11/01/12 15:52:28 6OKRVvjB
>>116
カーディオって最長でもルーティン３までじゃないんだ？
なんかプログラムが一周して前やったことの繰り返しになった気がしたんで
他のプログラム始めちゃったけど、まだ続きがあったんかな
最初のテストをある程度真面目にやって、やせたいとかの目的にするといきなりカーディオの上級やらされちゃうね
しんどかったら自分で別のもっと緩いプログラム選んだ方がいいよ
11/01/12 15:52:28 6OKRVvjB
>>116
カーディオって最長でもルーティン３までじゃないんだ？
なんかプログラムが一周して前やったことの繰り返しになった気がしたんで
他のプログラム始めちゃったけど、まだ続きがあったんかな
最初のテストをある程度真面目にやって、やせたいとかの目的にするといきなりカーディオの上級やらされちゃうね
しんどかったら自分で別のもっと緩いプログラム選んだ方がいいよ