【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】 - 暇つぶし2ch911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:00:36.63 YtIhKPVW
流れ考えないで筋トレのデメリットってなんだろう？とか。
まず筋肉痛だよな。
あと回復期間をとらないといけないってこと。
デブ思考だと「回復期間には十分な栄養をとらなきゃ」ってガツガツ喰う
言い訳にしそうだｗ
あとは何だ？

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