【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:30:39 QHiv6VGB
男性と女性を分けたほうが良いんでは？

女性のための筋トレ目的には、バストアップやヒップアップがある
脂肪が少ないと、たるみは目立ちにくいけど
それなりの脂肪量でも、たるまない身体に筋トレは必須

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