11/02/02 22:58:50 HNzAgzsy
いいかげんに言い訳をやめられないのか
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:59:26 Pw82ebAl
>>975
キロ７分なら最初から誰でも会話ができるが長い時間はムリ
最初からできないなら問題児？
何が言いたいのか意味がわからない。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:00:46 Qb1q2+DR
まずね、初心者・初心者って盾に取るけどさ、それは逃げ口上だろ？
心肺機能、身体能力には標準というものがあります。
それに劣ってるってことと初心者とは、関係ありません。
そのへんをしっかり自覚したほうがいい。
そしてジョギングを軽々しくできると思わない方がいいです。
ウォーキングにしたほうがいいです。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:01:41 HNzAgzsy
ばかにされて言い訳してるんだよｗｗｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:03:57 Pw82ebAl
初心者であることを盾にするとか逃げ口上だとか意味がわからない。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:06:52 Qb1q2+DR
>>977
走れるようになれば自ずとスタイルもよくなっていますよ。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:09:21 Qb1q2+DR
>>976
あなたは、まさに私が言う例です。
心肺機能が相当劣ってます、正直言ってヤバイレベルですよ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:10:53 Pw82ebAl
ID:Qb1q2+DR キロ７分
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:11:02 +qdoKxJ+
>>986
走れるようになればそれなりに体重も落ちているでしょうね。
極度な肥満ではないと思う。
でもその先は速度とはほぼ無関係でしょう。
ｷﾛ5分であろうが8分であろうが見た目には直接的な影響と言うか差は出ないでしょう。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:15:43 Qb1q2+DR
>>989
「走れる」というのは、自分の思う速度で長い時間続けられることです。
ですから、キロ５分で走れる、とキロ８分で走れるでは大違い。
当然体つきも全然変わります。キロ５分～５分半で「走れる」ことを目標にするといいと思います。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:16:39 2lVocpRc
>987
全然ヤバくないよ
日常生活困ってないしジョギング楽しいし
スタイル改善されてきたもの
そんなことより次スレ立てたよ
仲良く使うんだぞ！おとことおとこの約束だぞ！！
ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:19:13 Qb1q2+DR
>>991
日常生活が困ってからでは手遅れです。
風邪もそうです、寒くなってからでは手遅れ。ランの給水も同じ、のどが渇いてからでは手遅れ。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:22:24 Qb1q2+DR
結局ね、言いたいことは「自覚をしなさい」ということ。
何にせよ、初心者だから、初めてだから、というのは逃げ口上。
たまにはこういう刺激を受けなさい。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:25:35 +qdoKxJ+
>>990
>当然体つきも全然変わります。
市民マラソンの大会見てみて。
換わらないのが分かるから。
って言うとマニアックな評価、たとえばハムの切れがどうとか言い出しそうなのであらかじめ言っておきますが
一般人の目では変わりません。
ジョグが見た目に与える影響は主として脂肪を減らす事で、筋量のコントロールはほとんど無理ですから速度で見た目の差異はほぼ出ないと
言っていいよ。とは言えジョギングを続けて標準体重、あるいはそれ以下になれば自ずとｷﾛ6分程度で1時間程度は走れると思う。
その場合も走力は目的ではなく結果ですね。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:29:45 RJa0FSR4
夏でも冬でも、暑くても寒くても、速くもなく遅くもなく、黙々と、淡々と走る
他人から「遅い」とか「そんなんじゃ効果無い」とか嘲笑され、罵られても、聞く耳持たず走る
何故なら、走るのが楽しいから。他人のために走ってるわけじゃない、自分のため、走りたくて走る
速いも遅いも関係ない、走って、走って、その先にある「何か」に向かって走る
それで良いんだ、君は、正しい。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:30:32 qabM0sxe
>>993
他の人と同じ様にピザになるまで堕落しておいて何言ってんだ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:30:44 3LBwmYu0
初心者スレ用に、のんびり走ってこんな感じって参考データと
して見ればいいのに、何で噛み付くかね？
ついでに、お前はセカンドウインド感じたこと無いのか？
感じたことあれば、この参考データ見れば、正しい事がわかるだろ？
走ってみたら10Kmいきなり息切れ無しで60分以内で余裕で走れる
肉体の持ち主だったのか？
だとしたら、このスレ覗きに来るなよＷＷＷＷ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:31:22 uOkIQewx
走るのが楽しいって人はリバウンドとか無縁だろうね～
折れは痩せたいから走ってるにすぎないからなぁ
下半身強化もあるけど
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:32:01 Qb1q2+DR
>>994
下から２行目見て思ったけど、目標があまりにも低すぎ。
だから変わらないと思ってるのだろうけど。
キロ６分で１時間は、標準体重より重くてクリアするレベルですよ。
それが世間一般のジョギングです。
だから言うのです、自覚をしなさい、とね。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:32:03 LUhtbKe1
２０ｋｍ １１０分行ってキマスタ
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。