【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:10:07 jfHLQzqp
>>77
体重や目指す物がどの程度か分からんけど、
一日主食炭水化物ご飯二合にざるそばはストイックとも言えんと思う

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