ドカ食いしたことを反省するスレpart59

ドカ食いしたことを反省するスレpart59at SHAPEUP

ドカ食いしたことを反省するスレpart59 - 暇つぶし2ch556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:51:13 RjS74VMa
>>546

朝昼制限して夜ドカパターンなら、もう少し朝昼にカロリーあるもの食べて、夜は胃を休めるメニューにしたらどうかな？