【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:11:34.08 qDCwf5Jg
>>913
筋トレ以外には筋肉に刺激を与える方法が無いって言ってますか？
水泳とかサッカーとかゴルフじゃだめなの？ウェイトトレーニングしないといけないの？

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