【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】 - 暇つぶし2ch356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:53:55 KMZVxnSw
>>351
低負荷、高回数のトレーニングだったら、
インナーマッスルとか、遅筋を鍛える
トレーニングになるんじゃないかな。

たぶん。