ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:53:26 qJ0jWOQ9
>>690
そんなことは無いと思います
ダイエットで走っていれば体重も減るし同じスピードで同じ時間走ったのでは効果が少なくなる
スピードを上げて消費カロリーを増やさなくてはいけない
走れる身体になったらスピードをあげて同じ時間でも消費カロリーを増やさないといけません

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