11/01/14 13:10:37 sCkZ9lpk
カーディオ上級がきつすぎて全然できなくて、産後用のやってみた。
何これきついｗｗｗｗ
自分の体力の無さに愕然とした
176:170
11/01/14 13:17:44 LdUYZAZR
>>172 そっか、やっぱ良くないんね。
スプリットジャンプの時だけ高速ランジ前後にしてみるわアドサンクス！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:11:25 dma20j8B
>>175
産後のやつきついよね…
本当に産後にこれ出来るの？って思うレベル
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:56:20 LdUYZAZR
今、別件で”セロトニン”について調べてたんだけど”少々きつめの運動はセロトニンの分泌量を増やします。”
って書いてあって、そう言えばナビゲーター？が、トレーニングで鬱病のリスクが低下する云々言ってたなぁって思いだした。
ダイエット目的だけでなくて、精神衛生上にも効果あるんだね。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:57:44 LdUYZAZR
まぁココに来てる人はあんまり関係ないかもだけどソース貼っとく。
URLﾘﾝｸ(serotonin7.seesaa.net)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 15:59:51 espZIsrG
ちょい上の方にジャニーズがどうのとかあったけど
TOKIOがCMやってたDo!Do!Do!は黒歴史かい？
Your shape始めてる人は新箱のだから認知度ないんかな
そんなことより
オススメ消音マットか防音マットかヨガマットないかい？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 16:22:57 IbZGXwqi
>>180
あれは使い方全力で間違ってるｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:27:34 +LKWLIML
そういうマットってどこで売ってんの？スポーツ用品店？
周辺機器コーナーにWiifit用の純正かどうかよく分からんが2,500円ぐらいのがあったけど
これ使ってる人誰かいないかな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:31:36 pCowT11j
マットは尼で安いちっさめの買ったな
アルインコだかのやつ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 18:54:51 vgiAu5Xu
マットはそこらのドンキとかでキッチンマット数枚買ってきて重ねれば全然音出ないよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 19:07:58 0G5yZC5u
自分は↓と100均のネットみたいな滑り止めとヨガマット重ねて使ってる
URLﾘﾝｸ(www.nitori-net.jp)
防音も大切だけどできればヒザに負担がかからないようにクッションになるような物がオススメ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 19:14:53 OXDp6sJE
ドンキにダンベル買いに行ったときにヨガマットも売ってたから一緒に買った
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:26:46 espZIsrG
>>181
もっと上手くTOKIO使えよwと、当時マジ思ったw
>>182-186
工夫したりして上手くプレイしてるね
マットにはめこみタイプも良さそうだ
クッション性が良くて膝の負担が低減されるものを探してるんだけど
レス参考にして密林とかで探してみるよ
親切に皆様ありがとう
ランジ続きで筋肉痛がやばい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:35:30 IbZGXwqi
ランジはここで終わりにしましょう。
次はランジよ。
ランジはもう十分ね。
ではランジをはじめましょう。
この流れはどうにかならなかったのかｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:50:17 x46L6MVf
ランジなんてたかが知れてる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 21:12:16 JiHk+2fQ
>>178
これはマジだと思うぜ
昨日ちょい鬱気味だったんだけど、
10分のメンズ上半身を3kgダンベル持って、うわこれきつーってやり終わったら
なんかウキウキしてたもん
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 21:27:23 UtftM+3X
ここんとこ一日に１セッション（10～15分、50kcal前後）だけやってんだけど、あんま意味無いのかな
一応うっすらと汗かいて、腿は張ってんだけど
ウォーキングとか自転車とかだと20分以降から脂肪燃焼するとかよく言うよね？
カーディオボクシングの中級か上級のALLぐらい足した方がいいんかな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:26:16 nKQ/rRbF
>>191
意味ないことなんて無いけど、
どんな運動でも、せっかくなら毎日1時間ぐらいやった方がいいよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 00:35:20 RVu2Bi7Q
ニベア、12セッション完了したけど変化無いのですね
中級でると思ったのに
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 01:12:26 cMuSo2av
１時間かぁ
まぁ徐々に伸びてけばいいか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 01:19:10 U+xf4TE7
ランジあるし、ダンベル負荷で腕腕も鍛えられると思って、最近バイセップスカールばっかやってたんだけど
脚を細くしたい場合はやっぱりニベアやるべきですか？
体重、前に風邪で絶食した際に減った分は、キッチリ戻ってしまった・ω・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 01:19:32 QWQj94Q4
>>194
自分も毎日1時間ぐらいしてるけど連続でプレイする体力ないから
朝にパーソナルトレーニング1回
夜にパーソナルトレーニング1回､フィットネスクラス2回
って感じで分けてプレイしてる
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 03:08:43 nJVV4/mW
自分は
平日・・・夜にパーソナルトレーニング1回、カーディオボクシング各ＡＬＬ1回ずつ
休日・・・朝と夜にパーソナルトレーニング1回、カーディオボクシング各ＡＬＬ1回ずつ
だな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 07:06:38 8RrvytNI
体重減少の初旬は体内水分が抜けただけだからすぐに戻ってしまいます。
最低数ヶ月は続けないと駄目です。
体脂肪率を確認しながら続けましょう！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 08:54:44 A5nLye92
自分も時間がないから平日は１５０kcaぐらいしかできないんだよなあ
筋肉痛とか全然感じなくなったしもうちょっと付加かけないとだめかしら
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:01:39 7CQEwaoX
買ってからまさしく三日坊主で終わってたけど
家族は喜んでやってる
私ももう一度挑戦しようかなあ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:12:58 ScIoO0xV
体動かしたいけど、怪我と寒さによる体調不良で休養中
無理に動いてまた悪化したら元も子もないのでガマンの子だ
つーか、冬はあんま無理しない方がいいな
>>199
どのみちユアシェイプでかけられる負荷なんてたかが知れてて
ちょっと上げたところでまたすぐ慣れちゃうから自分のできる範囲で続ければよろしいかと
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:17:53 f8Kpu9p4
自分はカーディオボクシング上級ALL>パーソナル×1～2>カーディオボクシング中級ALLでやってる
カーディオをウォームアップ、ダウン代わりにしてパーソナルはダンベル使用の奴
家に帰ってきて炊飯器セットしてユアシェイプ開始すると
米が炊けた位に終わるから良い感じ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 12:51:32 GG7KMJ7H
ものすご~く厚着してキネクトを楽しもうじゃないか
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 13:56:31 U+xf4TE7
靴下滑るから裸足で（床暖つけて）やってみたら、同じメニューやっても筋肉痛になった。
まだまだ余地はあるっぽいな。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 16:09:36 N0Dh96jU
筋肉痛で三日に一回しか出来てないけど
毎年この時期は年末＆お正月の堕落した生活と
年末だし、寒いし、とサボった運動の結果を猛省する時期なのに
今年はユアシェイプを導入したせいか、体重増加無し所か服がゆるゆる。
寒さも気にしなくていいし、汗かいてもすぐお風呂入れるしマジ最高。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:35:19 nJVV4/mW
水入れて使うダンベル壊れたので新しく買ってきた
2kgの
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:19:31 nJVV4/mW
過疎？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:25:31 nJVV4/mW
1kgから2kgのダンベルに変えたんだが
1kg違うだけでこうもきついとはｗｗｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:27:05 GvnvDNeB
>>204
滑る方が負担大きそうだけど、そうじゃないんか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:46:34 Ydri6gdj
>>207
特に書くことないんだよなｗ
毎日続けてるし効果は出てるし
日々の食事、トレーニングメニュー、体重等の推移を書き連ねてもいいかもしれないけど
それだと自分の日記でやれって言われちゃうかもだし
そうそうダンベルの重さ増やして運動負荷上げたら腕が良い感じに太くなってきたよ
こりゃあ薄着のシーズンでも良い体で過ごせそうだ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 20:10:23 l4MPXPgq
ユアシェイプ始めてからの体型の推移から推測すると
このまま筋トレ続ければ半袖を着始めるころには
同年代の上位１０％には入るようないい体で町を歩けるかも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 20:57:49 pgIwSVIn
ユアシェイプを始めて10日、体重が1kg増えました
筋トレメニュー中心に、ダンベル持ってカーディオボクシング上級とか
１日150-200kcalぐらいを目安に続けていた
運動後はプロテイン
心なしかズボンが、特にお尻の部分がキツくなった
なにが「次はランジをしましょう」だバカ
お陰で自転車こいでも全然疲れんわ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:04:03 T0Lhhx2N
>>25
カスタムサントラ非対応だった。
けっこうショック
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:52:12 FdJkTlU+
±3kg程度なら誤差だよね(´・ω・｀)
その日飲み食いしたものや、ウンコしたかどうかで結構変わってきそう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:20:00 IaLbRC/f
そんな簡単に増減すんの？
自分は±１ぐらいだなぁ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 03:11:05 WmbDkLW/
各自の体重次第じゃないの？
体重の２～３％程度の変動は誤差だと思ってる。
生活態度と運動量でちょいちょい変化するし。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 06:22:52 ayQ1IwQG
確かに
岩盤浴で汗かいただけで2kgくらいは減るもんな。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 07:42:07 rP1ZPLtV
マイトレーニングだっけ？
あちらさんが、勝手にプログラム組んでくれるやつ。
何度も何度も何度も同じメニューを繰り返してくれるんだが、これって達成率が低いと繰り返される仕組み？
尚、セーブはその都度ちゃんとされています。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:57:40 pq8iJhrF
MHが軽く感じるようになって、カーデオって奴やってみたら軽く死んだ・・Orz
ニーサイド、何あれ？死ぬの？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:59:06 rP1ZPLtV
続き。
タップ・サイド・タップ・バックばかり。
体の向きを左右にずらして、カメラに読み取りやすいように調整してもダメ。
遅れたり早かったりしていないつもりでも、アウトリズムで達成率５０％未満・・・・・。
コツあり？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:00:47 XqITYUUQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:07:26 UWVFUlf+
タップサイドタップバックは一応成功判定はもらえるけど、
画面のお姉さんみたいにリズムに合わせて軸足を屈伸すんのが上手くできない
あと、終了後に必ずもっと膝高く上げろって言われるわ
お姉さんより高く上げてるんだけどな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:41:22 XqITYUUQ
カスタムサントラスクワット非対応だった。
体育教師としてはけっこうショック
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:42:31 XlFiZtqV
>>223
先生、なにしてるんですか
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 14:32:01 XqITYUUQ
∩＿＿＿∩
/ ノ ＼ ヽ
| ● ● | >>223なにマジになってんの？
彡 (_●_) ミ
/､ |∪| ,＼ この鮭の切り身やるから帰れよ
/.| ヽノ | ヽ
,,/-―ｰ-、, --､ .|＿,|
r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
.ヽ,′ ; ｀"";;;;;⌒ﾞ')
´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛ ｀ﾞ´
| .∥ /
("＿__|＿`つ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:08:55 Vq/F+oQR
学生時代から体育教師の考えている事はわからなかった。
>>223と>>225を見て一生わからないと悟った。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:30:03 7umiCe5f
ワロタｗｗｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:36:45 HEbKWtNg
体育教師（笑）
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:14:07 JELHMznN
クソワロタwwww
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:44:28 9XV2CsZO
いやいや、体育教師も自分の体力の低下と戦わなきゃいけないんだからと思ったんだが本当にわからないなこりゃ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:57:08 BnQpVvj1
めちゃめちゃ疲れるし汗もすごいから確実に痩せそうではあるけど
ステップ多用やジャンプするメニューは除外設定できるオプションか
代替メニューに差し替えする機能があればさらに神だったのになぁ
アパート住まいには厳しいお…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 18:20:42 4tLJaKL4
うむ、ジャンプ系無しプログラム欲しい
だいぶ静かに跳べるようにはなったけど、両足ジャンプ系はやっぱ下に響くわ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 18:30:22 nxp7thEN
やりたくないプログラムはスキップできる機能があればよかったのにね。
ニベアとか何も残らなくなるけど
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:22:35 9XV2CsZO
ユアシェイプ2を希望したくなるな。
そろそろ10000の実績取れそうだし。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:38:50 Vq/F+oQR
>>234
海外版へようこそ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:44:04 maj1+JTs
1万にしたら海外版買う予定
そういえば近所のスーパーまで買い物行く時に軽くジョギングしながら行ってみたら
体が軽くて息もそんなに切れることなく行けた
以前だったら半分の距離で終了してたのにｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:44:21 4tLJaKL4
これ、Liveに繋いで日付を反映させてないと
同じ日に同じプログラムをまたやったとみなされて
セッションを消化したことにならないんだな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:10:05 ROY5ZC0s
178cm54kgで開始して今日計ったら57kgになってた
誤差が有るとしても効果は出ているみたい
腕も少し太くなってきた感じがするし
運動してるからか食事も前よりも多く食べるようになった
調子にのってダンベルを2kgから3kgにしてみたらとんでもなくきつい
1kgから2kgに増やしたときよりもはるかにきつく感じる
けど多少でも効果を実感できてると頑張れそうな気がする不思議
夏までに筋肉付けてがっちりした体になりたいな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:01:50 d0Itm4fV
>>238
筋肉つけてるんか・・
その体重じゃあ痩せてるんだろうし。筋肉増強にもきく？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:21:53 zoIy37J8
>>220
タップサイドタップバックは膝上げたあと一旦足を床に付けるようにワンテンポ置くとよかった。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:51:05 CNVpyuxb
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
雪かき終了。今日はZEN中心のゆったりメニューにしとこう…
しかし、今までなら途中でバテてたのが休憩無しで最後までいけたよ
確実に効果は出てるなぁ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:52:19 mBHTIGwx
ユアシェイプのメニューで、一番カロリー消費するのってどれでしょうか？
詳しい方教えて頂けると助かります。
今、産後メニューをやっているんですが、50カロリー消費で、少し物足りなく感じています。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:59:46 U52IXB8h
>>237
そうなの？
丁度そのことで質問したかったんだけど
昨日から筋肉系のスリープバスティング？はじめて
他のプログラムやらずに終えて
今日そのプログラムやり終えたとき、残りセッション11
おかしいと思い、もう一度やってみたけど残りセッション11
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:17:06 hpMqVDWp
>>242
カーディオボクシング上級ALL、Michell's(ry辺り
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:34:55 JXM7rkBc
>>243
あの残り何セッションってやつは、ゲーム内で日付変わらないと
同じ日のうちに何度やっても最初の一回以降はセッション減らないね
自分の勘違いかもわかんないんで、間違ってたら訂正お願いしますー
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:40:40 y1fJAdsx
調子に乗ってランジだのウェーブスクワットだのやりまくった
一晩あけたら太ももぷるぷるして洋式トイレに腰下ろすのがきついｗ
毎日続ければこのぷるぷるから解放されるのかね
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:54:51 0Y001fRM
>>246
最初だけ最初だけ
2回ほど筋肉痛味わったら後はなんでもなくなる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:00:31 ZNGjzL9c
そのうち筋肉痛にならなくなって
本当に効いてんのか？って回数多くやりまくる
気がついたら体は軽いわ、息は切れないわで大変なことになる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:08:12 U52IXB8h
>>245
そっか、登録してある時間は適当というか、たぶんずれまくってるはずなんで
昨日夜運動して、今日の昼では
ずれてる私のXBOXでは日が変わってなかったのか
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:18:51 mBHTIGwx
>>244
ありがとう！やってみます！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:19:40 y1fJAdsx
>>247,248
まじか…
大変なことになる日を夢見つつパーソナルがんばってくるわｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:22:01 5FdeS024
>>241
この距離を手動で雪かきしたの?
ランジなんて目じゃねーだろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:44:23 CNVpyuxb
>>252
スコップ1本、1人で手動ですよ
所要時間1時間20分ぐらい。5-600kcal分ぐらいは動いたと思う
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:52:57 6oHWtgEr
カーディオボクシング上級ALLでまったく汗をかかなくなった。何回やっても汗をかかない
しょうがないんで2キロのアンクルを買って両手両足に計8キロつけてやってみた。まったく汗をかかない
俺の体は一体どうなっちまったんだ。一ヶ月前は目の中に入り込むほど垂れてたのに
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:56:35 rj7q5pYo
汗かかないのは流石におかしいｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 19:07:26 PIifGs+W
>>223
クソワロタwww
たぶん予測変換機能でミスったんだろうがw
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:00:16 Y7I+i9cv
>>239
効果覿面って事は無いけど
最初は2kgのダンベルでスリープバスティングがきつくて1kg使ってたのが
今は2kgなら続けて2～3セッションやれるしきついけど3kgでもいけるようになったから
多少は効果でてきてると思ってる
僕は肋骨と胸の辺りは皮の下にすぐ骨って感じで肋骨浮き出てる位のガリなんで
標準の人がマッチョを目指すのに効果が有るかはわからないです
僕が標準を目指して頑張るには今のところ効果はでてると思うってとこ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:48:08 Fxw2DJk2
筋肉増強ということには
普段運動をまったくしない人の導入には最適なソフトだと思う
でもある程度ジムとかで鍛えちゃってる人には向かないと思うよ
太った人、虚弱な人、運動しない人向けに作られてる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:41:33 0fzmD4CK
>>254
良い汗になったらしいぞ
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:50:31 aMG7oxHw
>>254
暖房器具の温度設定変えた？
25℃の部屋でミッシェル初級やっても汗全然かかなかったけど
27℃にしてプレイしてみたら汗かきまくった
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:03:09 TtGj3MYu
スリープバスティングと、腹筋と下半身のビルドばかりやってたら、体重が減らないね。
↑の人みたいに逆に増えちゃうのかな。
痩せたい場合は、ニベアとか、カーディオ系の比率増やしたほうが良いの？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:41:17 Fxw2DJk2
脂肪落とすには有酸素運動を重点的にやらないとだめだね
でも効率よくやるにはある程度ビルドしておいたほうがいいと思う
ただ痩せるよりある程度筋肉つけたほうが綺麗な体のラインになると思うよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:50:18 dWQGYgo4
今日初めてカーディオレーサーの中級やったけどなんだこれ・・・
殺す気か・・・全力で走ったみたいになっちまった・・・
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 00:34:39 G6c9r+PL
>>262
成る程。やっぱそうだよねぇ;昨日からとりあえずダンベル使うやつのかわりに、
スカルプディングとカーディオボクシング中級ALL+上級1に切り替えた。これで暫くいってみるよ。
ダンベルのお陰で腕立て20回程度なら余裕になった
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 01:17:00 fxKAYzsH
開始から4日目、体重が増えた
今まで運動してなかったから、もう少し増えるんだろうな
大抵ジムとか行き始めの時って少し増えてから減り出すよね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:19:38 vcPOPVtQ
身長160cm体重48kg体脂肪率26.9%♂ 一見ガリに見えるけどお腹ぽっこりの俺が
体重を減らさず、体脂肪率を下げるにはどんなメニューがいいんだろう
やっぱトレーニング系でガシガシ筋肉痛めつけてプロテイン飲むしかないんだろうか？
一応発売日から一日30分カーディオ中心にやってたけど、若干腹筋が締まって、持久力はあがったけど
あとは変化がなかった；；
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:31:56 A9Ky8WX5
ユアシェイプで1日30分程度の運動ならプロテインに頼らないほうがいいんじゃないかな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:49:24 KbE6fuLM
飯食うの止めたら普通にやせるけどね
俺の場合は、面白いゲームをぶっ続けで飯食うの忘れてやってるとやせる。
健康に悪いけどね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:52:35 RiNy02wQ
そこまで熱中できる面白いゲームに最近出会ってないなー。
ユアシェイプ、確かに持久力つけるのに良いかも！なんだか疲れにくくなった気がする。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:30:00 swXMwPHM
残りセッションが11のまま変わらないんだけど。
バグってんの？？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 12:20:56 Z0TUB35J
181cm/0.1tのピザだが、１日100～300kcalの運動１週間で、体重は変わらないが、ベルトの穴が一つ減り、明らかに体が軽くなった！
運動の要領が分かり安いので、継続出来てます。
ただ、ユーザートレーニングが拷問に近いのが良いのか悪いのか_(^^;)ゞ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 12:27:26 poshQM6U
目先に指標があって、やったことが即反映されるのはホントでかいなって思う
俺もいろんなので挫折してきたクチだけど、ユアシェイプだけは続いてる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 16:50:56 ON9uUwE5
リセットするの本当にやめて欲しい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 16:57:00 Jr7jxqU5
>>271
お、ユアシェイプ始める前の俺と似た体格だ
俺は1ヶ月で5kgダウン、ベルトの穴は2つ縮まったよ
まあこの程度じゃ見た目あんま変わんないけど、
ズボンの履き心地とか全く変わってきたね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:20:55 TPUd7nir
どんどん痩せていく。笑いが止まらん。73→69.4
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:56:13 j1OQ3bGH
自分も一ヶ月で5Kg落ちたな
尻の筋肉がキュッと上がった感じがする。
仕事で疲れてる時とか2～3日やらなかった
日もあったのにこれだけ効果があるというのはすごいな。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:59:43 G4z0O7S/
1ヶ月ってことは発売日購入組かな？
成果聞くと今月買ったばかりの自分も来月が楽しみになるｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:18:20 j1OQ3bGH
発売日って12/9だっけ
もう一ヶ月以上経つのか
消費カロリーがコツコツ溜まってくのが
モチベーションに繋がるね
日本版はWebと連動できないから分からんけど
一番カロリー消費してる人はどのくらいなのだろうか。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:27:44 k0++Z+Uj
最新号のターザンにユアシェイプの記事あったけどネット機能使えるとか書いてあって悲しくなった。
ターザンのライターはもっとちゃんと調べてから記事にしろよー
>>278
自分は国内版と海外版合わせて15000ぐらい
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:32:52 k0++Z+Uj
肝心な事書き忘れてた
海外版で一番消費してる人は58857kcalっぽいすげー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 03:42:10 4g9/LIX4
ダンエボコスチュームのDLC
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 06:56:51 mTy5Rx05
>>280
すげー物食べてるんだろうな。一般人それくらい消費してたら消えて無くなってるｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:50:07 qJYPmyax
>>280
向こうでは１１月上旬に出たんだろ？
とすると毎日８００～９００カロリー分やってるってことか
１００００解除してもモチベ維持してるのがすげえな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 11:00:07 aMlv6oBC
ネット機能がモチベに繋がってんのかもね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:05:27 qAcDLBhx
フィットネスの動きするロボット置いてるだけだったりして
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:13:14 FasE92eK
このゲームいいんだけど
説明不足でわからんこと多すぎる
しょうがないので、説明を自分でまとめてるよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 18:34:40 BYKnw6Nh
トレーナーを男性から女性に変更したいんだけど、操作方法がわからないｗ
それとも、最初に決めた性別は途中で変更できないのかな？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 18:42:52 RS7xvfiS
>>287
プロフィールの編集でいけたはず
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:36:23 9UxMIeEO
風邪のため連続3日間もサボり中。。。
風邪が治って再開したらまた筋肉痛とこんにちはだ、、、、
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 23:32:18 3LcuyhTQ
買って三日、一日100Kcal消費を目標にやってたら…凄まじい筋肉痛。
ナメてた…
バランスゲームで変な動きしてるとブロックが場外にぶっ飛んでくのが面白いw
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 14:56:06 D3oFlmq8
ミニゲームかメニュー画面かにサンドバッグみたいなもん欲しかった
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 17:23:22 fKzylzsU
>>288
「プロフィールの編集」では、年齢と体重の入力と顔写真撮影しか
出来ないみたい。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 20:56:43 dYV/n7D5
>>291 エアサンドバックほど無意味な物も無いな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:55:05 2rhyRkY1
怪我防止の準備運動に、今のところラジオ体操（曲なし）やってるんだけど
もっと最適なのって何かあるかな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:33:17 uVu0Aa9h
ラジオ体操は完成度の高いエクササイズですよ。
第一と第二をしっかりやるだけでかなりストレッチ効果とカロリー消費がある
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:54:12 2rhyRkY1
おお、ありがとうございます
たしかに全身ほどよく暖まるしテンポも長さもちょうどいいですよね
第一はともかく第二はうろ覚えだからテレビ体操録画しておこう
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:11:49 0dRRoDy+
>>290
同じく、目標一日100kcal。今日で四日目だけど、筋肉痛も落ちついてきたよ。
ユアシェイプしないと体がなんだか気持ち悪いというか、癖になってきたw
今のところ体重に変化ないけど、どれくらい続けたら効果が見えてくるかな？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:42:12 nApG7snM
体重1kgをカロリーに換算すると7000kcal
食生活も改善しないと痩せないですし
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:43:04 nApG7snM
まあ、続けることによって基礎代謝が上がり
ユアシェイプ表示カロリー以上の効果が期待されると思われ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 06:21:18 AlUH5e4q
今週の知っとこ！で紹介されるのか。
あと数千本売れないとDLC来ないから売れて欲しいと言えば売れて欲しいが。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:50:21 rcPwFIHS
次スレこっちか。よろしくお願いします。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 11:29:57 juxCwI6r
ユアシェイプ、すごくいいんだけど、そういう目的で入ってるはずのZenでも
ストレッチパワーがたまらないのが不満だ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:06:02 AlUH5e4q
ZENはむしろ判定基準が謎多くてストレスパワーがたまる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:26:04 SrhDLX5h
ストレッチは自前でやった方がよっぽどいいと思う
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:58:44 yxsuixlz
カーディオ・ボクシング良いよな
もっと内容濃くしてカーディオ・ボクシングだけのタイトルや太極拳とか
1ソフト2,980円ぐらいで色々出して欲しい。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 15:48:48 t4kWkkc3
>>295
学生時代、体育の時間に正しいラジオ体操を教え込まれたのを思い出した。
テレビみたいに背筋を伸ばし、腕は指先まで伸ばす、かかとは上げない、体をふらつかせない等
それぞれの動きの細かい所まで意識してたら意外にきつくて驚いたっけ。
ラジオ体操なめててｻｰｾﾝ状態だったわｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:09:25 rOeVFfDC
ラジオ体操はキッチリ第一と第二体操をやると6～7分で40kcalくらい消費するそうだね
第一は日本人なら動作をなんとなく覚えているから、動作の習得の手間も無いのがいい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:35:10 Boj/o8Sc
ラジオ体操の動画を箱のHDDにぶち込めば解決
インディーズあたりでストレッチ出ないかなー
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:41:44 t4kWkkc3
>>308
動画を箱に入れることをまったく思いつかなかったｗ
いちいちPCで動画流してラジオ体操してたよ。ありがたやありがたや
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 00:24:30 AheoSUCM
ユアシェイプで腹筋を鍛えられるエクササイズってありますか？
まだ買ったばかりなのでそんなにやってないのですが、ウエストに効きそうなのが
フラフープしか見つかりませんでした。
太ももとか下半身の筋肉を使うのは沢山あったんだけどなぁ。
ユアシェイプマスターの方、よろしければ教えてください。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 00:48:34 WUnhjbpR
腹筋は片足で立って反対の膝を地面～胸くらいまでリズミカルに上げ下げするやつが
脇腹から背中から腰から太ももからがっつり効いてる気がする
何だっけ、ニーサイド？ そしてドッジのコンボ
太ももはスクワット各種からのランジ無双
カタカナ語ばっかりでなかなか覚えにくいのが地味につらいｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 00:55:34 VJqFCFD8
ニーサイドだっけ、あれは脇腹に効くね
あれ以外で腹に効きそうなのはあんま無いような
自分はユアシェイプ終わりに腹筋やってるわ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:02:27 AheoSUCM
>>311>>312
おお！早速ありがとうございます！
ニーサイド、かなりキツそうですねwでも頑張ってやってみます！あと、ドッジのコンボも！
で、無理そうだったら終わった後に腹筋します。ありがとうございました。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:09:26 BRIM5eYa
俺もそのコンボ久々にしたいけどどのメニューにあるのか忘れちゃった
誰か教えてくれないか
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:26:20 WUnhjbpR
今日やったのに入ってたからトーニングかカーディオだと思う
噂のニーサイド3連はまだ出会ったことないｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 06:32:54 Joyc1onP
このゲームは別にトレーナーと同じ動きをしなくてもカロリーが加算されていくからね
俺はダンベルプログラムのリズムでダンベル持ちながら腹筋鍛えてるよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 08:53:28 EebA+zBO
夜やってる時にジャンプするもので勢いを落とせないメニューの場合は
ランジとかスクワットとかしてる
カロリー計算はそのままされるからいいよね
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:43:26 +z3rpEKi
>>316
３連続で終わりと思うなよｗ
全行程で片方240回ずつやらされるんだぜ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:02:55 +z3rpEKi
知っとこで紹介されたらしいけども、
新規ユーザー増えたらいいな。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:45:32 J+JQ9lN/
知っとこのホームページ見たけど、名前間違ってるｗ
「フィットネス・ユア・エボルブ」だってｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:28:10 YYYmTn0Q
うわー見たかった
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:03:42 7q7ndW4t
このソフトを毎日こなし、１ヶ月目。
今日の買い物でスタミナ付いたなーと実感
片道50分のウォーキング、帰りは５キロの買い物を持っても殆ど疲れを感じなかった
さて、一段落ついたらトレーニングしよっと。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:10:04 +z3rpEKi
>>321
正直これ以外のソフト凄くないって思うｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 16:46:46 +o0iGgaZ
>>323
凄さが分かりやすいってだけじゃね
最初の体型スキャンとかね。誰が見てもおおスゲーって思うだろうが
技術的にはキネクトの凄さなわけで
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 19:31:05 6inNmOAS
店頭体験版も
反応鈍いキネクトアドベンチャーより
ユアシェイプするだけで売上変わりそう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:03:52 0OWafT5U
太腿と尻のやつキツいなぁ
運動不足が解消されたのか姿勢が悪いのマシになったのか
捻るように腹筋したとき腰がパキパキ言わなくなったな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:12:14 K8SxyeKi
一応一週間で1kg程減ったのかな？
スラックスが楽に入る様になった
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:37:00 9CSS9JKa
メンズ上半身がダンベル3kg×2じゃ物足りなくなったので5kg×2にしてみたら
ダンベル上に上げるランジで死にそうになった
重たい買い物袋を持つのも、さほど苦にならなくなったとか効果が実感できるのがいいね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:38:16 XauVfVJx
風邪ひいたのでユアシェイプ一時休止してるけど
もう一度再開できるか不安だなぁ・・・
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:45:22 PjfPYL/w
ほんとの最初よりは
はるかにラクなはず
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:48:42 pycuXarB
3000kcal達成記念カキコ
次は4000を目指すぜ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:19:52 KbdJsYeA
カーディオ初級でも息が上がってた最初から2週間、2100kcal突破
初級がもの足りないなーと思い始めてたところでパーソナルプラグラムが中級に上がった
いきなりニーサイド9連発とか洗礼キツイっす！
でも、ギリギリながら最後まで足が上がったのは自分でもびっくりした
効果出てるんだなぁ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:16:23 pqEhEetC
そろそろ10000kcal達成者が少しずつ現れてもいい頃
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:48:57 23446Dq1
>>329
私は風邪で3日休みそこから怠けて5日ほど休んだことあったけど再開できた。
付いた筋肉が脂肪に変わるかも、と休んでいる間不安だったのと
5分で終わるメニューもあるおかげで再開の億劫さがなかったせいだと思う。
今までのダイエットは一度怠けたらそれっきりだったのに。
久しぶりにZENだけでもするかと軽い気持ちで起動したらそのままランジ9連やってたｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:02:54 5pFxgEJh
辛かったけど1日も休まず1週間続けたら楽になってきた
効果あるね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:16:24 74+GccTy
一ヶ月も続けると効果がかなり実感できるね
最初にトレーニングを決定する質問で
階段で息切れしないようにって言うのがあったけど
本当に駅の階段で息切れしなくなった。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 03:31:57 mcJq2Vye
ランジは普通にやっててほぼ確実に１００％取れるしなんにもきつくない
一方スプリットジャンプは１０回も出来ない
ランジのやり方がおかしいのだろうか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:34:14 zZTFf9sk
昨日あまりの眠気に三週間休まず続けてきたユアシェイプを初めてサボってしまったｗ
おかげでやや痛めてた左ひざがかなり良くなったし、体重と体脂肪も微妙に前日より落ちてた
なんとなく体の基礎が出来上がってきた気がする。ありがとうユアシェイプ！
今日からまた毎日200kcal消費するぜっ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:33:29 XA/+UL/N
痛めてるなら素直に休めよｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:59:23 UET0u3z8
最初にカーディオとかのアップテンポので心拍数上げて
次にメンズヘルスやると汗ダラダラ出て合計30分でも脂肪燃焼してそうで良いな！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:38:23 zZTFf9sk
そういえば、腹筋＆下半身のビルド初級をやっているのですがプログラム変更で一覧で出てるときアイコンで
ひざ立ちになりながら鉄アレイ持って腕を袈裟切りみたいな動きさせてるのが流れてますよね
そのトレーニングがまだ出てきてないのですが、セッションを進めていけば出たり、初級12セッション終わらせて中級以上になったり（？）
すれば出たりするのでしょうか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:46:05 4J4UQUxu
>>337
スプリットジャンプのキツさは異常…
なので、まぁ不思議ではないかと。あとは使ってるダンベルが重いとか
ジャンプが大きいとかで、スプリットジャンプのほうの難易度が高くなってる
可能性もあるかな？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 14:07:41 8Zv0zEMO
>>341
続けてるとメニュー変わってくるよ って昨日初めてなったんだけどw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:46:49 uhfk3Qve
ペンデュラム、いつも０％にしかならないｗ
お兄さんがやってる通りにやってるつもりなんだけどなｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:52:46 tn00gA84
有酸素運動の初級で100カロリー超えたw
普段60くらいなのに
ボクササイズ上級二回やったあとだったけどなんか関係あるのかな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:27:36 5pFxgEJh
食生活も改善したけど、シェイプやり始めて1週で体重1kg減った。日の最低数値だから誤差レベルじゃないと思う
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:36:57 XA/+UL/N
それが続いているなら誤差なんかじゃなく減ってると思う。
頑張って続けよう－。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 18:45:01 UUlLnd5g
写ってる分身君で遊んでて気づいたんだが
本来は手で選ぶメニューって膝とかでも選択できるんだな
バレエとかやってた人なら足先でメニュー選べると思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:25:10 mcJq2Vye
そうか？寝転がって足とかでアイコンにタッチしてもぜんぜん反応しないよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:30:04 UUlLnd5g
寝てたらダメなんかもしれん
低い位置のメニューやつなら、わりと誰でも、
立って片足上げてヒザで選択できるんじゃないかな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:18:50 OCIYZfYW
スプリット・スクワット・アンド・プレスでランジの項目が一度もカウントされない
高さ変えてもダメだし…何がいけないんだあああ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:31:03 5pFxgEJh
スクワット系は、結構深くないと認識しない感じ
しんどい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:40:36 FsZGAX42
ウチだとランジは膝を地面スレスレぐらいにしないとカウントしなかったな
スクワットも膝90度
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:48:56 iUefUmEh
ランジの方法よくわからずやってたけどググってみてやり方がよくわかった。
今までやり方間違ってたわｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:59:34 zp8Y0l5C
お手本というかチュートリアルの時に
ぐるっとトレーナー回転させて全方向から姿勢の確認させてくれれば
もうちょっとわかりやすいんだけどなｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:15:56 wDJzGqCX
ユアシェイプ１ヶ月目。
下半身ばかりやってたのでダンベルトレーニング始めてみた。
3kgのダンベル使ってみたらかなりきつい。
これも続ければ結構いけそう。
まだまだ先は長いな・・・。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:26:36 UdUTzO9N
発売日購入組ようやく3000キロカロリー消費です。
体重自体は、まだ1Kg減った程度ですが、ウェストはかなり
細くなりました。
あと汗がベトベトの臭い系からサラサラの無臭?系に
変わったような気がします。
ありがとうKinectありがとうユアシェイプ!!!
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:27:07 +vSlQ+6W
どういたしまして
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:17:20 vPj65/wG
風呂場で自分の裸を鏡に映して、うっすらと割れてきた腹筋を眺めるのが楽しいｗ
さらば、ぽっこりお腹。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 01:06:57 +tpd2v8g
WiiFit(笑)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 01:17:19 OlDY1n0y
俺も発売日組3000kcalぐらい
おれは筋力をつける方向だけど
2日あけのトレーニングペース
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:59:37 wUDt/bKQ
うちの先生、ランジばっかり選んでくる
90kgの俺には厳しすぎるからやめてｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:00:50 wUDt/bKQ
しょっぱなからしんどいコースで
スクロールしてルーティン４が出てきた時の絶望感
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:04:08 kVqxzNqd
>>362
ローリング乙
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 05:24:22 Aoce+VbM
ローリングさんBlogとかで毎日書いてほしいね、
期待のサンプルだし
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:15:44 G+9/9IyC
>>362
だからじゃね？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:16:42 Hk222cPg
アジア版発売組ですが、今11000kcalくらい。
最近寒さで左膝が悲鳴を上げていたので、序盤ジャンピングジャック多用の
Toned Bodyのセッション修了まで3週間かかりました。
以前も書きましたが、正月に誤って1サイズ細いジーンが入ったどころか若干
お尻の弛みもなくなったのかベルトをしっかり締めていないと腰履きに近い状態に
なっています。お腹付近の贅肉は残っていますので、下腹とお尻付近がすっきり
したみたいです。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:22:27 CpMZQCWW
ZEN初めてやってみたけど戦士のポーズの認識しなさっぷりが半端ないｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:07:32 Kpr6oPH0
スモウライジングってなんか必殺技名っぽい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:12:28 ZvlNNlhS
ストレートレッグデッドリフトの何かよくわかんないけど凄い地獄メニュー感
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:43:39 5R0+dzxJ
>>370
あのメニューはダンベル持ち上げるときコアマッスルだけで持ち上げるイメージでやると
意外と腹部に効くよね
どこらへんがデッドなのかは謎だけどｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:59:01 qmdbL9ew
ゲームのF1 2010のパッケージを離れて見ると
スモウライジングしているように見える件
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:05:17 svnRBAQZ
>>370 オネエの判定がデッドなんじゃね？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:09:03 Kpr6oPH0
632146+A>A>B>C>C>C>B>C>B>214+C でストレートレッグデッドリフトが出るぞ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:36:13 Aoce+VbM
ええい、ニベアの中級はないのか
ダンベルもってやってもいいのかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:48:42 4bUu1Oai
身長体重だけじゃなくてＳかＭかも最初に入力して、お姉さんにそれを反映させてほしかった
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:57:10 8AgJr0TS
>>348
無理だった。
新体操やってる友達で試してみた。足じゃ無反応。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:24:11 UqIGubdw
お姉さんの胸揺れないんだけど、もしかして偽乳か？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:30:38 VAGzyPgI
>>370
デッドリフトは本来自分の体重以上の重量を持ち上げるぐらいじゃないと効果ない
主に背筋とかふとももとかケツの筋肉とかに効果がある
Your Shapeのはダンベル持ってもストレッチ＋αぐらいにしかなってないと思われ
数kgのダンベルなら休憩といえるぐらい楽
できればデッドリフトだけは重いダンベル or バーベル持つの推奨
ただし姿勢が悪いと一番ヘルニアになりやすいので注意
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:59:21 eQF/x2jK
>>378
スポブラだろ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 21:12:41 7zqJlbWL
>>370
背筋は強いから何もしなくても自分の退場以上上げられるのが普通。トレーニングやり続ければ侍従の3倍くらいいけるようになる。そうなるとデッドの意味も分かるw
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:34:53 nfPgeakw
4キロやせたけどやはり長年たまったお腹の出っ張りはなかなかなくならない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:48:59 VAGzyPgI
乳揺れは男性プレイヤーには動機付けになるからあった方がよかったな
女性プレイヤーは大胸筋がピクピクしたら喜ぶかもしれん
スパッツのチンコもっこりを見て興奮する女性もいるようだが
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:55:05 rdKfQCmd
最近菓子パンモリモリ食べてるけど体重増加ナシ。基礎代謝UPさいこー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:06:54 3k3Cyl4L
今日買ってきて早速やってみたが部屋が狭いからすぐ認識エリアから出そうになるわ・・・
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:35:33 yXOqNPHT
さすがにカーディオボクシング中級飽きてきた・・・代わりになる良いのあるかな。
上級は、膝蹴りの時に股関節がゴキゴキなるから辛いんだ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 01:33:41 Se7j2FRx
パンチキックのときかな、自分も鳴るわ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 06:18:57 T/tgtF02
>>386
自分はカーディオボクシングが簡単になって汗をかかなくなったから手足に2kgのアンクルつけてるよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 07:55:29 C+vIoxFQ
>>383
一般ユーザーがどん引きする要素は要らんｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:24:20 UhfVabOA
シェイプアップ目的でやってるんだけど、精神的にもなんか安定してる。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:36:40 dN/U2DCP
カーディオ中級4日目
ついて行くのが精一杯なのに上級に行けとかドSが過ぎるぜ…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:43:48 yxaX8pFP
>>390
体動かして汗かいたらスッとするね
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:49:27 dN/U2DCP
体を動かす習慣が付いてから、やらなきゃ→メンドクセの回数は明らかに減ったな
いろんな意味で踏ん張りがきくようになってきた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:47:33 C+vIoxFQ
ジムに通う場合「遠い」とか「行くのが面倒くさい」とかあるけども、
これは自宅にあるからなｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 11:24:29 j79+PJwq
MHエクセサイズ2周目終わろうとしているが
未だにスプリットジャンプで死ぬ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:06:14 gwAMyQO7
しかし、まさか冬場にやせるとは思わんかったわ
息が上がらんようになったから、急いでもいないのに無駄に小走りしてしまう
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:12:27 zNB+S/sP
パーソナルトレーニングって最初のテスト結果によってプログラムが初級とか中級に自動的になってるけど、
１２セッション終了することで上級に上がったりするんですか？
初級じゃものたりなくて最初から上級選びたかったんだかど、それは無理？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:52:38 dN/U2DCP
>>397
ウチの場合だと中級(2,3日)→初級(10日ぐらい)→中級(4日)→上級って感じに変化してきてるな
1日3セッション平均ぐらい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:51:17 9ec13R4J
>>394
継続にあたっての殆どの障害をクリアしてるから非常にやりやすいね
移動時間も人目もなし、天気も季節も関係なし、開始前の準備もほぼ無し
謎判定はあるけど、本当にありがたい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:11:41 mVEafN+e
うん、あとは電源入れた後からゲーム始めるまでをコントローラー使わずに手足の動きだけで出来たら最高なんだけどなー。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:18:44 C+vIoxFQ
電源投入からゲーム開始までがえっらい長いよねｗ
でも喋れば手足使わなくてもいけるよ？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:27:47 dN/U2DCP
ウチは最近、箱が実質コレ専用機になってるからダッシュボード行かずにディスク直接起動にしてる
読み込んでる間にキネクトの初期起動も終わるんで早いよ
どっちかというとキネクトから電源切れない方が不満
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:28:14 vA6GRQZw
音声認識まだ使ったことないやー
ラジオ体操→電源入れる→飲み物とってくる→手ふってユアシェイプ選ぶ→開始
オートセーブ中以外なら電プチおｋって聞いてからは
コントローラーさわってないｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:28:31 gwAMyQO7
ソフトが入りっぱなしなら電源入れる以外は手でいけないっけ
まぁコントローラーでソフト起動して、準備が出来るまで他事でもしてないと待ち時間が余計長く感じそうだが
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:17:10 C+vIoxFQ
ニーサイド9連続酷いｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:23:46 yxaX8pFP
>>405
あれは完全にギャグだと思うの
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:23:06 9CGAvRb2
電源入れる→右手振る→選択して起動
余裕でいけますよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:30:57 /x5IVZAy
腹回りだけ超冷たいんだけど、そういうもんなんかな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:45:06 qYLJ3NyX
スプリットジャンプはコサックダンス並みの爆弾だよな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:51:01 w8W5QBN2
ダイエットに魔法や近道はありませぬぞよ。
でも出来るだけ楽して痩せたいのなら。。
URLﾘﾝｸ(yaserutour.web.fc2.com)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:56:32 R+eOxG7F
>>403
音声認識便利だよ
電源入れる→部屋かたして場所作りながらエックスボックスキネクトってしゃべる
→ダンベル用意しながらエックスボックスディスクをプレイってしゃべる→開始
電源も無線コントローラーで入れるから部屋の中央辺りから動かずに準備できてる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:08:13 O4T+t4+L
>>402
俺も電源切れないのが不満だわ。
多少不細工でもいいので、しいたけポーズとか導入してくれんかね。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:14:28 Bq4goMyK
最近ディスクが入ってたらそのままディスク起動というアップデートがあったけどあれはキネクト向けにやったアップデートだね。終わるときも左手を斜めにかざしてセーブしたら電源ボタンで落とす
まあ、キネクト操作で電源落とせるのが一番だけど
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:23:38 dN/U2DCP
>>413
いや、以前から出来てたんだけど今のダッシュボードに変わってからバグか何かで使えなくなってたんだよ
項目自体はあったんだけどね
ウチはforza用にサブ機2台をそれで起動してたから不便でしょうがなかったのが先週やっと直った
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:03:56 Bq4goMyK
>>414
元からあって、一度削除されてたのは知ってたけど、メニューは表示されてたのかw
タダの嫌がらせレベルだなw
機能消すなら、キチンと告知してメニューも消せよw
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:07:30 LVQbFgCY
>>414
ディスクから起動ってHDDにインストールしてあった場合は、
どうなるんでしょうか???
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:22:42 Bq4goMyK
>>416
普通に使えるよ
ブーンっていわなくなるw
キネクト用には無くてはならない機能
従来型のゲームなら椎茸長押しすれば良いだけだけど
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:23:09 dN/U2DCP
>>416
特に問題無く、インストール済みとして動作するよ
起動時にダッシュボードに行くか、ディスク読みに行くかってだけの話だから
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:05:38 9QwWn9by
初めてヴァーム飲んでみたけど、これまじで凄いね
今日仕事半日で終わったから帰ってやってたけど
一気に450kcal消費できたわ、それでも全然疲れない
なんかチートな気分ｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:17:58 rQ7co217
>>405
面白そう。
どのメニューで出るのかな？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:17:12 XXJ2enX1
>>417
>>418
おおっ、ありがとうございます。良いことを聞きました。
>>419
450kcalって凄いですね。エクササイズの内容は、
どんな種類なんですか?
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:09:17 W7AVqfoM
wiifitでほぼ毎日ジョギング30分、フラフープ10分、腕立て、腹筋合わせて10分くらい。
日によっては追加でリズムボクシング10分、休みの日は更にビリーの腹筋トレーニングやってます。
飽きてきたのでこのソフト（と本体）購入を検討してますが、
運動量的に物足りない感じになりますかね？
youtubeで見た感じだとブロックにパンチしたり、ヨガ？やったり比較的ヌルそうなのですが
実際のところどうなのでしょう？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:22:07 /YuxIa8f
>>422
今それだけやってるなら、物足りないと感じるかもしれません。
ただユアシェイプは下半身のトーニングメニューが多いので、今まで鍛えてなかった部分を
鍛えられる可能性はあるかと。
後は手ぶらになるので、2～3kgのダンベルなどで、負荷をかけて下さい。
ダンベル用メニューもあります。
424:362
11/01/26 01:39:08 VYMbHQ7s
今日の先生ひどすぎた
・ランジ>横ランジ>ランジ x2
・ランジ>相撲スクワット>ランジ x2
・ランジ>片足スクワット>ランジ x2
・ランジ>横ランジ>ランジ x2 ← 俺は限界だと思った
このままではこのゲーム嫌いになるので
テストやりなおして
ストレス解消にして
トレーニング選択されてたのでカーディオ選択した
ホンマ先生に殺意を抱いたわ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:00:06 Av3TwVaP
北米タグのシルバーでもなんとかっていうフィットネスゲーのデモ落とせるようになってるよ
ユアシェイプでいっぱいいっぱいでダンエボのデモもまだ触れてないが
しかし、買ってからやっと１ヶ月で、一日にやる量も少ない方だと思うが
こんなに早くここまで目に見えて体の線に変化が出るとは想像もせんかったわ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:32:52 5EtpCCwp
>>422
ブロックパンチは単なるミニゲームだと思ってください。
20分以上コースとかあるし、
短いメニューでも次々とこなせたりとかで
WiiFitより疲れる気がするし動きの種類も多いと思う。
DVDのビリーやWiiFitは、動きをサボっても何も言われないけど
これは、カメラで関節の角度とか見てるので
スクワットが浅かったりすると「もっと深く！」って言われたりする。
ジムに行ってる感じに近いかも
ジムでフィットネスコーチしてもらったこと無いけど
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 06:54:42 vWA0sWEj
ジムは多人数でやるからそれが面白いって人もいるけど、
それが苦手な人だって居ると思う。
まあ自宅でこんだけできるのは面白いと思うよ。
日本で売れなくてもUBIには一応頑張って貰いたい。DLCとか。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:41:31 CQnSt2tK
URLﾘﾝｸ(zoome.jp)
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 13:16:08 XuL0kurT
>>422
それらは気分転換用で楽なものだよ
基本はスクワット系のメニューが多く盛り込まれてるので、負荷は高め
ただ、今がかなりやってるからそれでも不満の出る可能性はあるけど
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:10:48 A/7W8hM3
このソフトのメインはパーソナルトレーニングなのに
CMとかTVじゃミニゲームやZENの映像ばかり流すね。
ゲームじゃなくて本格的なフィットネスソフトなんだから
その辺の宣伝はちゃんとしろよと思う。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:24:43 0aRxDlQM
なんか売る側がよくわかってない感じだよな
ユアシェイプの肝って手を抜いたり出来てなかったりすると、即お叱りが飛んでくるところなのにね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:08:23 +BZqj8Ga
>>422
wiifitにあるランジを16回×6回とか鼻歌交じりにやれるレベルで有れば温いかも知れません
ただwiifitを1日に50～60分プレイされているようなので
同じ時間トーニングやったりすれば大抵の人は温いとは感じないと思います
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:46:48 nRPYZ9Wy
ジャパネットたかたで宣伝したら売れそう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:54:46 CQnSt2tK
ニベアってどんなんだろと興味半分で行ったら、全部ランジでﾜﾛﾀｗ
辛いって前に苦行だろあれはｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:00:07 TCL3iqD7
まだ2,3回残ってんのによく頑張ったわ的なことをお姉さんが言うのにどうしても騙されてしまう
XBOX360だとかキネクトだとかを前面に出さずに一式数万円のフィットネスソフトとして宣伝した方が売れそうな気するなこれ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:56:38 u9jVnpCV
今更すぎだが今日体重計とセットで買ってきた
同士が居る事とちゃんと続けてれば成果は出る事を確信したので俺も頑張るZE!!
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:44:55 W7AVqfoM
422です。
みなさん色々ありがとうございます。
下半身は往復90分のチャリ通で鍛えられてて自信ありなので
購入して挑戦してみます。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:49:23 TCL3iqD7
なんかよく分からんけどここ数日は目に見えて腹回りがスッキリしていってる
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:08:01 1B5zjxAs
多分筋肉痛が消えるからだろうけど、2日休むと、体重変わってないのにたるんで見える。
それが3日目サボらないモチベーションになるんだ。良い感じに疲労取れてるし、
ちょっと負荷足すかってなる。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:13:33 Z6pa5aZu
俺はダイエットの方は体重的にはそんなに変わってないけど、ストレス解消の効果が大きいなw
一応スラックスや上着が楽に入る様にはなったけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 02:43:13 oDSI7KS8
下半身ｼｪｲﾌﾟしようと思ってつい最近購入。
ﾌﾟﾚｲ→酷い筋肉痛で2日休む→ﾌﾟﾚｲ→酷い(ry
筋肉痛を感じなくなる日は来ないのだろうか…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 07:37:18 /Iwm4YlL
>>433
2000限定とかなら全部売れるだろうなｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:29:44 FZ1bbSI4
カーディオとかがダンスゲームみたいで楽しい！
ダンス系のシェイプアップもあれば集客力拡大しそう
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:12:22 /Iwm4YlL
３０分～６０分のジムレッスンみたいなのがあれば良かったのにね。
アップテンポなちゃんとした音楽に合わせて延々とやらされる物や、海外のDLCみたいなもの。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:20:32 yuyvoPFO
>>433
今なら高田社長の声でコーチしてもらえます
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:48:55 4t+LT61U
上級カーディオのニーサイド9連発やばすぎる
今日は午後と夜のセッションおやすみかもw
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:50:39 rhwpKnRh
>>441
最初のうちはカーディオボクシングの方が判定ヌルいし下半身の負担少ないから楽かも
それか、階段で息が上がらないようにって目標のやつにしてみるとか産後のやつにしてみるとか
自分は最近は基本は腿尻のやつ＋カーディオボクシングで、
しんどい日とか時間が無い日とかはカーディオボクシングだけを時間の許す範囲でやる、みたいな感じで
できる範囲で毎日起動するようにしてるわ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:10:51 7lVZv87q
ちょっとでもいいから毎日やって生活のリズムに入れちゃうのがいいね
体重はほとんど変化してないけどアンダーバストから脇腹とか背中とか
すっきりしたラインになってきた
何より筋肉痛なくなったり、消費カロリーが毎日じわじわ増えてくのが実感できて楽しい
ストレス解消というか気分転換にもいいわこれｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:21:39 AkxIf5mw
>>435
> 一式数万円のフィットネスソフトとして宣伝した方が売れそうな気するなこれ
そのつもりで先日、本体一式ポチったわ。現在ｗｋｔｋで到着待ち。
まぁ、挫折してもゲーム機としてつか(ry
…もとい、キネクト用ゲームだけ買う方向で頑張る。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:32:59 4t+LT61U
>>448
短期的にも長期的にもやったことが確実にフィードバックされて蓄積されてくのがモチベに直結するよね
あとは一部の謎判定さえ改善されれば最高なんだけどな
たまにレッグカールで心が折れそうになる
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:34:43 rhwpKnRh
ユアシェイプが習慣付いたら、いろんなデモ落として触ってみるといいよ
キネクトゲーのデモも５本ぐらい配信されてたはず
このソフトが出る以前からのユーザーなら実績の存在もいくらか継続の助けになってると思うんだけど、
そこらへんは新規ユーザーはどう感じるんだろうな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:32:46 xGU9X1TA
カメラの認識の関係か、レッグカールで転びそうなほど足開いてるのに もっと足を開くといいわ！って言われてなかなか高達成率取れない…
これ以上開いたら足がどっかいっちゃうよ！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:46:18 MZPbMx4y
まさか……3本目の足を認識してるとでも言うのか……
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:55:09 /Iwm4YlL
>>452
あるあるｗ
上体まっすぐ（地面から垂直）にしたら判定OKだったりするよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:42:29 oejFkEP0
足を手術したんで2週間ほど運動できなくなったぜ
ユアシェイプ出来なくってモヤモヤする
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:23:32 2hl2YBtT
>>455
お大事に。
再開出来るようになったら、また頑張ろう！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:11:37 rhwpKnRh
>>452
もっと高く！とか低く！とか広げて！とか言われてても、
実はリズムがズレてるから十分に高く（低く／広く）動作してないと認識されてることもあるような気がする
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:41:00 e82R1QG+
足を広げてとかはつま先の向きを気を付けると上手くいったりする事もある
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:17:40 MzUTmSuQ
ユアシェイプのせいでいつのまにかジムに通い始めてた
ユアシェイプあんまりさわらなくなっちゃったのが残念
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:26:47 yb6dU2uE
リアルS姉さんは乳揺れますか？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:51:11 NyV7IgUb
レッグカールはインストラクターのように膝の高さを殆ど変えないで
膝から下だけ動かしても全然判定が取れなかった。
いろいろ試して膝を少し横に持ち上げながら踵を尻に付けるようにしたら
判定は取れるようになったんだが動きが違うんだよなぁ・・・
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:10:59 ilEMD+LC
タップサイドタップバック、
全然リズムがあってないって言われ続けたけど、
前屈みだった上半身を少し起してみたら、90%以上出るようになった。
殆ど動かさないような上半身の向きとかでも変わるのね。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:44:08 py0vCaDg
>>441
慣れてくれば消えるはずだけど、どうしても辛いならクエン酸飲めば多少楽になるはず
スポーツドリンクとかにも入ってるけど、粉の買ってきて水で溶いてくいっと飲む
騙されたと思ってプロテインも飲んどきな
真面目にやってれば一ヵ月後ｔぐらいにはっきり身体に出るから
あとストレッチは毎回じっくりやるべし
トレーニングより長くやってもいい
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:50:08 7GPXJqdJ
タップサイドタップバックは一応認定はされるけど、お姉さんみたいに動きがスムーズにできない
軸足が棒の状態で片方の足だけ動かしてる感じ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 06:58:27 eGH4gh2O
ダンベル３kgで大丈夫になってきたから
５kgにしようかな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 07:36:42 /kkcDRey
前にスプリットジャンプで腰を痛めてからやってなかったMHエクササイズを久しぶりにやってみたけど
スプリットジャンプを普通のランジに差し替えてやると負荷が凄く軽くなっちゃうね
スプリットジャンプをまたやりたいとは思うんだけど
何か腰とか膝とかを痛めない正しいやり方とかあるかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:39:30 KIu8jgDz
>>466 俺はスプリットジャンプの中間でランジにすり替えて負担軽減してる。
たまに調子良い時しか全部出来ないな。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:40:01 gUX38QL6
同じく、調子に乗ってやってたら膝痛めた！歩く度に痛い～。
お姉さんも、膝気をつけてって言ってたのに。自分のバカ！
でも、一日一回はやらないとなんか体が気持ち悪いんだよなぁ。サポーターしてやろうかな。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:04:53 JKCa57b4
関節は壊れて治らない様になったら悲惨だから無理はゼッタイダメ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 17:22:10 ilEMD+LC
自分はシンスプリント(?)が3ヶ月ぐらい治らない。
せっかく始めたユアシェイプも休み休み…。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:37:23 nfVWyO5s
レッグカールは極限まで脚広げてやっても、もっと広げろと言われたが、
肩幅より少し広め程度の開脚で100%が出た。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:57:43 Ap1V+/nN
ストレートレッグデッドリフトがすぐアウト・リズムになる…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:10:22 gUX38QL6
>>469
壊れて治らない様になったりするんですね。知らなかった！
痛みが治まるまで、腕立てと腹筋で我慢しときます。ありがとう！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:12:54 ziDcp7Hm
会社で”凄い痩せたね”とか”スリムになった”とか言われるようになったけど、体重は全く減ってない・・
いったい何が起きてるんだろう・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:15:00 EFIdyUXR
脂肪が減って筋肉が増えたか
うらやましいっ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:31:36 SdEPKxJS
>>470
医者いけ、マジで
スジ傷めるとシャレにならんぞ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:51:08 sK76d/br
>>474
自分でダイエットしてるって公言してるとか？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:26:23 cqIX00MW
>>474
期待してる返答してやるよw
筋肉付くとスタイル良くなっても体重かわらねーんだよｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:56:31 SklbQTG2
体重なんて言って回るわけじゃないし気にしないように
見た目スリムならいいのだぁー
明日も起きたらがんばろう
皆もレッツスリム！
480:474
11/01/29 08:37:09 I3Nd20UQ
レスとお褒めのお言葉ありがとうございますｗ
でも健康診断のカウンセラーに体重落とせと言われてるんで・・
4月に体重測定表をFAXする事になってるんですが・・
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:02:27 cqIX00MW
ずっと筋肉増えてくわけじゃないから、少ししたら体重も落ち始めるよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:13:17 I0YbbJsZ
>>466
スプリットジャンプ(を含むランジ系全般に言える事ですが)は前足の膝の角度が90度以下になり爪先より前に出ると痛めやすくなりますよ。
なので
1.足を広めに開く。必然的に深く腰を落としても膝の角度が大きくなります。
2.上体を真っ直ぐに保つ。苦しくなると背中の力を使ってジャンプしようとするので前屈みになって膝が前に出やすくなります。膝の他にも腰を傷める原因になりますので、辛いですが上体を真っ直ぐに保って膝と股関節のバネでジャンプしましょう。
体重100kg超えているオッさんですが、上記の点を心掛けて、メンズヘルス二週目の今も、膝はノートラブルです。
キツイのは相変わらずですが^^;
二回目のスプリットジャンプは鬼の形相です^^;
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:48:36 cqIX00MW
スクワットは普通にかがむんじゃなく、尻を後ろに出すイメージでとか、最低限各運動の基本フォームは調べた方が良いかもね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:35:11 uIRJxoHJ
>>472
同じく…体をまっすぐにすると即リンクが切れる。
脚をもっと狭めて！と指示されても両足くっついてたり…足と手が重なるんで認識させ辛いのかもね。
ストレートレッグデッドリフトがきちんと認識されるコツってあるのだろうか…。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:46:41 yv59M37e
>>484
自分がやったときのコツ
背筋を伸ばす
あげた時に胸を張る
見本をしっかり見る
これで認識するようになった
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:34:10 3netqBjN
>>480
4月なんてまだまだ先じゃないか
体重変動なんて体の気まぐれだから長い目で見ないと嫌になるよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 01:54:15 CDtcoiFH
海外版の奴は、日本でやってもオンラインチェックできる？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:19:46 cPCcYTZE
プログラムのセッションを全部終わらせると
何かあるのかい？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:34:16 B28z3LA8
ちょっと嬉しい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:02:24 4q5Q0Mdc
もやっとした達成感
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:51:36 MzTOV2Wr
体重は変わらないけど、腹側筋と腹直筋の境目がかなり大きくなった
みぞをなぞるのが楽しい
ダンベル持ってボクシングいい
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:41:11 aD+MQRGn
裸足でやってるけど集合住宅なのでジャンプ系でそっと足を降ろすようにしたら
足の甲？が痛くなった。
ジャンプ系やその場で走るもの（両足が同時に床から離れるもの）だけ
抜くことはできないかな……と思いつつ
試しにクロススキーでその場足踏みをしたら認識100%！
コツは両手をヤケクソのように振ること。
試してないけどフライングジョグもいけるんじゃないかと思ってる。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:05:18 d/OkXG9c
>>487
できますよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:11:54 BLvuUl3/
「Dance Central」を買ってみたんだけど、良いよお勧め。
結構動きもあって選曲も良いし、二曲ぐらい踊ったら軽く汗かける。
但し、国産のダンスエボリューションはお勧めできない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:56:46 adw6aYM5
そう言わずにダンエボも体験版で感触良かったら購入検討してあげて
このままじゃコナミから出るキネクト音ゲーの次がないｗｗｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 15:56:01 IHMrv32H
いつものダンセンお勧めの人でしょ。
いいかげんうざい。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:00:17 GCZXu6Eh
どっちも持ってるけど、両方好きだけどなあ。
ダンセンは練習が細やかでダンスの感覚が身に付くところがいいよね。
ゲーム外の曲でも応用が利きそう。操作も小気味よくできる。
なんと言っても選曲が良い。
ダンエボは練習モード無しという不親切設計。振り付けを覚えないと完全には踊れないから手間が掛かる。
でも覚えてくると中々楽しめるよ。
低難易度だとポーズ真似するだけで高得点がとれるんでポーズゲーだけど
最高難易度では脚の運びや腕の角度など厳しく判定されるのでちゃんと踊っている風にはなれる。
今風の曲は全く入ってないがwダンレボを楽しめる層にはお勧めするよ。
自分はダンセンは少しずつ攻略していて、
ユアシェイプのトーニングを二日に一度、ダンエボをカーディオとしてほぼ毎日やってるよ。
だれてる日はダンエボの対戦をひたすらに。誰かと一緒にやるのが良いモチベーションになってるみたい。
ダンセンで習得した動きがダンエボにも出てきたりするので、どっちも買って良かった。
498:497
11/01/30 16:11:22 GCZXu6Eh
書きそびれた事があった。
ユアシェイプで筋力アップ出来たのか凄くダンスゲームの動きが楽になったよ。
ウォーキングでも脚が疲れにくくなった。
前にもそんなかきこみあったけど、筋肉で手足や首を動かしてるって感覚がわかるようになったような？
ずっとひ弱だったんでホントに嬉しい。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:02:11 EnPXRj/6
胸板と腹筋つけるのに適したメニューって何かないかな？
ユアシェイプ外で腕立てと腹筋やれば良いんだろうけど
ユアシェイプ内での運動の方が続けられるというか
自分でやってるときつくなると怠けちゃう意志の弱さが・・・
ユアシェイプで決められたメニューだときつくても
1セッション終わるまではひぃひぃ言いながら頑張れる不思議
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:14:32 X+0b52kb
胸板も腹筋も正直無い。自分で合わせてやるしかない。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:16:54 hPq1MUZ8
ユアシェイプはそこらへんの筋肉増やすのにはあんま適してないんじゃないのかなぁ
やるとすれば重めのダンベル持ってやるとか？
そういえば上の方だったか別スレだったかで、足でメニュー操作はできないって書き込みあったと思うけどできたよ
たぶんできなかったのは認識されるスペースの外に足が出てしまってたんだと思う
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:55:37 X+0b52kb
逆立ちでもしたのかｗ
動画出来たらどっかにアップしてくれｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:04:17 hPq1MUZ8
いや逆立ちはしてないｗ
座ったり寝転がったりするとメニューも一緒に低い位置に下がるよね
腹筋してて、なにげに寝転がったまま足でメニュー指したらいけた
逆立ちじゃなくて寝転がってたからこそ手と足を正しく認識できずに反応したって可能性もあるね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 23:43:20 csORS1oH
足でメニュー操作って、できるメニュー画面とそうじゃないのがあるとおもう。
起動して最初のメニューはできて、それより奥だとできないとかそんな感じかも
どのメニューで足選択できたか記憶があやふやだが
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 12:25:16 AkmizzWT
俺別に足で操作したくないわ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:17:20 pFk6WNq6
ユアシェイプのカロリー表示は多すぎる気がするんだけどどうだろう
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:22:20 WuMR1XFP
普段の自分に比べて動けてるか動けてないか、いつもよりやったかどうか、
とかそんな感じの目安のつもりで見てるな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:28:37 XsiwPN/5
足の運動ばっかりだからなあ
一応、腕の筋肉の3倍とか言うから真面目にやってればそこそこ消費してると思うが
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:57:29 eapyvzO8
>>506
確かに多い気もするね。
あとやってる運動で結構違う感じ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:07:29 NKEaELc5
微動だにしないとカロリー増えないけど
微妙に動くだけで1k増えたから
大げさに付けられてるかもしれない
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:17:42 UhNwRjvY
まぁ、目安って事でいいんじゃないかな
なんだかんだで3週間突破
この手はいろいろやってきたけど間違いなく最長記録更新だw
カーディオ上級に絶望を見て、ナイス&イージーを地味にセッション消化中
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 22:33:23 eapyvzO8
海外版届いた～
ユアシェイプセンターの充実っぷりが嬉しい・・・買ってよかったかもｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:40:08 Zrs6xlTo
海外版持ってる人一緒にチャレンジ実績解除しません？
最近だれてきたから続ける為の目標が欲しいんだ。
>>512さんもよければどうでしょか。
レスがあればアカウントを晒そうと思います。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:21:14 56X/MKdl
>>513
チャレンジ実績ってなんだろう？
まだちょっとやっただけだからよくわかんないや
ちょっと調べてみます。
515:513
11/02/01 00:50:48 uGSntgbk
>>514
チャレンジはyour shape centerの機能の１つで
フレンド同士が自分達で目標(消費カロリー)を設定して
誰が一番先に目標を達成できるか競うって言うモノらしいです。
自分もよくわかって無いのですが、面白そうだったので
一緒にやってくれる人を募集してみました。
海外版持ってる人一緒にやりませんかー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 02:14:46 +dPoswAG
なんか下半身ばっか・・・
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 02:21:09 ya2UFau+
消費カロリーが多いかなって思うのはおそらく
静止してるときに消費してるカロリーも加算しているのだと思う。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 03:58:01 a2HqKmMI
海外版はどこから買ってきてるんだ？
日本の360でも動く？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:04:25 2TZI/FRB
プレイアジアとか。
日本本体で問題なく動く。
もし続編が出ても日本版買わないのお勧め。
DLCやアップデートがこないし誤訳もあるし等々。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:59:17 srQh7j+N
>>519
いや、オン要素はそうだが、日本版購入時点のDLCフルで入ってたり、そもそも日本語化されてたりメリットも一応あるんだから買わない方がとかは言わなくて良いだろ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 07:47:44 vmVkIIo9
いつものダンセンおすすめ厨ですよ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 08:59:13 56X/MKdl
日本語版買って、慣れたら海外版って方がいいよ。
日本語版で慣れたおかげで英語でも違和感なく出来るしね。
まぁ金銭的にはお勧めできないけどw
ブログ書いてるんだけど、意外とkinectとかユアシャイプがキーワードで検索して見に来る人がいる。
>>515
いいですねー
でも海外版まで買う人はどれだけいるんだろうw
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:42:30 7YNdmv9q
海外版楽しそうだなぁ
でも、怒られるの日本語じゃないと体がすぐ反応してくれなさそうではあるんだよね
まさかの神パッチをほのかに期待しつつ、続編の時にでもどっち買うか悩むかな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:45:05 agukcXIy
英語版でもカーディオボクシングの中級１でフゥー！って言う？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 10:36:38 Abw+L4di
うちは画面が小さいから、ユアシェイプできるぐらい離れると
メイン画面のカロリー一覧表示とかが見辛くて仕方ない。
(テレビじゃなくてパソコンモニタに映してるせいもあるかな)
最低どれぐらいの画面サイズ推奨なんだろ？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:37:45 RaEdeXC8
>>525
個人的な感想だけど、32インチ以上ないとXboxのソフトは細かい表示が見辛かったです。
ブルードラゴンとかコールオブデューティーとか、文字が小さすぎて読めない…。
今は、42インチにしてかなり快適です。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:34:23 9CVGtpYd
ストレッチがもうちょっと充実して欲しいなぁ
しかし、ニーランジコンボむずすぎる・・・
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 18:56:25 mj8KMjpy
>>525
大きさよりも、立った状態だと下の方を見ることになるのがしんどい。
動きをたまに確認するぐらいで、あまり画面を見ないでやってる。
>>526
それは解像度が低すぎないか？ 端子の種類がおかしいとか。
21インチの4：3モニタで16：9の表示にしても読めたぞ。（今は24インチに変えたけど。）
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:07:37 7YNdmv9q
URLﾘﾝｸ(www.ergotron.com)
ウチも24インチのPCモニタだけど、コレ付けてキネクトの時は手前一番上まで引き出して使ってる
もう一回りデカイモニタが欲しくなることもあるけど、まあまあ快適に使えてるかな？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:10:53 mj8KMjpy
>>529
アームは検討したが、やっぱり高いよ。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:30:36 EXGNWtef
>>515
一緒にやりませんか？ でも、yourshape centerからフレ登録がよく分からない。
タグはメアド欄にて
532:526
11/02/01 20:18:30 RaEdeXC8
>>528
自分の目が悪すぎるだけかも。参考にならない事書いてスマンかった。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 20:43:12 56X/MKdl
>>531
515じゃないけど自分も送っときますね
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 20:57:35 +8xC5qWx
キネクトセンサーの位置でも判定に大きく左右されるね
535:513
11/02/01 21:21:47 uGSntgbk
>>531
ありがとうございます。実はすでにフレなんですｗ
どうせ解除するなら多人数でやってみたいと思いここで募集した次第です。
>>533
できれば自分にもフレ申請送ってもらえませんか？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 21:53:43 56X/MKdl
>>535
送りました、確かにみんなでやったほうが楽しそうな感じしますねー
今日は360kcalほどやってしまいましたｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 21:59:47 0dViBHv2
ツイッターでこれで体脂肪率一桁目指してる人いるけど
そんなに効果あるのかな？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:40:08 Abw+L4di
>>526
>>528
>>529
さすがに40インチを超えるのは身の丈に合わなさすぎる…。
それだけあったらキネアドも臨場感たっぷりでプレイできそうですね。
どんなに頑張っても32インチかなあ。
21でもいけるならありがたい。
参考になりました。
ちなみに今は17インチです…。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 23:17:00 fTKjeB1O
>>537
その気になればいくらでもダンベルとかで運動強度上げれるからなぁ
やる気次第でしょ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 23:27:25 ich64q7p
>>515
>>531
遅レスですが参加希望です。
ダンエボもやってるのであまり毎日は出来ていないんですが、モチベーション上げたくて。
お二人のニコ動での動画かなり参考にさせていただいてます～。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:12:06 0tmmjQ9Z
アマゾンで売ってる海外のユアシェイプは日本の本体で起動しますかね？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:18:52 2pBQGjjv
>>541
アジア版・北米版ともに動作可なのでおｋ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:34:02 oszZrdst
そろそろ実績コンプするから海外版買おうかな
544:513
11/02/02 23:07:35 wrj182Xj
>>536
頭文字がZの方ですよね？フレ申請どもですー
頑張ってますねー自分は日に1回MHの10分の奴をするぐらいなので
60kcalしかやってないです（´Д｀;）
>>540
535のメールアドレス欄に書かれているタグにフレ申請して下さい
自分の動画に参考にする所ありましたっけｗどうもですー
自分も含めて4人になったので、2月4日から始めようと思いますー
目標カロリーは1000kcalにしようと思うのですがどうでしょうか？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:40:40 1ObsIW8M
>>544
どうもです、一応自分もメ欄にタグ書いておきます
チャレンジの仕様がよくわからなくて２０００kcalに設定してみましたが、
これで実績解除になるのかな・・・
>>540
よかったらこちらにもどうぞ(´･ω･｀)９
あと、日本語版ではトレーナーを女性にしてて
海外版は男性にしたんだけど、結構動きが違うんだね、ビックリしたw
それともテストやりなおしたから？？
何にしても自分の性別に合わせたほうがいい気がする。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:31:20 bvFoYPjS
>>542
レスありがとうー、購入検討してみます！
547:540
11/02/03 19:37:54 qyabd/LV
>>545
はい、申請おくらせていただきます。
>>544
昨日(日付では今日？)フレ申請しました。
1000でいいのではと思います。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:48:47 D3c+1Mpe
個人的なやりとりは、直メでやれないかい？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:02:04 qyabd/LV
>>548
失礼しました。そうします。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:58:41 OMzKFtF4
4000kcal達成
551:513
11/02/03 22:23:45 DzhBVDVg
>>548
完全にスレを私物化してました、ｽﾝﾏｾﾝ…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:53:18 d6sYYe1F
>>550
おおっ、同士!!!自分も恐々達成しました。
発売即購入組としてはかなり遅い部類になるとは思いますが、、、
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:26:29 SnHbTN2/
ニーサイド終了後
姉さん「よく頑張りました！膝はもう充分ね！」
…
姉さん「次は、ニーサイドです！」
エェーーー！！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 01:19:16 u53heb7s
あるあるw
ニーサイドのコンボが一番苦手だ
膝あがんねー
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:55:47 NU3D3qg7
もういっそのこと「次はニーサイドを288回よ」って言ってほしいよなｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:53:02 CYL4iznH
ダメだそんなのは…聞いた瞬間絶望する
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:54:36 7YVFljS0
我々の業界ではご褒美です
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:23:42 FPF1ivhV
実績1000いったーーー！そして-4kgキター！！
それでもまだデブだけどね…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 21:39:30 0gIbCRam
>>558
まさにおれｗ
続ける事に意味があるし、のんびりながーく続けようぜ！
残るはバランスのと足のステップのジムゲームのみだ～
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:00:30 dYT88TgA
4週間目、4000kcal突破
ナイス&イージーの繰り返しに飽きてきたんで他のやりたいんだけど、
別の選ぶとセッション数ってリセットされちゃうんだっけ？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:16:29 8WKSpcDq
６週経過、4980kcalぐらい
10000kcal突破した後どうするかなぁ
自分も>>560のこと気になってるんだけど、いつも確かめんの忘れてしまう
ロックされてるセッションの解除条件もよく分からん
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:23:31 Ck/pa1fg
4週で3600だわ
毎度まいど、厚着して始めているのに、終わる時には何故かパンツ一丁
お姉さんの前ですっぽんぽんになることも
本当にありがとうございました
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:29:25 0gIbCRam
全体的に説明不足な部分が多いよね。
WIKIなり解説ページが欲しい所・・・
ちなみに自分の場合
プログラム開始選んだ後、セッションの変更？だかで違う運動を挟んでからやってる。
でも、１２回達成しても特に何も起こらないし気にしなくてもいい気がする。
ロックされてるセッションの解除はよくわからないね・・・
スカルプティングとかテーニングとかカーディオやってれば解除されるのかな？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:33:31 3RsuzgE+
>>560
ハニー、ナイス&イージとかミシェルなんとかとか、ニベア塾とかは毎日同じプログラムだから
違うのやっても没問題だよ。
>>563
>スカルプティングとかテーニングとかカーディオやってれば解除されるのかな？
そそ。毎日やんなきゃ解除されないのはこれらみたいよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:40:59 dYT88TgA
特に何もないならサクっと変えちゃうか
ありがとう～
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:42:42 6vIW6IwS
>>563
>でも、１２回達成しても特に何も起こらないし気にしなくてもいい気がする。
おお、いい事聞けて良かったｗ
自分もセッション数のリセットで困ってたんだ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:59:26 XDwmI2Be
一日おきにやり続けて一ヶ月、体重は全く変わらないけどウエストが5センチ細くなった。
何よりも良かったのは、肩と首のこりが全くと言って良いほど無くなった！コレはマジすばらしい！！
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:42:55 5Nk1FgXB
運動オンチで冷え性だけど末端部分もポカポカしてきて良い感じ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:33:28 guqaS1UC
今始めて三週間目だけど、体重はあまり変わらないのにお腹がへこんだ！
あと、体脂肪は減っていってる。不思議だー。これって筋肉になってるってことかな？
だとしたら嬉しいなぁ。でも、体重も減って欲しい…。頑張ろう！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:37:58 guqaS1UC
連投すみません。
リロってなくて567さんと内容ちょっと被ってました。
やはり、体重変わらなくてもお腹がへこんだりするんですね。
ユアシェイプ、今までやったダイエットで一番自分に合ってるかも。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 04:25:38 aP8rcoO7
>>564
メンズヘルスも全セッション同じなんでしょうか?
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 06:44:14 1X8CWKzg
>>563
海外版なら説明やアップデート充実しているからなあ。
英語だけど。
日本版もう少しだけ頑張って欲しかった。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:05:01 iLE2xRMk
そろそろ実績が1000になるし、海外版でもポチるか
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:36:21 xPCWEf//
推奨マークついてるのがトーニング、スリープバスティング、MHエクササイズなんで
ボクシング中級>スリープバスティング>トーニング>ボクシング上級
ってやっててスリープバスティングもトーニングも1日1セッションペースだけど
どちらもセッションの進行状況はなくならずに残りセッション数減っていってるよ
トーニングはゲージがいっぱいになったら何かアンロックされて2周目はいらずにゲージいっぱいのままだけど
スリープバスティングは2周目はいってもちゃんと残りセッション数減るしゲージも増えていってる
何かリセットされちゃう条件とか有るんですかね？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:41:13 XkFgd/Bo
放置してあったスカルプティング初級を始めてみた
流石に物足りなかったんでとりあえず3セット
最初はカーディオ初級1セットでも息上がってたんだよな俺…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 16:22:22 jkDzvVkI
カーディオ、トーニング、スカルプティング、スリープバスティングを
同時進行した時はリセットされなかった。
セッション進めても内容が変わらないメニュー
（スリープバスティングとかアーム&ショルダー）は
2つ以上同時に進められない気がする。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:21:15 +oKKFZS4
>>576
じゃあ実質実績狙いの人以外なら、躊躇いなく他のセッションやっちゃって良いんだ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:29:35 +oKKFZS4
あと、やっぱり得点がある程度高くないと、
セッションクリアにならず同じ所を繰り返しやらされるのかな。
マイトレーニングでタップトゥタップサイド？ばかり出てきて
前に進まなくなった。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:19:32 N/GUN5pS
>>576
マイトレーニング1種+セッション選択で何種類か+フィットネスで毎日やってたけど
種類によってはマイトレーニング同時進行できるっぽいのかな
今やっと半分こえたニベアがリセットされるとへこむから、終わったら試してみようｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:02:55 /aAPrrXw
海外のwikiとフォーラム覗いてみた。
フォーラムの公式の回答で12セッションのものの内容は進行によって変化しないとあった。
見本と明らかに違うトレーニングがあったから期待してたんだけどな。ちょっとがっかり。
>>574>>576で書かれてる通り、
12セッションのものは一つしか進行が保存されず、他の12セッションのものを選ぶと上書きされてしまう仕組みだそうだ。
マイトレーニングで同時に出来るのはカーディオ＋トーニング＋スカルプティング＋（それ以外のいずれか１つ）。
とは書きつつ、>>579と同じくあと3つ残ってるセッションがあるから終わったら試そうと思うw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 08:32:02 FS3Ab5Tu
>>580
乙！
なんでそんな面倒な仕様になってんだろ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:35:02 7BXZiChU
発売日購入でまだ2100kcal。
が、がんばるお・・・
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:33:11 vplmiYR/
日本は今後追加のDLCは無いのかなー
ubiのツイッターで動向を見守るかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:32:18 iVRT+wzo
DLC対応ってパッケージに書いていないからなあ。
売り上げ的には絶望的だけどどうなることやら。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:39:31 1P1Wc3FV
12セッション終わらせても何の褒美も無いんでしょ？
俺は気にせず色々変えてるよ、ロード中のチラ裏にも
”トレーニングは色々変えて？変化を持たせましょう！”とか出てるし。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:57:29 Pp9T2Z4m
10000カロリー消費までに
項目が全部埋まらなければ問題ない
何もなく、同じの何回やるよりマシ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:51:02 /Zth90kq
スリープバスティングが楽にこなせるようになったので
たまには違うのやってみるかと思ってアーム＆ショルダーやったら凄いきつかった
最後のベントオーバーTとか全然腕上げられなかった
上体を倒して腕上げるのがあんなにきついとはって感じ
スリープバスティングとは似てるようで別の筋肉使う運動なのか
同じ筋肉使うけどよりハードな運動なのかわからないけど
スリープバスティングの時より1kg軽いダンベルにしてもまだこっちの方がきつい様に感じたよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:39:26 sJy9s2ji
上半身系やってみようかなぁ
肩こり治ったってのはあっち系やったんかな
しかし、体型は変わっていってんだけど体重は誤差の範囲から全く変わらん
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:46:15 i+9XGg6y
コンプのためにユアシェイプ続けてるフレンドが欲しいんだけど
ここで募集したら迷惑かな？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:02:50 C4frytzp
タグ晒せばフレンド申請くると思うよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:30:08 28gtteZT
海外版買ったー！自分もモチベーションうpのためにフレンド登録したいです。
上記のメアドの人に送っても大丈夫かな？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:44:53 gyhlHi4z
1ヶ月ほぼ毎日30分から1時間程度やってるけど
全然体重が減らない
食生活改善が必要だな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:46:52 q0HgKFV3
インサイドエックスボックスでも言ってたけど、仲間がいるとモチベ保てるかもね。
特に海外版持ってる人は申請してみたらいいんじゃな？
もともとフレンド申請なんて気軽にやるもんだしw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:59:19 cnIlQFcP
自分はTwitterでユアシェイプで検索して仲間ｲﾊﾟｰｲしてる
これのために箱買ったからフレンドとかタグとかよくわかってないｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:02:17 wA1cWaXH
分からなくてもまぁ問題無いんじゃない
キネクト同梱のキネアドの方は、フレ登録してればフレの人と一緒に遊べるけど
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:47:15 q0HgKFV3
>>592
食生活改善は確かに大事かもね・・・グサリとくる言葉w
でも、それしなくても少しずつ減ってきたかな～
最初は体重減らないかもしれないけど、３ヶ月くらい続けたらぐぐっと減りそう。
>>594
これの為に買っても全然問題無いレベルだよね。
ほんと買ってよかったw
twitterかぁ、それもいいかもね！見てみよっと。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:44:15 qATByXew
>>563
このスレ時々しかみてないので亀レスだが
一応少し前に作りました
情報提供、編集手伝っていただけると嬉しいです。
URLﾘﾝｸ(pokowiki.com)