【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:32:52.46 VfONCVwh
>>645
>>617で
＞減量中は筋肉を維持するために筋トレが必要
自分でダイエット中の筋トレの有効性認めてるよね？
維持でもできたら十分成功だと思うよ
筋トレ＝筋肥大でマッチョ目指すって思ってるの？

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