ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 09:15:00 3OORsJz3 >949 速乾性の下着を付けてるからか、あまり気にならないなぁ 走るか歩くかはしてるわけだし、家に着いたらすぐ着替えてるから >948 サッカー中継でピッチ周りをだらだらとクールダウンしてる選手達をみて あれ私の普段のジョギングのぺースだなと思った 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 09:20:38 L9+eS2H+ 遅デブがセカンドウインドｗ 身体でっぷりだけじゃなく頭も脂肪ででかくなってるのか？ｗ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 09:53:26 cJvj03zi >>947 あんたも笑われたんだね ぷっ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 10:15:12 7VzGsFzr いやいや、3～4か月走ればセカンドウインドの感じがどんなものか わかるようになるでしょ。 わからないってことは、鈍感なのか、のんびりジョグで少しでも疲れ たらすぐ休憩とかしてるんじゃね？ 俺の感覚だと、10km70分ペースの俺の場合、20分～30分が超 きつい、30分～40分で少し楽になってきて、40分以降かなり楽に なるね。 5km30分あたりできつい、もう限界ってやめてる人は、あと10分頑 張って走ってみると良いかもね。 楽になる感じが判るかもしれないよ。 セカンドウインドという単語を知らなくても感じられてたぜ。 俺の場合は「アップの重要性ってこういうことなんだな」って思ってた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch