ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走

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ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:32:17 QMbVQmG9
>>663
速く走らなくていいから、もっとゆっくり走って
１０ｋｍを８０分でも９０分でもいいから
長時間走った方が痩せるよ。