【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】 - 暇つぶし2ch858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:14:15.05 +vlrXPU3
>>853
双子のデブ兄弟でやってほしいな
有酸素まったくやらずに、ウェイトと食事で減量した人のＨＰは見たことある
体脂肪率15ぐらいだったけど、スライムっぽい肉ダルマだった

やっぱ、有酸素、無酸素、食事のバランスが大事だと思った

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