【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 18:09:17.91 eteu29TD
>>946
でも、1日で見たら、減量のためにはカロリーマイナスにするんでしょ？
つまりマイナス分のカロリーは体の脂肪とかが使われてるんですよね？

それとも、基礎代謝分は口から入った食べ物のカロリーが使われて
運動分は体に貯められた脂肪が使われるというように、使われるカロリーが分かれてるんでしょうか？

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