【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】at SHAPEUP

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162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:20:11 tkyHnbxj
>>159
どのくらいの筋量を目指すかは人それぞれ。
多ければ多いほどいいなんて言ってる人はいないと思うよ。
そして筋力と筋量は概ね相関する。同一個体の場合は特にそうだね。
って事は
>筋肉に必要なのは筋力
これがどんな意味か分かるかなあw

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