【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:40:07.84 AhDT73j5
>>735
血糖値が上がるとインシュリンが分泌されて糖が脂肪になるんじゃないの？
血糖値の上昇が穏やかなら糖を消費するスピードとバランスして脂肪が増えないんじゃない？

GI値が高い食品は消費するまもなく脂肪になるGI値が低ければ消費され脂肪になりにくい
あなたが言ってるのはカロリーが同じならＧＩ値が高くても低くてもカロリーは同じだっていってるだけ

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