11/02/22 12:58:51.13 aFpcqfgs
>>654
キャラメル一箱もたべれるなんて
とんだ甘党だな
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 13:17:52.07 Lv/M3lkE
そんな>>648にプレゼントや
某スレより抜粋
絶食すればドカ食いは必然！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:46:12 ID:UGaCnvMt
油を避ける(身体に必要な、体内で合成されない必須脂肪酸すら取らない)
タンパク質も絶対食わない(身体に必要な、体内で合成できない必須アミノ酸すら取らない)
体がボロボロ、精神異常になる
↑
これを実行しつつ、絶食すると今度は脳の摂食中枢が「飢餓だー！」とスイッチ入って、
一番簡単な代謝でエネルギーになる『炭水化物』のドカ食い指令を出すんだよね
この状態でドカ食いを我慢しろなんて、男子中学生にオナニーすんなって言うのと同じ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:21:25.67 pspN5/ku
朝から
トースト一枚
おにぎり一個
菓子パン（マロンマロン）
ホットケーキ三枚
スーパーカップメープル醤油ラーメン
ソフトクリーム
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:45:16.82 OkComcek
>>654
>>618さんですね。分かります。
普段炭水化物断ちしてますか？
夜中に鍋満杯のさつまいもポタージュ飲んじゃったよぉぉぉ
ふんわり食パントーストも美味かったぁ
晩御飯すき焼き大量に食べたくせに
狂ってる はいブター
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:33:44.33 PVneZ2gF
1200kcalから1500kcalでバランスの良い食事(たんぱく質や炭水化物もしっかり取ってた)を２ヶ月くらい続けてきた
もちろん有酸素運動も筋トレもしてる
でもここ最近過食がひどい…気持ち悪くなるまで腹に詰め込んでる
嘔吐と下剤乱用もするようになったしこのままだと病気になりそう
どうやったら過食衝動ってなくなるんだろうね…ほんとに
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:39:30.94 TK0F9Kyi
>>658
618だけど炭水化物というか食事は一日置きに一食しかたべないのでほぼ100パードカ食いになるｗ
体に悪いのはわかってるけど好きなの食べれるし、体重も増えてないからついつい続けてしまう
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:57:23.46 pspN5/ku
追加
ソフトクリーム
ホットケーキ（200g）
シュガートースト
アルフォート一箱
3000カロリー越えたな
何年振りのドカだろう;;明日からドカしない
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 16:23:51.56 YyilHXOv
今日の昼は普段のメニューに加えこんにゃく250gも食ってしまった
塊で食べたから気持ち悪くなったし
カロリーは低くても胃が小さくならないよね…
663:ごふぅ
11/02/22 18:06:13.40 ylwSRyiU
おはぎきな粉４個
肉まん２個
ピザまん１個
飴５個
ふりかけご飯１杯
ささみ３本
食パン２枚
枝豆スナックミニ１袋
アーモンドチョコレート４粒
ハーベスト３枚
みかん一切れ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:35:10.50 3wja7g2k
鯖味噌缶1/3
わかめスープ
ごはん2杯
ソフトクリーム
マックシェイク
飴2つ
ミルクティー1杯
ココア3杯
とうふ1丁
鯛の刺身6切れ位
中華スープ
春雨スープ
グレープフルーツ
朝からダラダラと…
ウォーキング行ってくるか
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:49:10.32 ST9weJP9
どら焼1つ
せんべい2枚
ヨーグルト1個
食パン1枚
スライスチーズ2枚
海苔ピー1袋
こんなに間食したのに体重減った・・・なんでだろう(*_*)
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:26:09.98 jQCz4I2b
ジム帰りに王将で
餃子
唐揚げ
揚げそば
夜は炭水化物取らんと決めたのにやってしまった・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:56:04.37 wopcKR5e
昨日は仕事が休みだったのでﾄﾞｶ食い。
やきそばパン1つ
ピーナッツバターパン1つ
コンビニ弁当1つ
パイの実10粒
アルフォート6粒
ナポリタン少々
餃子1つ
今日はまだワッフル1個で過ごしてる。早く●出てくれ･･･
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:59:06.47 1cTge0Ig
夕飯はキャベツと魚肉ソーセージの予定が、魚肉ソーセージとべーグル×２、マシュマロを食べた。一時間だけだけどウォーキングしてきた。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:26:00.84 OkComcek
>>660
２日に一度のドカの度に4000kcalくらい摂ってるわけか
それでも体重増えないの羨ましい…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:38:22.34 9DPygKs6
パルム1箱
2週間くらいかけて、たまの楽しみとしてとっとくつもりが…
やっぱ買いこむのは駄目だ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:13:34.46 dn2PyWsI
スナック菓子袋２つ分
ご飯２杯
つい30分もたたないうちにこんなに食べてしまった
明日からきちんと自己管理します…
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:24:24.87 AU6QGztq
一時間ウォーキングしたあとに
夕食にくじゃがとやきそば食べてそれで終わればいいのに
更にパウンドケーキ一本まるまる食べてしまったーーー
自分で自分を止められなかった…
運動すると余計食欲が暴走してしまうorz
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:27:04.22 X4a5hTTI
>>672
しかも運動した後ってさらに吸収良くなるらしいよ～。
気をつけて！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:35:58.66 6rQV5Tc8
>>669
生活代謝がそれと釣り合うくらい太ってる人だと思うよ
（60～70kgくらい？）
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:43:36.90 aNA9V04N
朝昼でトータル600
夜
さきいか150
ちくわ150
もやし30
水菜50
ミミガー80
プレミアムモルツ150
飲むととまらん
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:37:33.51 HZ6DC4NT
>>650
>>656
遅くなったけどありがとう
普段の食事見直してみる
しかしここの住人は優しい人が多いな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 03:47:28.59 CU68PJcu
また…皿もらえる…。
春のパンまつり。
シール集めてみたらひとりで相当食べてる。
毎年こんなに食べていたのかな…。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 04:05:05.96 n0Mg+o46
昼に3段ホットケーキとアップルパイとオムレツ食べたので、
夜は野菜としらたきともずくのスープにしておいた。
のに！
夜中にカルボナーラ2人前、チョコ1枚、さきいか1袋、カップヌードル
胃が痛いし悲しい。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 05:20:37.92 OLRyarEr
チョコチップクッキー（150g
ヴェルタースキャラメルチョコ（135g
最近甘いもの欲しくてたまらん
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:25:49.75 RK2nz05i
昨日ドカ食いしてしまい、1400カロリー位オーバーしてしまいましたが、今日調整すれば大丈夫でしょうか？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:35:53.75 lgqOZ9KY
今日から今週いっぱいかけて調整すれば？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:07:09.32 HM1OL8f1
満腹中枢は胃の膨張に刺激されるわけではない
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:08:49.42 Ak1Txutl
今から
おにぎり弁当
ホイップクリームデニッシュ
蒸しパン
からあげマヨ特大おにぎり
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:54:08.59 KlMwaXBE
ボウル一杯作ったプリン食べてしまった
もうだめ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 13:13:06.87 fMk3LUgl
>>684
なぜボウル一杯もプリン作ったしｗ
ギャグかｗｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:49:53.68 QHvjpnMD
>>662
蒟蒻とか白滝は食い過ぎると危険。
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:57:38.35 bFsUPb/i
朝からダラダラと
お菓子クッキー系(ミニサイズ)×２袋
お菓子チョコバー系×１
ゼロカロチョコレート×２かけ
レーズンパン×１
シュークリーム×１
プリン×１
アイス×１
シュガーバターサンド×２個
豆乳２杯
インスタントのチャイ１杯
インスタントコーンスープ１杯
お腹膨れた
もう食べ物に振り回されたくない
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 16:41:02.39 NGhbCfWR
朝から今まで
ぽんかん3個
染みチョコ半袋
レーズンサンド2つ
ココア
大根サラダ
明太子おにぎり3つ
せんべい2枚
雷おこし1/3袋
くそデブめ。シャワー浴びて歩いてきます。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:03:05.28 r6R+Sw9p
ドカしてる人に質問です。
読んでいると皆さん一つをドカというより何種類も食べてますよね。
途中で我にかえることはないんですか？
食べている最中は自暴自棄になるんですか？
厭味に聞こえたらすみません。
どうしても理解できないもので。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:27:41.15 ofKtBCEd
俺も不思議には思っていた
なぜ栄養もない、腹もちもろくにないものを大量に食うのか
それだたら普通にメシと肉と野菜と汁物食ったほうがいいじゃん
みんな今度から普通にメシ食ったらいいんだよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:30:38.93 ofKtBCEd
あ、栄養ってビタミンとかのことね
栄養ない上にカロリーだけはくそ高いんだよね、ジャンクものって
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:52:53.26 aLxbGwHN
ダイエットに不釣り合いなものが家にあるのも不思議
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 19:22:08.46 go8PrFBR
>>689
自分の場合は、食べているときの「これを食べたらやめよう」という押さえる気持ちよりも、
「もうこれだけ食べたら手遅れだ、どうなってもいい」という自暴自棄な気持ちが上回るので。
多分、常に我かも・・
ドカをしていても、同じ物大量に食べるとやっぱり飽きますね。。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:07:21.88 OLRyarEr
キャラメルチョコ125g
ミルクチョコ125g
チーズトマトリゾット
たらこやきそば
イカフライ
人参肉巻
ヨーグルト400g
あられ
ピーナッツチョコクッキー150g
ガラナ190ml×2
おこし
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:52:47.76 r6R+Sw9p
>>693さん
ありがとうございます。
やはり自暴自棄の気持ちが大きい人が多いのかもしれませんね。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:03:54.06 W8uoykQI
顎の痛みを紛らわそうとついやってしまう;
飴一袋
サラダと茹でキャベツを大量+ドレッシング
切り干し芋 芋8本分
牛まぶし丼
ぶりの刺身
ヨーグルト2個
ゼロカロリーゼリー
冷奴
ほうれん草とごぼうと蓮根の胡麻和え
おにぎり一つ
漬物
はぁ;
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:23:12.78 2Lorzc5L
余計痛くならないの？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:30:48.00 cPFAXZ8k
>>696
特に干し芋とかアゴにチャレンジングだな
なにかの修行者のようだ
いや、なんのかはよくわからんけど
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:28:47.17 RK2nz05i
>>680です。
昨日の1400カロリー分の挽回をしようと、
朝抜き、お茶1リットル
昼はもち米ずんだワッフル1個
夜は病院食800ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
で、すますはずが、空腹感やってきた
ぽんかん2個
緑の野菜280ミリ
でごまかしたけど、だめだ。結局、1500カロリーはいってしまった。
あと、ブルボンのバームロールが目に入って食べたくて発狂しそう！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:51:09.53 W8uoykQI
>>697-698
地元産のものにすごく柔らかいものがあるのよ
それらをゆっくりゆっくり食べますた
さすがに固い干し芋は食せないです
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:24:03.71 JTi+UImA
柿ピー
かりんとう
オレンジジュース
お腹が減っているわけではなかったが、なんとなく食べてしまった
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 00:16:05.80 wfG3JkIr
ジョギングから帰ってきたら腹へって我慢できずに鶏胸肉を食べてしまった……。
皮は剥がしてるし、カロリー的には100kcal弱だけど……
ちくしょおおおおおおおおお！！！！！！
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:20:08.53 kKtXZxsO
>>673
え～～～っ
でも、食前の空腹時に運動したほうがいいとかいう噂ありませんか？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 03:28:48.69 IlfG4gzP
>>702
100㌔㌍以下でドカ食い報告とか頭おかしいんじゃねーのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑お前はこっち行け
そして二度とクズみたいなレスすんな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 05:02:50.52 JljsEzgg
ポテトチップス1袋
クリームスパゲティ
トブラローネチョコレート一本
やっちゃいました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:20:16.65 86b1b3qQ
ポテチ
バウムクーヘン
カップルケーキ
チョコ
かるじゃが
チョコ
プチシリーズポテチ
朝から1000カロリー超え
タヒにたい
休みだしこれからデートなのに！
さっきのメールで相手に微妙な反応されたら途中からやけ食いになった
あーもうほんとやだ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:01:26.52 oSWFYWXb
飯150g
ハンバーグ
ポテトサラダ
ごぼうサラダ
カレーコロッケパン
ピザパン
ランチパック ココアクリーム2つ
チョコグミ3箱
苺シャーベット
甘納豆１０粒
苺アーモンドチョコ20粒
果汁グミ2袋
キャラメル2粒
LOOK 1箱
ポイフル 半分
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:18:41.00 eojE8l63
仕事帰りにｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄﾁｮｺを一袋買って全部食べるｸｾがついてしまった｡ﾄﾞｶって食べる直前より食物を買う所から始まってる気がする。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 13:13:05.88 Ofv2jhwm
>>708
仕事帰りってそれ週５でやってるの？
夜中にすき焼き食べてしまった
焼肉の残りと焼き豚も食べた
たんぱく質不足ですね
分かってるのに昼間は食べられない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 14:37:53.41 Y+VGuo2N
昼飯にパスタ(600kcalくらい)食った後に
甘納豆4パック
バターロール５つ
しっとりチョコ１袋
カレーライス大盛
食べなくてよかったのに食べた…
昨日は1000kcalくらいで済んだのに…全く意味ない
過食→次の日食べるの抑える→次の日過食→次の日食べるの(ry の無限ループから抜け出せない…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 14:51:51.58 w9XoNE9F
お財布に最低限のお金しか入れてなければ解決やで
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 15:16:17.23 JUqyxTQ7
朝からいままで。
食パン6枚切り1枚
ピーナッツクリーム25g
牛乳180ミリリットル
ミートボール2個
野菜サラダ
缶コーヒー190g
ミルクティー280g
けんちん汁うどん
最中1個←いまここ。
生理前なので甘いものくいたくてしかたがない。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:48:51.15 lAOpH1NB
マック
・マイアミバーガー
・ポテトS
ミスド
・きなこボール
・ダブルショコラファッション
そして家で
・プチシリーズのきなこウエハース２袋
・スープはるさめ２カップ
・板チョコ半分
・りんご１個
マイアミバーガー今日まで＆ミスド１００円にやられた・・
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:26:23.09 7B4pUr7B
食べちゃった食べちゃった。
どうしよう。
ひたすら罪悪感。
動こう。
それしかないな。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:36:49.22 N3k8f4aj
人生短いんだからさぁ
我慢しないで好きなもの食べて生きた方が幸せじゃん!!
ただし美味しくないものを大量に食べておなかいっぱいにしても虚しいだけ
本当に美味しいものを満足いくまで食べたらいいじゃんか
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 18:12:32.01 QwupPyjU
>>715
どこが人生短いんだ？
日本人の寿命は伸びまくってるのに
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 20:41:27.74 S9G8/Cmq
醜い体でしぶとく生きるよりは
桜のように美しく儚く散りたい
…いやまぁそこまで過激にやってないけど
普通に綺麗になりたい
そう思ったからこの板来て毎日頑張ってる
モチベ上がるし
ドカ食いしてもみんな諦めないでほしいわ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:50:03.23 OxmPu2WV
デブって孤独になるほうがむなしい人生だろ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 22:51:51.06 WT9DnlkE
>>716
長生きったって、せいぜい運がよくて百年かそこらじゃん
健康で、自分の思い通りに動ける期間となると、それよりもっともっと短い
でもまあ俺は楽しく生きたいから、筋肉と体力つけるために頑張ってるよ
だって、食うだけが人生の楽しみじゃないじゃん？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:57:13.96 ypOrf69V
ランチパック焼うどん味
オレンジショコラベーグル
焼きドーナツ
アイス2個
柿ピー
胃が痛い。
もう寝るだけなのに・・・
明日運動します必ずします
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 02:15:54.72 69gqJPZx
板チョコ1枚
クッキー10枚
餃子6個
ご飯300g
かっぱえびせん半分
夜食です
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 03:41:36.49 lTPcW2So
朝
トースト190
味噌汁30
昼
ツナマヨコーンパン320
飴３粒60
夜
ちくわ３本90
刺身用たこ135g135
白桃とハチミツのヨーグルト105
サワーキャベツ１／４玉100
大根６cmくらい
もやし30
久々の野菜がうますぎてやっちまった…orz
一番カロリー摂ってるのが夜とかだめじゃん
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 05:24:57.60 j8bMAfVm
>>721
この人って
食の楽しみが無さそうで人生損してるよなぁ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:38:17.68 GV65yhWG
>>723
この人？って誰？
ハム
メンマ
かつお昆布
苺２パック
焼き明太子沢山
ミネストローネ具のみ
コーヒー牛乳（砂糖なし
塩ゆで煮豆を茶碗に３杯
夜食が徐々に加速した
煮豆のカロリーが分かんない
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:54:55.46 Ho7rGH9e
ご飯系は我慢出来るんだけどお菓子を過食してしまう。
コンビニの\100シリーズを４袋食っちまった。
歌舞伎揚げ
チョコチップクッキー
しっとりチョコクッキー
ピーナッツチョコ
ゼロコーラ500ml
ペプシNEX500ml
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:00:00.95 /jj+KCL3
>>725
2,000kcalくらいいってそうだな・・・
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:06:56.23 h8B82Jmh
今日は板チョコ４かけら食べてしまった
間食禁止なのに…
てかみんなよくそんなに食べられるね…
三食とは別なの？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:09:46.52 fNUXhYgA
>>727
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここのほうがいいんじゃない
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:54:27.96 WM/59YYh
うどん一杯
たこ焼き10個
以上が昼飯
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:04:12.69 H7XabyXh
エムアンドエムズ青袋一つ
チョコレート15個
だしたまご三つ
雑穀米
チキンナゲット三つ
ごぼうのサラダ
トマト二つ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 17:11:02.70 azkLsKhE
>>727
そんなのドカ食いレベルじゃねーだろ
いちいち報告すんな
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 17:18:03.71 BBfMwdwK
昼ごはんに軽く3000キロカロリーはいったな。財布からも野口が消えて痛い..
お手製スープ
(野菜、きのこ、ウインナー大量)
ココアシフォン５切れ
きなこ餡ドーナッツ
焼売１２個
キムチ炒飯２人前
卵うどん２玉
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:12:49.74 7+f75pYo
アップルデニッシュ
ビスコいちご
チョコケーキ
みたらしだんご2串
つぶあんを茶碗1杯
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:17:46.55 BBfMwdwK
>>732
追加 抹茶パフェ
明後日から旅行なのに。
なんで？
泣きたい。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:44:50.98 6lJpvzCI
大盛りどんぶり
４枚切り食パン２枚
ヨーグルト
菓子パン２つ
せんべい
まだお腹いっぱいじゃないんだけどなんで？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:47:21.03 ZFsPB7hD
>>735
答え・炭水化物しか食ってないから
自分でもわかってるくせにい(･∀･b)b
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 20:38:27.50 BxEl4Qrv
久しぶりに夕食食べたー！しかも焼肉♪
ｵﾜﾀ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 20:45:54.92 BV5sB9M/
クッキー作って全部食べてしまった・・オワタ
しかもバターたっぷり配合のやつ
失敗してドローッってキモい形になったのに・・・全部食べてしまった
自分の豚・・・・
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 20:47:14.08 7+f75pYo
>>733続き
中華丼
唐揚げ
餃子
ビスコ３パック
チョコパイ３こ
食べすぎて気持ち悪い
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:28:25.93 V24X4nYM
反省してないだろｗｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:32:51.79 3sOrvstL
ドーナツ４個
野菜スティック
甘栗
そぼろ弁当
グミ
梅昆布
朝飯食べず、昼から今までこんだけ食った
やべえ、ブタ確定(*с*)
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:12:06.84 qjaOFW5f
朝
イチゴジャムパン
ミルクティー
コーヒーゼリー
昼
ご飯
目玉焼き
ベーコン
ウインナー
スープ
アスパラ
夜
ハーゲンダッツ
おしゃぶり昆布
ご飯
ちりめんじゃこ
金目大
スープ
焼き芋
・・・。
てか食い過ぎだよおおおお。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:22:19.84 ClmAQtJi
おやつにハッピーターン小袋食べて更にいきつけの蕎麦屋さんでやってもた…
たらと春菊のおすまし
おでん(しいたけ、こんにゃく、豆腐)
月見山かけそば
日本酒２合
蕎麦湯もしっかりおかわりしてやったぜ！
お腹パンパンで苦しいけど幸せ…でも妙な罪悪感が。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:47:34.09 yQ9j1ZWW
カプレーゼ・カレーライス・柿ぴー・焼酎
胃がいたいよー( ｐ_ｑ)
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:56:10.01 +n+jMgbs
・一日かけていちご一パックを食べてしまいましたごめんなさい
・11時半頃に遅い朝ご飯食べたのに、2時にお昼ご飯だと言い聞かせて
パスタ食べましたごめんなさい
・2時間後にアイス1本とパウンドケーキ2切れも…
・今日の夜ご飯は食べないと誓ったフライドポテト食べましたごめんなさい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 00:29:32.40 1aPv/us7
>>743
すごく美味しそうなメニュー
和って感じがしていいｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:16:11.20 VYY0celA
夜中に、
バナナ１本
納豆２パック
明太子のソースであえた白滝４００ｇ
朝起きたら、１ｋｇ増えてた。
食べないと、眠れない。
今夜も眠れなかったらどうしよう。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:49:37.34 jPpQq/pI
寿司7こ
納豆巻き1パック
ハムチーズパン
骨つきチキン5本
ゴボウサラダ
プリッツ1箱
グミチョコ2箱
ブルーベリーマシュマロ少し
チョコフレーク少し
苺トッポ1袋
カントリーマアム3枚
果汁グミ2袋
ハーゲンダッツ2カップ
ピノ1箱
プッカ1箱
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:51:51.52 jPpQq/pI
↑ ＋一口大福3つ
オレオマカダミアチョコ一口
やべー食いすぎだ・・・
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:37:24.29 N0MbvM2I
菓子パン二つ
惣菜パン一つ
ダース一箱
アーモンドチョコ一箱
チョコひとかけら
スティックパン四本
ご飯一膳
プリッツ少し
食パン八枚切り一枚
お腹パンパン
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:58:29.89 WItPDoUD
>>747
精々３００kcalじゃないですが
過食でも何でもないでしょ
>>748
量増えてきましたね(^_^;)
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:02:16.93 BsDiBXtr
そんなに食べてないのにドカったって言ってる人はちょっと病気っぽい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:04:07.64 n5U+uEVe
ブランチで。
玉子サンド
天津丼
マカロニサラダ
鶏の竜田揚げ
パンパンで苦しいのに、食べちゃった…まずい
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:12:31.87 1B0x5Lzk
タコの刺身
イカと大根の煮物
サラダ大盛
豆腐１丁
ほうれん草の胡麻和え
お腹が苦しい あとおならが臭い
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:33:19.02 s2FUjmqp
入試試験あがりで、デキの悪さの鬱憤ばらしでドカ食い
パン2枚
おにぎり3個
クリームパン
みたらし団子3本
ポテチ
たい焼き
板チョコ2枚
普通に朝食とったのに
朝昼で計2500㌔㌍くらいかな
今日だけは自分のドカ食いが許せる
17年間頑張ってきたのにな、
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:35:06.78 zNaeNKqP
>>752
拒食ぎみになってそうだよね、リバウンドが心配
スレチ失礼しました
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:39:51.05 YL4ZqJxw
深夜に
サッポロ一番塩ラーメンもやしのナムル特盛り
しめ鯖
切干大根
大粒プルーン３粒
ＤＯＬＬのアイス２本
金曜夜は次の日休みだからってつい夜更かしして腹が減るorz
踏み台昇降頑張ります
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 17:28:19.95 VObuCNMg
まぁ…明日から頑張ろぜ…
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:28:28.86 YyE+IkyQ
モスバーガー
ポテトＬ
ジンジャエール
クッキー一袋
柿の種
チーズ
板チョコ３枚
やばい止まらないやばい
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:31:17.83 D0QCTQTF
コンビニおにぎり２個
メロンパン２個
コンビニチキン
スティックドーナツ半分
８時から１時間ウォーキングしてくるTT
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:46:11.81 yGDswGK2
歩くな、走れ!!
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 20:23:29.81 ao8jc6TE
チーズなしグラタン半分
砂糖漬けいちご四つ
揚げポテト六つ
サラダ
ご飯一口
シュレッドチーズ一口
いかんだめだ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:09:42.41 tB2lG+Qd
カロリーメイト一個
ピザポテト一個
いよかん八個
ベビースター四個
にんじん・たまねぎ半分
肉まん三個
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:27:58.74 IrH8FJo4
やばい久しぶりにおなかがやばい
朝は普通に食べて
昼以降食べ続けてる
ピザ一切れ、
ポテトサラダいっぱい
クラッカーにジャムやら明太やらのせたやつ
ウィンナー5本くらい
チーズ沢山
焼きそば一人前
たこ焼き6こ
カニ沢山
ごまぷりん
ぷりん
バナナ入りロールケーキ3切れ
ビール2リットル
異常と親に言われムカッ腹だけどお腹が苦しすぎて動けない反論できん
今日はお別れパーティーなのでしょうがないと割り切るしかない
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:43:28.03 AI+dB/dU
ビッグマック200円だったのでセットで食べちゃった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 22:26:25.47 c1xGSwsw
せっかく-6kgしたのに、今日の法事で
実家へ行ったらお茶菓子ドカしてしまった
また節制頑張る
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:14:36.63 piXRe2Wm
今日は1500カロリー位食べちゃった
768:よげんのしょ
11/02/27 00:19:18.45 lfANbCy2
２１世紀革命
２０１２年５月５日
日比谷公園
日本人は立ち上がり
売国反日軍団は滅びてしまいました
めでたしめでたし
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 00:45:44.27 R7g3ThnK
朝600kcal
昼600kcal
夜に友人が遊びに来たので外食してドカ食い。
帰ってきてお土産にもらった六花亭チョコレート一気食い
さくっと計算すると6000kcalくらい。
よく食えたな自分。
つか別に体重増えるとか摂取カロリーについてはいいんだ。
明日からまた頑張る。
そんなことよりも、せっかくもらったお土産を一気食いとか馬鹿じゃねぇの俺……。。。
美味しいとかじゃなくてとりあえず腹に詰め込んだって感じだよ……勿体ねぇ。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 03:13:39.93 rI8LDWk3
お前ら痩せる気ないだろ？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 03:18:09.38 o+jDuTUk
そりゃないだろうなぁ。
家に色んな種類のお菓子を買いだめしているやつが ダイエットとかw
まぁ一生デブでいればいいよ。
痩せるより食べている時のが楽しいんだろ？
他に趣味があったらどか食いなんてしないけどな。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 03:26:27.77 kev0+rff
ラーメン屋で、、
油浮いてるような超濃厚魚介系つけ麺を
特盛り（麺600g）やってしまった…。
しかもスープ割りまで
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 09:37:10.75 Orn2wKTp
反省っつーか、
ドカ食いしたことを自虐するスレ
ドカ食いしたことを自慢するスレ
って感じのやつがちらほらだもんな。
お前計画的犯行だろ、みたいなやつもいるし。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:04:42.99 9E/2fhGq
チョコ4欠片食べただけでドカ食いって言ってたのはヒいた
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:17:26.11 pinYXDXb
つれー 昨日ドカ食いしてキャベツ１玉も食べたからつれーわー
体重０．５ｋｇも増えてたからなー
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:05:01.01 wdeuweWs
コーヒー酒35度200ｍｌを水割りで1.5ｌぐらい
おからハンバーグ×3
ご飯150ｇ×2
カレーどんぶり2杯分
ポテトチップス1袋
じゃがりこ1個
俺のエクレア
エクレアアイス
そうめん160ｇ
まさかこのスレに来る事があろうとは
昨晩、久々の酒で気が大きくなりーのこの際と食べまくりーので今朝まで。
それにしてもこれはひどい、2時間程眠ったが腹パンパンｗｗｗｗ
量ったら4ｋｇ以上増えてやんのｗｗ単純に食べた重量だとしても酷すぎるわｗｗｗ
軽く3500kcalぐらいだろうか、今日明日でなんとか調節したい・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:39:00.72 S8p95+Si
>>769
6000kcal！！
それ計算あってる？
苺
人参
味噌汁
パンの耳
鯵の開き
キャベツ
きゅうり
焼きたらこ
しらす干し
イカの塩辛
白菜の漬物
スルメイカ
納豆２パック
玉ねぎの酢漬け
わかさぎの佃煮
ほうれん草のごま和え
ひじきと蒟蒻と人参とさつま揚げの煮物
あーもう バーカバーカ
反省反省
塩分も摂りすぎだし
食べて後悔するなら食べるなよ自分
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 12:21:46.34 GD5nfu6i
つぶあん多量
食パン一枚(ピーナッツバター多量)
コーンフレーク多量
午後から運動しよう
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 12:29:17.54 GD5nfu6i
↑これプラス
もやし汁
さんまの水煮
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:27:56.21 5n58w2oB
あんパン三個
チョコパン二個
サラダ大量
豚汁
ヨーグルト
ああああああああああ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:48:39.09 1jWyO9kw
おい、11月終わり頃からドカってたら、20キロ増えてるぞ＞＜
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:37:47.95 UbrrxxhZ
たこ焼き21こ
ラスク3枚、イチゴ大福1こ、
唐揚げ4こ
ビヒダス450グラム
ハイボール1杯。
今日は美味しいものを食べて
幸せだったの。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:49:28.45 8p76RCiZ
朝：コンビ二弁当 ロールパン２個 スーパーカップ
昼：板チョコ１枚
夜：おにぎり２個 ファミチキ じゃがりこ ミネストローネ
１週間1200kcal以下に抑えて、ジョギング１時間続けてたのにこんなことでは…
最近夜は炭水化物食べてなかったから、おにぎり死ぬほどうまかった。おなかが落ち着いたらショコと半身浴だな
784:769
11/02/27 22:18:52.85 R7g3ThnK
>>770
そう思われても仕方ないことしてるもんなぁ。
ダイエットなんて食事の仕方も含めて普段の生活・習慣の改善だし、
ドカ食いしてる時点でダイエット失敗のようなモンだな……。
今日は野菜中心1500kcal以下に抑えて、
ジム行って筋トレとトレッドミルで30kmジョギングしてきた。
気休めだけどやらないよりマシ。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:29:40.19 KPStb1JT
米の美味さは異常w
自分も半年ぶりにやっちゃった
朝昼…焼きそば、コーンスープ四杯、バナナ二本、チョコ、ガム、柿ピー
夜…ぽてかる、クラゲとササミのサラダ、キャベツ、かにすり身と豆腐のシュウマイ揚げ、ほっけ、たくわん、昆布の煮付け、ポップコーン、いなり寿司二個
ｵﾜﾀ…3000kcal近くいったよコレorz
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:36:35.04 KPStb1JT
>>770
でも痩せる気はあるよ
もう五年近く1200kcal平均で押さえてるし、
和食中心に、ビタミンミネラルタンパク質にも気をつけつつ筋トレもしてる
10kg落としてからちゃんと目標体重を維持してるよ
しかし半年に一回くらいはここにお世話になるorz
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:00:40.08 LNA74LjQ
牡蠣1パック
もやし1袋
舞茸1パック
ささがきごぼう半パック
↑入り鍋一杯の味噌汁
米1合弱
ささがきごぼう半パック
舞茸1パック
鶏もも肉100g
↑を塩だけで味付けた炊き込みご飯
炊いた量の半分
キムチ100gくらい
青汁3杯
林檎1個
量はともかく内容は
やらかしたのがこの時間でなければ
さほど後悔しなかったorz
「朝しっかり夜軽く」を目指したいんだが
一日の仕事が終わってリラックスして食う飯の旨さは異常
翌日休みとあればなおorz
満腹が落ち着いたらせめて腹筋と筋トレして寝よう
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:23:05.13 utFoe8fZ
>>786
そんなにちゃんと生活しててもわざわざ半年に一回の事をここに書き込みに来るのかよｗｗ
物好きだね
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:50:13.54 KPStb1JT
>>788
来るよ…だって
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
でしょう
また半年頑張るためなんだよ
これでもホイホイ簡単に痩せた訳じゃないんだ…
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 01:25:07.23 cNr3QFr9
てかさダイエットしてたら、胃袋がちっちゃくなって(?)そんなに入らなくない？
ダイエット前は、ここに書かれてる中でも、かなりレベル高めくらいのドカ量を毎日食ってたが、
めでたい日に「久々に解禁！」とかやってみても、その半分も食えなかったわ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 01:29:05.15 CrLZZ7Ry
レーズン2袋（330g）
オールブラン2箱（470g）豆乳1000ml
カカオ70のチョコ100g
缶ビール2本
だめぽ
うんち出た
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:30:11.81 7Weyh75y
朝の7時から今までどか食いしてしまった
カントリーマアム 3枚
コアラのマーチ 1箱
卵かけご飯 一膳
クリームパン 1個
ランチパック ピーナッツ1袋
今川焼き 1個
エリーゼ 3個
カマンベールチーズ 小1個
チョコ 小1個
ミルク飴 1粒
えびせん 1枚
1000キロカロリー以上あるぜ
夜は飲み会なのに何やってるんだろ
仕事休みだと食べてしまう•••。
今から運動して半身浴しまっす
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:51:39.11 /V9l7E4A
昨日の夜から今まで
ハーベストミニ2袋
ドーナツ3つ
カレーライス
しそ昆布
ほうれん草と厚揚げの炒めもの
ライスチョコ半袋
バナナ半分
スナックパン2本
ポタージュ
ベーグル半分とキリクリームチーズとメープルシロップ
剥き栗1袋
シチュー3皿
ダースホワイトチョコ1箱
卵かけご飯
バナナチップス1袋
生理前の過食期は乗り越えたはずなのに…
昨日の食べたものが残っててお腹いっぱいなのに起きた瞬間から手当たり次第に詰め込んでしまった
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:15:01.57 m8Nd18eF
みんなの家って食品に溢れてるんだね…
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 15:20:09.68 z285g4I9
>>794
ドカ食いしようと思ったら
直前にコンビニとかで買い込むんだよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:14:48.48 i+8XGGvT
160/48.9kg♀
4ヶ月で-9.0kg
あと-2.0kgを目指してるけど、今日は休み＆寒い、雨ということでピザーラ頼んじゃった。
本たらばガニのクリームグラタンピザ
モッツァイタリアーナのハーフ＆ハーフM
若鶏のハーブ焼き2個
これからハーゲンダッツ2個
ピザ1枚で1200kcalくらいだろうか。
朝ごはん含めて計2700kcalくらい。
あとリッツの大箱があるんだった。
止まらない。口に何か入れておきたい。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:12:57.44 mZli9l7q
家庭のことでストレス半端なくて、ドカ食いに走ってしまった
朝…フランスパン一巾にオリーブオイル、チキンスティック2本
昼…餃子8個
ここまではよかったんだけどその後
カカオ72％チョコ50g
シリアルビスケット6枚
マシュマロ約30g
ミックスナッツ
小枝1袋
パンプキン味ポッキー一箱
蒟蒻畑4個
唐揚げ1個
夜はちぎりこんにゃくにする。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 18:29:50.25 PneE8jlz
金があるせいで余計な食べ物を買うんだから最初に使えばいいんじゃないの？
目標体重のサイズの服を最初に買っておけば金もなくなるしやる気も出ると思うよ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 20:57:47.25 uSXAzCTr
ふき油炒め大量に食べたあとりんごも食べた
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
なんかすごい食べたくて仕方ない
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 21:23:02.39 AYxTeS71
ドカ食いって一度くらいはやってみたいな
でも俺いつも途中で胸焼けしてイラネってなるんだよな・・・
みんな胃腸強いなー
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 21:45:44.32 Vda9XlSc
昼までは普通の食事だったんだけど夕方から今までで
鯛焼き5個
俺のエクレア1個
メルティーキッス一箱
チオビタドリンク一本
グレープフルーツ半分
チャーハン一皿
食っちまったぜ・・・・
暫く野菜しか食ってなかったからストレス爆発してしまった
折角憧れの40キロ代に突入したってのにわたしなにしてんだああああああ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:31:36.10 i+8XGGvT
>796です
リッツ1箱
クリームチーズ3種類150kcal
鮭フレークごはん
豚肉生姜焼きパスタ皿山盛り
板チョコ1枚
追加しました。
4000kcal突破！！
なんかもう頭おかしくなってきたアハハ！
おなかパンッパンやで！
あはははは
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:37:01.39 Qp5jMF5v
気づいたんだけど家に引きこもってると満腹感が得られない気がする
というわけで明日は外出しよう
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:40:44.36 1xe7Ekf7
>>790
成人女性は、一日1200～1500kcalで体重が維持されてしまうという、低燃費な造りなんだよな
柿ピーなら二握り
焼きそば弁当なら小二個
おにぎりなら六個分
牛肉なら200g
メロンパンなら二個
干し芋なら三枚
こういう高カロリーなものが好きな人は
胃のキャパなんてなくても、普段の食事を好物にするだけで
同じ量でも激しくカロリーオーバーするわけで…いわゆるドカだよな
（実際に胃のサイズが変わる訳じゃないので、キャパってのは比喩だけど）
ドカ食い（激しいカロリーオーバー）は可能だよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:55:20.48 1xe7Ekf7
すまんｗ
干し芋(100g/300kcal)なら十三枚、ね
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:03:50.42 pUksBiTl
まさに自分
ドカ食いしないけど菓子パンとアイスが大好き。
毎日菓子パン2とアイスだけで1000はこえる。
プラスサラダにかけるドレッシングが大好き。
シーザーや明太子クリームやバジルマヨなどキャベツレタス、トマトにドバドバかけてその上に粉チーズで埋め尽す。
そんなに食べてないけど カロリーは2000はこえていると思う。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:23:59.90 4YWf3X93
仕事が終わった後になぜか無性に食欲がわいてしまって
バタータン(ハッピーターンみたいなの) 2枚半
ポップコーン でかい袋のやつの1/3
ドーナッツ 1個
チョコ 2かけ
ご飯 1/4杯
納豆
味噌汁 1杯
エビフライ 1本
牛乳 1杯
1月中旬にダイエット初めて、暴飲暴食だけは控えようと思ってたら今日反動が来てしまった？
食べ過ぎてまだお腹残ってる感じ、なのに正直まだ満足してない
たぶん食べて何かを紛らわそうとしてる感じなんだけど…口寂しくてしょうがない
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:35:14.21 /LenrRA4
おみやげのマカダミアナッツチョコ１箱を１日かけて。
余裕だしウマいし。でも体に悪いし反省。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:43:33.17 iGp+C1RO
やってないけど
美味しいパン危険
その気になったらいくらでもいけそう
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:54:52.46 SWHuDyOl
朝～夕 ピルクル500ml
夕 チーズケーキ風ヨーグルト140ｇ(140kcal)
晩 発泡酒500ml*5
キムチ ちょっと
鰤の照り焼き*1
白菜･水菜･豚肉蒸しwithポン酢
白米*茶碗半分
べビッツ濃厚チーズピザ味*5粒
割れイカフライ*約1枚分
ｳｪｲ･ﾀﾞｳﾝ法を！と思ってるんだけど、
酒を飲むとプッツンしてしまう。
分かってるのにこれだ。（抑えた方なんだけどね。。。）
朝昼我慢できるのに、夜爆発。
アルコールと母の料理→すぐ寝る
太る
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:23:31.63 XM2yU3Lz
ごめんなさい
朝220、昼390くらいでお腹ふくれたのに
夜
ちくわ１袋
もやし１袋
ヨーグルト250gくらい
サワーキャベツ半玉
チョコ２粒
ほんとばかだ…orz
野菜不足してたのかなーうますぎて止まらんかった…
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:43:45.13 AOnB4ooY
ごめんなさい…
先月ずっと海外出張で昼も夜も接待でたらふく食ったのにこのどか食い
朝はホテルのバイキングで日本食噛みしめてドカ食い
昼はゴチに釣られてうなぎ
夜は残業終わって軽く飲んでから家で買い置きのカレーうどん
何やってんだろう～もうすぐ30のおっさんなのに。
ジムとラン再開します！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:29:00.56 AkYBiec3
チーズ大好きすぎて止まらない…
ドトールのチーズケーキを夕飯に、そしとスライスチーズを３枚……
ｵﾜﾀ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 04:08:53.29 05cnzKKz
朝だって調子乗ってしまった…昼夜から気をつけよう
ヨーグルト
オレオ四枚
チョコレートブラウニー半分
カントリーマアム三枚
ハイミルクチョコレート半分
じゃがりこ半分
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 08:04:39.94 1hupWe0b
昨日
朝
りんご100g
サラダ
豆乳200ml で約200kcal
昼(友達とパーティー開催)
クッキー大量
スナック菓子大量
わかめサラダ
ポトフ1杯
オムライス小1個
蒸しパン小5個くらい
パウンドケーキ一人3切れ
80kcalアイス2個(160kcal)
推定約4000kcal
夜 無し
体重1.6kg増えた(41.6kg→43.2kg)
ちなみに身長157cm弱
今日は断食します。できれば明日も。
昨日のドカ食いで体調崩して(今朝お腹壊した、むくみ、体のだる重さ、脱力感などなど)学校休むし。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:00:54.37 pFszB9t/
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
>『死にたい・・』はNGワードです
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:43:47.97 1hupWe0b
あ、ごめんなさい…
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 13:10:19.74 baI6b91M
>>808
自分もお土産のあのチョコの箱、あっという間に
食べきれてしまう。あまり甘くないからかな。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 13:16:18.93 sPZyeFc2
※ミニスナックゴールドとスイートブールを食べました
甘ッ！
※渦巻きの白い蜜のかかったデニッシュとドーム型のパンて感じ？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:52:49.89 xzLnOrDi
１箱900カロリーあるクッキーと400カロリーあるクッキー食べてしまいました。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:59:58.96 wZiw96J6
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿
第31回「太る人には理由がある！～過食症」
URLﾘﾝｸ(yusn.net)
面白かったので貼ってみるぜ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:37:01.15 +kuRCRzJ
プリンふたつ200
リッツs一箱700
間食してしまった
夜ご飯抜くかな
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:48:36.21 mQYFinh+
ミートｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
ごはん大盛
まぐろ
たらこおにぎり
特大ゼリー
スニッカーズ
いちご大福
シュークリーム
豆乳
これを一時間の間に食ったｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 17:00:58.53 3bgtyELb
ここは本気でやせようと言う人が誰もいないｗ
平気でバイキングで大食いに挑戦見たいなメニューを
書いてワロタとか言ってるし。
何が目的で痩せたいのかマジで知りたい？
別にデブでも困らないけどなんとなく痩せようかなって気分で
ダイエット始めたのか？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:01:57.66 wYEqlecV
他人は知らんが私は本気でダイエットしている
でも何事も上手くいかなくてすごくイライラする時はついドカ食いしてしまう
それは自業自得で、それでどうしても痩せないとか言うのはただのぬるい奴
その日は深く反省して次の日からまた自分自身と戦っている
必ず痩せてやると思っているよ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:33:45.88 upeTouRj
かっぱえびせん４００食べてしまったorz
一時間のジョギングが台無しだｧ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:45:56.93 hWNvb5r9
ご飯、野菜、肉肉肉肉肉肉…
ごめんなさい自分。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:48:06.31 L1hLTE0S
食べすぎてしまった…生理前怖すぎる…反省
朝・昼は野菜スープ
夕方にかけて酷かった
唐揚げ
手巻き寿司(米抜き)
セロリの漬物
野菜スープ
明日からは絶対に気を付ける！せっかく減らした体重を戻してなるものか！
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:03:18.26 TbyhbTWt
レタスとトマトのサラダ
オールブラン
ヨーグルト
ポテトパイ２つ
コッペパン
チョコパイ４つ
黒糖クルミ
瓦せんべい
焼きタラコおにぎり
ベーコンチーズパン
あんかけチキンカツ
ここ最近昼ごはんを抜いていたらダイエット開始して
はじめて過食を経験した・・ちゃんと３食食べよう・・・
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 21:35:19.49 k8r9/1WN
ドカの内容が多ければ、やる気ない
少なければ、気にしすぎでヤバイって、極端過ぎ
ビーフサーロインカツレツ弁当
チキン南蛮弁当
マクビティビスケット１袋
小枝３袋
明日からまた節制
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:37:37.33 9+JEx4QJ
ご飯 170
卵 85
クリーム玄米ぶらん 200
ロイズナッティバー 120
弁当 700
定食 700
チョコフレーク 350
プチラングドシャ 250
2500くらい？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:31:51.45 tXjcfWxy
チキン南蛮弁当
ヤマザキの雪苺娘
ファミマのチーズケーキタルト
プリン大福
夕飯にこれだけ食べた…
軽く1000カロリー超え。
明日からまた節制
833:823
11/03/02 00:08:57.30 LIwcdJUD
>>832
２０００㌔カロリーも余裕で肥えてるぞ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:17:42.06 uryZEuYt
ほんとすいません
朝
カロリーオフのトースト160
味噌汁30
昼
コーンスープ70
パン310
間
チロルチョコ50？
夜
ちくわ120
納豆90
もやし30
大根半分
キャベツ大量
レタス大量
ヨーグルト220g130
野菜はケチャップやらノンオイルドレッシングやら納豆やら色々かけて食べた
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:20:31.21 z1zxUPaD
朝
卵サンド、ツナサンド(食パン四枚分)
納豆一パック
そぼろおにぎり二つ
しじみのみそ汁
昼
そぼろと卵と鮭の手作りお弁当
シチュースープ
おやつに朝の食パンの耳のお菓子
夜
から揚げたくさん 食パンの耳使ってガーリックトースト風のおやつ サラダ キムチ炒飯 月見うどん
いちご
48になってた…死ぬ…
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:36:55.49 P8TKej7e
>>833
おう、間違えたぜ、ありがとよっ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 02:18:01.66 6Y7NvyOW
体重減らないしイライラして三日間食いまくったら体重戻った(;_;)あー。
明日から走ろうかな…。
お菓子は本当に危険。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 07:58:30.75 C/lmbPWP
これってさぁ 工夫が大事だよ
お菓子とかパンのコーナーには近づかないとか
買い置きしないとか。 見たり買った時点で食べること決定なんだから
とにかく回避する工夫だね
ある程度がんばれば中毒から抜け出せる
続ける技術って本によると大体10日継続すると勝手に体が習慣化するって書いてある
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:48:29.86 hO4YELDG
朝から１２００キロカロリー超え
ポテトサラダ３人前くらい食らった
あと豚肉のしょうが焼きとか
ヤバイ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:51:52.11 rvHDv+3M
キットカットミニ10袋
大福一つ
もちもちサンドケーキ二つ
おにぎり一つ
ロールケーキ一つ
アーモンドチョコレート一箱
ミルクティー
昼と夜食べない
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:16:16.76 8vVMW5B4
朝 ジャムライ麦パントースト1枚200kcal×2、バターピーナッツ100g前後約600kcal
昼 玄米220kcal、ノンオイル豚ヒレカツ40g、野菜炒め少量、ほうれん草お浸し少量、キムチ少量
くそ…
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:15:24.01 Qy8nKVk9
>>838
一人暮らしならそれでいいと思う
でも実家暮らしや同棲してると誰かが買ってきたものが目に付く所にあったりするから困る…
我慢すればするだけ欲しくなる場合もあるから食べたいものはカロリー考えて少しだけ食べるのもいいかもね
ストイックになりすぎると長続きしないしマジで摂食障害になるよ
実際私も嘔吐と下剤乱用がひどくなったし友達は拒食症になってた…
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:32:44.99 Ib6LFveB
我慢してたのに
マックくっちまったｏｒｚ
ﾀﾞﾌﾞﾙｸｫｰﾀｰ ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ポテトＬ ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ ２０００越えｏｒｚ
今から走ってきます
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:52:02.23 QQD4czsr
クリームパン
きなこのおはぎ
おにぎり
豚丼ミニサイズ
夕飯でやってしまった。
今15キロ走ってきたから、豚丼くらいはなかったことにできてる・・・といいな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:06:39.66 H5TBiQQ6
黒ごまパン×2
あんこ団子×6
カステラパン半分
トッポ１袋
パイの実半分
苺サイダー
シュークリーム
チーズケーキスフレプリン
赤飯１パック
ポテチ１袋
今日の朝ご飯。
夜を減らすと朝の食欲が普通じゃない…
炭水化物が好きすぎる…
怖くてカロリー計算できない…orz
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:17:32.95 wNyS1MxM
>>845
3000kcalくらいじゃない？
家族いると大変だよね
美味しい晩御飯も出るし大量の食料が家にあるし
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:24:05.07 gMDtnt4Z
さっき サトウのご飯と残ってたうなぎ食べちゃった
１日一食生活してたのに
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 01:10:01.04 kqT0+CKT
朝の体重から＋1.9キロ・・・
居酒屋恐ろしす・・・
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 02:17:51.04 V/8qok8u
さっき米三合食べた…
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 03:20:12.00 wKg9v0zM
ミューズリー(アララのクランチブラン800g)を一袋
牛乳をかけるでもなく、スナック感覚でボリボリと
穀類には中毒性があるに違いない
食べ始めたら止まらなかった……
咀嚼しすぎなのか顎が痛いw
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 04:19:04.12 TPqcMney
コロッケ弁当１つと巻き寿司半人前、夕飯の残りのお鍋少し。
目が覚めてお腹へってたのでむさぼり食った。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 06:43:09.49 Ro7Pln85
>>1-852
豚め！お前は豚だ！ぶうぶうお鳴き！
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:00:32.85 Fe9Is/Jg
せんべい一袋436cal
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:49:25.56 mxDUfbRY
>>852おまっｗｗｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:13:24.22 twM6Btr3
朝昼で、
焼肉四枚
もやし炒め大量（一袋分くらいあったかも）
しらたき二袋
納豆一パック
卵一個
団子一本
クッキー二枚
アイス一本
せんべい四枚
ここのところ順調に減ってたのに一気にドカやってしまった…バカやろう！
怖くて体重計乗れない！（｀；ω；´）とりあえず腹筋します！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 16:33:34.74 DQhZszPc
あぁあぁあ、もう
頑張れって言ってもらったのに
情けない 泣きたい
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 17:23:42.01 PMnJ6UZu
朝から野菜スープ、トースト１枚、ロールケーキ２切れも食べた…。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 17:38:09.35 9tyLbAAk
>>852
ぶぅぶぅ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:02:39.95 HFOnGpC0
ストレス溜まるとお菓子とかパン作ってドカ食いしてしまう
大量に出来るので大量に食べる
作るのがストレス解消食べてしまってストレスのループから抜け出したい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:15:47.80 Hw9HeOPi
ポイント欲しさにミスドのドーナツ13個どかぐい
その後しょっぱい物が 食べたくなり松屋で牛丼並盛
5000kcalはいった。
もうどうなってもいい。
火がついて止まらない。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:53:29.29 40WI3PNV
>>860
どうなってもよくないよ！！
理性を取り戻して！！！
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:13:56.53 ONyDMdz3
ビッグマック、ポテトM、缶ビール350ml。
朝、10km走ったってこれじゃあ意味ねぇよなぁ。
今日は晩飯自炊する気にもならずついつい買ってしまった。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:33:53.42 27jltsnG
ひとり外食で、前菜盛り合わせ、サラダ、パスタ一人前食べて、ワイン500ミリのデカンタ飲んだら、とまらなくなった。
帰りにコンビニでじゃがりことマカダミアナッツチョコ一箱買って、歩きながら完食。
途中で、また飲み屋に入り、グラスワイン一杯とチーズの盛り合わせとフランスパン。
家の直前でまたコンビニに入り、レトルトカレーと缶ビールとアイス購入。家に帰り、どんぶり一杯分くらいのご飯にカレーかけて、ビールで流し込んだ。
これからアイス食べる。
頭の中が真っ白だ。
最低。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:43:00.72 bw27Bb3h
朝
カロリーオフトーストと味噌汁で190
昼
鍋ランチ(鍋いっぱいに肉と野菜がゴロゴロ入ったハッシュドビーフと雑穀ご飯)
多分相当カロリー高い…1000は軽くあるだろうなぁ
あーもうやっちまた…
んでこの時間になってお腹空いてきた
どうしよう
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:48:28.39 LDtZRnu8
米一合を毎食食べてる
１日三合…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:55:44.73 qt9WsNnM
この時間に焼きそばパン・イカ煎餅・ポカリを口に入れてしまい、オナカイッパイ…
バッキャロオオオオオオオオ！！！！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:57:46.81 nA0IIL8C
今日ちらし寿司を食べ過ぎた奴挙手
ﾉ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:08:26.92 MtTgkIlM
夜食べ過ぎてしまった
本当に馬鹿だ、学習しないな
あまっちょろい奴、これでダイエットしているだなんてほざいてるのかよ
最悪だな…太って嘆く豚になるのは目に見えているのに
自業自得、深く反省します
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:16:53.79 DbOZvyYp
ビビンバチャーハン
フルーツゼリー大きいの2カップ
鍋(うどん半玉入り)
魚肉ソーセージ
ヨーグルト3カップ
クリームチーズ
インスタントおしるこ
スーパーカップ半分
今日休みだったから家から一歩も出てない
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:23:24.35 b510WbY5
ダイエットのストレスでドカ食いしてしまった
フライドチキンとフランクを２個食べた後、焼き鳥を別のコンビニで３本買って噛まずに食べちゃったよ…
そのあと、晩にラーメンたべたわ…
せっかく引き締まってきたのにな…
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:44:26.79 sTB/TSRq
大丈夫！また明日から頑張ろう！
ドカ食い衝動も少しずつ減らしていこう
･菓子パン ･おにぎり
･エクレア ･野菜ジュース
･ポテチ ･コーヒー
晩御飯食べ過ぎ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:32:35.33 rErQjggw
久し振りに自分にピザを許した
…のがいけなかった
サイドメニューのナゲットセットとフルーツゼリーとチョコレートとピノ一箱と極めつけに菓子パン
これを９時過ぎてから食ってしまった
後悔も反省もしている
とりあえず明日からまたお菓子抜き生活始めよう
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:47:19.48 h2IdMM4U
もう絶対にお菓子の買い置きはしない
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 01:23:24.66 Wj4LlF8c
こんな時間ですがバウムクーヘンを半分食べました
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 01:29:17.31 B3C2oKb6
今日一日で有り得ないほど甘酒飲みまくった
あと食事以外に菓子パン2個、林檎、昨日の夕飯の残りのひじきとレンコンの煮物喰った
876:まみ＠ ◆02yycvFKWI
11/03/04 04:50:07.22 CZKBVuE+
あんばん、さくらもち、コーラ
877:まみ＠ ◆02yycvFKWI
11/03/04 04:53:13.62 CZKBVuE+
追加）チラシ寿司、美味しくて食べすぎました。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 08:00:06.22 F9nW+WqR
ひな祭りにて。
・いなり一個
・のり巻き(ﾐﾆ)数個
・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
・お吸い物
腹八でやめたけど複雑な気持ちで寝る前一時間運動してごまかした。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:00:41.80 eoLHSUXU
チョコパイプチ２袋食べてしまいました
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:49:24.11 PSy0vHZV
そんなのドカ食いじゃねーよカス
いちいちレスすんな
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 16:16:46.25 eoLHSUXU
チョコパイは大袋２袋なりょ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:34:56.13 7yD2yC1l
ガストにて…
山盛りポテトとオムライスとピザ…
友達の相談の場をガストにしたのが間違いだった
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 19:51:37.94 JuaxZIlG
朝と昼トータルで６４０
夜
小樽のワイナリービール
ミートソース160となす３本90とキャベツ30使った煮物全部
いかん酒飲んだからかスイッチが…
また野菜大量に食べてしまいそうだ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:18:21.94 /kOMzocZ
朝昼でバナナ一本と味噌汁一杯
夜ビッグマック、ポテト、コロネ、シュガーパン、唐揚げパン、梅酒
えらいことしてもうた。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:31:36.08 z6aPG5mA
>>883
ドカでも野菜だからヘルシーそうだね
お通じ良くなりそう
ビールに負けないでね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:42:11.18 T2RABBZY
肉豆腐丼
フライドポテト
コーラ
ミルクティー
ちらし寿司
酢豚
チョコレートケーキ
祝い事があるからって食べ過ぎた…
明日からまた頑張ります
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:01:17.54 17WbMp92
ペヤング
ココナッツサブレ一袋
バームロール二個
チョコ３個
柿ピー一袋
アイス一個
韓国のり５枚
体重計乗ったら1.5キロ増えてた…ひどすぎだもうやだこんな自分
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:09:23.69 FT8JAjhw
柿の種6袋 209*6=1254kcal・・・。
とまらんかった・・・。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:41:50.79 tR4TORXh
バナナ１本
りんご３玉
ちくわ１袋
デコポン５個
キャベツ１玉
ベーコン１袋
きゅうり３本
高野豆腐沢山
ほうれん草３束
焼き明太子沢山
ヨーグルト６個
入る入る
胃袋は宇宙だぁー
ブラックホールだぁー
毎日、食に振り回されてる
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:54:58.84 xyOLgxLn
>>831
クリーム玄米ブランは、表記が紛らわしいから騙されちゃ駄目だぞ
あれは1パック400kcalあるんだ
半分でやめただけだったらゴメン
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:56:32.95 rv4iNMMN
ビッグマック3個
シャカシャカチキン2個
マックフライポテト(L)
･･･完食。
マックうめぇ。
しかし、反省はしている。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 02:49:37.53 nCQYL3BH
朝 ご飯 春雨スープ ハムサンドイッチ トンカツ
昼 ロールキャベツ オムライス バナナ 春雨スープ おにぎり
間食 メロンパン キットカット3個 チョコパイ
夕食 軟骨から揚げ イチゴ一パック バナナ
夜食 チーズオムレツ チョコパイ キットカット バターロール
一日中食べてた...何してんだろ私死にたい
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 05:00:49.58 249AxJnu
一日で米４合
ナニヤッテンダオレは
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 13:26:09.74 3nQa6G7N
一食で、
フレンチトースト三枚(6枚切りトースト)
クッキー八枚
食べてしまった。
お腹いっぱいだったのに食べてしまった…
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:18:44.89 bcO3MPBo
お菓子ってドラッグみたいだね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:30:47.80 k+TrG5kK
白砂糖はマジ危険。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:43:20.84 bcO3MPBo
パニック障害でスーパーに行けなかった時が48kgで一番痩せてた。
今は超健康でデパ地下やスーパーで食べ物を物色。ジーパン履くと大福がのっかってる＼(^o^)／
笑うとほっぺったがムッチムチ。
食品店には絶対近寄るな！！！ダッシュで逃げろぉぉ！！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:41:01.77 O+Tcfly/
きも
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:59:52.03 +UDS7/jY
朝から雪苺娘 草餅 エンゼルパイ
昼はサイゼリヤのペペロンチーノランチとコーヒーゼリー
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:59:26.50 4sIFT/mI
今日
ﾏｯｸの新作。
ﾏﾝﾊｯﾀﾝﾊﾞｰｶﾞｰ ﾀﾞﾌﾞﾁｰ ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ ﾎﾟﾃﾄＬ
トースト一枚
くそぅ…走ってきます…
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 18:40:53.15 IHNEj5bN
せっかくヨーグルトプチ断食してたのに、
回復食を待つことなくドカ食いしちゃった…
よりによって一番吸収率が上がっていそうな時に…泣きたい
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:13:03.76 5yjazM7Q
クッキー食べ過ぎたOTL
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:25:36.76 +1MOsJLM
かりんとう美味すぎ。太る・・・
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:42:10.80 lZtPJPQn
100gのチョコレート二枚
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:48:38.41 4sIFT/mI
一時間走って来たけど
腹減った
我慢できなひ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:41:37.33 0EDAdHvR
生チーズケーキ（４０４キロカロリー）
雪苺娘１個
クリームチーズ４００ｇ
明太子スパゲティ４００ｇ
卵２個
味噌汁４杯
キャベツ５００ｇ
今日の朝～昼に食べたもの
過食による鬱で、午後５時までふて寝
２kg太った・・・まだお腹すいてる・・・
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:02:25.02 hxbINiUQ
ああ…
痩せなきゃ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:22:01.11 Fa8yHCEi
>>906
クリームチーズ400グラムってどうやって食べたの？
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:31:53.93 a8kNCI3Y
パスタ作って食べた後
ヨーグルト100g
チョコボール1箱
サークルＫのあんこ玉1袋
お金あんまり持ってなくてよかった。
でも気持ち悪い…
910:906
11/03/05 22:49:19.84 0EDAdHvR
>>908
そのまま丸かじり
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 23:11:24.56 YAbV/tKR
このスレでちょくちょく見かける雪苺娘
現物見たことないのでググってみたが・・・これは危険だな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 23:26:00.31 Tn6cxL6k
>>906
すげ、性別、身長体重きぼんぬ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:44:22.95 zXD4us4u
雪苺娘んまいよ！
ファミマへゴー！
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:29:36.46 vc4mnRFB
昨日パン屋で買ったカツサンドや餡ドーナッツ、ハム卵パンやクッキー、チョコパン、カレーパン、いちごクリームデニッシュ、シュークリームなど計１７個を食べた。
体重2キロ増。おまけに気持ち悪くなって戻してしまった。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:52:53.72 oV4TQP/N
宅配ピザM1枚
カレー2杯
インスタントとんこつらーめん
ミルフィーユ
ショートケーキ
チョコケーキ
3日間絶食して62kg→58kgまで落としたのにドカ食いでいっきに61.5kgになっちゃった
バカだ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 02:06:44.30 m1bKZKq5
豚汁作って食べてしまった…
今日は朝からどうも腹持ちが悪く、
（普段は朝：無糖ヨーグルト、りんご、昼夜：野菜スープ）
下手なものに手をつけてしまう前に…と
豚汁を、直径16センチの鍋いっぱいに作ってしまった…
そして、今半分以上、思いっきり食べた。。。
反省している。しかし美味しかった。
豚バラが130グラムぐらい冷凍してあったんだが
せめて大きな脂身だけは、できるだけ取り除いた。
それだけで20グラムだった！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 02:14:59.18 m1bKZKq5
連投すまぬ。
海外住みなので、今ちょうど夕御飯時です。
深夜にがっついたわけではないのでご勘弁を。。。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 02:18:58.94 ZDDbeXYw
鶏肉400g
シリアル一箱（235g）
カシューナッツ200g
チョコレート150g
酒
ﾀﾞﾒﾎﾟ
おいしかったけど
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 05:17:18.82 N6MYYpDi
ポテチコンソメ→しょう油揚げ煎→アンパン半分→酒茶漬けの4連コンボ
冷静になり激しく後悔・・・よし歩くかと1時から4時まで歩いてきた
で風呂上りポテチうすしお食いながら書き込みしてる←今ココ
どうした俺・・・新学期までに体重3キロ減という目標がああああああ
誰か俺のブヨブヨ腹にサッカーボールキックしてくれorz
摂取カロリー1800前後、脂質はもう知らん・・・
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:00:57.62 lDJXqHq5
ダイエット中なのに、次郎系ラーメンを野菜マシマシで食す。
でも、脂少なめっていうヒトカケラの良心は残っていた…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:49:40.01 LIwqS0Z8
雪苺娘だけは死んでも食べない
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:50:54.97 TQiZUxyR
>>921
あれはうまい。麻薬。買っては行けない。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 18:51:43.83 LX3UxpEK
間食
ショートブレッド160g
甘納豆 220g
甘いのうめえ・・・
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:10:59.06 /l/7upFL
海鮮トマトパスタ
シーザーサラダ
中生ビール1杯
発泡酒500ｍｌ
レモンサワー500ｍｌ
ワイン
ご飯+明太子
えんどう豆
柿の種小袋
プリングルス10枚
チョコ2ｶｹ
ステーキ3切れ
焼プリン
薄焼きクリームパン
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:25:49.09 VQGV013H
飲み会たのしかったああああああけど
さすがに食いすぎた…
明日から頑張るから脂肪増えんな頼む…
今から夜道の散歩行ってくるorz
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:56:16.38 sJP1szfI
>>924
大丈夫かおいその量
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:11:01.77 9kvyuw1T
かーちゃんがカレー作って白飯5合と持って来てくれた
減量中の俺のために野菜カレー
美味かった。美味くて1日で全部食ってしまった
明日仕事の行き帰りは3駅分ずつ歩くぜ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:55:08.15 FLtRP9qt
菓子パン
ケーキ（レアチーズ・米粉ロール・りんごシブースト）
ドリンクバー大量
ソフトクリームコップ２杯
キムチ鍋
買いだめしてないから、ドカ食いしたくなったら町まで買いに行って
家まで我慢できなくてネカフェで食うのが習慣に…
皆いろんな種類のもの食ってるけど全部家にある物なの？
それとも食いたくなったら買いに行くの？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:05:37.12 rNcTg8GL
近くにコンビニくらい無いのかい？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:19:25.82 nnUNzl+C
>>927
白飯5合も全部食べたの？
>>928
家に何でもあるよ～
自分では一切買わなくても家族がいるから
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:39:16.27 dVsB6nOV
ドカ食いする人っていうのは少なからず金持ちよね。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:48:33.20 vc4mnRFB
地味に？すごい。
厚焼き卵、卵３個分
うどん３玉
炒飯２人前
餃子１２個
クッキー６枚
バームクーヘン
バニラアイス２個
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:49:11.01 qRPee8Df
>>931
100均やスーパーで1000円強あればドカは可能。
コンビニならもう少しは金持ってないとキツイけどな。
つか、実家暮らしや社会人なら特に金持ちじゃなくても
さほど難しい事じゃない。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 00:13:44.69 EPE7BWqm
>>922
あんなの甘すぎて吐き気がする。デブ食
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 00:16:47.29 n0/PZKbn
雪苺娘みんな買っていくから凄く気になってる
でも本当に食べたら最後な気がする
でも気になる
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:04:13.44 i1oUYgGw
気にするな
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:19:55.03 ID6mUcwa
雪苺娘ハマってよく食べてます。限定商品だからもうじき姿を消すと思います。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:24:47.38 8zPEGPwY
>>937
あれ毎年出てるよ
だけど、食べたことない
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:25:58.86 opsqouw7
冬限定ってことだよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 14:42:57.68 8zPEGPwY
>>939
そういう意味か、ごめん
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 16:16:55.01 4ECMD+XI
ドーナツ１個
生八つ橋２つ
超熟ロール２個
もずくスープ
たまごかけご飯２膳
板チョコ２枚
半生のホットケーキ５枚
あー…
何してんだろうなぁ自分…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:32:57.00 mZJu3RZu
>>941
ひょっとしたら、だが。
いや、もちろん断定はしない。しかし・・・君のしてるのは・・・もしかしたら・・・
ドカ食いじゃないか？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:44:16.50 nvG5kHKr
半生ｗ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:26:58.87 iFSRhRN4
>>937
お前、鬼だな。w
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:53:02.18 h5keYLVE
おっとっとミニ袋 ×３
なげわ 一袋
ポップコーン 一袋
ミニチキンラーメン ７袋
バナナ ２本
白ご飯 一杯
白菜ウィンナースープ 二杯
さいあく…明日は断食する！！
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:56:31.49 XRMYGcTc
断食するから衝動がくるんだよバカ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:57:30.90 U5tTRDNK
ここスゲー
俺こんなに食えたらめちゃ筋肥大できそう
尊敬します
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:01:17.55 IvXZwzbo
>>946
学習しないバカに何を言っても無駄だよ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:06:34.73 Pyzcl5FB
唐揚げ5個
日清焼きそば×2
鉄火巻き8個
プリングルス×2
UFO味スコーン
スポロン1リットル
ヘルシア500
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:41:24.32 JHeggFj5
チョコレートファミリーパック(ピーナッツ入り)１袋
グミ１袋
ワサビーフ１袋
ブラックサンダー１個
ハイチュウ１個
チョコレートパン２個
チキンパスタ大量
鮭の塩焼き、ご飯、肉
一気に食べた
お腹が満たされない、食べた気がしない残るのは自己嫌悪
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:16:21.07 futkpCwK
≫947
人がもがき苦しんでるの面白がってるの？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:47:27.70 dXKZQF4P
>>951
横からすまんが、スレの趣旨とずれてないか？>>1は読んだか？反省してるのか？
やめる気はあるのか？
ここは常習はお断りだから、
そんなに深刻にもがき苦しんでるなら、この辺に行くべきだと思うが
+++過食症の保健室パート29+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過食症の食事メニュー part 43
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:51:26.96 75mrPnv3
まぁ落ち着いて
ゆっくりドカ減らして行こう～
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:52:10.63 dXKZQF4P
あ、ごめん、「常習お断り」がテンプレなのは違うスレだった
常習は、スレチと言うより板違いだな
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:57:01.10 1LDHvxre
3日間だらだら食いまくって1.5キロ増。
明日からヨーグルトプチ断食とかいうのやってみるかな。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:59:17.12 UCOCeaPB
>>949
ヘルシア意味なっしん
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:05:48.81 dXKZQF4P
>>953
いや、キレた訳じゃないよｗ
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
だからさ、叱咤させてもらった
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:33:38.58 VQ59F5IN
昨日夜中
チキンラーメン四つに卵四個に米一膳にパン一枚
本日昼
ヒレカツ定食ご飯特盛とカキフライ定食ご飯普通 ポッキー二箱
本日夜
デカウインナー一本
カルビ焼丼大盛り
メンチカツ一枚
米一膳
ビール
理由 モチベーションが低く、食いまくる事しか頭に浮かばなかった。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:38:42.75 fCsb+IFl
１日の摂取カロリー5000と言えばドカ食いになるかね？そのうち2500はランニングと肉体労働で消費してるが。運動は週４だけどね。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 03:05:40.38 CVpnjOwT
>>959
のスペックに興味津々
もしそれで自己管理ができているなら全く問題ないと思いますが
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 03:12:25.99 uQajJh0/
割引キャンペーン中
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962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 03:18:52.92 fLBxregR
やっちまった・・・
焼き肉さん太郎 30枚
蒲焼きさん太郎 30枚
コーヒー牛乳 1リットル
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 04:01:23.92 hc1s8Gpf
ダイエットシェーク
ご飯二合
さんまの蒲焼き
クッキー
チーズケーキ
ゴボウサラダ
朝食を置き換えたところでこんなに食ってちゃ意味がない
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:01:31.92 dPkbHtqB
>>958お前の食欲は才能だ！強くなれる
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:26:45.25 lQjiTC/X
その人個人のただの衣食住のうちの食でしょ？
何を罵倒すればいいのか分からない・・・
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:30:59.03 duY7MFT/
唐揚げ入り豚骨ラーメン大盛
半チャーハン
はしごで吉牛並卵
家に帰り、
じゃがりこ2個
ファンタ1.5リットル
理由：2ヶ月節制してきてリミッター外れた
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 10:12:30.87 BY1+zEgo
>>965
じゃあ無視すればいいだけだろｗｗｗ
それわざわざ言わなきゃいけないことか？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 12:46:15.62 avxKy6Ks
なぜか急にスイッチ入ってしまった
朝
フジパン ピザチーズデニッシュ２こ
たらみ みかんゼリー
岩塚製菓 黄金揚げ
昼
ごはん 一膳
三幸製菓 こんがりWチーズ３つ
ナン １枚
エリーゼ６袋（１２本）
最近押さえられてたのに・・・
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 13:50:42.57 KYkCRkdT
朝 ランチパック、バナナ、豆乳
昼 唐揚げ定食、パンケーキセット、ミルクティー
夜は、お好み焼き食べに行くの決まってるのに…食べ過ぎてる
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:55:08.41 gONxHnEu
>>969
事前に何か食べる予定（大体、夜）があると
タガが外れてしまって、
その前に過食気味になってしまううという人、
結構いるよね。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:17:23.95 h4nCK3QY
生理前のいらいらからくるドカ食い 生理前1週間はありえないくらいたべる
今日は朝から今半焼肉弁当、ファミマのパスタ ラ王とんこつ
ファミマのねばねばサラダ おにぎり2個
ローソンプレミアムロールケーキ2つ ふわとろプリン1つ
ロイズのアイス1個 がりがり君1本 みかん2個 いちご10粒に練乳たっぷり
まだ止まらない・・・ どうしよう
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:38:48.78 7pONurgO
生理のせいにすんなよ。
お前は単なる意志の弱いデブだよ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 16:18:24.38 D3lEt4hF
>>970
自分もそのタイプだ！
夜に飲み会やらの予定が入ってると朝昼食べ過ぎてしまう…
どうしてか分からない
自分だけじゃなかったんだ…
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:38:02.30 j6OrAlwB
このスレに書き込んでる人って、
5人に１人は、むちゃ食い障害っぽそう
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:46:23.13 br6o+S1W
>>974
それって過食症の事？
ここに書き込んでる人で
明らかにドカ食いを越えてる人いるよね
病院行った方がいい気がする
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:47:52.85 75mrPnv3
バイキング行ってドカ
その後クレープ２つ食べました
今から二時間走るぞっ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:50:36.91 z2JnKIza
テリヤキチキンバーガー 二個
キンピラライスバーガー
海老カツバーガー
オニオンフライ 二個
海鮮かき揚げバーガー
フィッシュバーガー
ナッツケーキ
チーズケーキ
レバニラ
バンバンジー
ザーサイ
腹破裂しそう
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:42:18.98 +6pjyD/T
昼 スープスパ一山
おやつ ガルボチョコ一袋
夜 はちみつパン、惣菜パン、おにぎり
…………そしていま、自棄になってチーズタルト(500キロカロリー)食べようとしている。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:51:02.97 J8v4v4qk
>>978
まだ間に合うか!? 意思を強く持て!!
自分は今日、仕事のイライラで久々のドカ食い…
ランチに、おにぎり･ホットドッグ･ビーフン･アイスを用意してしまった。
おにぎりは残した。
そして食後に吐いた… やめよう。本当。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:04:54.01 VZF2PsoZ
>>978
やめれ！それは確実に脂肪になる！
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:15:46.78 pxVcRS+i
トースト
牛乳
スーパーカップ
ソフトクリーム
りんご半分
ワカメもやしラーメン
ホワイトロリータ一本
キャンディ一個
みそ汁
たくあん一個
ハム二枚
カレーライス皿一杯
メロンパン少し
維持中だけど最悪だ…
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:49:32.24 PTBgYZ5q
大判焼き１個
菓子パン２個
チョコ半分
コーンフレーク山盛り１杯
カレースープ１杯
食パン１枚
クッキー２個
まだ食べたい…、
次の食事まで１８時間あけよう…。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:11:22.29 SKFESPFa
ドカ食いの内容がすごいな、みんな
太りそうなもんばっか食べてるわ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:17:31.45 NzBrLTvM
成分とじゃなくトータルカロリーでしか考えてない人たちばかりだからな。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:50:48.49 wGT9KtHt
・ポテチ一袋 350カロリー
・チョコクッキー一袋 420カロリー
・おかきあられ一袋 430カロリー
・パイの実一箱 430カロリー
・ラムネ(小)150カロリー
・鶏肉のステーキ(皮なし一匹)350カロリー
・食パン(ジャム)250カロリー
…こんな食べたの生まれて初めて。一ヶ月おやつ断絶してたから反動が来たのかなorz
今日だけ！と調子乗りすぎました
明日休みなんでとにかく運動しまくります
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 00:03:42.66 tXhj59fN
21時にポテチ１袋
小枝（４本入り）2つ
チョココ２つ
チョコクロ半分
わあああやっちまった！
明らかに生理前の過食だ！！
明日から摂生また頑張ります！！
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 07:03:22.32 pwxztfg3
>>985
＞・鶏肉のステーキ(皮なし一匹)350カロリー
一匹…マジで？？www
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:34:20.16 hmRKkiS8
まだキロカロリーをカロリーとか表記するバカがいるのか・・・。
これだから中卒は・・・
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 09:53:49.16 Wm2j9x3U
>>987
一匹ってスーパーで売られてるモモ肉(200グラム)一羽の事ですｗ
>>988
長いんで省略しただけ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 10:00:17.99 +mMDyEHv
おバカちゃん
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 11:05:38.09 gUnWymr8
>>988
前まで俺もそう思ってたが、調べてみたら
キロカロリーのキロを省略してカロリーと表記するのも、間違いじゃないらしいぞ
嘘だと思うならググってみれ
売物はkcalで統一されているようだから、誤解されがちなんだろうけど
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 12:31:40.15 TKnBardn
意味は通じるけど間違いではあるだろ
やっぱデブって馬鹿なんだな