかに体が軽くなった！
運動の要領が分かり安いので、継続出来てます。
ただ、ユーザートレーニングが拷問に近いのが良いのか悪いのか_(^^;)ゞ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 12:27:26 poshQM6U
目先に指標があって、やったことが即反映されるのはホントでかいなって思う
俺もいろんなので挫折してきたクチだけど、ユアシェイプだけは続いてる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 16:50:56 ON9uUwE5
リセットするの本当にやめて欲しい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 16:57:00 Jr7jxqU5
>>271
お、ユアシェイプ始める前の俺と似た体格だ
俺は1ヶ月で5kgダウン、ベルトの穴は2つ縮まったよ
まあこの程度じゃ見た目あんま変わんないけど、
ズボンの履き心地とか全く変わってきたね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:20:55 TPUd7nir
どんどん痩せていく。笑いが止まらん。73→69.4
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:56:13 j1OQ3bGH
自分も一ヶ月で5Kg落ちたな
尻の筋肉がキュッと上がった感じがする。
仕事で疲れてる時とか2～3日やらなかった
日もあったのにこれだけ効果があるというのはすごいな。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:59:43 G4z0O7S/
1ヶ月ってことは発売日購入組かな？
成果聞くと今月買ったばかりの自分も来月が楽しみになるｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:18:20 j1OQ3bGH
発売日って12/9だっけ
もう一ヶ月以上経つのか
消費カロリーがコツコツ溜まってくのが
モチベーションに繋がるね
日本版はWebと連動できないから分からんけど
一番カロリー消費してる人はどのくらいなのだろうか。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:27:44 k0++Z+Uj
最新号のターザンにユアシェイプの記事あったけどネット機能使えるとか書いてあって悲しくなった。
ターザンのライターはもっとちゃんと調べてから記事にしろよー
>>278
自分は国内版と海外版合わせて15000ぐらい
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:32:52 k0++Z+Uj
肝心な事書き忘れてた
海外版で一番消費してる人は58857kcalっぽいすげー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 03:42:10 4g9/LIX4
ダンエボコスチュームのDLC
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 06:56:51 mTy5Rx05
>>280
すげー物食べてるんだろうな。一般人それくらい消費してたら消えて無くなってるｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:50:07 qJYPmyax
>>280
向こうでは１１月上旬に出たんだろ？
とすると毎日８００～９００カロリー分やってるってことか
１００００解除してもモチベ維持してるのがすげえな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 11:00:07 aMlv6oBC
ネット機能がモチベに繋がってんのかもね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:05:27 qAcDLBhx
フィットネスの動きするロボット置いてるだけだったりして
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:13:14 FasE92eK
このゲームいいんだけど
説明不足でわからんこと多すぎる
しょうがないので、説明を自分でまとめてるよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 18:34:40 BYKnw6Nh
トレーナーを男性から女性に変更したいんだけど、操作方法がわからないｗ
それとも、最初に決めた性別は途中で変更できないのかな？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 18:42:52 RS7xvfiS
>>287
プロフィールの編集でいけたはず
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:36:23 9UxMIeEO
風邪のため連続3日間もサボり中。。。
風邪が治って再開したらまた筋肉痛とこんにちはだ、、、、
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 23:32:18 3LcuyhTQ
買って三日、一日100Kcal消費を目標にやってたら…凄まじい筋肉痛。
ナメてた…
バランスゲームで変な動きしてるとブロックが場外にぶっ飛んでくのが面白いw
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 14:56:06 D3oFlmq8
ミニゲームかメニュー画面かにサンドバッグみたいなもん欲しかった
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 17:23:22 fKzylzsU
>>288
「プロフィールの編集」では、年齢と体重の入力と顔写真撮影しか
出来ないみたい。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 20:56:43 dYV/n7D5
>>291 エアサンドバックほど無意味な物も無いな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:55:05 2rhyRkY1
怪我防止の準備運動に、今のところラジオ体操（曲なし）やってるんだけど
もっと最適なのって何かあるかな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:33:17 uVu0Aa9h
ラジオ体操は完成度の高いエクササイズですよ。
第一と第二をしっかりやるだけでかなりストレッチ効果とカロリー消費がある
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:54:12 2rhyRkY1
おお、ありがとうございます
たしかに全身ほどよく暖まるしテンポも長さもちょうどいいですよね
第一はともかく第二はうろ覚えだからテレビ体操録画しておこう
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:11:49 0dRRoDy+
>>290
同じく、目標一日100kcal。今日で四日目だけど、筋肉痛も落ちついてきたよ。
ユアシェイプしないと体がなんだか気持ち悪いというか、癖になってきたw
今のところ体重に変化ないけど、どれくらい続けたら効果が見えてくるかな？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:42:12 nApG7snM
体重1kgをカロリーに換算すると7000kcal
食生活も改善しないと痩せないですし
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:43:04 nApG7snM
まあ、続けることによって基礎代謝が上がり
ユアシェイプ表示カロリー以上の効果が期待されると思われ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 06:21:18 AlUH5e4q
今週の知っとこ！で紹介されるのか。
あと数千本売れないとDLC来ないから売れて欲しいと言えば売れて欲しいが。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:50:21 rcPwFIHS
次スレこっちか。よろしくお願いします。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 11:29:57 juxCwI6r
ユアシェイプ、すごくいいんだけど、そういう目的で入ってるはずのZenでも
ストレッチパワーがたまらないのが不満だ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:06:02 AlUH5e4q
ZENはむしろ判定基準が謎多くてストレスパワーがたまる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:26:04 SrhDLX5h
ストレッチは自前でやった方がよっぽどいいと思う
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:58:44 yxsuixlz
カーディオ・ボクシング良いよな
もっと内容濃くしてカーディオ・ボクシングだけのタイトルや太極拳とか
1ソフト2,980円ぐらいで色々出して欲しい。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 15:48:48 t4kWkkc3
>>295
学生時代、体育の時間に正しいラジオ体操を教え込まれたのを思い出した。
テレビみたいに背筋を伸ばし、腕は指先まで伸ばす、かかとは上げない、体をふらつかせない等
それぞれの動きの細かい所まで意識してたら意外にきつくて驚いたっけ。
ラジオ体操なめててｻｰｾﾝ状態だったわｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:09:25 rOeVFfDC
ラジオ体操はキッチリ第一と第二体操をやると6～7分で40kcalくらい消費するそうだね
第一は日本人なら動作をなんとなく覚えているから、動作の習得の手間も無いのがいい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:35:10 Boj/o8Sc
ラジオ体操の動画を箱のHDDにぶち込めば解決
インディーズあたりでストレッチ出ないかなー
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:41:44 t4kWkkc3
>>308
動画を箱に入れることをまったく思いつかなかったｗ
いちいちPCで動画流してラジオ体操してたよ。ありがたやありがたや
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 00:24:30 AheoSUCM
ユアシェイプで腹筋を鍛えられるエクササイズってありますか？
まだ買ったばかりなのでそんなにやってないのですが、ウエストに効きそうなのが
フラフープしか見つかりませんでした。
太ももとか下半身の筋肉を使うのは沢山あったんだけどなぁ。
ユアシェイプマスターの方、よろしければ教えてください。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 00:48:34 WUnhjbpR
腹筋は片足で立って反対の膝を地面～胸くらいまでリズミカルに上げ下げするやつが
脇腹から背中から腰から太ももからがっつり効いてる気がする
何だっけ、ニーサイド？ そしてドッジのコンボ
太ももはスクワット各種からのランジ無双
カタカナ語ばっかりでなかなか覚えにくいのが地味につらいｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 00:55:34 VJqFCFD8
ニーサイドだっけ、あれは脇腹に効くね
あれ以外で腹に効きそうなのはあんま無いような
自分はユアシェイプ終わりに腹筋やってるわ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:02:27 AheoSUCM
>>311>>312
おお！早速ありがとうございます！
ニーサイド、かなりキツそうですねwでも頑張ってやってみます！あと、ドッジのコンボも！
で、無理そうだったら終わった後に腹筋します。ありがとうございました。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:09:26 BRIM5eYa
俺もそのコンボ久々にしたいけどどのメニューにあるのか忘れちゃった
誰か教えてくれないか
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:26:20 WUnhjbpR
今日やったのに入ってたからトーニングかカーディオだと思う
噂のニーサイド3連はまだ出会ったことないｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 06:32:54 Joyc1onP
このゲームは別にトレーナーと同じ動きをしなくてもカロリーが加算されていくからね
俺はダンベルプログラムのリズムでダンベル持ちながら腹筋鍛えてるよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 08:53:28 EebA+zBO
夜やってる時にジャンプするもので勢いを落とせないメニューの場合は
ランジとかスクワットとかしてる
カロリー計算はそのままされるからいいよね
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:43:26 +z3rpEKi
>>316
３連続で終わりと思うなよｗ
全行程で片方240回ずつやらされるんだぜ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:02:55 +z3rpEKi
知っとこで紹介されたらしいけども、
新規ユーザー増えたらいいな。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:45:32 J+JQ9lN/
知っとこのホームページ見たけど、名前間違ってるｗ
「フィットネス・ユア・エボルブ」だってｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:28:10 YYYmTn0Q
うわー見たかった
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:03:42 7q7ndW4t
このソフトを毎日こなし、１ヶ月目。
今日の買い物でスタミナ付いたなーと実感
片道50分のウォーキング、帰りは５キロの買い物を持っても殆ど疲れを感じなかった
さて、一段落ついたらトレーニングしよっと。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:10:04 +z3rpEKi
>>321
正直これ以外のソフト凄くないって思うｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 16:46:46 +o0iGgaZ
>>323
凄さが分かりやすいってだけじゃね
最初の体型スキャンとかね。誰が見てもおおスゲーって思うだろうが
技術的にはキネクトの凄さなわけで
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 19:31:05 6inNmOAS
店頭体験版も
反応鈍いキネクトアドベンチャーより
ユアシェイプするだけで売上変わりそう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:03:52 0OWafT5U
太腿と尻のやつキツいなぁ
運動不足が解消されたのか姿勢が悪いのマシになったのか
捻るように腹筋したとき腰がパキパキ言わなくなったな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:12:14 K8SxyeKi
一応一週間で1kg程減ったのかな？
スラックスが楽に入る様になった
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:37:00 9CSS9JKa
メンズ上半身がダンベル3kg×2じゃ物足りなくなったので5kg×2にしてみたら
ダンベル上に上げるランジで死にそうになった
重たい買い物袋を持つのも、さほど苦にならなくなったとか効果が実感できるのがいいね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:38:16 XauVfVJx
風邪ひいたのでユアシェイプ一時休止してるけど
もう一度再開できるか不安だなぁ・・・
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:45:22 PjfPYL/w
ほんとの最初よりは
はるかにラクなはず
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:48:42 pycuXarB
3000kcal達成記念カキコ
次は4000を目指すぜ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:19:52 KbdJsYeA
カーディオ初級でも息が上がってた最初から2週間、2100kcal突破
初級がもの足りないなーと思い始めてたところでパーソナルプラグラムが中級に上がった
いきなりニーサイド9連発とか洗礼キツイっす！
でも、ギリギリながら最後まで足が上がったのは自分でもびっくりした
効果出てるんだなぁ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:16:23 pqEhEetC
そろそろ10000kcal達成者が少しずつ現れてもいい頃
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:48:57 23446Dq1
>>329
私は風邪で3日休みそこから怠けて5日ほど休んだことあったけど再開できた。
付いた筋肉が脂肪に変わるかも、と休んでいる間不安だったのと
5分で終わるメニューもあるおかげで再開の億劫さがなかったせいだと思う。
今までのダイエットは一度怠けたらそれっきりだったのに。
久しぶりにZENだけでもするかと軽い気持ちで起動したらそのままランジ9連やってたｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:02:54 5pFxgEJh
辛かったけど1日も休まず1週間続けたら楽になってきた
効果あるね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:16:24 74+GccTy
一ヶ月も続けると効果がかなり実感できるね
最初にトレーニングを決定する質問で
階段で息切れしないようにって言うのがあったけど
本当に駅の階段で息切れしなくなった。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 03:31:57 mcJq2Vye
ランジは普通にやっててほぼ確実に１００％取れるしなんにもきつくない
一方スプリットジャンプは１０回も出来ない
ランジのやり方がおかしいのだろうか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:34:14 zZTFf9sk
昨日あまりの眠気に三週間休まず続けてきたユアシェイプを初めてサボってしまったｗ
おかげでやや痛めてた左ひざがかなり良くなったし、体重と体脂肪も微妙に前日より落ちてた
なんとなく体の基礎が出来上がってきた気がする。ありがとうユアシェイプ！
今日からまた毎日200kcal消費するぜっ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:33:29 XA/+UL/N
痛めてるなら素直に休めよｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:59:23 UET0u3z8
最初にカーディオとかのアップテンポので心拍数上げて
次にメンズヘルスやると汗ダラダラ出て合計30分でも脂肪燃焼してそうで良いな！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:38:23 zZTFf9sk
そういえば、腹筋＆下半身のビルド初級をやっているのですがプログラム変更で一覧で出てるときアイコンで
ひざ立ちになりながら鉄アレイ持って腕を袈裟切りみたいな動きさせてるのが流れてますよね
そのトレーニングがまだ出てきてないのですが、セッションを進めていけば出たり、初級12セッション終わらせて中級以上になったり（？）
すれば出たりするのでしょうか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:46:05 4J4UQUxu
>>337
スプリットジャンプのキツさは異常…
なので、まぁ不思議ではないかと。あとは使ってるダンベルが重いとか
ジャンプが大きいとかで、スプリットジャンプのほうの難易度が高くなってる
可能性もあるかな？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 14:07:41 8Zv0zEMO
>>341
続けてるとメニュー変わってくるよ って昨日初めてなったんだけどw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:46:49 uhfk3Qve
ペンデュラム、いつも０％にしかならないｗ
お兄さんがやってる通りにやってるつもりなんだけどなｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:52:46 tn00gA84
有酸素運動の初級で100カロリー超えたw
普段60くらいなのに
ボクササイズ上級二回やったあとだったけどなんか関係あるのかな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:27:36 5pFxgEJh
食生活も改善したけど、シェイプやり始めて1週で体重1kg減った。日の最低数値だから誤差レベルじゃないと思う
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:36:57 XA/+UL/N
それが続いているなら誤差なんかじゃなく減ってると思う。
頑張って続けよう－。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 18:45:01 UUlLnd5g
写ってる分身君で遊んでて気づいたんだが
本来は手で選ぶメニューって膝とかでも選択できるんだな
バレエとかやってた人なら足先でメニュー選べると思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:25:10 mcJq2Vye
そうか？寝転がって足とかでアイコンにタッチしてもぜんぜん反応しないよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:30:04 UUlLnd5g
寝てたらダメなんかもしれん
低い位置のメニューやつなら、わりと誰でも、
立って片足上げてヒザで選択できるんじゃないかな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:18:50 OCIYZfYW
スプリット・スクワット・アンド・プレスでランジの項目が一度もカウントされない
高さ変えてもダメだし…何がいけないんだあああ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:31:03 5pFxgEJh
スクワット系は、結構深くないと認識しない感じ
しんどい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:40:36 FsZGAX42
ウチだとランジは膝を地面スレスレぐらいにしないとカウントしなかったな
スクワットも膝90度
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:48:56 iUefUmEh
ランジの方法よくわからずやってたけどググってみてやり方がよくわかった。
今までやり方間違ってたわｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:59:34 zp8Y0l5C
お手本というかチュートリアルの時に
ぐるっとトレーナー回転させて全方向から姿勢の確認させてくれれば
もうちょっとわかりやすいんだけどなｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:15:56 wDJzGqCX
ユアシェイプ１ヶ月目。
下半身ばかりやってたのでダンベルトレーニング始めてみた。
3kgのダンベル使ってみたらかなりきつい。
これも続ければ結構いけそう。
まだまだ先は長いな・・・。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:26:36 UdUTzO9N
発売日購入組ようやく3000キロカロリー消費です。
体重自体は、まだ1Kg減った程度ですが、ウェストはかなり
細くなりました。
あと汗がベトベトの臭い系からサラサラの無臭?系に
変わったような気がします。
ありがとうKinectありがとうユアシェイプ!!!
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:27:07 +vSlQ+6W
どういたしまして
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:17:20 vPj65/wG
風呂場で自分の裸を鏡に映して、うっすらと割れてきた腹筋を眺めるのが楽しいｗ
さらば、ぽっこりお腹。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 01:06:57 +tpd2v8g
WiiFit(笑)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 01:17:19 OlDY1n0y
俺も発売日組3000kcalぐらい
おれは筋力をつける方向だけど
2日あけのトレーニングペース
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:59:37 wUDt/bKQ
うちの先生、ランジばっかり選んでくる
90kgの俺には厳しすぎるからやめてｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:00:50 wUDt/bKQ
しょっぱなからしんどいコースで
スクロールしてルーティン４が出てきた時の絶望感
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:04:08 kVqxzNqd
>>362
ローリング乙
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 05:24:22 Aoce+VbM
ローリングさんBlogとかで毎日書いてほしいね、
期待のサンプルだし
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:15:44 G+9/9IyC
>>362
だからじゃね？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:16:42 Hk222cPg
アジア版発売組ですが、今11000kcalくらい。
最近寒さで左膝が悲鳴を上げていたので、序盤ジャンピングジャック多用の
Toned Bodyのセッション修了まで3週間かかりました。
以前も書きましたが、正月に誤って1サイズ細いジーンが入ったどころか若干
お尻の弛みもなくなったのかベルトをしっかり締めていないと腰履きに近い状態に
なっています。お腹付近の贅肉は残っていますので、下腹とお尻付近がすっきり
したみたいです。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:22:27 CpMZQCWW
ZEN初めてやってみたけど戦士のポーズの認識しなさっぷりが半端ないｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:07:32 Kpr6oPH0
スモウライジングってなんか必殺技名っぽい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:12:28 ZvlNNlhS
ストレートレッグデッドリフトの何かよくわかんないけど凄い地獄メニュー感
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:43:39 5R0+dzxJ
>>370
あのメニューはダンベル持ち上げるときコアマッスルだけで持ち上げるイメージでやると
意外と腹部に効くよね
どこらへんがデッドなのかは謎だけどｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:59:01 qmdbL9ew
ゲームのF1 2010のパッケージを離れて見ると
スモウライジングしているように見える件
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:05:17 svnRBAQZ
>>370 オネエの判定がデッドなんじゃね？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:09:03 Kpr6oPH0
632146+A>A>B>C>C>C>B>C>B>214+C でストレートレッグデッドリフトが出るぞ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:36:13 Aoce+VbM
ええい、ニベアの中級はないのか
ダンベルもってやってもいいのかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:48:42 4bUu1Oai
身長体重だけじゃなくてＳかＭかも最初に入力して、お姉さんにそれを反映させてほしかった
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:57:10 8AgJr0TS
>>348
無理だった。
新体操やってる友達で試してみた。足じゃ無反応。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:24:11 UqIGubdw
お姉さんの胸揺れないんだけど、もしかして偽乳か？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:30:38 VAGzyPgI
>>370
デッドリフトは本来自分の体重以上の重量を持ち上げるぐらいじゃないと効果ない
主に背筋とかふとももとかケツの筋肉とかに効果がある
Your Shapeのはダンベル持ってもストレッチ＋αぐらいにしかなってないと思われ
数kgのダンベルなら休憩といえるぐらい楽
できればデッドリフトだけは重いダンベル or バーベル持つの推奨
ただし姿勢が悪いと一番ヘルニアになりやすいので注意
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:59:21 eQF/x2jK
>>378
スポブラだろ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 21:12:41 7zqJlbWL
>>370
背筋は強いから何もしなくても自分の退場以上上げられるのが普通。トレーニングやり続ければ侍従の3倍くらいいけるようになる。そうなるとデッドの意味も分かるw
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:34:53 nfPgeakw
4キロやせたけどやはり長年たまったお腹の出っ張りはなかなかなくならない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:48:59 VAGzyPgI
乳揺れは男性プレイヤーには動機付けになるからあった方がよかったな
女性プレイヤーは大胸筋がピクピクしたら喜ぶかもしれん
スパッツのチンコもっこりを見て興奮する女性もいるようだが
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:55:05 rdKfQCmd
最近菓子パンモリモリ食べてるけど体重増加ナシ。基礎代謝UPさいこー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:06:54 3k3Cyl4L
今日買ってきて早速やってみたが部屋が狭いからすぐ認識エリアから出そうになるわ・・・
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:35:33 yXOqNPHT
さすがにカーディオボクシング中級飽きてきた・・・代わりになる良いのあるかな。
上級は、膝蹴りの時に股関節がゴキゴキなるから辛いんだ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 01:33:41 Se7j2FRx
パンチキックのときかな、自分も鳴るわ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 06:18:57 T/tgtF02
>>386
自分はカーディオボクシングが簡単になって汗をかかなくなったから手足に2kgのアンクルつけてるよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 07:55:29 C+vIoxFQ
>>383
一般ユーザーがどん引きする要素は要らんｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:24:20 UhfVabOA
シェイプアップ目的でやってるんだけど、精神的にもなんか安定してる。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:36:40 dN/U2DCP
カーディオ中級4日目
ついて行くのが精一杯なのに上級に行けとかドSが過ぎるぜ…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:43:48 yxaX8pFP
>>390
体動かして汗かいたらスッとするね
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:49:27 dN/U2DCP
体を動かす習慣が付いてから、やらなきゃ→メンドクセの回数は明らかに減ったな
いろんな意味で踏ん張りがきくようになってきた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:47:33 C+vIoxFQ
ジムに通う場合「遠い」とか「行くのが面倒くさい」とかあるけども、
これは自宅にあるからなｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 11:24:29 j79+PJwq
MHエクセサイズ2周目終わろうとしているが
未だにスプリットジャンプで死ぬ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:06:14 gwAMyQO7
しかし、まさか冬場にやせるとは思わんかったわ
息が上がらんようになったから、急いでもいないのに無駄に小走りしてしまう
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:12:27 zNB+S/sP
パーソナルトレーニングって最初のテスト結果によってプログラムが初級とか中級に自動的になってるけど、
１２セッション終了することで上級に上がったりするんですか？
初級じゃものたりなくて最初から上級選びたかったんだかど、それは無理？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:52:38 dN/U2DCP
>>397
ウチの場合だと中級(2,3日)→初級(10日ぐらい)→中級(4日)→上級って感じに変化してきてるな
1日3セッション平均ぐらい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:51:17 9ec13R4J
>>394
継続にあたっての殆どの障害をクリアしてるから非常にやりやすいね
移動時間も人目もなし、天気も季節も関係なし、開始前の準備もほぼ無し
謎判定はあるけど、本当にありがたい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:11:41 mVEafN+e
うん、あとは電源入れた後からゲーム始めるまでをコントローラー使わずに手足の動きだけで出来たら最高なんだけどなー。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:18:44 C+vIoxFQ
電源投入からゲーム開始までがえっらい長いよねｗ
でも喋れば手足使わなくてもいけるよ？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:27:47 dN/U2DCP
ウチは最近、箱が実質コレ専用機になってるからダッシュボード行かずにディスク直接起動にしてる
読み込んでる間にキネクトの初期起動も終わるんで早いよ
どっちかというとキネクトから電源切れない方が不満
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:28:14 vA6GRQZw
音声認識まだ使ったことないやー
ラジオ体操→電源入れる→飲み物とってくる→手ふってユアシェイプ選ぶ→開始
オートセーブ中以外なら電プチおｋって聞いてからは
コントローラーさわってないｗ