【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 15:02:11.09 KdHMPxfX プロテイン買えないから代わりに豆乳飲んでるんだけど最近効果ない気がしてきた・・・ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 15:41:30.66 XirOBG5x 大豆は案外たんぱく質も多いけど、脂質や炭水化物も多いからなあ。 ささみの方が良くない？ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 15:43:29.08 35YLiRsw >>795 もう一度論点を整理した方がいいよ。 １、ダイエットに筋トレは必要か否か？ ２、必要な場合はどのようなトレーニングが適しているのか？ あなたの場合 >ちなみにダイエットにおいて筋肉は最低限あれば減ってもかまわない程度の物。 １について否という見解なんだから２についてはノーコメントを貫くべき。 ２は１の問いに「必要」と答えた人の中での議論だからね。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 16:04:41.57 gL5Ut4jf >>800 脱脂粉乳とミロ混ぜて飲んでる ミロは高カロリーなんであくまでも味付け程度で 効果の程はわからんけど、意外と腹持ちがいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch