【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:31:30 z/z8fHyP
>>298
脂肪燃焼としてなら有酸素運動が効果高いよ
脂肪が減っていくと、もっと頑張ろうって気になるから、それから筋トレを考えても遅くないよ

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