11/01/26 23:05:59 pLR1cBwG
>>257
体の特定の部位の脂肪を狙って落とすことは通常できない。
（脂肪吸引とかすれば別だけど）
運動や食事制限によって、
消費カロリー＞摂取カロリー
という状況を作りだせば、その差に応じて脂肪は全身から
まんべんなく減っていく。
ただ、腹周りの脂肪は「ラスボス」と言われるくらい、最後まで
立ちはだかるので、こいつをなんとかしようと思ったら、相当
計画的に減量を進める必要がある。
>>258
体が十分に回復してるからじゃない？
11/01/26 23:05:59 pLR1cBwG
>>257
体の特定の部位の脂肪を狙って落とすことは通常できない。
（脂肪吸引とかすれば別だけど）
運動や食事制限によって、
消費カロリー＞摂取カロリー
という状況を作りだせば、その差に応じて脂肪は全身から
まんべんなく減っていく。
ただ、腹周りの脂肪は「ラスボス」と言われるくらい、最後まで
立ちはだかるので、こいつをなんとかしようと思ったら、相当
計画的に減量を進める必要がある。
>>258
体が十分に回復してるからじゃない？