【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:34:24.86 qDCwf5Jg
基本的に減量中は筋肥大は出来ないんだよ　
引き締まった体（＝筋肥大）は減量中に作ることは出来ないんだからダイエット板ではスレチだよね

筋トレを否定する人はいないでしょ　否定するのはそれがダイエットの話では無いから
引き締まった体を作るのならダイエット板ではなくウエイト板

自分の裸みてウットリしてるしてるところを悪いけどウエイト板でやってくれ

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