【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:40:18.34 EGfPgxkw
>>626
俺もそう思う
綺麗に痩せたいなら、わざわざダンベル持って鍛えるとかは必要無いが、スクワットや腹筋、ストレッチ位はウダウダ言わずにやるべき

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