11/01/21 15:40:18 5pvDkJ5c
>>440
>筋トレ好きな人を否定する気はないけどダイエットとしては意味の無いことを理解しないといけない
筋トレは痩せる為にするものじゃないよ。
まして「基礎代謝を上げて痩せ易い体｣とか何とかは愚論。
と言ってダイエット的に意味が無いわけじゃない。
むしろ目的によっては有酸素以上に重要。
結局各人が何を求めるかでしょう。
11/01/21 15:40:18 5pvDkJ5c
>>440
>筋トレ好きな人を否定する気はないけどダイエットとしては意味の無いことを理解しないといけない
筋トレは痩せる為にするものじゃないよ。
まして「基礎代謝を上げて痩せ易い体｣とか何とかは愚論。
と言ってダイエット的に意味が無いわけじゃない。
むしろ目的によっては有酸素以上に重要。
結局各人が何を求めるかでしょう。