11/01/03 01:08:03 /rJ2KhIc
>>16
２㍑のアイス？そんなわけないでしょｗパーティーサイズといえばいいのかな。
小さなアイスがたくさん入ってるやつ。あれのソフトクリームアイスを四つ。うへぇ。
昨日は
ご飯二膳くらい、おせちの揚げ物を適当に、
昼に揚げ物系統、
夜にまたたんまりとおせち。さらになぜかカップラーメンを二つ。
終わってるな、私。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 10:08:28 cDuQ/dpP
orz
１日分
蒸し野菜(バーニャカウダ)スパゲッティミートソース(おんたまのせ)
きのこサラダ
甘酒2L
みかん1kg
あーぁぁァｱ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 10:09:27 D1tLeGx7
甘酒２リットルて
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 10:47:15 ESAjisgB
１日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー
【 女 性 】
年齢＼運動量 少 普 多
15～17 2000 2250 2500
18～29 1700 1950 2250
30～49 1750 2000 2300
50～69 1650 1950 2200
70以上 1450 1700 2000
【 男 性 】
年齢＼運動量 少 普 多
15～17 2450 2750 3100
18～29 2250 2650 3000
30～49 2300 2650 3050
50～69 2100 2450 2800
70以上 1850 2200 2500
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 13:26:28 SvwO4pHn
ポテチ１袋食べてごめんなさい
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:23:37 OUgrhPWq
りんご三個
パソコンしながら皮むきつつ食べてしまいました。
シャコシャコシャコ
侮れないカロリーです
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:40:38 nU1fmQmt
筑前煮（鶏肉・レンコン・たけのこ・ごぼう・こんにゃく・にんじん）大量
紅白かまぼこ１３０ｇ
数の子大１切れ
雑煮（大根・にんじん・水菜）１０００ｃｃ
みかん大２個
目玉焼き２個
ガム６パック
芽キャベツ２００ｇ
小松菜２００ｇ
キャベツ２００ｇ
せっかくクリスマスで太った体重を元に戻したというのに、
実家から母の持ってきた大量のおせち＆野菜を大過食した。
急性胃炎を起こした。
今夜からまた食べない。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 21:38:41 0PzspNrc
リンゴくったら痩せるとか、信じた自分。
なわけねーしｗｗｗｗｗｗｗ
47:3だけど
11/01/04 01:33:19 30g5WFvh
三が日で1.4ｋｇ程度増で済んだ。ダイエットで胃が小さくなったか。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 05:46:55 mHuLYpfo
今のところ
ビール３５０ミリリットル？３
ケンタ？２
これ以上・・
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 12:58:51 HgyJEUoB
朝食：ごはん、鳥肉、卵、ヨーグルト
昼食：白たいやきクリーム、薄皮たいやきチョコ ロッテリアハンバーガー
夕食：
間食：ブラックサンダー×5 ブラックサンダーアイスモナカ、 プリングルス小×2、明治チョコ一枚
年末年始の過食習慣が続いてる、菓子食ったらやめられない止まらないになってしまう。
12月31日から3.5ｋｇ増。そろそろ軌道修正しなきゃな。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:32:09 qu1qOtpN
白いご飯大盛り４杯 金山寺味噌・鮭フレーク・ツナマヨで
納豆２パック
ブロッコリーと人参
白菜の漬物
スライスチーズ３枚
葡萄パン１枚にマーガリン
ガーリックパン１
チョコとホワイトチョコ大量
カップラーメン１
夕食は外食。もう知らん。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:47:50 o9XpOTsI
正月のおせち料理にあきて麺類が食べたくなってつい
パスタ600gにミートソースとペペロンチーノをかけて
乾麺で600だから茹でたらその倍はあると思う
それに31アイスのバラエティーパック6個
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 20:00:26 xerWWEJq
またポテチ１袋食べてごめんなさい
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:39:38 cNj02QW0
おさつスナック1袋
ぼんち揚げ1袋
キットカット１つ
おせんべい2枚
黒豆1袋
バナナ1本
焼き芋
マーボー白菜
がんも１こ
かまぼこ１００g
うまかったよ・・・
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:13:51 uU1yq2+L
鍋
あっさりしてたけど・・・あっさりしてたけど・・・・
食い終わった後に御飯とラーメンを大量投入・・・・
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:34:59 +uTYQDgb
この一週間、完全に箍が外れてしまい喰いまくったなぁ・・・
さっきも沢山食べたのに、普段の節制した食生活の反動なのか、食欲が止まらん。
体重計も怖くて乗れない
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:54:48 +uTYQDgb
恐る恐る体重を計ったら、６４ｋが６８ｋになってた。ワラタｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 08:17:48 0tbwsZN0
いちご4パック(つまり1箱)
練乳やらチョコソースやら牛乳やらでたっぷりと…
一週間分の朝食が一回の夜食になった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 12:56:54 cmcSAOqG
朝食
ご飯 鯖 レンコンの炒め物 生野菜
昼食
パン１枚 バナナ４本 レンコンの炒め物 羊羹５㎝分 アンドーナツ３個
コッペパン１個（イチゴジャムとホイップクリームサンド）
チョコレート４個
ご飯にチーズをいっぱい乗せてレンジでチンした物(醤油をかけたらかなりおいしかった)
エビフライ３匹
ランチパック、ピーナツ味
レタス
昼食と言うには、内容も変だし多すぎ
バナナ４本食べたあたりで何かが吹っ切れたようにおかしくなった
実はまだ食べたい・・泣
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 15:37:29 QoaBDE/E
おまいら反省しろよｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:57:05 A7/empT0
肉じゃがどんぶり食べてしまった
7時くらいにも少し同じ丼食べた・・・
その前にラーメンも食べてる
ごめんなさい
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:04:58 bpnwWbCM
>>51
パスタ６００ｇは凄い！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 01:28:08 VbZmOHHH
朝 お茶漬け、コーヒー
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、豆腐、魚の煮付け、サラダ
としっかり食べた上に
間 からあげ二個、たこ焼き３個、ブラックサンダー一個、ベビースター一袋
チーズせんべい５枚、チョコ３個
orz
だらだらしてると食べてしまう・・・
気張った一日を過ごすぞ！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 01:56:07 cSi2TAST
>>51
それゆでた状態で600g?
乾いた状態で600gだったら 今からそっち行くから
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:26:16 Gg5oroj1
正月こええ・・・・
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:05:21 kaSdVm2D
生クリーム200ml分をホイップして、一気に全部スプーンですくって食べました。
ボウルにたっぷりと出来上がり、
固めにホイップしたので、食べ応えがあった。
途中で甘くて気持ち悪くなりそうだったので
味噌ラーメンも食べた。
なんか腹の雲行きが怪しい
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:55:05 LNqhC/cJ
間食はなくなったが一回の食事の量が1.5~2倍くらいになってきた・・・
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 04:23:37 qaDRcyR7
酒かく人いないけど、みんな呑まないの？
食べ物より酒でカロリーいっちゃう。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 04:39:05 EcdkleKz
さっき
レトルトカレー２杯 りんごの大きい菓子パン１個 チーズ食パン１枚 カップチーズケーキ１個
ゆでたまご２個 ウインナー４本 食っちゃった・・・
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 07:22:21 TSJlGn1L
>>68
チクビ
レス欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 08:15:04 Moj7sWsg
>>67
糖質オフとかウィスキーしか飲まないけど毎日大量に飲む。でも表示カロリーほどっつーか
全然太らんよ酒、種類気をつければ。ウェイトやってるからってのもあるが年中カットバリバリだ。
一口飲むたびに豆くったり肉くったりするのが良くないんだろうな。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 09:59:43 mK3Bgseg
そのとおり。酒が呼ぶ食べ物が酒太りの原因。
それと穀物酒はそれ自体で「飲むパン」なのでこれもダメだけどね。
蒸留酒はそれのみなら
あまり太らない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:54:31 J8VgT33g
ウィスキーは太らんのか・・・
ってか酒飲むと大量にクソも出るから
逆に体重落ちるけどなw 俺の場合。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:46:49 aofCP+r5
生体に取り込まれたアルコールのほとんどは
肝臓においてアルコール脱水素酵素（ADH）を介してアセトアルデヒドへと代謝され
最終的には二酸化炭素と水に分解されて主に尿となって排泄されていきます。
食物として摂取したカロリーは体温を作り出したり体の各部分を作ったり維持したり、
蓄積されたりと体内にとどまって役立てられていきますがアルコールの場合は元来が生体にとって毒ですから
体としてはこれを素早く分解して排泄してしまうという反応になるんですよね。
そういうわけで、アルコールとして摂取されたカロリーはほとんど体内に蓄積されることはありません。
ただし、だから肥満の原因にならないかというと
そういうことはなく、生活習慣病の原因になるような要因を飲酒が作り上げてしまう結果
太りやすい体質になってくるということはありますからダイエットしている人は要注意です。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:26:25 /oonPHNv
>>70
カットバリバリってことはボディビルやってんの？
オンオフあるだろうし、プロテインで腎臓を酷使して、毎日大量に酒飲みか。
内臓が悪そうだな。まあネタだろうけど
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:45:15 mK3Bgseg
運動家ってのは運動やめると一瞬でブタになるからね。
四六時中身体を飢餓状態にしてプロテインで無理に筋肉って
ダイエットにとって最悪の状況だわな。でも
脂肪は筋肉になりやすいからすぐに復活できるのがすくいなのかもね
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 20:21:38 aofCP+r5
566 ：やめられない名無しさん ：sage ：2011/01/07(金) 16:32:05 (p)ID:1iewcumV(3)
餅１００個あっさり完食成功
朝から食べ始め、体調もよくお腹も痛くならなかったので案外いけた。
その後は連休だったのでスーパーと家を往復して食べ続けお腹は痛くならなかったけど
まっすぐ立てなくなったのでごちそうさま。
寝る前体重計り１日で１１キロちょっと食べた。
こういう凄い人もいる・・・・
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 20:25:52 4RtMIdDr
>>74
いや、単なるウェイト好きな趣味トレーニーだよ。専門家みたいなオフ時の増量状態見た目的にきついから
細かく増量期減量期切り替えて、酒飲んでる分有酸素もやりまくってるからだいたい年中カット出てるってだけで。
ただプロテインと酒で内蔵はやばくなってきてると思う。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 20:46:46 RQmWOnam
夕飯に、カレーうどん食べたあとテレビ見ながら…
キットカット（の黒いやつ）ファミリーパック１袋
栗まんじゅう１個
桃山２個
スイートポテト２個
ミルクキャラメル1袋
完食してしまいました。
最近ドカ食いする日が増えてきた。
ストレスなんて何にも無いのに馬鹿すぎる。
我慢できない自分が情けなくて仕方ない。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:47:04 8wdVdyFi
おにぎり200gを2個
惣菜パン330kcal
惣菜パン300lcal
えんかわの寿司１貫
うまい棒
こうみると炭水化物しかとってないな…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:45:40 FCmzoeUO
最近筋肉に脂肪を注入してマンガみたいなボディーにするのが
流行ってるよね
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:53:43 ltQ1m/Nu
昨晩オムライスとパスタ
それぞれ１人前ずつ食べちゃいました
その前にマフィン２個とパン２個とリッツ小袋１つ食べたのに…
１度食べだすと我慢できない
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:07:31 FCmzoeUO
己の乳首をねじって我慢するのだ！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:12:25 k/AbazQk
262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました
去年の１０月～年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました（一度もそんな気にはなれませんでしたが）
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:24:57 FCmzoeUO
スパゲッチーミートソース一人前
ポテチミニ
ご飯茶碗一杯
マーボ豆腐ちょっと
ねりものすこし
これ以上食いませんように
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:32:17 cnYKpMNR
>>83 えぇぇっーーー やっぱりなぁ
いつも書いている食事内容が一緒でズラズラ食べ物を羅列している奴いたなぁ
どこの板のコピペ?
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:43:29 +ZvpylNj
>>83
「お前食べたい物を羅列してるだけだろ」とか言っても
「何で信じてくれないんですか」みたいなこと言ってたな
まぁ書いてある内容が余りに無茶苦茶だったからみんな信じて無かったけど
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:36:20 e/hANmUu
ピザMサイズ一気食いしてしまった。
無料クーポンあったからコーラ1リットルも。
デザートにアップルパイも。
お腹パンパンでつらかった。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:21:26 mi54fuxd
ドカ食いした
今日１日で食べたもの
おかゆ（おかゆで痩せよう・・・。）
ショウガミルクティー２杯（ショウガ紅茶で痩せよう・・。）
柿の種３袋
おすし
ミートボール
エビチリ
ポテチ
うまい棒
いちご
りんご
キットカット３袋
カップめん
ああああ、なにこんなに食べてんのぉおおおお。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:58:24 iUAURfhY
発泡酒２Ｌ
つけめん一皿
食べてる時は至福なんだけど一夜明けると後悔する
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:31:54 VE6N/l3Q
さっきスシローで16皿完食
極上一貫ものも何皿か食べたから30個×平均70kcalとして2100kcalかぁ・・
朝から何にも食べてなかったから一食で一日分食べた感じ
健康に悪いな・・・
明日は野菜多めにしよう
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:10:04 XXPb91ys
スシローで食べるのは
コウイカ三枚
アボカドとエビのお寿司二枚
以上
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:48:51 OOpErHJS
冷凍チャーハン
寿司
クレープ
スープでおこげ
冷凍みかん
特大海老天ぷら
チョコ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:43:36 aD8QYlTL
・ロイヤルミルクティー２杯
・コーヒー牛乳３杯
・ミツヤサイダー１本
・スイーツトルテ・イタリア栗のモンブラン１箱
・トースト１枚
・ホームパイ７袋
・ミルクキャラメル
・ミニ甘納豆６袋
・カントリーマアムファミリーパック１袋
・ミルクキャラメル１袋
・和栗のモンブラン１個
・刺身盛り合わせ（サーモン・えんがわ・中トロ・イカ・ブリ・まぐろ）１盛り
・タケノコ煮物１パック
・桃屋の食べるラー油ぶっかけごはん１杯
・豚汁２杯
・カフェオレ
・チョコクロ（サンマルク）
・カントリーマアム
・栗饅頭２個
・キャラメルシュガーワッフル１個
・ダブルチョコワッフル１個
・キットカット大人の甘さ１箱
・クリーム玄米ブランラムレーズン２袋
・チーズ柿種アーモンドミックス１袋
昨日半日、食べ続けてしまった…まだ胃が痛い…もうやだ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:48:26 0qiibVn0
スナック菓子 3袋半（表示カロリートータルで1400オーバー）
フランスパン （700キロカロリー強）
ポービリア 8本
和菓子6つ orz
買い物から帰ってきて測った時に体重も体脂肪も減っていたことで
頭のなかの何かがブッキレタ。
嘔吐に走らない為に恥ずかしいけどここに書いて自分を晒し、今から体を動かしてきます。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:33:46 NftnXWk1
胃に詰めたくてしょうがない衝動
飯食べ終わったのにバームロール一袋食べて
今日1日のカロリー２２００越え
ばかじゃなかろうか
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 10:39:14 j+ZP9USJ
ドカ食いしたからって1キロや2キロ増えるわけじゃないんだから（一時的には増えるが）みんなあんまり気負うなよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:12:40 Br1mOeAy
>>83ってマブでサイテーだな。己の顔でこいつのケツの穴を拭かれた気分だ。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:23:02 acSEUbP5
>>96
だが、その発想が一番危ないという
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:18:28 2STbvXKQ
>>85
【懺悔】自らの嘘を告白するスレ【後悔】
ｽﾚﾘﾝｸ(okiraku板)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 17:13:21 3P4GimfN
今日は1500kcalまで食べます
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:03:46 Br1mOeAy
酒を飲むと４０００キロカロリーくらい平気です
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:55:41 CP1NNLPQ
冷凍チャーハン 200kcal
菓子パン 511kcal
トロ生ドーナッツ 200kcal
八宝菜
焼豚 5枚
合計1500ｋcalくらいか…
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:59:28 3P4GimfN
ダメだ！
2000kcalいっちゃったｗもうこんなに食べたくないｗ
満足したからまた明日から1ヶ月1000kcal頑張れる(｀・ω・´)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:16:44 ilN/2+GF
朝 なし
昼 カップラーメンとごはんと焼き魚
夜 ホットミルク３杯
ポテチ一袋ぜんぶ
ちっちゃいカップラーメン170ｷﾛｶﾛﾘｰ
ごはんと魚と野菜いため
合計1500くらい？もっとかな・・。
ダイエット番組みて努力できない自分が虚しくなった。
明日からは絶対頑張る。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:26:21 2nI6tizF
１５００ｋぐらいだと、軽く食べただけで簡単にいっちゃうよなー
生活強度が低いと１５００ｋはギリギリだから困る
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:53:11 3+b9M9Bt
我慢できずにドーナツ10個全部食べた。
もっと買ってれば食べてたんです＞＜
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 02:08:50 zfNnYUmb
ああー、サイダー飲んじゃった。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 03:03:11 LtbrcM3/
ウォーキングの最中に腹減って松屋で牛めし特盛と カレー食べてしまった。
3000近いかなぁ
終わった・・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:59:10 RDoUzz0v
新年会でお腹パンパンになるまで食っちゃった。
あうあうあー
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:08:27 TfsNEbM/
焼き魚（脂の載った・・）？３
ご飯茶碗に二膳
一口とんかつ？２
野菜ジュース
を朝食にとってしまった。何やってんだよ・・・・
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:12:46 TfsNEbM/
焼き魚と一口トンカツで５００キロカロリー
ご飯二膳で５００キロカロリー
朝で１０００とかｗ
どうすべえ
112:sage
11/01/13 16:49:15 JX5B5RmM
ドカ食いを一日でなかったことにする方法あみだしたぞ
スペック １７７ｃｍ ７４ｋｇ
飲み会でビール数杯、焼酎、ワイン、飲みまくる。
つまみ食べまくり、帰り道コンビに弁当、アイス、牛飯特盛、ラーメン大、替え玉
後覚えてなし・・・
翌日昼ごろ起きて体重測定→８１ｋｇ 一晩で＋７ｋｇ･･･orz
顔浮腫む、腹パンパン
濃いめのコーヒー飲みながら腹が少し落ちつくまで休む
コーヒーがポイント。
少し落ち着いたら２時間走る（心拍数１２０から１４０）
最初はお腹が苦しいのでゆっくり
自分の場合距離にして２０ｋｍ
体力に応じてやってＯＫ楽過ぎず、苦しすぎず。
人によってはをウォーキングでＯＫ
大体３０分くらい運動してると腹がゴロゴロなってうんこしたくなる。
それをぎりぎりまで我慢して限界付近でコンビになり最寄のトイレにかけみ一気に出す。
２時間走ってる間に俺の場合３回はうんこに行ける。
出にくい人は運動前のコーヒーの濃度など量を調整するといい。
アイス飲めば効き過ぎるかも。
帰宅後体重測定 ８１ｋｇ→７８ｋｇ －３ｋｇ
水分補給やマッサージ等ゆっくり休んでサウナに行く。
１０分～１２分→水風呂を５，６セット
入浴後体重測定 ７８ｋｇ～７６ｋｇ －２ｋｇ
この時点で浮腫みや腹の張りはほぼ治っている。
113:sage
11/01/13 16:57:32 JX5B5RmM
>>112
続き
この日は水分補給のみで絶食。
翌日には７５キロ前後に戻ってほぼ元通り。
俺だけに効く方法かもしれないけど試して欲しい。
運動しなれてない人は無理しないほうがいいかも。
大切なのは、栄養過多の腸内のものを十分に吸収される前に排出すること。
ギャル曽根はファイト後大量のうんこの為直ぐに元に戻る。
我々もギャル曽根のように消化不良で排出できるように仕向ける。
ギャル曽根は何もしなくてもうんこ大量に出る体質のようだが
普通の人はそうはいかない。常人がギャル曽根のようになるには
運動することによって消化不良を引き起こすことができる。
理屈はこうだ。
大量の食物を消化しようと消化器官の働きが活発になり消化器官に血液が集中している。
運動することによりその血液をを筋肉に送り込むことによって消化運動が弱まり消化不良を起こす訳だ。
コーヒーは脂肪燃焼にも効果的でうんこも出やすい状態にしてくれる。
消化器官に負担かかるけど吐くよりは精神衛生的にいいと思われる。
そして仕上げのサウナは運動で脂肪燃焼した後に発生する水分や、燃えカスなど、暴食でとり過ぎた塩分の排出する効果を期待
デトックスやな。
これで浮腫みはほぼ解消されている。
運動は暴食後１２時間以内がいいと思われる。
時間が経てば経つほど吸収されてしまう。
かと言って満腹で苦しい状態で運動は難しい。
その変は食べた量と体調と相談して欲しい。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 17:04:34 dgndGR+W
一晩で＋７キロってすごすぎんだろ。 減量直後のボクサーかお前は
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:10:55 nLVSAGyu
朝 ホットケーキサンド２枚（271kcal）、青汁豆乳、いちぢくヨーグルト、生姜紅茶
昼 エビチリ丼（ご飯は残す）、ギョウザ4個、ザーサイ、卵スープ、モヤシ炒め
間食 チョコクッキー5枚
夜 アボカド１つ、モッツアレラチーズ、小松菜とシーチキンの炒め物、オリーブ
夕食後にシュークリーム2個
食後のデザートはデブの元だと言われていたのに。。。
今日は食欲が抑えられなかった。2000kcal以上だな。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:24:43 xcfPy7kZ
サッポロ塩ラーメン
カップヌードルのカレー
ローストビーフ300グラム
グレービーソース
ケーキ1個タルト1個
ご飯
食パン
菓子パン
117:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳
11/01/13 22:04:20 0nJ7lHX1
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
だって痩せても不細工でしょう(笑)
何の為にダイエットしてるの(笑)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 01:08:21 AuKxl3/M
>>117
健康のため
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:40:14 QdisK4yl
>>113
ギャル曽根とか大食いタレントは皆吐いてるんだよ。
ギャル曽根の特異体質について語ってた医師はテレビ局から金もらって言ってるだけで。
視聴者からの「吐かせて食わせてんだろもったいねぇテレビ局死ね」って苦情を鎮めるためのでっち上げ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 03:00:09 /U5QcPkl
梅村のブログで大食いの大多数は吐いている事が発覚したがギャル曽根だけは 吐いてない。
高校時代から家でハンバーグ10個食べたとか家族全員が特異体質は有名
世界に出てる小林尊は吐いている。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 05:38:17 pyvnTfal
いや、ギャル曽根は元々過食嘔吐で有名なんだが・・・
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:31:57 6A7HTqCq
ギャル曽根吐いてないと思うけど。
確かめようがないが、家族揃って大食いで痩せてるってことは家族全員吐いての？
そりゃないだろｗｗｗ
そういう体質もあるでしょ。
そもそも過食嘔吐で有名って
誰か見たのか？お前等みたいのがいっぱいいるから勝手に有名になってるだけだろｗｗｗ
ギャル曽根が吐いてようがどうでもいいけど
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 13:58:10 AuKxl3/M
過食嘔吐はとっくに体ボロボロになっていい方法だろ
先ず肌と歯がやられる
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 14:17:37 AhFdxu/1
過食嘔吐で歯に異常がでるのは、
常に過食と嘔吐を繰り返してる人だけ
大食いしたときだけ吐いてる人は分からない
ギャル曽根は普段は小食
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:37:47 6Wh8B9op
>>119
情報源は？それとも妄想かな？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:42:22 6Wh8B9op
ギャル曽根の話で思い出したけど、大食いした後にＣＴ取ったら、
胃袋が通常ではありえない程拡大してて、背中の後ろの方まで胃が広がってたな。
ＴＶでやってたよ？
これもやらせだったら、その医者は嘘つきのレッテル貼られて、仕事無くなっちゃうね。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:29:46 pyvnTfal
>>126
テレビが大好きなんだねｗ
テレビでやってたら本当のことなんだ。へえ。
やらせだったら医者の仕事がなくなるの？
どこまで世間知らずなんだ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:41:10 QdisK4yl
>>126
過食嘔吐の胃袋はそんなもんだよ。
別に不思議でも何でもないけど。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:53:52 yic1vfYP
>>127
ギャル曽根に恨みでもあんのｗ？嫉妬デブ女？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 00:14:52 a5HyDHjC
いつまでスレ違いな話してんだお前ら
こっちでやれよ
【過食嘔吐】芸能人の摂食障害を見守ろう【拒食】16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 11:41:08 WzyEGYXV
>>128
お前はいい加減ソースだせよな？分かったか？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 12:08:14 aFp7+3ij
まあまあ、馬鹿同士喧嘩するなってｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:53:15 HYB9dmEV
テーマは「ギャル曽根は、本当に食べているのか？ 食べているとしても、吐いているのではないか？」の検証でした。
まずは、ギャル曽根の日常（仕事っぷり）につき確認するため、女性アナウンサーが２日間密着。
朝、ロケ弁（お寿司１０カン）を３人前たいらげ、その後は大分の大食いイベントに出席。そうめん２．５ｋｇを完食。
移動中のバス内でもお菓子やアイスを食べつつ、もう一つの大食いイベントに参加。ここでは定食５人分を完食。
さらに、東京に戻ってきて雑誌のインタビューを受けたりしつつ、ケーキ１０個を完食したほか、ステーキ弁当３人前も完食。
もう１日の内容も、ほぼ同様で、１日に摂取したエネルギーは、軽く２１，０００ｋｃａｌオーバー。
アナウンサーの意見は、「間違いなく全て食べている。お腹にも触らせてもらったが、カチカチに固く張っていた。
しかし、１日で６～７回トイレに行っており、トイレの中での状況は確認していないので、吐いていないとは言い切れない。」とのこと。
過食症に詳しい医師やゲスト出演していたジャガー横田の夫の２人は、「常識では考えられない。吐いている可能性が高い。」とコメント。
そこで、まずは遺伝的に「太りにくい体質なのかどうか」を検査するため、口腔内粘液からＤＮＡ検査。
リンゴ型（全般的にぽっちゃり）、洋ナシ型（下半身が太る）、痩せ型（あまり太らない）の３パターンで、
恐らく痩せ型だろうと想像されていたが、結果は、３パターンそれぞれの遺伝子を有している、ということに・・・
つまり、遺伝的に痩せている訳ではないと言う結論に達した。
次に、血糖値の上昇を調べるべく、ギャル曽根に空腹で検査を受けてもらうことに。
前夜から食事を抜き、早朝から検査。そこで糖水を飲んで、１時間後、２時間後の血糖値の変化を調査。
結果は、一般の成人女性が、糖水を摂取後１時間で血糖値が一旦上昇し、その後下がるのが通例なのに対し、
ギャル曽根は、全く一定値で変化無し。 検査をした医師も「こんな例は初めて見た」とコメント。
そのため、通常は食物を摂取したことで血糖値が上がり、それにより脳内で「満腹感」が得られるのだが、
満腹感を得にくい体質らしい、ということが分かった。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:55:13 HYB9dmEV
次に、空腹時と食後の胃の状態に関してＣＴスキャンで検査。
空腹時の胃の大きさは一般女性と大差なし。ところが、回転寿司で１０５カン以上食べた後に検査したところ、
何と！胃の大きさが１０倍以上に膨れ上がっており、他の臓器を押しのけ、お腹の中がほぼ胃、という状態になっていることが判明。
特異な胃を持っていることが裏付けられた。
加えて、食後１時間後の胃も検査したところ、大きさが１／３程度になっており、胃のぜん動運動が活発なため、
胃の内容物を早期に腸へ押し出している様子が伺えた。
次に、褐色脂肪細胞の働きについてサーモグラフィーを用いて調査。
褐色脂肪細胞は、首、腋の下、肩甲骨周囲、心臓・腎臓周囲で、体内あるいは、摂取したカロリーを熱として放出させる働きのある細胞。
ギャル曽根は、一般女性と比較して褐色脂肪細胞の働きが良く、食後すぐに肩甲骨や首筋周辺の温度が上がり、
更には、寝ている時でもその温度が下がりにくいことが判明した。
また、便に関しても調査。結果としてビフィズス菌が通常の４倍以上存在していることが分かり、
腸内でも消化･吸収能力が他人より高い可能性が証明された。
さらに、医学的見地からだけでなく、彼女の過去についても調査。
京都府舞鶴市に実家があるが、元彼や実母・実姉、中学時代の陸上部の担任、高校時代の同級生にヒアリング。
元彼の証言では、一度だけ彼女の実家で食事を共にしたことがあるが、おかずのハンバーグが際限なくおかわりとして出され、
自分自身も７個は食べたが、ギャル曽根と姉は８個以上食べており、とてもついていけなかった、とのこと。
姉も大食いで、ギャル曽根は以前から姉と張り合うようにして食べており、１升炊いたご飯がいつもなくなっていたらしい。
また、家庭の事情で貧乏になってしまったので、陸上の力を生かし、中学時代は姉と共に市民マラソン大会に参加。
優勝商品の米俵や肉をゲットしまくり、「市民マラソン荒らし」として名を馳せていた、とのこと。
近所の駄菓子屋では、うまい棒を毎回店にあるだけ購入し、大のお得意様だった。
これらを元に、ギャル曽根は、
・昔から大食いだった。
・人並みはずれた体質の持ち主
・少なくとも、膨大な量の食べ物を、咀嚼して胃に入れている。
という事実が判明した。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 15:52:10 4W6Q/iXB
もうギャル曽根云々は他所でやってくれ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:00:40 7pi/2N9x
小布施の栗福（カステラ生地に栗かのこが惜しげもなくガッツリｗ）
美味しすぎて3個も食べちゃったよ～！
一個がこぶし大なのにｗｗ自分凄すぎてもはや笑える。
一人5個までしか買えないから5個買った＝あと2個…は冷凍して大事に食べます。
その前にダイエットだ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:08:00 3ZWAGc/w
>>126
その医者が本当に存在するのかどうかって考えたことある？
まぁギャル曽根はゆうこりんのブログ見ても普段は普通のご飯なんだと思うけど
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:16:28 nJ0K/Nmw
>>137
もういいって。何をそんなに興奮してんだよ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:01:11 WzyEGYXV
ｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:22:29 M+XnGvsB
ソースでもなめてろデブ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:49:22 glegn0zL
■天ぷら
茄子
いか
海老
ブロッコリー
きす
玉子
■ご飯大茶碗山盛り
■チーズケーキ
■唐揚げ3つ
■カフェラテ 一杯
■ドーナツ一個
ダイエット決意一週間でこれ
誰か咎めてください
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:42:53 hmMm4n9B
>>141
しねくそでぶ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:33:14 wRLC7pnT
ギャル曽根すごいな。
２１，０００ｋｃａｌオーバーで、あの体形を維持できるなんて羨ましいわ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:47:31 hmMm4n9B
>>143
はいはい、吐いてるって言いたいんだね。もういいから消えて。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 07:06:10 ACw1ny2P
朝、昼と普通に食べて、
置き換え粉のまま５パック
ダイエット食品の意味ない。
1パック１６５キロカロリー/４００円
バカみたい。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 10:35:43 xxGpkbmJ
>>1
__、
,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
(⌒)､ .人 λ＼､ .＿＿___
＼. ＼ 、 ヽ.／ ー ー＼
|＼ ＼ ヽ.／ （ ●） （ ●）
| ＼ ＼ ／ （__人__） ＼ はいはい、どーもすみませんでした
|. ＼ | ｀ ⌒´ |
. |. |.＼_ノ＼ /
. |. | | ＼＿＿＿＿＿_／
. | ) .| . .￣￣
. | | .|
| |.| .|
. | | .| .|
／ / / ヽ,
(＿_ノ ヽ、__つ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 17:06:09 3MTqGuH2
ピザ
パスタ
アイス
リングパン
ギャル曽根がどうあろうと私たちは太るんだよ、私を含むデブ共！！
ダイエットだ、とりあえず動いてくる。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:45:17 h5SM/abF
風邪引いてて走れないのに
夕飯沢山食べてしまった・・・。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:43:17 X0AmNX9J
仕事の事でイライラしてドカ食いした。
カレー大盛り
芋けんぴ一袋
ポテチ半分
栗しぐれ三つ
コロッケパン一つ
ポンスケ一袋
バニラアイス一本
スナックパン一本
昼にこんだけ食べたのに、胃もたれしつつ夕御飯も普通に食べた。
せっかく２㎏減らしたのにorz
伐罰として2時間ウォーキングとジョギングしてきた。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:48:24 Svz3I2R5
菓子作りが好きなんだが、ダイエット始めてもやめられなかったから
低カロリーな菓子大量に作って冷凍保存とかしてたんだ。
少しずつ食べるために解凍しようとタッパから取り出そうとしたんだが
凍り付いて一体化してる。
しょうがないからタッパ丸ごと放置で解凍。
溶けた頃にひとつ味見。
これがいけなかった。
昼飯抑えて腹減りまくってる状態だったのにそんなことしたから
もうひとつ、もうひとつ、「低カロリーだからマシだって！」ひとつ７０kcalですがね。
あれよあれよというまにタッパは空っぽ。
その勢いで家族が買ってた菓子に手を付ける。
ヨーグルト、サブレ、クッキーうめぇｗｗｗｗｗｗ
残ったのは胃からせり上がる様な気持ち悪さと、強烈な罪悪感。
最近３日に一度は過食してる。
やばい、やばいけど止まらない･･･
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 02:10:35 ljhz4Uam
>>150
マジレスすると
日頃の食事制限のやり方がおかしいからそうなる。
ドカ食いと少食の繰り返しってただのムラ食いだぞ。
デブへの王道だ。
なんてえらそうに言う自分も
ナチュラルローソンで輸入菓子に心ときめいて
手当たり次第買ってバクバク食ってしまったんだが。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 08:13:32 eieyYDZk
これに関してはオレの考えは違うな。
あくまでも変化するのは相手でしかない。
俺は納得できねーな。
きみにも意味は通じているようだし。
親兄弟に大学院の学費や相続税払わせようと恐喝すれば
刑務所行きやとわかったそうだし何ら問題なし。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 20:26:32 HtKODBw0
月曜夜九時半教育テレビのおっぱいイタリア料理の先生はすごいな。
油脂砂糖ドバドバ料理作って食らってるのにプルンプルンキュキュキュっとしてる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:04:07 lcL6nuGU
キチガイしつこー 城落とされる前は十二単着てたって文献が残ってるじゃん。
/＼＿／丶
／ﾉ丶 ＼
`/ ⌒ヽ)w(_r⌒ ﾍ |丶
｜ﾝ(○)ﾝ <(○)<｜|:|
｜`⌒ﾉ(＿_)`⌒"｜|:|
丶丶∥ﾄｪｪｪｲ∥ｒ/ |:|
`∧ ∥ﾚ―-|∥ ∧ |Г
/||＼ `ニﾆ′／||O(ﾆ丶
L|| ||ﾋ(ﾆﾉ|
＼ ／
（⌒⌒⌒） ﾌﾋﾋ
|＿＿_| ﾌﾋﾋ
ヾ川*´◎`）ノ゛ ﾌﾋﾋ ﾌﾋﾋ
川 ﾌﾋﾋ ﾌﾋﾋ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:23:05 ZxDu233p
カツ丼
チョコレートケーキ2切れ
いちご15個
カップ麺1個
鳩サブレ1枚
誕生日だからやってしまった
今は反省している
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:29:47 EAYSzOdm
ブロックのベーコン700グラム
モンテールのロールケーキ1本
食べ過ぎた・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:04:24 P5YN/KNh
菅直人首相動静より
1月17日 帝国ホテル・すし「なか田」
1月16日 ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」
1月15日 ANAインターコンチネンタルホテル東京・日本料理「雲海」
1月14日 赤坂・すし「赤坂 鮨金ちゃん」
1月12日 ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」
などなど、管直人は今年に入ってからも公費で相変わらずの高級店通い。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:37:41 z0zJW5Gg
コロッケパン一つ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:33:03 z0zJW5Gg
なんてえらそうに言う自分も
親ローンで輸入菓子に心ときめいて
手当たり次第買ってバクバクラルクってしまったんだが。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 03:10:23 z0zJW5Gg
ちなみに弟は風俗の女のところに沈めてから精神科にぶち込んだ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 06:31:45 n4eVsImN
ギャル曽根が吐いてようが吐いてなかろうが関係ない
自分たちは食べたら食べた分だけ太るんだから節制しなければならない
まぁ今日も飲み会で箍がはずれてドカ食いorz
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:01:33 stF4dV+S
ギャル曽根は、なんであんな食っても太らないんだろう。羨ましい体質だわ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 16:05:55 z0zJW5Gg
（⌒⌒⌒） ﾌﾋﾋ
|＿＿_| ﾌﾋﾋ
ヾ川*´◎`）ノ゛ ﾌﾋﾋ ﾌﾋﾋ
川 ﾌﾋﾋ ﾌﾋﾋ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 16:41:10 18NvTZbP
1600kcalくらい食べてしまった
パンを貰うともうだめ。
断りきれない自分、分けずに一日で食べちゃう自分はもっとダメ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 17:58:27 0KHx+obC
朝、三つ入りで売られているピザまんを
全て食べてしまいました。。
ロールケーキ一切れも余分でしたorz
夜はこんにゃくサラダにします！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 02:48:16 +Y6T+VJ8
超大盛りのマズイ牛丼を腹いっぱい食った。
味付け間違って病気になりそうなくらい味が濃いのに
無理して完食・・・。なにしてんのん、自分。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:06:35 b3NMNUf7
（⌒⌒⌒） ﾌﾋﾋ
|＿＿_| ﾌﾋﾋ
ヾ川*´◎`）ノ゛ ﾌﾋﾋ ﾌﾋﾋ
川 ﾌﾋﾋ ﾌﾋﾋ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 21:21:49 2Ukk7v02
ステーキ400g
特大どんぶりで飯2杯
ポテトサラダ
キャベツ皿一杯
食べ過ぎた・・・・・・・・・・・・・・orz
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:15:10 qOL/l7VG
やってもうた・・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:34:09 atF7PBVp
さっきみのもんたの番組でやってたけど沖縄人はお酒のシメにステーキ食うらしい。
ステーキ200～250gにごはん、コーンポタージュ、サラダのセット
これを深夜に食ってる沖縄人はやっぱおかしいわ(；・∀・)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:27:46 rKkPc/yX
夜はブザマね！にします！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 15:34:08 8BGGXN8j
沖縄ケンミン、肥満率１位
173:168
11/01/21 17:47:18 v1ZxD8cr
体重はかったら2kg増えてた・・・・・・もういやだ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:18:07 8VNyOeEF
どーしてもケチャップが食べたくて、オリーブオイルたっぷり吸った茄子１本分
とハム・玉ねぎ・ニンジンでスパゲティナポリタン（約２人前）をおやつに食べた。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:05:22 rKkPc/yX
利食いに熱中してたら間食するの忘れて死に掛けたので
コンビニｹｰｷで1600kcal喰って50.9→51.5だよーん
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:35:41 gCGum/MT
やべえー
生理前のやけ食い止まらない！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:34:19 h1wBtSXY
バームクーヘン大量
クリームシチュー
餅３つくらい
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:43:34 uQjgNLzn
ほうれん草山盛り、エリーゼ１箱、カラムーチョビッグサイズ、せんべい、卵かけご飯、お茶漬け、焼肉
これ病院行ったほうがいいのか
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:51:44 g9Xq1GPR
なんてこたあない、おいらが酒のんでやけ食いする量くらいやで
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:08:17 khP2vsNA
>>178
過食症スレがメンヘル板あたりにあるから見てくるといい。
自分は正常だとわかるぞ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:58:08 WZcFytM9
＞自分は正常だとわかるぞ。
これ病院行ったほうがいいのか
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:09:01 vI+890Oa
ドカ吸い
空気、埃、菌、だけ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:07:33 Bu3863kS
一年前に断食して１０キロ落とした。
それでも１６２センチ５０キロだったんだけど。
１年間、ここでリバったらだめだって思い続けてキープしてきた。
なのに最近ぐだぐだ生活続けてたらあっという間に５キロ戻った。
痩せるのはあんなに大変だったのに
太るのは本当あっという間だった。
もうやだ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:48:17 WZcFytM9
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:59:11 J6g6aB/h
>>184
スレ違いです。
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:07:31 5/8vUqou
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:17:43 EfT4IGF0
ほんと体重増えるの早いよなぁ・・・・
努力して落としても少し多めに食べただけで体重が増えてると
急激にやる気がなくなってさらにドカ食いしてしまう悪循環
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:38:24 5/8vUqou
完食・・・。なにしてんのん、自分。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:43:28 0Wit/cAg
一人ﾋﾟｻﾞｰﾗ(M1枚)、せんべい(1袋)、タルト(2個)、チョコ(1箱)、パン(1個)、アイスクリーム(1個)
を昨日の14:00～20:00でダラダラ食べ続けてしまった。
彼と喧嘩して、彼のためにダイエットしてたからついやっちまった。
今日ごめんねって言えたら、ダイエットもまた頑張る…。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 14:49:49 5/8vUqou
履き心地がよすぎて死にそう
191:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳
11/01/24 22:02:04 IqYrb2dB
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
元々デブなんだから(笑)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 08:28:14 NMoJEcuE
服がピチピチってことか
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:43:54 T9NJeLoY
体重増えるときはホメオスタシスも停滞期もなしだもんな。
194:アルティメット☆
11/01/25 14:36:20 cT0uv5hr
__、
,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
(⌒)､ .人 λ＼､ .＿＿___
＼. ＼ 、 ヽ.／ ー ー＼
|＼ ＼ ヽ.／ （ ●） （ ●）
| ＼ ＼ ／ （__人__） ＼ はいはい、どーもすみませんでした
|. ＼ | ｀ ⌒´ |
. |. |.＼_ノ＼ /
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. | ) .| . .￣￣
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| |.| .|
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／ / / ヽ,
(＿_ノ ヽ、__つ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:44:41 E+OwL7yL
ここを見て鼻で笑ってたら、数日後やってしまう自分がいやだ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:54:25 6q7FEDAE
米3合にレトルトカレー5種類をかけて食べてしまったカレーと米っていくらでも食べられないか？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:12:38 0X34b6AH
5種類もかけて不味くなったりせんのか？
それとも別々に5種類食べたってことかえ？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:14:13 iNDbUGZ5
>>197
そこかい？ｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:33:12 QAa7LgnR
ドカ食いしてしまった。
って書きにきたら自分はドカ食いしてなかった事に気づいた
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:53:00 7x7yy7Dw
ドカ食いする金がないから体重減りっぱなしだわｗ
お前らは必要以上の金を持ち歩かないとか、すぐ食べられる
ものを買い置きしないとかしてみろよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:54:51 B5/s/DKc
太らない法則を発見した
時間問わず、腹が鳴り出したら少しだけ食う
このループで10キロ痩せた
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:53:14 QzRSWHEy
少しって何ｸﾞﾗﾑ？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:36:58 vcDjjKO7
きな粉餅うめえ、夕飯パスタだったのに追加できな粉餅食った。最近いつも食ってる
お菓子も止められないわ 今んとこ標準体重切ってるけど気を付けねば
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:34:30 GpN2ob/s
鶏ささみ１２０ｇ
納豆８０ｇ
キャベツ７００ｇ
卵焼き１個分
味噌汁４杯
にんじん１本
ほうれん草
ノンシュガーあめ一袋
明日から、また頑張る。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 06:16:04 0wiz16mD
>>201
それってウェイ・ダウンみたいだの
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:33:16 VM1pq0O4
>>200
その通り。買い置きが一番害だな。
お菓子類が家にあると腹が減ってなくても無意識に食ってしまう。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:20:55 dDBYEnhQ
昼ご飯に、
・お手製海鮮丼(まぐろ6切れ、甘海老13切れ、辛子明太子、アボカド少し)
・アボカド丸1個
・鶏ささみ4切れ明太子巻き
・リンゴ半分
・大盛りサラダ
・黒豆少し
・カステラ丸一本分くらい
・カスタードヨーグルト
・紅茶2杯
只今腹痛で死にかけてます
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:27:23 qmF+4Z6S
おまえら反省しろwww
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:53:23 IHtn36q5
ケンタッキーのチキンカツバーガー15個
ジャンだれチキン 5個
ポテト 5個
やっちまった…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 04:01:53 49lG/9PB
すげえな
ギャル曽根？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:34:20 sAG4QLXs
ドーナツ２つ、惣菜パン一つ、チョコ菓子一袋、チョコ一箱
朝から何やってんだ…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:29:37 UM4ITog3
ここはデブばっかだな笑っ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:51:54 DFA0WkEl
解説が陳腐で死にかけてます
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:17:39 2Vw6XDJL
>>209
明日のとりの日パックもぜひｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:33:20 BPGubx8J
ドカ食いする時って
途中からやけになるっていうか食べずにはいれない
みたいな変な意識ですよね。
お腹は空いてないのに口に何か忍ばせたい。むしゃむしゃしたい。みたいな。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:44:41 CEPC9Q/s
ガムではだめなんですか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:48:08 l5A2NcMB
>>215
そうそう！
どうせもうカロリーオーバーしまくりなんだから、
今ここで止めても意味ない！みたいな思考で
苦しいのに口に詰め込んでしまう・・・
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:14:47 sAG4QLXs
過食症みたいになる
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:19:49 MEdg5yqc
朝 パン屋の惣菜パン3個
昼 ご飯2杯(大盛) 肉野菜炒め
おやつ あんこ餅2個
夜 赤いキツネ ご飯3杯 餃子8個
あまりのストレスで１日にご飯3合も食っちまったよ…
太るのは簡単だな。
170cmで58㎏になったぜ(T_T)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:19:06 Tt+ppn1J
>>215
変なスイッチ入る感じだよね
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:00:26 kcQsldTh
最近ドカる回数増えた…
おやつ
ゼリー２つ
でかプリン
ジュレ
ベーグル
甘酒
クレープ
夜
うどん
白米
とり天
茄子の天ぷら
南瓜の天ぷら
アボカド
野菜みそ炒め
夜食
クッキー1箱
チョコ2箱
アイス
生理前で腹へってへって仕方ない
我慢しようとしたら苛々して、結局食べて余計に歯止めが利かなかった
明日からまたカロリー調整か…
もう寝よう(´_`)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:29:08 Bk7/mWsL
昨日はドカ食いしてしまった
朝→ピザまん、ジュース
昼→おにぎり、チョコ小袋×２、ホームパイ１枚、チョコレート２片
間→ふかしイモ１本
夜→生ガキ２つ、Ｑちゃん大さじ山盛り１杯くらい
間→バッカス１箱、チョコレートプリン１個
は、激しい…
カロリー計算が恐ろしい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:51:25 /noD7P1g
カロリー計算より栄養バランスを計算してみれ。そっちのほうが恐ろしいと思われ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 12:00:10 Bk7/mWsL
>>222あと昼と夜の間に、Macのチキンアイコンスナック（？）も食べたんだった
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:15:02 UXJWMA5p
ここは本当にダイエット板なのか。お菓子板とかに見える
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:06:38 0rhFMcUu
3食バランス良く食べれば、そこまでどか食いしないのかもってよく思うんだけど、
どうなんだろ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:51:25 ieZptvGO
>>222
それぐらいじゃ
問題ない
二日～三日で 脂肪になるところを
ジョギングで調整できるよ
今日 10kmはしってこい
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:34:38 3fI3SmS3
最近毎日ピザ食ってるのにまったく太らないのは病気なんだろうか・・・
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 18:25:49 RDGiAEDX
>>228
量によるだろ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:03:32 qJi5FLJz
5000kカロリーくらいとってしまった
朝 米0.5合 コロッケ大2個 クリームパン小5個
昼 無し
夜 ピザトースト5枚 マックチーズバーガー2個 チョコシフォンケーキ カルボナーラパスタ200g
三日絶食したら脂肪にならないだろうか？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:20:28 d+/gf/nP
>>226
米、肉、魚、卵、野菜、食物繊維、カルシウム、ビタミン等々かなり気を配り、菓子類や揚げものを一切摂らない生活をしてるのに月一くらいで過食衝動がくる。
…ってことはどこか間違ってるんだろうなあorz
そして今日は盛大にドカってしまった
朝 サンドイッチ１つ
昼 サラダ大盛、豆腐、塩鮭、はんぺん、麦飯、ヨーグルト、パン屋のパン×７、板チョコ×３、カロリーコントロールアイス×２
ｵﾜﾀ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:24:05 kg0Un5CJ
タモさんラーメン作ってもた
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:18:09 XEwhp5Wr
>>209
反省するとかいうレベルを逸脱していると思う。
病院で受診すべき。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:47:43 DzzCWy7C
レーズンロール１個食べるつもりが４つも食べてしまった…。
バカバカバカー！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:00:42 U55Cjfej
>>231脂質不足の反動だろ
オリーブオイル使うかサーモンでも積極的に食うといい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:25:28 EKzYocpW
>>233
過食嘔吐でしょ。ほっときなよ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:35:11 6H6tqBGl
>>233
209だけど、そんなにひどいか？
男だし工事現場勤務なので、そこまでではないと思ってるんだが。
自覚無いけどこれが過食症とかいうやつなんかな？
週一ぐらいでドカ食いしたくなるんだよなぁ。体重はたいして変わらないから気にしてないんだが、注文するとき恥ずかしいのと財布が軽くなるのが悩みだから、やめたいとは思うんだけどやめられない…。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:12:58 cQvUi9df
むしろなんで同じものばかり１５個も注文するのか知りたいｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:16:17 hxgRU7gx
安田大サーカスのヒロは一度にスタバの抹茶フラペチーノを12個頼むと
言っていた
しかも毎日・・・
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:26:55 9CkKj8Vk
豚カツ 2枚
お好み焼き 3人前
炒飯 1人前
カレー 1人前
クッキー 15枚
チョコ 3枚
一気に食べ過ぎた。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:37:31 vZvvR5PG
URLﾘﾝｸ(91.xmbs.jp)
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:38:31 78S4xcIC
親子丼
ロイズのチョコアイスバー
ポテコ
野菜しぼりのかぼちゃのやつ
コーンフレーク70グラム
牛乳200cc
肉まん
せんべい
しゃけの塩焼き
アンパンマンポテト6つ
手作りのグラハムパン
チャンポン(カップめん)
風邪引いてるのに全然食欲落ちない
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:38:49 vZvvR5PG
>>241
誤爆すんません
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:43:33 ZHyTAb1j
オールブラン235グラム1箱
豆乳1リットル
アーモンド100グラム1袋
黒砂糖300グラム
エビオス60錠
やっちまった…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:50:37 sWvDPFPA
てすと
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 05:23:36 Aw0IMTzg
熱あれば消費カロリーも増えてるから結構食べても体重が変わらないが
そんだけ食ってりゃ…ご愁傷様
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:03:59 SGgX1cNz
>>237
ハンバーガー15個は凄いと思うけどそれより同じものを15個も飽きずに食べられることが凄い
いくら好きでもちょっと違うのも食べたいって思わないのか・・？
それとその場で食べないなら注文時に恥ずかしがることはないよ
家族や友達の為に買ってるんだろうなって思われるだけ
ただめんどくさいとは思われてるだろうけど
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:19:08 deHIW1wL
>>244
エビオスってそんなに飲んでどうするの？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:38:34 HyByoB1u
深夜に
ハバネロ2袋
クリーム玄米ブラン（ごま
1000kcalくらいか・・・
飯控えねば・・・
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:41:47 HeCK8LzI
ダース３箱
ガーナ１箱
プチシリーズのクッキー２袋
小枝１箱
クッキーアイス３個
底抜けの食欲止まらない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:02:20 TWuE8sHJ
履き心地がよすぎて死にそう
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:50:15 gBCHwCft
味噌煮込みうどんとライス3杯
金ないから最近炭水化物しか食ってねー
253:バイキンマンはキレイ好き
11/01/30 13:04:15 el41lJVb
バイト三昧とかになったら痩せんじゃない
自分に甘えてないではよ行動に移しなさい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:12:51 vU2BHQVM
がっつり食べて久しぶりにお腹が苦しい…
てか普段からのメニューが米か麺類たまにパンだけってのもなんか寂しい気もしてきたけど何買えばいいのかわかんない。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:41:30 S8U4SQ3i
豚玉
りんご
ビスケットチョコ
もちパン２個
こっぺパン
卵焼き（大）１個
赤飯
レーズン
はああああ苦しい
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:59:44 EM9PnJpH
カロリーゼロの飴一気に１袋
砂糖不使用のくせにうまいんだよ馬鹿野郎
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:15:14 YtMmgAYe
>>248
マルチビタミン、マルチミネラルみたいな感覚で飲んでます
食欲抑制も期待
常用しすぎなければ目覚めも良くなるし
暴食に走らないかも、と
あと整腸効果あります
寝る前に飲めば翌日朝は便ドッサリ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:27:39 tc/kVsOb
test
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:20:51 9ymOtlOR
ハンバーガーを一気に１５個は食えないが、回転寿司１５皿なら普通にいける
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:38:28 TWuE8sHJ
少し痩せたんじゃない？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:04:01 Tjqu4N2B
お寿司とかケーキ半ホールとか…！！
誕生日だからってやっちまった…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:43:24 4ZT+PijI
豚の角煮丼
豚の角煮まんじゅう（2個）
カマンベールチーズ（4分の3箱）
骨付きチキン
無理な食事制限の反動が来た・・・
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:56:29 ofQe3IYp
二日間ドカ食いして、
昨日いつも通りに戻したのに
今日またドカ食いしてしまったorz
せっかくダイエット順調だったのに…
自分に甘すぎる自分が嫌だ(´・ω・`)
朝→お好み焼き
昼→焼き飯と食パン二枚とタルト二個
生理終わったのに生理前の
ドカ食いと変わらないorz気持ち悪い
今からウォーキングしてくる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 12:53:32 KhjH8GjW
昼の弁当屋鬼
安い上に量が半端ない
耐え切れんorz
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:26:25 a0ee0FMK
>>264
全部中国産だよ？
そう考えると食欲萎えない？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:55:11 ziJ8giol
ハッピーターン
バターサブレ
アポロ
過食が止まらない…
叱ってください
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:56:24 TlpD60Mj
お菓子過食する人の気持ちはよくわからん
カロリー低いものならついついってのは分かるが
裏に１００ｇ中脂質１５ｇとか２０ｇとか書いてあったら嫌でも食べるの控えない？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:59:52 a0ee0FMK
ためらう気持ち＜食いたい気持ち
ただそれだけのことだろう
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:12:45 UBDS87Ky
ジャガイモ 7個
ポテトサラダ 小皿
スパゲティ 1皿
アジ 1匹
菓子パン 1/2個
また断食を始める。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:52:31 pjz6+VFb
ピザポテト２袋
オールレーズンバー１本
ココナッツクッキー１箱
たけのこの里１箱
食べ過ぎてお腹壊した
また明日から頑張る
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:57:57 h7oAnF0y
>>267
そりゃー対価を払っても食べたいからだろ
>カロリー低いものならついつい
これと同じだ
ものが違うのは単に価値観の違いだ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:32:28 Yp7CXIUF
久しぶりにやっちった。
今日の夜ご飯
卵かけご飯５杯
豚ｶﾂﾊﾟﾝ３個
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
卵ｻﾝﾄﾞ８個
ｶﾂ丼
ﾁｮｺもち３個
うぐいす豆ﾊﾟﾝ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ２枚
せんべい
沖縄ﾄﾞｰﾅﾂ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:53:33 9RjafSoB
ファミマのエクレア 500kcal
いただきました
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:07:37 A6oOcc1D
また来たかw
275:ななし
11/02/03 07:35:37 dtrxBCyD
昨夜は妙にｲﾗｲﾗしてカロリー０のゼリー２個、煎り大豆200g、都昆布１袋をウイスキー便半分とともに深夜にドカ食い。
なにやってるかな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:02:22 JSWIBr+4
>>266
慌てて食べなくても、別にお菓子は逃げないから
完食せずに、残す（←これ重要）。
そして、「お楽しみは後に取っておこう！」って感じで、
少し時間置いてから食べることにする。
すると、案外、その頃にはそんなに食べたくなくなっていたり、
もし食べたいと思って食べても、
同じ量を一気食い（ドカ食い）するより、分けて食べた方が
血糖値の上昇が緩やかになるから、結果、脂肪になりづらい。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:56:37 KgPNLrCo
のり弁当
カレーパン
ハムチーズパン
細切りプリッツ2袋
ピーナッツチョコ8こ
ミニイチゴチョコ22こ
アップルパイ
久々に食い過ぎた…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:59:03 8f0HAceQ
>>272
嘘だろ
何人前だこれ？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:08:51 +GLJRkpE
262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました
去年の１０月～年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました（一度もそんな気にはなれませんでしたが）
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。
↑ こいつだろ また病気が始まったw
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:48:41 9rilMcyV
170カロリーのメロンパンを四つ
…ああああああああ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:58:51 7bE+ARYD
携帯から失礼。
誰だよ恵方巻とか言ううまいもん考えたやつは。
思いっきり２本食っちまったよおぉぉ・°・(ノД`)・°
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:59:10 yoFYmK9J
>>278
嘘に決まってんだろ
いつもの食いたい物を羅列してるだけのアホ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:06:25 Mc/0J9aK
いちごショート
抹茶クリームにあずきのワッフル
山菜そば
チーズケーキ
誕生日でいろいろもらいものが…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:51:19 mTNRbew6
今日のおやつ
せんべい3枚
まるごとバナナ1本
カップめんミニ1個
ポテチ1袋
やっちまった・・・orz
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:04:40 aixmkjCF
>>276
親切なアドバイスありがとうございます
一気に食べてしまわないよう､気をつけて頑張ります
嬉しかったです
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:42:28 23hHQ6cr
パン２つ
シュークリーム３つ
甘いもの久しぶりにがっついた笑
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:19:00 WyETuauR
サーモンの生春巻…1本
エビの生春巻…1本
ローストビーフ薄切り…5切
GODIVAのカカオ80％チョコ…3個
自作のおから煮…小鉢1杯減肥茶ホット…1リットル
もう寝るまで絶対食べない！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:40:45 kvALpNyP
昼ごろ起きてからずっとダラダラ食べてる。
ご飯600g、ピザM１枚、ドーナツ２個、イカの塩辛、ホットケーキ２枚、
ハッシュポテト２個、ウインナー６本、オムレツ(卵２個)、アーモンド２０粒くらい、
レモンスカッシュ２杯
仕事休みだとこれだ・・・
少しお腹が落ち着いたらコアリズムやろう。
でも絶対明日に響くわ(涙)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:07:34 EVHqbx05
夕飯食べたら止まらない。
太巻き（サラダ）３切れ
太巻き（ねぎトロ）３切れ
スモークサーモン３切れ
キムチ大量
ピノ１箱
HERSHEY'Sチョコレートアイスバー１本
特濃ミルクラムレーズン１袋
フィラデルフィアクリームチーズ３個
あんまん１個
パルムエスプレッソラテ１本
せっかくここ数日うまく摂生できていたのに、甘いの食べだしたら止まらない。
どうしよう…
食べるものなくなって、砂糖大量投入したコーヒー牛乳がぶ飲みしてる。
馬鹿すぎる。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:57:29 UR1+/bEz
鍋で煮込みうどん
うどん７玉…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:07:13 iqiwDISH
>>279
食べたいものを書くスレってなかったっけ？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:37:07 wI9O8y9E
ビッグマック＋ポテトＬ＋チーズバーガー＋ホットコーヒーブラック＋発泡酒500mlx5
発泡酒呑んでる間にゲロが少しでて飲み込んでる状態です。
ケンタッキー好きなのでチキンフィレサンド１５個とか挑戦してみたいです。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:02:58 c7kT/hXE
>>289
ドカ衝動きてると無理にでも食べ物探しちゃうよね…
夕食のみで
ビール300ml、梅酒150ml、巻き寿司500kcal、
ブルボンチョコクッキー(測定不能)、落花生10個、チョコロール一個
朝昼少なかったから巻き寿司まではギリギリ許容範囲だったのに
チョコクッキー大量に食いすぎ死ね自分
大した食事制限してなかったのにストレス溜まってたのかな
明日から食事制限頑張ります…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:42:05 lTYt77Ic
キャドバリーチョコキングサイズ
一箱1000kcalとかもううわあああ
このサイズならドカらず少しづつ食べるだろうと思ってた自分浅はかすぎる豚が
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:53:45 8AuMi70+
12時にしょうゆラーメン
17時にベーグルサンド(海老カツ)とホットチョコカフェラテ
食べ過ぎた。
でもマックの限定品気になる。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:57:26 arQJRVHI
今日は本当に食べ過ぎた
食パン二枚
菓子パン300kcal
黒糖
サンドウィッチ
肉じゃが
シューマイ二個
せんべい一枚
洋酒チョコ一箱約400kcal
恵方巻き400kcal
シュガードーナツ一個
お菓子（アルフォート、バタークッキー、つまみ種、そばぼうろ・・・）
アイス一個
なにこれありえん・・・
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:38:54 2TFvmL/Y
バレンタインの本命チョコの味見と称して食いすぎた。
高級チョコばっかり1日で2万円分も食っちった。
カロリー的にもつらいが金銭的に大ダメージ。あうあうあー。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:06:51 d2d5upbo
>>272です。
いやいや全部胃の中ですがｗｗ
ちなみに今日は●が出なかったのでそのままの胃で学校に。昼は友達と中華のランチ、夜は親子丼を食べて帰りました。
しかし帰ってからお腹が空いたので、ﾁｮｺｸﾛ６個、ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ、塩むすび２個、豆ﾊﾟﾝを食べて体重を測ったら一昨日から４キロ増えていました。
そしてこの板に来たら散々な書かれようｗｗ
もう二度と来ませんｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:11:29 3bJwlTRx
二度と来ない、とか
これが最後のレスです、とか
返信不要です、とか
書く人ってへばりついてリロードしてんだよねー
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:34:10 jYZth8Lb
巻き寿司
エンゼルパイ
ロングエクレア
プリン
ヨーグルト
吐く寸前まで食ってた。
100kcal消費することの大変さは知っているはずなのにな。
自分がこれらをむさぼり食ってる姿を想像したら
自身が本当に卑しい豚にしか思えなくなった。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:13:13 SYw/tY6x
サンドイッチ
じゃがりこ
アイス
がっついてしまった…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:12:17 g0kkE8zx
朝
ご飯茶碗半分
マーボー豆腐
昼
市販の煮物メインの弁当
夜
れんこん天ぷらひとつ
ミミガー
ビール
ここでやめておけばよかったのに
業務用の鴨ロース1本（200グラムくらい）
ご飯1合分で玉子かけご飯
を夜中2時にもりもり･･･
胃の重さが異常。むくみもひどいし。
後悔はしてないけど大反省。
増えた1キロは今日で調節する！！
もうすぐ彼氏に会えるのにドカ食いしてる場合じゃないいいいいいいいいい
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:34:58 WgAwjLgy
昨夜、
りんご半分
ココア1杯
厚揚げ煮物
かぼちゃ煮物
食パン3枚
恵方巻1/2本くらい
フジパンバターロール2つ
柿ピー
おかき
塩さば半分
ポテトサラダ
マカロニサラダ
炭水化物パラダイスｗ食って速攻寝たｗもう食べ過ぎませんごめんなさい
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:04:39 +yH2Uh++
朝ひどい…
エリンギのコンソメスープ
ご飯茶碗１杯
納豆１パック
明太子小１本
ちりめん
無脂肪ヨーグルト小鉢１杯
量とかじゃなく塩分がやばい…
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:11:38 F2po8Qpx
パスタ３００g
オイル系絡めるソースを使って、ベーコンキノコ投入。
仕上げにこれでもかとパルメザンチーズをぶっかけたもの。
流し込むために、コーラ５００ml
炭水化物、オイル、乳脂肪、砂糖、やってしまった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:26:58 ti13Tc8/
そういやデブ時代の岡田斗司夫が、
コーラとポテチとチョコの三角食いを、体に悪いと思いつつも
やめられない。食ってるときの徳感がたまらない♪ とか言ってた。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 16:25:58 IilzSF5V
恵方巻5本
ラミー1箱
ハリボーグミ1袋
お吸物2杯
昨日の夜やっちまった…
おかげで今もお腹空いてない
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 16:32:40 c6JPcM86
生クリーム1パック泡立てて苺30粒とホットケーキにかけて全部食べた
その後しょっぱい物が食べたくなりどん兵衛とキャベツ半たまを食べた。
何かわからないが涙が止まらない。
食べている最中も悲しくてずっと泣いていた。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:27:03 2GeCD/Kk
>>298
個人的には興味あるけどね。
4kg増しで、何日かけて戻るの？
それで痩せてるなら、さらに興味あるけどw
痩せの大食いっているんだな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:21:56 WWOqHLZ7
チョコボールいちご4箱
チョコボールキャラメル4箱
ウェファーチョコ2個
うまかった
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:44:24 6RNdd5pF
>>310
なんでそんなにストックがあるんだよwww
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:30:39 rRlwn6uq
食パン３枚
ホイップクリーム１本
じゃがりこ
豆大福２個
チーズ４個
栗しぐれ１袋
チーズタルト１個
チョコタルト１個
半分ドカしたあと反省してウォーキングに行ったら、追加で食材仕入れて帰ってきちまった…。
豆大福にホイップクリーム付けて食べたら激ウマだった！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:58:33 NRCA5UK/
昨日の夜
卵かけご飯（卵×3、ご飯山盛り1膳）
サバ水煮缶×1
クリームチーズ×1切れ
炒り胡麻3つかみくらい
ドライプルーン10粒くらい
焼き海苔3帖
エッセルスーパーカップクッキー＆クリーム1/2個ウイスキー水割り5杯
グレープフルーツジュース1杯
半端にヘルシーぽいのが泣ける…
酔うと何故か胡麻と焼き海苔をそのまま食べる…
旨いんだなこれが。
もたれまくりの今朝。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:05:22 RrlBsUt2
パスタ１００ｇ
わらび餅１パック
スイートポテト１
クッキー(チョコとかはさまったやつ)１５枚
…過食症？
不安すぎて泣いた
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:27:05 JC0oPcR9
は？
316:25の女 ◆4jqFzaGDMI
11/02/04 22:27:21 bd0OMbcG
夜食べないダイエットやってるのにハヤシライス二杯とお菓子を食べてしまった…反省
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:31:41 5E3nVuCm
ここ１週間ストレスから、朝昼夜に肉うどん大食べてたのに今日体重計ったら２kg減ってた！
それまで炭水化物も脂質も極限まで摂取しなかったのにナゼ？？？
180*71⇒180*69
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:03:59 6QkCmTOR
パスコから出てる120円くらいのもちっとバターケーキとかいうやつが美味すぎ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:09:35 7ilX5ukX
やっちまった
久しぶりのビーフカレーが美味すぎて２回おかわりしてしもうた
体重計が怖い
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:38:24 9nbtnZRT
ダイエット中なのに
ぜんざい(餅なし)１杯
ミネストローネ１杯
ご飯１杯 焼売･イカ天 各一ケ
タコ焼き１０個
恵方巻き１つ(特大サイズ)
２キロ太ってたよ！(＾ω＾)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:31:02 3HGOHTpF
すごい恐ろしいことしてしまった…
朝→なし
(ここまでよし)
昼→パスタ一人前明太子クリームソース
夜→手作りお好み焼きソースたっぷり
なにこの炭水化物麺祭りｗもうやだ…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:55:20 rlKubFkw
金曜ロードショー見ながらチョコレート一枚とアイス食べた
ごめんなさい、明日の朝ジョギングします
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:56:29 sYj0M4io
朝から食パン6枚切りを4枚とアイス食っちまった・・・
おわた
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:10:31 3/S8bVs6
>>321
普通に見える・・・
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:45:24 WEExQAvc
紅茶クッキー1箱
ルマンド1袋
カップ麺2つ
パン1枚
コーヒー3杯
ここまで朝ごはん
orz
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:00:49 523Cg24o
飯200g
海苔20枚
ピザ3切れ
カレーパン2つ
ポタージュスープ
苺ポッキー3袋
明治苺チョコ
苺スティックチョコ4本
ぶどうグミ
林檎グミ2袋
桃グミ2袋
プリン味のアイス
やべええええええええええええ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:12:26 3kopFdML
みなさんものすっごい量食べてるけど、これ全部嘔吐するの？
そのまま消化してるの？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:25:55 kFcKT5Fp
嘔吐するなんて勿体無い食べ物に失礼
きちんと消化して栄養にしてますよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:20:45 O82IBOMY
>>327
皆じゃないけど嘔吐派も絶対混じってると思う
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:10:05 vdqz0EdC
アイダホバーガー食ってしまった。
旨かった。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:30:21 1TdQiElz
ミスドのドーナツ４つ＋汁そば
よし。
ウォーキングして来るか。orz
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:51:16 HV+MDHxa
カレー
げんこつドーナツ
チョコレート 150kcal
カップラーメン 300kcal
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:50:53 q2hOSJN/
朝から食べまくった。
小倉ﾄｰｽﾄ3枚
ｻﾞｸｻﾞｸﾒﾛﾝｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ
たらこおむすび4個
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ20本
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ山盛り
菜の花おひたし
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ1本
ﾎﾜｲﾄﾎﾞｰﾙｸｯｷｰ1袋
ｶﾞｰﾅﾁｮｺｿﾌﾄｸｯｷｰ
ﾎﾟﾙﾃ1箱
ﾁﾛﾙﾁｮｺ2粒
ﾐﾆｻﾝﾀﾞｰ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ5枚
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ1箱
ﾋﾞｴﾈｯﾀ半分
ｵﾚｵ1袋
ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ1本
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:04:31 RCVJAUY0
マックのハンバーガー3個
ポークバーガー2個
ポテトM1個
ほっともっとの鶏の唐揚げ10個
ハンバーガーが約300カロリー×3、ポークバーガーが約400カロリー×3、ポテトMサイズが約500カロリー、チキン唐揚げが約700カロリー…
2キロ増えてた…オワタ(T_T)
明日からまた頑張る
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:18:02 nHXmKYqX
カロリミットを常備しようか
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:50:48 7qWkHwc7
あんなもん絶対効果なさそうだし返って無駄だろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:57:18 sBm6lDpu
>>333
お前もう書かないって言ったじゃねーか
バレバレなんだよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:59:57 xrnS866e
>>337
ｗｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:50:07 /llV0UQ1
チョコレート､ブラックとホワイト×１ずつ
５５０キロカロリーのパン×２
食パン×４枚
プリン×３
チーズバーガー×２
おにぎり×２
メロンパン×２
シュークリーム小×６
バナナ×１
ドーナツ×２
牛乳２杯
夕飯はパスタと酢豚
まあ減量は去年の８月で終わってるし､今は172－57㌔を維持している状態でドカ食いと言うよりかチートデイって事で好きな物を食べまくった訳だが。
やっぱり恋してないと食欲が沸くな
モチベーションって大事だな･･･
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:14:56 BbRqoGhH
恋してるけど、バレンタインチョコの
味見として色々買ってるせいで
結果ドカ食いになってるorz
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:18:32 uxE67M2C
夕飯スパゲッティ食べた後に唐揚げ250gとポテトSサイズ食ってしまった。
明日の弁当のおかずだったのにどうしよう…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:56:28 vEkOexBy
朝
具沢山おろしそば
ヨーグルト
昼
バナナ一本
ステーキ＆サラダバーけんで
肩ロースステーキ
ごはん300kcal位
サラダ類小さめの皿に山盛り７杯（with各種ドレッシング）
カレールー1杯
パイン５切れ
オレンジ３切れ
ライチ５つ
スープ２杯
コーヒーゼリー１皿
プリン2皿
夜
寒天ゼリーとフルーツ少々
大量のサラダのせいで身体が寒くなった･･･
ドレッシングのカロリーが恐ろしいことになっているはず。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:12:15 JtTi4VCB
ご飯二合
フライドチキン４ピース
ビスケット二個
パンプキンプリン
プリン
ソーセージパン 二個
くるみパン二個
クリームパン
いちご 15個
バナナ 4本
チョコ一枚
はぁ…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:28:40 CEx4j7c8
チョコクロワッサン 337カロリー
スイートポテト 230カロリー
ハンバーグ2個 800カロリー
オムライス 1000カロリー
スイートポテトとハンバーグ1個減らすべきだった…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:59:01 rrbEaTt6
シーザーサラダ
かぼちゃグラタン
たこわさび
エイヒレ炙り
焼き鳥(ねぎ塩)1.5本
アボカドとマグロの湯葉ロール
アボカドサラダ
生ビール2杯
ハイボール3杯(ジンジャー1、コーラ2)
焼酎水割り1杯
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 08:25:55 EekJw1iz
昨日ごはん食べてからバー行ったのに、帰りにベーグルとティラミスとガトーショコラ食べちゃった…
飲んだら自制がきかなくなる～
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 09:19:21 BhBYvWe8
きんぴらごぼう
とりモモとキャベツのみそ炒め
豆腐のスープ
スナック菓子
チョコレート
ビール1本
焼酎お湯割り６杯
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:02:13 jvRMXBZH
桜餅1個
リッツ1袋
クリームデニッシュパン1個
カフェオレ1杯
イチゴ2粒
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:10:18 vizrGnHc
煎餅美味しすぎて一袋まるまる食べちゃった…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:53:29 f/1Jy4Dg
ポテチ一袋
コーラ1本
マカダミアナッツチョコ1箱
やっちまった・・・
そして夕食はカレー
OH・・・
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:56:34 rrBuusrV
カステラ2切れ
シューマイ14個
納豆2箱
orz
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:51:58 3KI/YuRP
飯ともらった大福２個はまあいいとして
ロールケーキとチョコチップクッキーがいらんかったな・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:30:35 1tOJxmoi
大根半本
もやし400g
こんにゃく300g
食いすぎた。
カロリー的には低いが胃がでかくなったらどうしよう……。
また明日から頑張るべ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:14:35 LBwgxgui
メロンパン半分
ミートスパゲティー
クッキー20枚
からあげっと4こ
えびかつバーガー
やっちまった……
今腹パンパンだから21時になったらジョギングに行く
ここの人はドカッた後何かしてる？チャラにはならんが少しでも肉化を阻止したい…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:37:42 10XYPUxT
ドカったら翌日は摂取カロリー500kclとかにする。
1駅分歩く。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:58:54 2yt7Il71
さっき食べ終わった。
ハンバーガー特大１個
山盛りフレンチフライ
バニラシェイク
牛肉味噌たれ焼き300g
豚肉味噌たれ焼き250g
やきそば300g
アーモンドチョコレート188g
食べたものの重みで胃がずり下がって腸を圧迫しているのが分かる……
苦しい。こんなのもう嫌だ。
噛んだり飲み込んだりするのが楽しいだけで、あまり味わって食べてなかった気がする。
美味しいものを少し食べれば満足ってどうやったら思えるようになるの?
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:52:40 oF7xQ5k5
>>356
フランス料理とかイタリア料理のコースとかどうかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:30:17 pMRKf+W0
>>354
外に出てとりあえず歩く。
食べ物から離れる＞＜
>>357
ゆっくり、少しづつ食べてよく噛むしか・・・
そういう自分はorz
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:02:46 thD+gVCA
焼肉大量
ごはん大量
チューハイ1
ポテチ一袋
アイス1
チーズ2
チョコパイ2
みかん2
食べたというか詰め込んだ。苦しい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:14:44 pXaoWFqt
＞食べたというか詰め込んだ。苦しい
なんか虚しいな・・・
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:50:45 kVjDu4dU
初カキコ
いなり寿司５個
豆大福５個
自家製ポトフ大盛り
不二家のシュークリーム２個
パン屋の売れ残りパンを細切れにして袋詰めしたもの１袋
ヨーグルト２００ｇ
自転車３時間近くで１０００kcal以上使ってるとはいえ、
さすがに調子に乗りすぎたｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 09:23:47 AEdUhHQW
焼き肉。
石焼きビビンバ
肉各種
たらふく食べた。
焼き肉だけは節制が効かないな～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:48:56 6PzieQm9
チキンそぼろ弁当
納豆巻き1パック
ピザポテト(大)1袋
苺チョコフレーク1袋
苺スティックチョコレート20本
りんごグミ1袋
以外と苦しくないけど食いすぎなんだよ自分馬鹿野郎
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:45:36 aSSe3vYm
菓子パン２袋
プチシュークリーム（チョコ・カスタード）２個
レアチーズケーキクレープ包み１個
ヨーグルト１個
やっぱり空腹時の買い物って危険だな、理性が利かなくなる
単純計算で２０００kcalは確実に超えた。
途中胸焼けしたけど残せなくて完食した自分の馬鹿馬鹿
腹具合が落ち着いたらショコ２時間頑張る
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 13:42:42 CXKZSB1J
朝食い過ぎた
サラダ皿大盛り
10枚切りパン1枚にバタージャム
ライ麦ロール半分にチーズ1枚
ハムチーズサンドイッチ三角1つ
特大ホッケ半身
カレイの唐揚げ一枚
しめ鯖5切れ
海鮮味噌汁
鮫の煮付け少し
チョコレートケーキ半分
ヨーグルトにいちご2つ
クッキー1枚
酒飲みすぎた次の日って必ずドカ食いしちゃう
しかも実家に泊まったから食材豊富すぎ＿|￣|○
1000カロリーはあるな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:04:25 Szvqo3a/
ショコ楽しくなくね？近所迷惑だし
走ってるほうが気分的にいいし痩せる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:10:10 3JDRbPPf
朝。
食パン(6枚切り)1枚
ジャム30g
牛乳180ml
エビシュウマイ3個
昼。
ベルギーワッフル1個
玉子とポテサラのサンドイッチ各1個ずつ。
今。
ハーベストセサミ8袋のうちの2袋
ちなみに入院中なんだけど、甘いもの食べたくて、昼ご飯キャンセルして昼に売店でワッフルとサンドイッチ買って食べてしまった。
何カロリーくっちまったんだべか。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:40:55 UJUq7yq8
コーンフレーク一箱（230ｇ）+牛乳１リットル
カップ焼きそば２個
すみません、本当にすみません
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:37:33 Szvqo3a/
あんまり反省しすぎて自分責めても逆効果だと思うけどな。
むしろドカ食いはたまには必要なことと認めると楽になるし。
ストレスかからずドカ食い頻度減る
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:52:28 k8RJ2JQ0
朝
脂肪燃焼スープ
昼
りんごジュース一杯
ホットピーチティー一杯
メロンパン1個
スコーン1個
人形焼3つ
いもようかん1人分
焼芋大福1個
ちっさいきびだんご3本
濡れ煎餅1本
アイス最中1個
揚げ饅頭2個
ざる蕎麦1人前
…家族で東京旅行に来たんだけど初日から羽目を外して食べ過ぎた…
し、しにたお 大阪帰ったら死ぬほど運動しないと…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:46:27 yBcjmPpK
今日ランチで安楽亭でUSファミリーカルビ１５０ｇとチョイ上乗せとライス食べてきた
食後にアップルティーも
昼だから大丈夫だよねorz
ちなみに夜は食べていない
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:52:04 JS9Jumj1
ハンバーグドリア
からあげ棒
コロッケ
チョコレートパフェ
あ～食べ過ぎた。なんでこんなに買っちゃうのか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:57:33 JS9Jumj1
あ～あとハムとチーズのサンドイッチ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:09:18 aEpQoqaK
昨日
キムチ鍋を大鍋に半分（うどん入り）
ごはん少し
の夕食（これだけでも大量）の後
フライドチキン３本
鳥の照り焼き２枚
トマトジュース２杯
チョコ４粒
キャラメル一粒
甘納豆ミニ袋２つ
バナナ一本
久しぶりに揚げ物とチョコ食べた･･･
胃が痛かったが、なんか逆にやる気でた。
最近停滞期だったし、チートデイだったと思って、頑張る！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:15:46 1kJ4LfKE
昨日は一日食べ続けた
カロリーを計算してみる
胃がやばかった
輸入菓子(スナック)500kcal×4 2000kcal
フライドオニオン60ｇ 300kcal
ロシェ80ｋcal(位?)×12 960kcal
チロルチョコ30kcal×18 540kcal
大きい板チョコ 400kcal
シュークリーム 200kcal
ハーゲンダッツ270kcal×2 560kcal
コーヒー（ラテ）150kcal×3 450kcal
サラダ（ハム付） 80kcal
ポタージュ 70kcal
総カロリー 5560kcal
基礎新陳代謝 1300kca
4260kcalover(体重約0.5～0.6ｋｇに相当)
これだけ消費するのにどれだけの運動が必要かorz
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:17:36 1kJ4LfKE
列をそろえたつもりがバラバラになってる
もうだめぽ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:41:08 iQcYXc8W
>>375
それだけ食って体重0.5kg増ぐらいなら 痩せの大食いだなw
まぁ、kcalに対しての体重ってのはわかっているが。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:42:12 4QVNeRjq
朝 ドーナツ、ブラックコーヒー
昼 明太子パスタ、サラダ
夜 モスバーガー2つ、カレーパン、チーズパン、かっぱえびせん1/3、カルピス
やってもーた。。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:48:04 gVyg3Dqa
夕方に
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:52:47 gVyg3Dqa
夕方に
・クリーム玄米ブラン1袋
・飲む蒟蒻ゼリー３つ
・おしゃぶり梅昆布少し
・カントリーマアム５つぐらい
食べ過ぎて腹パンパンになった(Тωヽ)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:12:02 qWSWUZs/
テレビ局 電波利権を激安で使って自社宣伝などやりたい放題 (NEWSポストセブン)
※しかも平均年収は1千万円超
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:19:51 f+/z0j3f
朝 コンビニオニギリ
ﾛｰｶﾛﾘ-アクエリアス
昼 オレンジゼリー
チーズケーキ
夜 子供茶碗にご飯
キャベツ二枚刺身四切れ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:24:25 kVBHq9Os
マグロの巻き寿司 約7個
刺身(赤身) 約6枚
白いご飯 お椀に半分
みそ汁 1杯
ポテト 約10本
鶏むね肉のから揚げ(大) 1個
チー鱈 3本
さけるチーズ 1個
夜ご飯～夜食
無理に食べすぎた…食事制限してたからお腹パンパンだよ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:25:34 qLt0zaEH
>>382
ドカ食いって人によって様々とは言えこんなん普通じゃねーか
こういうのは全然食べてないじゃんって構って欲しいだけなのか
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:32:27 yBvLHDI4
>>384
解っていて何故構うw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:15:43 wt4F7uC3
夜 ハンバーグ定食
２軒目で極太つけ麺+スープ割
久々に逆流しそうなくらい食べた
１軒目のハンバーグ、美味しかったのに店員の愛想悪くてむしゃくしゃしちゃった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:42:29 UjC5TKGr
ハンバーグの後につけ麺とかいいな～
金がないから肉なんてベーコンくらいしか食ってないなあ…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:52:16 hVrlwsBr
朝から夜までの間は
唐辛子入り梅昆布茶１杯と、みかんゼリー１つと、ジャコと大根菜まぜごはん多めに１杯で良い感じだったのに
夜にケンタッキーのサンド３種類とふるポテと、なめ茸パン食べちゃった…orz
そしてすぐにうたた寝しちゃって今目が覚めたら胃もたれしてて気持ち悪い…orz
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 05:51:15 mPAJWvXm
昨日
朝 ソーセージマフィン３個
夕方 マックポーク ３個
これだけでも2400kcal位はある。
恐るべしマック。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 07:47:17 IKVIuQ0l
6個食って「これだけ」はないわー
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:21:31 dUyW1tKE
sabuwayなら1個300ｋcalとして6個で1800kcalだから「これだけ」でいいな。
どっちも小さいから3食で2個ずつとか余裕だな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:56:32 f+/z0j3f
ドカ食いは人それぞれ言うてるやん
ダイエット中のこの量は多いのです
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:54:26 qLt0zaEH
>>392
多くねーよカスｗｗｗ
これで多いとしたらお前どんだけストイックな生活してんだよ
そんな意識な奴がよく太ったな
それぞれのカロリーおおよそでいいから教えろ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:32:10 JUIAnKCQ
>>387
ベーコンより普通の肉を買ったほうが安上がりじゃね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:44:53 mPAJWvXm
ご飯２合分位
海老フライ10本
ウィンナー10本
白身魚のフライ5個
よくわからない丸いフライ7個
バイキング行ってきた。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:40:36 nvkmF4OW
163 54の豚。お寿司三貫、かんぴょう巻2本、ファミチキ一つ食べた。
さっきから吐きたいのに吐けない。自己嫌悪だ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:41:22 OcYUn9GY
あー食べちゃった食べちゃった(ﾟс_ﾟ`;)
どうしようどうしよう。
動くしかないな。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:08:09 Y2RuP152
味噌汁
巻き寿司3つ
卵焼き
納豆1ﾊﾟｯｸ
レンコンじゃこ炒め
もやしとニラのナムル
鰯の南蛮漬け
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2個
苺3個
みかん2個
くるみ大量
ﾄﾞﾗｲｲﾁｼﾞｸ
ﾁｮｺ餅3個
ﾁｮｺ3個
MOWﾎﾜｲﾄﾁｮｺ味2個
朝起きて、持病が悪化しているとドカ食いに走ってしまう。
気を紛らわす別の方法を見つけないと…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:17:51 IKVIuQ0l
その持病はドカ食いでさらに悪化したりはしないの？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:48:31 vd04Zyas
豚キムチ
カレーパン1個
生姜焼きパン1個
ホワイトチョコドーナツ1個
ピザ1切れ
他惣菜パン3個を1/2ずつ
シフォンケーキ1ホール
カップ焼きチーズケーキ1個
カスタードバニラアイス1個
プリン3口
ブラックサンダー1個
ミルミル1本
生姜紅茶1杯
無糖紅茶1杯
白湯大量
確実に胃が拡張してやがる
ここ最近こんな感じで毎日軽く2000kcal超えしてる
生理前の悪足掻きが過ぎたな
いい加減にしろ自分
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:10:57 IKVIuQ0l
微妙にローカロリー食品選んでる努力が泣けるね
途中から「満足できないもういいや食べちゃえ！」ってなるの？
そんなら最初からきちっと食事とった方が逆に良くない？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:41:26 JqxAP1fs
>>393
392じゃないが、ちょっと計算してみた
コンビニおにぎり…平均200k
オレンジゼリー…一般的なサイズで200k前後
チーズケーキ…セブンのなら一個300kちょい、ファミマなら400kちょい
（二個パックなら600kくらい）
子供茶碗ご飯一杯…150kくらい
アクエリアス…ゼロでなくローカロリーのほうなら、60～80kくらい
刺身は、一枚十グラムとして、トロとかなら四枚で130～150k
サーモンなら120kくらい
キャベツ一枚40～60グラムとして、二枚で20～30kくらい
ケーキはセブンの一個だけと見積もって
トータルで1200kくらいかな…
ちょうど一般的な成人女性の一日の基礎代謝よりちょっと多いくらいだから
運動しない小柄な女性や、キツくしないと効果がない巨な人にはこんなもんかもね
でもさすがに多くはないよな
そして、一般的に見て多くはないということに気付いているなら、食べ過ぎたものを書くスレにでも行った方がよさそうだけどな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:43:05 LTJuYbkc
期間が足りないっていうのにクソ…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:19:09 f+/z0j3f
計算してくれてありがとう。
そもそも158/72と超デブなんだよ
それを今やっと68になったとこ
でも今どーしてもピザポテトを食べたくて一気食いした
今日は朝ご飯とみそ汁
昼ご飯と明太子とノリ
オレンジジュース
チョコフレーク半袋
ピザポテト一袋
絶叫(ノﾟOﾟ)ノﾋｬｰ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:27:49 IKVIuQ0l
運動はどのくらいしてるの？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:28:20 pX21MQeI
158 68はそんなにデブじゃない。
大体今の人間は細すぎる
ほしのあきとか南明奈とか細くて気持ち悪い
男はちょいぽちゃくらいが好き
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:03:03 fIUIh49E
朝に
トースト
味噌汁
ヨーグルト
まではいいんだが
ホットケーキ4分の2
クッキー3枚
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:06:47 KCMRKq7Z
日曜日にランチビュッフェで大量。
もう入らないと思ったが、その日の夜は鳥貴族で飲み食い…。
昨日は昨日で２３時に坦々麺……。
流石にお腹が出てしまった……。
今日からまた頑張ろう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:07:34 JUIAnKCQ
4分の2て
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:24:08 90RjNiFU
寮に住んでいて朝夜出るんだが
朝食べ損ねてお金無いから
夜までご飯がマンしてたらドカ食いしちまった・・・。
キムチチャーハン大盛り二杯
ナムル大量
焼き肉一皿分
目玉焼き一枚・・・。
チャーハンは悪かったとして
焼き肉と目玉焼きは同じ皿に載って渡されるから
残すのはなんか悪い気がして無理して食べてしまう・・・。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:16:44 yy4/EIhS
>>410
言い訳は止めよう。
反省しなきゃデブのまま。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:22:12 cmLe918E
カツ丼
揚げ物が多いノリベン
ポテトサラダ
マカロニサラダ
ティラミス
おいなりさん５個
さすがに食いすぎた・・水泳やってるからキープしてるとは言え腹の肉がやべぇ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:38:20 CXKusFac
落花生大量ガリモリガリモリ
口直しにりんご二個
全粒粉パンでっかいの一切れ
ポンカン一個
計算するとざっと１０００ｋｃａｌ イった。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:38:42 52dnXq5v
>>409
1/4で我慢しようとしたのに、2切れも食べてしまった悲哀感がよくでているな。
そもそもホットケーキたべなきゃいいのにとコンボで切なくなる。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:48:50 +nEzZiwL
>>406
ありがと
(´Д`)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:36:11 o/d98vtG
菓子パンふたつ、惣菜パンひとつ
プリンアラモード 135kcal
巻き寿司(ノーマル、エビフライ、サラダ巻き、納豆、ネギトロ各１ずつ)
雪見大福
バターせんべい
シュークリーム
よるごはん。
久々にやっちまった。
テストでむしゃくしゃしてたんだ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 04:17:05 SbB0tyG+
昼
おでん(丼に４杯)、米(丼１杯)
りんご１個、フローズンヨーグルト
夜
ステーキ１枚、米(丼に１杯)
ほうれん草炒め、おでん(丼に１杯)
クラムチャウダー(丼に２杯)
夜食
アボガドとタコと椎茸のスパゲティ
(乾麺300g)
MOW(クリームチーズ?みたいな味)
コーヒー牛乳１Ｌ
久しぶりに１日中家にいたら…
てかいつも丼ｗｗｗｗｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:36:35 WpAIj84v
>>411
ありがとう！
今日はヨーグルトや
お豆腐などを食べるよ。
言い訳してたらだめだもんね。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:03:45 cNYkv4sb
>>411
しかし、>>1にそういうルールがあるんだぜ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:16:34 /Q8qkD75
寿司7こ
納豆巻き1パック
カレーパン
ハムチーズパン
苺ポッキー3袋
ミルクポッキー1袋
板チョコ(苺)
サワーズグミ2袋
果汁グミ
ミニアンドーナッツ
ビスケット5枚
苺ミルフィーユアイス
一口チョコケーキ2こ
くいすぎた
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:52:28 F2gYlOCi
よくそんなに食えるね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:59:13 IugN0wEL
ドカ食いとはこれくらいの事をいう
(p)URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:33:08 oXBIS8+O
>>416
どこに入るの…？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:42:49 vRWNj2vA
>>416
何でプリンアラモードだけカロリーかいてあるんだ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:37:17 J0+dbX6w
リッタースポーツアソート（150g）さえ食わなきゃ基礎代謝以下に抑えられたものを・・・
でもチョコうめえええええｗｗｗｗｗｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:43:22 pNrAOF2d
コーヒー牛乳＆砂糖３杯
ココア１杯
讃岐月見うどん１杯
おでん大根１個
特濃ミルクラムレーズン２０個
半熟スイーツキャンディー２０個
カボチャデニッシュ１個
カントリーマアム(バニラ)２３枚
源氏パイ４枚
とろけるトリュフさわやか苺１箱
ガトーレーズン２枚
ミニどら焼き２個
栗まんじゅう１個
ガルボミニ１袋
キットカット３個
柿の種２袋
みたらし団子３個
ミルクキャラメル８個
きなこ餅ソフトキャンディー１袋
mixナッツ２袋
卵＆チーズのバタートースト１枚
豚野菜炒め１皿
キムチ
蒸しカボチャ
野菜ジュース１本
ガーナ ツインキューブ（ミルクインブラック）１箱
海苔煎餅２枚
シュガーバターデニッシュ１個
たらこの昆布巻き１欠
もうやだ。自分大嫌い。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:03:49 7iLiLYm3
クッキー6枚
たこ焼き6個
きんぴらごぼう5口くらい
ちくわ2本
コーヒー寒天2個
ツナマヨおにぎり
チキンタツタドッグ
サンクスのキャラメルパンケーキ
ポテトチップスうすしお一袋
たまり醤油煎餅ミニ一袋
ゼロコーラ２本
一気に食って一日中寝てた
胃もたれ中。あーきもちわるい