【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】 - 暇つぶし2ch324:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/29 22:08:43 OmiwYvGF
>>319
カレンダー、サイト、ノート、PC

ノートは2冊あって、1つはメモ帳として、短期目標だったりを展開している
もう1冊が永久保存として、総合的に書いている

PCやサイトでは、消しゴムを必要としてないので編集をしやすくするために利用している
カレンダーには、体重や予定などの一言で書けるようにしている

最初に比べると現在のほうが細かくなっているけど
最初のほうが続けやすくするように、簡単に書ける程度でいいと思う


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