11/02/06 21:52:40 oF7xQ5k5
>>356
フランス料理とかイタリア料理のコースとかどうかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:30:17 pMRKf+W0
>>354
外に出てとりあえず歩く。
食べ物から離れる＞＜
>>357
ゆっくり、少しづつ食べてよく噛むしか・・・
そういう自分はorz
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:02:46 thD+gVCA
焼肉大量
ごはん大量
チューハイ1
ポテチ一袋
アイス1
チーズ2
チョコパイ2
みかん2
食べたというか詰め込んだ。苦しい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:14:44 pXaoWFqt
＞食べたというか詰め込んだ。苦しい
なんか虚しいな・・・
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:50:45 kVjDu4dU
初カキコ
いなり寿司５個
豆大福５個
自家製ポトフ大盛り
不二家のシュークリーム２個
パン屋の売れ残りパンを細切れにして袋詰めしたもの１袋
ヨーグルト２００ｇ
自転車３時間近くで１０００kcal以上使ってるとはいえ、
さすがに調子に乗りすぎたｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 09:23:47 AEdUhHQW
焼き肉。
石焼きビビンバ
肉各種
たらふく食べた。
焼き肉だけは節制が効かないな～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:48:56 6PzieQm9
チキンそぼろ弁当
納豆巻き1パック
ピザポテト(大)1袋
苺チョコフレーク1袋
苺スティックチョコレート20本
りんごグミ1袋
以外と苦しくないけど食いすぎなんだよ自分馬鹿野郎
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:45:36 aSSe3vYm
菓子パン２袋
プチシュークリーム（チョコ・カスタード）２個
レアチーズケーキクレープ包み１個
ヨーグルト１個
やっぱり空腹時の買い物って危険だな、理性が利かなくなる
単純計算で２０００kcalは確実に超えた。
途中胸焼けしたけど残せなくて完食した自分の馬鹿馬鹿
腹具合が落ち着いたらショコ２時間頑張る
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 13:42:42 CXKZSB1J
朝食い過ぎた
サラダ皿大盛り
10枚切りパン1枚にバタージャム
ライ麦ロール半分にチーズ1枚
ハムチーズサンドイッチ三角1つ
特大ホッケ半身
カレイの唐揚げ一枚
しめ鯖5切れ
海鮮味噌汁
鮫の煮付け少し
チョコレートケーキ半分
ヨーグルトにいちご2つ
クッキー1枚
酒飲みすぎた次の日って必ずドカ食いしちゃう
しかも実家に泊まったから食材豊富すぎ＿|￣|○
1000カロリーはあるな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:04:25 Szvqo3a/
ショコ楽しくなくね？近所迷惑だし
走ってるほうが気分的にいいし痩せる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:10:10 3JDRbPPf
朝。
食パン(6枚切り)1枚
ジャム30g
牛乳180ml
エビシュウマイ3個
昼。
ベルギーワッフル1個
玉子とポテサラのサンドイッチ各1個ずつ。
今。
ハーベストセサミ8袋のうちの2袋
ちなみに入院中なんだけど、甘いもの食べたくて、昼ご飯キャンセルして昼に売店でワッフルとサンドイッチ買って食べてしまった。
何カロリーくっちまったんだべか。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:40:55 UJUq7yq8
コーンフレーク一箱（230ｇ）+牛乳１リットル
カップ焼きそば２個
すみません、本当にすみません
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:37:33 Szvqo3a/
あんまり反省しすぎて自分責めても逆効果だと思うけどな。
むしろドカ食いはたまには必要なことと認めると楽になるし。
ストレスかからずドカ食い頻度減る
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:52:28 k8RJ2JQ0
朝
脂肪燃焼スープ
昼
りんごジュース一杯
ホットピーチティー一杯
メロンパン1個
スコーン1個
人形焼3つ
いもようかん1人分
焼芋大福1個
ちっさいきびだんご3本
濡れ煎餅1本
アイス最中1個
揚げ饅頭2個
ざる蕎麦1人前
…家族で東京旅行に来たんだけど初日から羽目を外して食べ過ぎた…
し、しにたお 大阪帰ったら死ぬほど運動しないと…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:46:27 yBcjmPpK
今日ランチで安楽亭でUSファミリーカルビ１５０ｇとチョイ上乗せとライス食べてきた
食後にアップルティーも
昼だから大丈夫だよねorz
ちなみに夜は食べていない
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:52:04 JS9Jumj1
ハンバーグドリア
からあげ棒
コロッケ
チョコレートパフェ
あ～食べ過ぎた。なんでこんなに買っちゃうのか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:57:33 JS9Jumj1
あ～あとハムとチーズのサンドイッチ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:09:18 aEpQoqaK
昨日
キムチ鍋を大鍋に半分（うどん入り）
ごはん少し
の夕食（これだけでも大量）の後
フライドチキン３本
鳥の照り焼き２枚
トマトジュース２杯
チョコ４粒
キャラメル一粒
甘納豆ミニ袋２つ
バナナ一本
久しぶりに揚げ物とチョコ食べた･･･
胃が痛かったが、なんか逆にやる気でた。
最近停滞期だったし、チートデイだったと思って、頑張る！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:15:46 1kJ4LfKE
昨日は一日食べ続けた
カロリーを計算してみる
胃がやばかった
輸入菓子(スナック)500kcal×4 2000kcal
フライドオニオン60ｇ 300kcal
ロシェ80ｋcal(位?)×12 960kcal
チロルチョコ30kcal×18 540kcal
大きい板チョコ 400kcal
シュークリーム 200kcal
ハーゲンダッツ270kcal×2 560kcal
コーヒー（ラテ）150kcal×3 450kcal
サラダ（ハム付） 80kcal
ポタージュ 70kcal
総カロリー 5560kcal
基礎新陳代謝 1300kca
4260kcalover(体重約0.5～0.6ｋｇに相当)
これだけ消費するのにどれだけの運動が必要かorz
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:17:36 1kJ4LfKE
列をそろえたつもりがバラバラになってる
もうだめぽ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:41:08 iQcYXc8W
>>375
それだけ食って体重0.5kg増ぐらいなら 痩せの大食いだなw
まぁ、kcalに対しての体重ってのはわかっているが。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:42:12 4QVNeRjq
朝 ドーナツ、ブラックコーヒー
昼 明太子パスタ、サラダ
夜 モスバーガー2つ、カレーパン、チーズパン、かっぱえびせん1/3、カルピス
やってもーた。。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:48:04 gVyg3Dqa
夕方に
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:52:47 gVyg3Dqa
夕方に
・クリーム玄米ブラン1袋
・飲む蒟蒻ゼリー３つ
・おしゃぶり梅昆布少し
・カントリーマアム５つぐらい
食べ過ぎて腹パンパンになった(Тωヽ)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:12:02 qWSWUZs/
テレビ局 電波利権を激安で使って自社宣伝などやりたい放題 (NEWSポストセブン)
※しかも平均年収は1千万円超
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:19:51 f+/z0j3f
朝 コンビニオニギリ
ﾛｰｶﾛﾘ-アクエリアス
昼 オレンジゼリー
チーズケーキ
夜 子供茶碗にご飯
キャベツ二枚刺身四切れ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:24:25 kVBHq9Os
マグロの巻き寿司 約7個
刺身(赤身) 約6枚
白いご飯 お椀に半分
みそ汁 1杯
ポテト 約10本
鶏むね肉のから揚げ(大) 1個
チー鱈 3本
さけるチーズ 1個
夜ご飯～夜食
無理に食べすぎた…食事制限してたからお腹パンパンだよ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:25:34 qLt0zaEH
>>382
ドカ食いって人によって様々とは言えこんなん普通じゃねーか
こういうのは全然食べてないじゃんって構って欲しいだけなのか
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:32:27 yBvLHDI4
>>384
解っていて何故構うw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:15:43 wt4F7uC3
夜 ハンバーグ定食
２軒目で極太つけ麺+スープ割
久々に逆流しそうなくらい食べた
１軒目のハンバーグ、美味しかったのに店員の愛想悪くてむしゃくしゃしちゃった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:42:29 UjC5TKGr
ハンバーグの後につけ麺とかいいな～
金がないから肉なんてベーコンくらいしか食ってないなあ…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:52:16 hVrlwsBr
朝から夜までの間は
唐辛子入り梅昆布茶１杯と、みかんゼリー１つと、ジャコと大根菜まぜごはん多めに１杯で良い感じだったのに
夜にケンタッキーのサンド３種類とふるポテと、なめ茸パン食べちゃった…orz
そしてすぐにうたた寝しちゃって今目が覚めたら胃もたれしてて気持ち悪い…orz
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 05:51:15 mPAJWvXm
昨日
朝 ソーセージマフィン３個
夕方 マックポーク ３個
これだけでも2400kcal位はある。
恐るべしマック。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 07:47:17 IKVIuQ0l
6個食って「これだけ」はないわー
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:21:31 dUyW1tKE
sabuwayなら1個300ｋcalとして6個で1800kcalだから「これだけ」でいいな。
どっちも小さいから3食で2個ずつとか余裕だな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:56:32 f+/z0j3f
ドカ食いは人それぞれ言うてるやん
ダイエット中のこの量は多いのです
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:54:26 qLt0zaEH
>>392
多くねーよカスｗｗｗ
これで多いとしたらお前どんだけストイックな生活してんだよ
そんな意識な奴がよく太ったな
それぞれのカロリーおおよそでいいから教えろ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:32:10 JUIAnKCQ
>>387
ベーコンより普通の肉を買ったほうが安上がりじゃね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:44:53 mPAJWvXm
ご飯２合分位
海老フライ10本
ウィンナー10本
白身魚のフライ5個
よくわからない丸いフライ7個
バイキング行ってきた。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:40:36 nvkmF4OW
163 54の豚。お寿司三貫、かんぴょう巻2本、ファミチキ一つ食べた。
さっきから吐きたいのに吐けない。自己嫌悪だ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:41:22 OcYUn9GY
あー食べちゃった食べちゃった(ﾟс_ﾟ`;)
どうしようどうしよう。
動くしかないな。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:08:09 Y2RuP152
味噌汁
巻き寿司3つ
卵焼き
納豆1ﾊﾟｯｸ
レンコンじゃこ炒め
もやしとニラのナムル
鰯の南蛮漬け
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2個
苺3個
みかん2個
くるみ大量
ﾄﾞﾗｲｲﾁｼﾞｸ
ﾁｮｺ餅3個
ﾁｮｺ3個
MOWﾎﾜｲﾄﾁｮｺ味2個
朝起きて、持病が悪化しているとドカ食いに走ってしまう。
気を紛らわす別の方法を見つけないと…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:17:51 IKVIuQ0l
その持病はドカ食いでさらに悪化したりはしないの？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:48:31 vd04Zyas
豚キムチ
カレーパン1個
生姜焼きパン1個
ホワイトチョコドーナツ1個
ピザ1切れ
他惣菜パン3個を1/2ずつ
シフォンケーキ1ホール
カップ焼きチーズケーキ1個
カスタードバニラアイス1個
プリン3口
ブラックサンダー1個
ミルミル1本
生姜紅茶1杯
無糖紅茶1杯
白湯大量
確実に胃が拡張してやがる
ここ最近こんな感じで毎日軽く2000kcal超えしてる
生理前の悪足掻きが過ぎたな
いい加減にしろ自分
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:10:57 IKVIuQ0l
微妙にローカロリー食品選んでる努力が泣けるね
途中から「満足できないもういいや食べちゃえ！」ってなるの？
そんなら最初からきちっと食事とった方が逆に良くない？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:41:26 JqxAP1fs
>>393
392じゃないが、ちょっと計算してみた
コンビニおにぎり…平均200k
オレンジゼリー…一般的なサイズで200k前後
チーズケーキ…セブンのなら一個300kちょい、ファミマなら400kちょい
（二個パックなら600kくらい）
子供茶碗ご飯一杯…150kくらい
アクエリアス…ゼロでなくローカロリーのほうなら、60～80kくらい
刺身は、一枚十グラムとして、トロとかなら四枚で130～150k
サーモンなら120kくらい
キャベツ一枚40～60グラムとして、二枚で20～30kくらい
ケーキはセブンの一個だけと見積もって
トータルで1200kくらいかな…
ちょうど一般的な成人女性の一日の基礎代謝よりちょっと多いくらいだから
運動しない小柄な女性や、キツくしないと効果がない巨な人にはこんなもんかもね
でもさすがに多くはないよな
そして、一般的に見て多くはないということに気付いているなら、食べ過ぎたものを書くスレにでも行った方がよさそうだけどな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:43:05 LTJuYbkc
期間が足りないっていうのにクソ…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:19:09 f+/z0j3f
計算してくれてありがとう。
そもそも158/72と超デブなんだよ
それを今やっと68になったとこ
でも今どーしてもピザポテトを食べたくて一気食いした
今日は朝ご飯とみそ汁
昼ご飯と明太子とノリ
オレンジジュース
チョコフレーク半袋
ピザポテト一袋
絶叫(ノﾟOﾟ)ノﾋｬｰ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:27:49 IKVIuQ0l
運動はどのくらいしてるの？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:28:20 pX21MQeI
158 68はそんなにデブじゃない。
大体今の人間は細すぎる
ほしのあきとか南明奈とか細くて気持ち悪い
男はちょいぽちゃくらいが好き
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:03:03 fIUIh49E
朝に
トースト
味噌汁
ヨーグルト
まではいいんだが
ホットケーキ4分の2
クッキー3枚
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:06:47 KCMRKq7Z
日曜日にランチビュッフェで大量。
もう入らないと思ったが、その日の夜は鳥貴族で飲み食い…。
昨日は昨日で２３時に坦々麺……。
流石にお腹が出てしまった……。
今日からまた頑張ろう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:07:34 JUIAnKCQ
4分の2て
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:24:08 90RjNiFU
寮に住んでいて朝夜出るんだが
朝食べ損ねてお金無いから
夜までご飯がマンしてたらドカ食いしちまった・・・。
キムチチャーハン大盛り二杯
ナムル大量
焼き肉一皿分
目玉焼き一枚・・・。
チャーハンは悪かったとして
焼き肉と目玉焼きは同じ皿に載って渡されるから
残すのはなんか悪い気がして無理して食べてしまう・・・。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:16:44 yy4/EIhS
>>410
言い訳は止めよう。
反省しなきゃデブのまま。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:22:12 cmLe918E
カツ丼
揚げ物が多いノリベン
ポテトサラダ
マカロニサラダ
ティラミス
おいなりさん５個
さすがに食いすぎた・・水泳やってるからキープしてるとは言え腹の肉がやべぇ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:38:20 CXKusFac
落花生大量ガリモリガリモリ
口直しにりんご二個
全粒粉パンでっかいの一切れ
ポンカン一個
計算するとざっと１０００ｋｃａｌ イった。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:38:42 52dnXq5v
>>409
1/4で我慢しようとしたのに、2切れも食べてしまった悲哀感がよくでているな。
そもそもホットケーキたべなきゃいいのにとコンボで切なくなる。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:48:50 +nEzZiwL
>>406
ありがと
(´Д`)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:36:11 o/d98vtG
菓子パンふたつ、惣菜パンひとつ
プリンアラモード 135kcal
巻き寿司(ノーマル、エビフライ、サラダ巻き、納豆、ネギトロ各１ずつ)
雪見大福
バターせんべい
シュークリーム
よるごはん。
久々にやっちまった。
テストでむしゃくしゃしてたんだ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 04:17:05 SbB0tyG+
昼
おでん(丼に４杯)、米(丼１杯)
りんご１個、フローズンヨーグルト
夜
ステーキ１枚、米(丼に１杯)
ほうれん草炒め、おでん(丼に１杯)
クラムチャウダー(丼に２杯)
夜食
アボガドとタコと椎茸のスパゲティ
(乾麺300g)
MOW(クリームチーズ?みたいな味)
コーヒー牛乳１Ｌ
久しぶりに１日中家にいたら…
てかいつも丼ｗｗｗｗｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:36:35 WpAIj84v
>>411
ありがとう！
今日はヨーグルトや
お豆腐などを食べるよ。
言い訳してたらだめだもんね。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:03:45 cNYkv4sb
>>411
しかし、>>1にそういうルールがあるんだぜ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:16:34 /Q8qkD75
寿司7こ
納豆巻き1パック
カレーパン
ハムチーズパン
苺ポッキー3袋
ミルクポッキー1袋
板チョコ(苺)
サワーズグミ2袋
果汁グミ
ミニアンドーナッツ
ビスケット5枚
苺ミルフィーユアイス
一口チョコケーキ2こ
くいすぎた
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:52:28 F2gYlOCi
よくそんなに食えるね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:59:13 IugN0wEL
ドカ食いとはこれくらいの事をいう
(p)URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:33:08 oXBIS8+O
>>416
どこに入るの…？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:42:49 vRWNj2vA
>>416
何でプリンアラモードだけカロリーかいてあるんだ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:37:17 J0+dbX6w
リッタースポーツアソート（150g）さえ食わなきゃ基礎代謝以下に抑えられたものを・・・
でもチョコうめえええええｗｗｗｗｗｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:43:22 pNrAOF2d
コーヒー牛乳＆砂糖３杯
ココア１杯
讃岐月見うどん１杯
おでん大根１個
特濃ミルクラムレーズン２０個
半熟スイーツキャンディー２０個
カボチャデニッシュ１個
カントリーマアム(バニラ)２３枚
源氏パイ４枚
とろけるトリュフさわやか苺１箱
ガトーレーズン２枚
ミニどら焼き２個
栗まんじゅう１個
ガルボミニ１袋
キットカット３個
柿の種２袋
みたらし団子３個
ミルクキャラメル８個
きなこ餅ソフトキャンディー１袋
mixナッツ２袋
卵＆チーズのバタートースト１枚
豚野菜炒め１皿
キムチ
蒸しカボチャ
野菜ジュース１本
ガーナ ツインキューブ（ミルクインブラック）１箱
海苔煎餅２枚
シュガーバターデニッシュ１個
たらこの昆布巻き１欠
もうやだ。自分大嫌い。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:03:49 7iLiLYm3
クッキー6枚
たこ焼き6個
きんぴらごぼう5口くらい
ちくわ2本
コーヒー寒天2個
ツナマヨおにぎり
チキンタツタドッグ
サンクスのキャラメルパンケーキ
ポテトチップスうすしお一袋
たまり醤油煎餅ミニ一袋
ゼロコーラ２本
一気に食って一日中寝てた
胃もたれ中。あーきもちわるい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:07:01 hp1MgDWx
夜職場の人数人でバイキング。
デザート食いすぎた・・・
今日１日で4000キロカロリーいったな。
正月実家帰ったときでさえ2500くらいで乗り切ったのになあ。
普段は１日1800までにしてます。
これをどう挽回しようか・・・
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:12:05 nBFURxRY
朝 キムチクッパ大
お十時 小岩井ココア
昼 ｗｗチーズバーガーとグリルチキン
お三時 ブルーベリーサンドとエスプレッソティー
三時以降何も食べずに済んだのは僥倖かな？
身長175あってもさすがにドカ食いと反省
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:50:32 RN+us51i
>>426
それだけの品目を個数まで覚えてることに驚き
一日トータルだよね？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:25:47 EUfhOFYk
昼:ランチ(米、卵スープ、サラダ、ﾒﾝﾁｶﾂ、煮物)とチョコケーキ
夜:炊き込みご飯２杯と焼売１５個、チョコクランチ
夜食:パン８種類(豚カツサンド、卵サンド２個、エビカツバーガー、豚カツパン、チーズフランス、ドーナッツ、チョコタルト、ミルクパン)、焼売１５個、卵２個、赤飯２杯、シュークリーム、きなこもち、アセロラジュース
１日にして４キロ増
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:35:36 2tE8UmSm
だから、反省しろって
大食い自慢してどうすんだ…
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:42:35 Gl791vvQ
朝
鮭フレークごはん茶碗1杯
豆腐とキャベツの味噌汁
昼
クリーム玄米ブラン1袋
チョコ1かけ
夜
ごはん茶碗1杯
豚肉生姜焼きwithもやし、ちんげん菜
豆腐とキャベツの味噌汁
ここから
クロワッサン6個
フィラデルフィアクリームチーズ4ピース
ナン2枚
板チョコ1枚
鮭フレークごはん大盛り
納豆1パック
まだ食欲がおさまらない
ごめんなさい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:36:43 RUpa5BfL
してねーよカス
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 07:55:18 fohoxL0e
>>422
腕の感じが脂肪っつーより筋肉もりもりに見える
ラリアット食らわされたら二度と起き上がれなそう
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:58:56 W02b4Ooe
>>422はどう見ても筋肉だろ
脂肪も多そうだがなんつうぶっとい腕だよ…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:10:28 aJVUXxOF
プロレスラーなら普通にいるんじゃない？
佐々木健介とかさ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:55:26 +C+ZBT4i
朝 やきそばと味噌汁
昼 アイダホバーガーセット（ドリンクはコーラ）
夜 つくね串 サラダ マカロニサラダ 餃子 ご飯 味噌汁 ケーキ
おやつ カフェオレ３杯
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 07:52:32 GzUuIT3E
パンとかパンとかパンとか、糖質ばかり食べたくなっちゃう。
後はスナック菓子。
ポテチ系なんて若い頃は全く眼中になかったのになあ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:58:18 GfTHBbFM
納豆巻き2パック
カレーパン
ハムチーズパイ
ポッキー3箱(苺、ミルク、バター)
苺味板チョコ
果汁グミ
サワーズグミ
オレンジグミ
ハーゲンダッツ2つ
せめてお菓子系はやめたいけどどうしても食いたくなる。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:05:20 VlnxNg+l
あ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:08:19 VlnxNg+l
朝 キャベツとトマトとササミのスープ
昼 トマト一個 スキムミルク一杯
夜 ご飯２杯 ツナマヨキャベツサラダ 担々麺カップラーメン ポテチ３袋
ポテチ買うなよ。私
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:19:23 K/5PUD1B
朝 ソーセージマフィン３個
昼 マックポーク３個
最近毎日こんな食生活。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:19:43 WO7Kuns5
昨日
朝
ビターチョコレート8枚
いも豆乳
ココア豆乳
昼
長ネギ2本、白味噌炒め
味噌汁
紅茶
間食
ビターチョコレート8枚
ココア
夜
抹茶豆乳
野菜炒め
水
ここからドカ食い↓
菓子パン2つ
オールブラン4箱（1キロ）
パニックなって水道水をコップで何杯も何杯も飲んだ
お腹ふくれまくって苦しくなった
どちらかといえば基本的に便秘体質なんだけど急に下痢
夜に何回も排便
今日は食欲まったくなしでハーブティー（砂糖なし）だけで平気
体重もそんなに増えてない…
消化不良？
むくんでる感はある
胃液が薄まって消化不良でもなんでもいい
体重増えなければ
ただ今日でこんな危険なことはやめます
普通の食生活に戻します
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:36:27 RFDOfsPM
やっちまった
昼食後
芋120
かまぼこ半分70
豆甘煮100
ナッツ60
チョコ20
柿ピー小袋３450
食パン160
朝昼とあわせてすでに１日分
生理前ってやつは
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:41:41 SSaKDlN5
>>444
食物が消化吸収され、余剰分として体に付くのは、食べてから約二日後だよ
よほどのピザじゃない限り、約五千キロカロリーの影響はあるはずだ
（板チョコは八枚じゃなくて八かけだよな？）
「あんなに食べたのに増えてない…そっか、食べても大丈夫なんだ」とか
「反省して絶食したのに増えてる…もうダイエットなんてやめてやる！」
とかにならないように、心の準備はしとくんだぞ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:56:57 FPPARf8b
バナナ
プルーン
パン２つ
おにぎり
あああ…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 14:48:08 fN8CD6ut
なか卯 唐揚げ 20個
Lチキとファミチキ食べ比べ 4本くらい
肉まん
ナゲット 3セット
ポテトM
アップルパイ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:27:06 /bsMoKbV
9月の時点では49kgだったのに
過食に移行して169/71。死にたい(´;ω;｀)
夜中～朝
塩けんぴ一袋
お茶がぶ飲み
朝
プリングルス小
大きいホッケ
抹茶オレ100ccくらい
芋けんぴ20本くらい
お茶がぶ飲み
昼
焼きそば小皿に1杯
イカの刺身
お茶がぶ飲み
間食
アイスボックスのみかん50
マイクポップコーン
こんな生活してたら太るよな
今悪あがきで半身浴してるけどお湯が冷えて水風呂状態
下剤乱用もやめられないし本当死にたい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:42:09 A+86IYdh
それだけでそんなに太るって・・・
普通に食べてるだけじゃん
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:58:41 CMxZY8vj
食パン４枚（１枚はチーズのせ）
瓦せんべい４，５枚
うなぎ
醤油せんべい
カフェオレ２杯
ゆでたまご２個
ポテチ２分の１
作った焼きドーナッツたくさん
鯛あられ３分の１
はあ苦しい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:05:09 DCIUaQtd
冷凍ピザ3枚
冷凍鍋焼きうどん
冷凍野菜チャンポン
たらの白子300グラム
大根おろし
シュークリーム2つ
みかん6個
いちご1パック
生理中でむしゃくしゃとあまりの寒さからのどか食い
しかし塩分とりすぎのせいかのどの乾きがおさまらずずっと麦茶を飲み続けている。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 19:48:09 93W5/6uz
ミスドのドーナツ3つ
ビスケット半袋
コーンフレーク1袋
チョコ4かけら
食パン1／8枚
菓子パン2個
鬼もりいちごプリン
プレミアムチョコロール
食べ過ぎた気持ち悪いお腹苦しい
ごめんなさい、もうしません…orz
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:26:42 ftGiwNPP
たった今、うどん風糸こんにゃく一袋……
大してカロリーは無いとは思うけど腹がはちきれそう……
こうして胃が広がっていくんだな。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:37:13 eoDT4ANF
卵かけご飯
あんパン2つ
ピザ
マグロ丼
豚のしょうが焼き
ロールケーキ
多分2400ぐらい食ったかな…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:21:30 4kdUtTdh
オリーブオイルとバジルのパン６個
味見のつもりがスイッチオン
強力粉200gにオイル20gくらい使っているからカロリー1000くらいいってる
むくんで気持ち悪い。パンは怖い！
明日プール行って消費します
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:42:03 YZ8Wftke
ちくわ４本
納豆１パック
キャベツ半玉
大根１／３本
野菜食べすぎてお腹痛い…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:33:34 t0/apwJZ
蓮根の肉はさみ揚げ
揚げ出し豆腐にあんかけ
マカロニサラダ
きんぴらマヨトースト
サッポロポテトベジタブル
スラット500㍉㍑2本
お昼からダラダラ飲み、食べてまだまだお腹パンパン
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:41:59 DZgi8zol
今日の夕飯
かき揚げうどん二玉
冷凍カルボナーラパスタ
アーモンドチョコ
食い過ぎた・・・
明日の朝食は軽くして、歩こう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:53:41 w6f9uLSI
寝る前にバナナ4本
許してくださいごめんなさい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:27:16 9GnrDC37
皆さんフードファイター並みに食べますね
糖尿病には気をつけたほうがいいですよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 00:23:22 hB4WDdoi
お昼の幕の内弁当と夜のマクドナルド
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 03:49:35 +1U4eYhB
>>450
控えめに見積もっても2500kはあるぞ…
塩けんぴなんて一袋で1000k近くあるし
確かに食い過ぎだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 11:15:37 5xWFq0Xc
１日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー
年齢＼体型 ガリ 普 デブ 巨
15～17 2000 2250 3000 4000
18～29 1700 1950 3500 5000
30～49 1750 2000 1200 1200（透析＆チューブ栄養）
50～69 1650 1950 死亡 死亡
70以上 1450 1700 死亡 死亡
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 11:44:56 +1U4eYhB
標準体重の二十代女だけど、
ここ五年くらいは1200～1400kcalでバランスしてるよ
（ちなみに寝たきりじゃなく、毎日汗だくで走り回る仕事）
男用か女用か判らないけど、仮にその数字が正しいとしたって
デブがデブを維持するための必要量を食べていたら、いつまでたっても痩せるのは厳しいんじゃないかな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:11:01 H+bDxoZ8
うどん一玉
ラーメンのスープ
ビーフシチュー
デミグラスソースハンバーグ
豚肉炒め10枚くらい
コンビニのツナコーンサラダ4個
豆腐一丁
コンビニのソーセージとか入ったパン
板チョコ
いっぺんに食ったら気持ち悪い
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 15:45:59 wYmM0v5S
>>465
みんな毎日どかってるわけじゃないでしょ
わたしは美容体重→モデル体重になったけど笑、すごい食べる日はここに書いてあるくらいかそれ以上食べるけどな。
バナナ、キウイ、
サーロインステーキ140、ご飯220g、
カップラーメン350キロカロリー、
チョコ１箱350ｷﾛｶﾛﾘｰ
キムチ、白滝、ビール130ｷﾛｶﾛﾘー、サツマイモ
はらいたい。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:33:30 Tiuuw7xw
やだー
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:51:47 +1U4eYhB
>>467
そうじゃなくて、>>450へ反論したんだよ
ちゃんと読んでくれ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:30:56 6/K1qnf4
しまった…昨日に続き…
連休なんて嫌いだ～
焼き芋 小さいのを５本
ジャガリコ
マカロニサラダ
カルボナーラ
チキンナゲット山盛り
カロリ３５０のを３缶 梅味美味しかった～
せっかく夜抜きしてたのに…明日歩いて、野菜だけ食べよう。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:47:39 o87Nxcib
野菜スープ たくさん
納豆
キムチ
キャベツ
りんご 一個半
チョコ一箱
カップケーキ二個
ホットケーキ三枚
お腹いっぱい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:12:04 a7R7ubOp
白菜とこんにゃく鍋 200
うどん２玉 500
海老フライ巻 300
肉コロッケ２個 450
卵３個焼き 400
海老ピラフ 500
せんべい大量 800
3000越えた。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:18:20 hB4WDdoi
チャーハン一合半とお菓子二袋…うわぁぁぁぁ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:18:05 mCxKSDe4
菓子パン二個700
ダイエットビスケット100
じゃがりこ260
ベビーチーズ四個200
野菜鍋200
自作チーズケーキ一個200
自分の馬鹿。
だから休日が怖い。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:19:13 mCxKSDe4
↑あ、あとキャラメルコーン300も。
明日は控えます…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 11:18:08 /0bTIZuU
罪悪感
カマンベールチーズ二個
チートス一袋
生チョコ10粒
カレー煎餅一袋
ご飯茶碗一杯
肉じゃが
かぼちゃ温野菜
チョコクッキー二枚
カフェオレ一杯
ココア飴沢山
そりゃー五キロも太るわな…
反省します
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 11:57:02 iV3Tc2w5
寿司8こ
納豆巻き1パック
ミニタマゴサンド3つ
バターポッキー1箱
板チョコ2枚(苺、ティラミス)
ミルクチョコ6粒
ハーゲンダッツ5種類
アーモンドチーズせんべえ7枚
クッキー1枚
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:47:30 2rylhCA8
>>476
それで５kgなら太りやすいんだろうなw かわいそす
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:18:01 TP/JUjrS
チヂミ4切れ多分600kcal
クラッカー一箱（一袋84kcal×9＝756ｋcal）
にチーズ（400kcal）＋マーガリン(100kcal)を乗っけた挟んだ
チョコブラウニー5切れ多分600kcal
チョコラテ200kcal
雪見だいふく150kcal
ドーナッツ250kcal×2＝500kcal
ポタージュ70kcal
今日はチヂミ第二弾（600kcal）を食べておしまい反省する
総カロリー39７6kcal
基礎代謝＋ウォーキング二時間(済)1700kcal
2276kcalover
明日明後日600kcal＋ウォーキングでなんとか
計算上だけどねｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:49:01 p/bXYmdd
パン
温野菜
トマト
チーズ
チキン
ワイン
どかってしまった…主にパン…。
もう食わない
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:07:44 u8FEZNKK
父親にあげるつもりで買った3,000円のチョコに手を出してしまった
明日買いに行かないと。。。
それにしてもおいしい。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:32:42 FpvfyCXx
卵かけご飯3杯
この四ヶ月間、毎日きっちり計って食べてたのに今日やった行為は愚かだった
今は満腹感というより単に腹が張って苦しいだけ
今までの苦労を無駄にしないためにも今日のドカ食いに戒めをもってここに書き込む
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:27:47 +gInVLHO
昼～白米 ほうれん草バター醤油炒め ほっけフライ2切れ
間食～バナナ1本
えびせん10本位
夜～ぶり大根の大根のみ
4個 ほっき刺身少々 ちか天ぷら半身1枚
朝より体重が0.6kg増えてる
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:42:24 kDWWl/fG
朝 ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ラーメン3つ
昼 ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ラーメン4つ
夜 ペヤング大盛り焼そば3つ コンビニのおにぎり2つ
絶対身体に悪い
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:44:36 O+87gmAy
ラーメン一気に3つとかすごいな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:50:07 T6iisGK+
トースト
もやしたっぷりラーメンスーパーカップ
バニラソフトクリーム
牛乳少し
飴玉二個
りんご半分
ホワイトロリータ一個
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:08:25 bczGRxSu
昨日
朝：トースト、味噌汁
昼：パン、コーンスープ
夜：魚民のコース、生中６くらい、単品で色々一口ずつ、チョコ少し
オールでカラオケ後ガストにて
朝：お惣菜のモーニング、ドリンクバーで紅茶、コーヒー大量
昼：ちくわ２本、チョコ３つ、キットカット１袋
夜：こんにゃくヤキソバ、まめもやし１袋、セロリ１本、キャベツ大量
大根サラダ大量、いんげんの胡麻和え１パック、ヨーグルト150ｇくらい、ちくわ２本
うぐぅ…
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 03:32:52 Q8vwxcr8
チーズバーガー
テリヤキバーガー
コーラMサイズ
ご飯200g
豚キムチ100g
サイコロステーキ6個
みかん1個
2000越えた・・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:45:01 r3c3XDS2
>>480
なんかいいなｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:38:37 +4mZXgnE
>>449
うわー友達になりたい！！
自分も過食に移行して２５キロ太った(´;ω;｀)
りんご２
いよかん２
甘栗と花豆一袋
冷食一袋
焼き豚
気付いたら夜中に食べてた
鬱で仕事行きたくない
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:16:24 IQDFdr85
セモアのトリフファンタジー
超カロリー高いんだろうけどうんめえええええええええええ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:39:48 Y5fKYz4t
朝りんご 卵かけご飯
昼もち サイゼリアのリゾットといちごアイス
夜グミ チョコ つまみ種３袋 やきそば しゅうまい３つ 汁もの
きつい
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:24:40 CSPA3w5B
グレープフルーツ
かき揚げうどん
茹でたキャベツとササミ
海老天ぷら二尾
シーフードスープヌードル
ゆで卵二個
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:29:06 sDoom8TU
シーフードスープヌードルとゆで卵1個が余計だったね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:31:38 JCXvDxAR
石狩鍋 5人前くらい？
鮭 4匹 カキ 20粒
大根半分 春菊沢山 白菜沢山 豆腐1丁
マイタケ沢山
最後にご飯2合入れた。
体重計ったら3kgも増えていた。 明日からは調整だ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:28:18 4dPXDhy3
生理のせいかイライラして、ひたすらだらだらたべてる。
ソフトカムカム一袋
ポップコーン大一袋
ケンタのカツサンド
チキン一個
ごはん一杯
鍋を一皿分
漬物
明日から気をつける。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:02:12 ytZdt5nP
こんな時間なのに
小さいココアロールケーキ３つ
チーズケーキ１切れ
キットカット４つ
ピーナッツチョコレート６つ
板チョコ半分
カップラーメン２つ
食べた…
過食してしまう自分が嫌だ…もう泣きたい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:25:42 yaUrmBDV
>>490 ならば20キロ増えた私も仲間にq(;△q`)
雪の宿10枚
団子6個
卵かけご飯どんぶり2杯
塩おにぎり5個
海老ピラフ2人前
煮豆大量
味噌汁
米の消費量はんぱない。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:44:22 JwUFe32m
朝昼兼
チャーハン
納豆
味噌汁
夜
ティラミス半分
オムライス
アボカド２コ
チューハイ500×2
あ～あorz
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:36:24 Dp8dHYC5
断食するはずが空腹からドカ…
夜中からロールケーキ１本、クッキー１箱(16枚)、ドーナツ４コ、エクレア、シュークリーム
お腹いっぱい！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 04:11:16 vH2iuS/R
あーぁ、何kcalとったんだろ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
カレー1皿
レタス
焼き鳥レバー2本
チョコパイ1箱
パルム5本
りんご半分
明日とりあえずウォーキング2時間して3日間断食します( ；∀；)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 07:25:34 vosD+6kD
そしてその後ドカ食いしてリバウンドですね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 07:49:55 JSdqvaaj
チョコうめえ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:29:14 qGt0pvF5
卵かけご飯大人気だね。
つやつやもちもちの旨い米だと最高だよね。
誘惑されそうだ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:01:41 Wg37GXfv
・とり卵弁当
・春巻き3つ
・カレーパン
・ブルボンプチ うすしお味1本
・チーズアーモンドせんべい5枚
・ピュレグミ2袋
・いちごキャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
・あんドーナッツ半分
・ハーゲンダッツ2つ
マジで菓子がやめられないやばい・・・
昔は全然食べなかったのに・・・
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 13:09:53 NYMcpSbC
また夜中にやっちゃった
りんご１
いよかん２
いちご１パック
サイコロステーキ
ゴボウの漬物
ふきと蓮根の煮物
野菜炒め大量
そして次の日憂鬱な朝を迎える…と
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:41:28 CqTm9BSi
昼→うどん（具なし）1玉
間食→ゼロコーラ 1パイント
まだ食欲がとまらない 最悪
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:32:04 SPwlkvHJ
それローカロリーの食品をドカって満腹、
カロリーも結果的にオーバーってパターンだね
最初からきちんと食べてればよかったのに
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:35:36 T2sZgyr3
最近、食欲が旺盛気味だったけど、ついに気持ち悪くなるまでドカしちゃったわ。
マジで気持ち悪い。
吐きたいが吐く勇気もない。
食べ物の事ばかり考えて、ドカして、って病気かよ。
どうしちゃったんだ？
せっかく痩せてきていたのに。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:39:41 0DnnyCZR
今日はドカ食い解禁日
鳥のから揚げ3人前かってきたぜ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:34:22 VBvHe2R7
今朝、彼が貰って来たチョコをたんまり食べてしまいました･･･ごめんなさい。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 20:33:32 oe70RAh6
>>509昔自分が摂食障害になった時の前兆そっくりだよ
お米たべて普通の食生活にしばらく戻したらどうだろう
ダイエットハイだと気づきにくいけど無理が続いたんじゃないかと
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:41:34 JVBPuhg5
夕方
バケット1
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2
総カロリー4500
一食でこれなんだが異常にガリ。175/50
病気か？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:43:49 OPepPJQo
ドーナツドカ食いしてお腹壊した…久しぶりの油ものでお腹がびっくりしたのかな＞＜
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:48:06 yoQOAaOk
>>513
糖尿病？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:49:54 4FMMzCvx
・大根&キュウリのサラダ
・夏みかん・いよかん
・グレープフルーツ
・湯豆腐・ご飯・紫蘇の実漬け・うどん・五目スープトマトジュース
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:55:17 UHt1f/Zg
>>513
それと同等かそれ以上に食ってて痩せてるおれがいるんだから
体質だろう… 別に摂食でもなんでもないし。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:02:04 JVBPuhg5
>>515
やっぱり？
異常に喉が渇くし。
ただ飲んでる薬の副作用に口渇ってあるからそれのせいもあるけど。ただ甘いものは異常に好きだな。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:24:53 uR5VVLbb
やっちまった…
ご飯三杯
唐揚げ 沢山
クッキー三枚
ドーナツ四個
外国の余り美味しくないチョコ、三個
たった今食べて、まだ何か食べたい…
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:25:49 w7HaBtXU
糖尿だったら結構進行してるんじゃね？
病院いったほうが良いんじゃないか
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:42:23 aHZtCNFT
チョコレートタルト
チョコレートショートケーキ
フルーツタルトの生地
ピーナッツチョコ
マフィン
ドーナツ
あーあ・・・バレンタイン・・・orz
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:53:20 982ZghC7
マルコリーニ、エヴァン
のチョコ1箱ずつ
毎日少しだけ食べようと思ったのに一気に食べちゃったよ。
16000円がたった10分で消えた
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:54:30 uR5VVLbb
>>519
追加…
くちどけショコラ10粒
もち吉の煎餅四枚
手作りチョコ四個
オワター
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:31:13 rRm/dBIq
納豆ペヤング５１８kcal＋８４kcal
１００円乾燥シジミ４６kcal×４
ごはん１杯２００kcal
発泡酒４１kcal×４
ペヤングこえぇよ…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:11:27 U1l51JzG
は、春雨ぬーどるいっぱい食べた；；
甘いものもたくさん食べた・・・う・・・うわああん
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:39:04 wUtCJofM
一日で
温キャベツ(四分の１玉)
食べラー乗せ卵かけご飯(二膳)
ハムと卵とキャベツと食べラーのサンドイッチ(食パン二枚分)
鯛焼き(二個)
板チョコ(一枚)
サーモン握り(二貫)
缶詰みかん(三玉分)
チロルチョコ(四個)
食の量抑えて一週間。我慢出来なくなった。
一キロ増えて愕然とした。
馬鹿みたい本当脆弱。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 02:18:45 9biuGUtu
納豆に焼きそばって合いそうだな。明日試してみよう。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 03:14:12 PCetbLFX
どん兵衛
コロッケ
ラーメン２杯
晩御飯だけで1500ぐらいいってしまった
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 05:04:45 0wvDDDaE
もう無理ぽ
朝→なし
昼→明太子パスタ一口、俵むすび2つ
夜→えびせん、チョコ半枚ごはん、もやし炒め、味噌汁、アボガドサラダ
なんか何の為にダイエットしてるんだ…
痩せようが根本的に絶望的なルックスに付け加え禿げ口臭胃潰瘍持ち
なんか好きなだけ食い散らかしてたほうが人生楽しいかも…
痩せてても禿げた不細工より
太ってても幸せそうなホンジャマカ石ちゃんみたいなほうが見ててきもちいいかな…
もうつらい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 05:26:38 vIDuGkcr
>明太子パスタ一口
こうやって中途半端食い出来る人凄い！
一口って残りは捨てるの？
次の日に取っておくの？
夜過食止まらん＼(^O^)／
焼肉
ステーキ
鶏そぼろ
枝豆ちらし
かつお昆布
ロールパン
冷食多数
昼間我慢し過ぎ→夜中爆発→昼間我慢し過ぎ→のループ
アホだーーー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:05:07 w4Thv9X4
>>529
禿げてるなら太ってた方が見た目はいいかもね。
胃が悪いのは食べ過ぎが原因なら痩せた方がいいと思うけど。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:25:56 LgcsJLS+
フランスパン一本、甘栗半分、チョコ菓子３個、ナッツ小皿、柿ピー一袋
あ～あ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 07:34:40 PfvyV2WF
>>529
頑張ろうよ。
薄毛ならいっそスキンヘッドにして体をしぼればかっこいいよ。
イケメンじゃなくても素敵な男性はたくさんいるからさ！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:07:00 59jyR/zG
清潔感に気を配ってれば好感度高い巨デブってタレントには多いような。
髪は刈ると清潔感アップだしなかなかお洒落
明るく清々しいデブになる道もある。
健康だけは気を付けて
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:20:03 DPzQKD1l
>>530
全くもって一緒だわ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:56:26 M8PEuXxW
麻婆豆腐食べ過ぎた！！！
お腹いっぱい
バカ～
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:34:42 DPzQKD1l
クッキー 400
おにぎり7個くらい 900
お茶漬け 350
冷凍海老ピラフ 380
わかめスープ 30
もう今日は終わりだ。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:39:18 jNHjFVhi
朝
ハムパン
シチュー
コーヒー
昼
スパゲティ
どん兵衛
マヨネーズたっぷりサラダ
間食
プリングルス1本 ←イマココ
目の前のチョコレートは食べない！
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:18:22 0wvDDDaE
>>530
違うお。
レンジで作るパスタ容器を利用してる。
あれなら一口だけにしたい時とか、麺すこしチンすればいいだけだから。
茹でるとなるとどうせならって普通の量になっちゃうもんね
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:24:25 0wvDDDaE
>>531>>533>>534
スレチな上に、はげましてくれてありがとう
(´・ω・｀)
温水に似てるデブって世界中にもれだけだと思う。
温水に似てるひとってだいたい痩せてるよね。
こんな事考えたらすぐ胃が壊れそうに痛くなり髪の毛も抜ける。
もれが坊主にしたら本当に犯罪者になる…
調子に乗ってまたスレチごめんなさい。
今日もドカせず生きてくぞー！おー！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:26:33 flpTeXSi
>>529ってそんな落ち込むほどかな？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:22:18 yQfTG71J
>>523
また、今日も…
反省してないやんか…
チョコ三粒、
きな粉ドーナツ一個
イカトロロ
レーズンパン
ウニパスタ
ラムレーズンアイス
クリームチーズアイス
ぼんじり肉の炒め物
ロールケーキ
クリームチーズ明太子と鰹和え
クリームスープ
アンパン
殻付き生牡蠣15個
牡蠣の塩分でムカムカする…
マジお腹妊婦みたいだ…
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:41:07 z//tWt7L
夕食
すき屋牛丼＋サラダセット
キャベツ大盛り
イカ揚げ串二本
たこ焼き４個
大福一個
ポッキー１箱
海老天丼
毎日果実４枚
チョコ一粒
お腹破裂しそうになった。
最近どか食い癖がついてる･･･やばい
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:45:28 jvt9ZUP3
ミスドでドーナツ8個
汁そば 肉まん1個
胃が胃が？
何かおかしい
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:47:30 IeqvQyZz
朝 豆腐ハンバーグ弁当380kcal シーザーサラダ220kcal
昼 カロリーメイトみたいなクッキー400kcal
間食 デパ地下で買い食いしたコロッケ100kcal
夜 豆腐ハンバーグ弁当380kcal サラダ150kcal
計1630kcal
今朝体重計に乗ったら体重52kg 体脂肪率8.5％だったから油断して食い過ぎだ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:54:47 0wvDDDaE
また今日も…
もうだめかもしれん
朝→なし
昼→ごはん一膳、アボガドサラダ、味噌汁、チョコレート
夜→カップラーメン、チョコマフィンカップに3つ、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ
久々にカップラーメンとか食べた。
我慢するから爆発するんだ我慢するから爆発するんだ
だからいっそのこと食べたこれでまたがんばる！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:36:14 92tK3Jnq
今日食べたもの
朝
トースト190
キムチスープ70
昼
ちくわ５本150
夜
大根１／２本
キャベツ１／４玉
納豆１パック90
ダノンビオ１つ60
プレーンヨーグルト150ｇ
80
うぐぅ…野菜食べすぎて気持ち悪い
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:39:31 9biuGUtu
夕方
バケット2
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2
総カロリー4500
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:44:36 rW/KlwU2
今日が賞味期限だったからチーズケーキ3個も食べちゃった・・・
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:51:00 vIDuGkcr
>>535
朝も昼も我慢我慢
朝サラダ
昼野菜ジュース
夜過食＼(^O^)／
>>539
あったまよすｗｗｗｗ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:56:17 vIDuGkcr
>>546
せいぜい１４００kcalくらいじゃない…？
気にしすぎ
>>548
朝昼で２０００kcalくらい食べちゃったのかな？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:18:13 flpTeXSi
本当に>>546は気にしすぎだと思うよ
ストレスたまっちゃうよ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 00:34:51 VUlx1inD
山パンのスイートブール(約500kcal)にはまり、春のパン祭りに初めて参加。
4月になる前に皿貰っちゃいました。
ランチパックも食いまくり。また点数たまるぞ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:06:31 quC8YfdD
>>546
胃潰瘍が治ると口臭も改善されるよ。
色々良い胃薬もあるみたいだし、もしかしたらピロリ菌かも知らんし。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:44:31 AW7DtzU6
胃潰瘍で食欲旺盛って珍しいな？
普通食べられなくなるんだが・・・
胃潰瘍になるような人間は神経過敏で食が細いぞ
まぁ一般的な話しな。
特別な人間もいるのかも。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:51:13 RjS74VMa
>>546
朝昼制限して夜ドカパターンなら、もう少し朝昼にカロリーあるもの食べて、夜は胃を休めるメニューにしたらどうかな？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:55:12 6hVQNszE
最近お菓子の過食がヤバイ…今日はやめたい
昨日は↓。
朝
ペプシNEX
メープルカフェラテ
昼
冷食の春巻１コ
から揚げ１コとごはん少し夜
スーパーのフライドポテト２パック
チョコクッキー１箱
ピーナッツチョコ１パックプチのコンソメ
焼鳥２本
ハーベスト小分けの３コ
チョコフレーク
ペプシＮＥＸ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 05:08:01 HaCAt5g7
徹夜するとつい食べちゃうよ…
チーズケーキ
雪苺娘
ヨーグルト
さらに朝マックを買いに行こうとしてる自分がいる…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 05:18:40 vnMuz8mC
>>558
糖尿病だね
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:42:07 qTOUeIMm
みなさん心配やアドバイスありがとうです。
そうですね、昼に重点をおき夜減らすようにしたいと思います。
気にしすぎなのは規格外なルックスのせい。
想像を絶するものがありますよ。
温水さんを太らした感じ。
ちなみにもれの周りに胃潰瘍あと２人いるが２人共少し太ってる(食に執着ないから太らないと思いきや、インスタントばかりですますから太ったとのこと、食べる量は多分少ない)
もれの場合、
不細工で病む→ストレスで過食→胃潰瘍のパターンだから食が細い理論とは逆転的なわけです( 」´０｀)」オーイ
みなさんはルックスもいいでしょうしキラキラして見えます。
ダイエット頑張ってください！
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 10:56:12 xSTUsV0P
卑屈すぎ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:55:54 hBgIUGyF
・チキンそぼろ弁当
・ねぎチャーシューサラダ
・ランチパック カレー味2つ
・ピザポテト１袋
・林檎グミ1袋
・スティックチョコ4本
・ハーゲンダッツ チョコ味１つ
・苺チョコフレーク1袋
・甘納豆100ｇ
・ミニ苺エンゼルパイ16こ
菓子がやめられない
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:09:03 J8BRU5BZ
夜中の2時に、
カッテージチーズ２００ｇ
ポテトチップス２袋
板チョコ２枚
モンブラン１個
ロールケーキ２個
チーズケーキ３個
初めての過食。
全然美味しくなかった。
もう二度としない。
食べた割には、６００ｇしか増えてなかった。
今日からまた節制だ！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:36:52 JCmySKNz
痩せないイライラで間食がものすごい量になった。
ご飯一膳
豚と茄子の甘辛いため
ピザパン２個
白パンにミルクジャム１個
チョコあられ１袋
あくまで間食・・・
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 16:42:10 nnvTBjzw
パン2枚
ツナサラダ
ハムエッグ（卵2個）
コーヒー
カップラーメン
板チョコ1枚
クッキー1箱
ポテチ1袋
夜はカレーライスだorz
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 17:57:52 RjS74VMa
>>560
確かに卑屈すぎ。
ダイエット板だから、顔の良し悪しはひとまずおいて考えよう。
ダイエットに成功する人と、ドカを繰り返して目標達成できなかったりリバウンド繰り返す人がいるよね。
両者の差は何？
毛量でもルックスでもないじゃん。
努力で変える事が出来ないものを歎く前に、出来ることやろうよ。
1週間くらい逃げずにダイエットしてたら体のライン変わりはじめるじゃん。
そしたらもったいなくてドカなんか出来ないよ。
長文すまん。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:47:41 eakhpjMp
>>562
>>563
4000kcalくらいかな
なんで過食っていまいち美味しくないんだろうね
罪悪感と背徳感と焦燥感にまみれてるからかな
あまり味わえない＼(^O^)／
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:32:28 2tKvw9k/
たこ焼き25個 800
卵4個 400
うどん2玉 550
納豆3パック 270
黒コッペ 600
照りたまバーガー 380
オレンジジュース 500
おにぎり弁当 600
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:35:55 mL9UI21D
妊婦で体重制限を医者から言われてて
ずっと順調だったのに、ドカしてしまった。
おなかの子に申し訳ない。
なさけない。
朝
りんご一個
昼
玉子ごはん
食べるラー油とごはん
唐揚げ5つ
ポテチ一袋
ハーゲンダッツアイスひとつ
クッキー10枚くらい
グラノーラひとふくろ
えびせんべい10枚くらい
アーモンドチョコレート5粒
塩キャラメル3粒
雪見だいふくミニ3つ
夜は胃もたれして何も食べられなかった。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:43:03 /5O3FnDI
>>569
こういうのって、子供をおもちゃとしか見てないだろうし、産んでも虐待して殺すんだろうね。
「どうしても虐待をやめられなかった」
とか、平気で言いそう。
よかった、こういうのが親じゃなくて。
ねえ、あなたみたいなのに子供育てるのは無理だよ？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:46:29 CkPHhT2U
>>560
胃潰瘍はストレスよりも90%以上がピロリ菌が原因らしいから病院で除菌した方がいい。
それとLG21っていうヨーグルトを食べるとピロリ菌が少なくなるらしい。
俺も大分前に胃潰瘍と診断されたけど一昨年LG21を一年間食べ続けたら胃痛・胸焼けが皆無になりましたよ。
まあ病院に行くのが一番だけど、ダイエットと合わせて頑張りましょうよ。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:02:46 6oHHj/ET
>>570
やめなよ。
あなたの親がかわいそうだから。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:07:25 ouMIDq5f
妊婦に良いものをドカ食いすればいいんだよ！
がんばれ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:28:06 /5O3FnDI
そうかなあ、虐待するのは目に見えてるから、産むべきじゃないよ。
虐待になるってわかってて食べてるんだよ？
生まれてくる前からそんな状態なのに、生まれてきたらどれだけ虐待するか。
火を見るより明らか。
子供を産んで育てられるような状態じゃないし、そんな資格ないよこのひと。
で、殺した後に産後鬱のせいにしたり、育児ノイローゼを理解してくれない周囲が悪いとか言い出すよ。
まず無理だよ。
異常な母親の元では子供も精神がまともに育たないから情緒不安定な異常児になるだろうしさ。
異常児と席を並べる子供たちもかわいそう。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:32:51 ouMIDq5f
何があったか知らんが落ち着けよ
どんだけ想像力豊かなんだよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:49:39 /5O3FnDI
>>569みたいなのが捨てた子供を相手にする仕事してるだけ。
更生不能だよ。男児ならかなりの高確率で性犯罪起こすし、女児ならリスカメンヘルちゃんになる。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:49:39 SNw0rD5D
柴田理恵の母親は妊娠中に土を食べたくなり家の壁をはがして大量に土を
食べていたよ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:51:50 2/SNHSKQ
>>577
だからか…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:02:32 /5O3FnDI
>>577
親がそんなだからあんな汚い顔になって、カルト宗教に逃げたのかな。
あのカルト、恵まれない子供達に寄付、という手を使って施設に浸透して来てるんだよ。
信者にならないといじめられるように巧妙にしてくる。
養護施設とか病院とかにも同じ手段でじわじわ入ってくる。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:05:56 CPsAsNnV
>>569
体に良い物食べて、元気な赤ちゃん産んでね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:14:38 xh1Nd13O
>>537生理前？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:17:03 /5O3FnDI
>>580
そういう無責任な書き込みして、被害者増やすなよ。
あんたの子供が被害に遭うかもしれないんだよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:46:01 eaIEy4SD
やっちまった…
意志の弱さに泣けた
今から－2キロ死ぬ気でがんばる!!
そして夏に水着きるんだ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:43:17 Q6ob4atl
>>570
きめえｗｗ
なんだこいつｗｗｗ
>>569
たまには仕方ないさ、人間だもの
そんな制限してばっかだと息も詰まるしね
今日からまた赤ちゃんも自分も満足できる食事続けて
健康な赤ちゃん産んでください！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:47:37 Cs6zvAVr
ここを見てから食事したり買い物に行くと
ドカ食いを押さえられるな。
ただ昨日は調子のってポテチ２袋食べてしまった・・・。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:25:11 btW7jryw
>>570
きも
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:54:21 ouMIDq5f
>>570
>>569の書き込みだけじゃそこまでわからんだろ
お前のほうが子供を虐待しそうだ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:29:23 ujQHjVxd
まあ>>569ドンマイ
だがちょっとドカしてしまったことへの認識が軽いみたいだな
妊娠中毒症とかマジ母子ともに危険だから、医者の言うことは聞いといたほうがいいよ
食う以外でストレス解消する(音楽、映画見るとか、自然公園散歩するとか)ように気をつけるといいよ
あとドカしたものの内容からして、ビタミン・ミネラルとか野菜系の栄養素が足りてない可能性は？
食生活を見直してみるいい機会かもよ
↑に書いたことなんて重々承知かもしれんな、まあ気楽にやれやー
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:31:49 /5O3FnDI
ま、摂食障害者に子育てはまず無理だよ。
自分の欲望を理性で抑えられない人間なんだから。
イライラしたから、だけで子供を虐待する。
あとから、ああ、産まなきゃよかった、こんなことしなかったのに、てなるんだろうね。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:17:53 ujQHjVxd
>>589
いや、摂食障害とは限らんやろ
栄養素が足りない系の過食は、自分で制御できるたぐいのものじゃないらしいぞ
ダイエット初心者が陥りがちな、その手の罠かもしれん
普段まともな食生活をしていないと、身体に必要なもの＝食いたいもの、とは脳が認識せず、
ジャンクフードに含まれるごく微量な栄養素を求めてドカ食いしちゃうってあれ
ちょっと野菜とか魚とか食えば解決するにもかかわらず、脳にはそれがわからないって状態
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:31:25 ujQHjVxd
でも俺の書いたこと(栄養素云々)も想像でしかない
いろんな所でさんざん言われてることだけど、
大切なのは何が原因かを認識し、根本から変えることで、
でそれは>>570自身にかできないことだから、
子供さんのためにもがんがってください
ダイエットはやり方間違えたらマジ摂食障害になるから気をつけてなー
甘いものドカ食いとかはその兆候ととれないこともないから、
ネットでちょっと対策を調べてみるのもええかもよー
あんまり深刻にならんとゆる～く行こうぜー
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:33:15 ujQHjVxd
あ、レス番間違え…ごめん
↑は>>569な
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:48:09 ouMIDq5f
ID:/5O3FnDIには何を言っても無駄な気がする
自分の意見は絶対なんだろう
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:14:08 LRJsZr5m
フィレオフィッシュとビッグマックとポテトM。
軽く1000カロリー超えてるな・・
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 17:39:47 JPLJieyq
ふんわりパン（チョコ味）4枚
小豆
アイス
ハッピーターン
炒飯
小さいチョコ3つ
揚げ餅
最近こんな食事ばっかりだ…
バランスよく食べていないからドカ食いに繋がるのかな
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:52:43 vR9Mlu+z
>>569
妊娠中、ダイエット、栄養素 とかの単語でぐぐってみ。
役に立つサイトが色々ひっかかるから参考にするといいよ。
朝からりんご一個、あとはお菓子のみなんて論外だよ。とても危ない。
胎児がまともに育たないよ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 19:56:17 /5O3FnDI
そもそもまともに育てる気ないだろこいつ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:28:53 xUR28MqU
今日の間食
クッキー1箱
ポテチ一袋
はるさめヌードル
チョコバー2本
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 22:17:51 X5S+xaLR
明日は絶対ドカる事になる日。だからいまから反省しとく。
BMI16台で安定してきたし、いっかw
アイス食べるぞ、アイス！
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 03:02:56 3iOSRfhl
付き合いで焼肉とデザート…
せめて小ライス、デザートなしにすればよかった
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 05:29:18 mRTWQo+K
間食だけでファミチキ
チーズケーキ
オレンジチョコ一枚
カマンベール半分
ダークチョコ一枚
改めて書き出してみると凄い量だ…いつまでも冬のせいにしてられないのでがんばる。とりあえずコンビニ通い止めろ！！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 09:49:14 DnFKNeXc
>>569
もう見てないかもしれないけど、
＞妊婦で体重制限を医者から言われてて
＞ずっと順調だったのに、ドカしてしまった。
っていうけど、
＞朝
＞りんご一個
体重制限が、この手の食事バランスの良くない食事を続けることで成立しているのだとしたら
あなたが摂取する栄養だけが唯一の頼みの綱のあなたのお腹の赤ちゃんの栄養が欠乏してしまうかもしれない。
ドカ食いを後悔するよりも、栄養バランスの悪さの方を気にして、
場合によっては、主治医に相談すべきだと思う。
ところで、余談になってしまうけど、
女性が妊婦として過ごせる時期は、一生で考えたら、本当に短い間しかない。
妊娠期間は10ヶ月ぐらいあるけど、妊娠に気づくのはもっと後になるから、
気づいてからの期間はもっと短い。
妊娠期間は大変なこともあると思うし、実際、私にもあったけど、
でも短くて貴重なこの時期、楽しんだ者勝ち！笑った者勝ち！と思って、
夫とお腹の中の子供と一緒に、楽しめる時は大いに楽しんで
たくさん笑って過ごしたよ。
だから、あなたにも、きっと大変な時もあると思うけど、
とても短くて貴重な妊娠ライフを楽しんでほしい。
そして、無事に赤ちゃんが生まれたら、子育ても楽しんでね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:39:12 Jx95qj6z
いや、産まない方がいいよ。
殺すのが関の山。
異常者が子供を産んだところで、まともに育てられないし、育たない。
突然発狂して殺しちゃうと思うよ。
なんの知識もない馬鹿が何の役にも立たない慰めを言ってるけど、自分が一番よくわかってるでしょ。
産んでも殺しちゃう。
食欲さえ制御できない欠陥人間が子供を産んで育てられるはずがないよね？
自分が一番よくわかってるよね。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:51:21 o9ZbDRiX
昼から焼肉食べ過ぎた
ハツ1人前
豚ロース肉
米沢牛ステーキ
牛ホルモン
ししゃも
センマイ
ラム肩肉
サラダ
ビール1リットル
米沢牛ステーキはお腹いっぱいなのに
柔らかくておいしくてたべてしまったー
油がー胃にもたれるけどデザート食べたい
焼肉食べるとアイス食べたくなる不思議
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 15:22:30 kISk2CJ/
朝から早起きして食べ続けてた。
この1週間夜と朝こんな感じでで3キロ太った。
死にたい。
マシュマロアーモンドチョコ
チョコケーキ
フルーツグラノーラ
クロワッサン
フランスパン
チーズオムレツ
ご飯
わかめスープ
飴
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 17:29:15 MrgnsnFF
>>605
>>1
＞『死にたい・・』はNGワードです
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:36:15 tx1k+z86
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
あんぱん1個
豚の角煮160g
たまごかけごはん2杯
ミスド6個
とんかつ弁当1個
ネギトロ丼1個
アイスクリーム1カップ
チョコレート1箱
プリングルス1本
ハイチュウ1本
バウムクーヘン2個
ヤバシ！！
まだゼリーが食べたい・・・
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:01:06.03 uw3CKynb
間食にヨーグルト、おにぎり、クッキー
三食おなかパンパンまで食べちゃった…
昼、夜共にカレーだし…
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:35:31.93 RXBl0nsR
>>607
6000kcalくらいかな！
かっこいい！！！
男らしい！
こんな夜中にパンの耳大量…
はぁ美味しい…
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:42:49.25 ki4ec58N
>>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
>
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
反省しない奴と罵倒しない奴はこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 01:57:52.19 MDtUU5Ln
>>608
おにぎりは間食するものじゃなくてご飯として食べるもんだろ！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 05:55:51.22 /TuZZpOW
www
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 07:46:49.41 NUX09iJZ
寝る前にコパン食べちゃいました。
我慢して寝りゃいいのに…バカタレ！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:02:47.08 53cMCur6
>>613
うんうん、そうだな‥
コパンってご飯？
ついでにおかずは？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:28:08.10 EkuxEpys
>>614
バカは恥かくから書き込まないほうがいいよ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:07:21.73 NA2hZsee
>>615
まあまあ。
>>614
コパンはお菓子のアレだな。
確かにウマイよ！
少ないのに200kcalはあるから気をつけなきゃ。
しかし本当にココみたあとはドカ食いにストップかけられるな。
ありがたい。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 10:42:22.54 nhBNCBqj
たかだか駄菓子の名前ひとつ知らなかったくらいでバカ扱いかｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:43:11.82 achURIe7
幕の内弁当
から揚げ4こ
コロッケパン1こ
わさビーフ1袋
ぶどうぐみ1袋
チョコグミ4袋
キャラメル12こ
甘納豆30粒くらい
ハーゲンダッツ2カップ
ブラックサンダー4つ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 12:30:11.33 FNpuFOTZ
鶏のから揚げ 胸肉2枚分
牛乳寒天 800ml分
野菜スープ どんぶり2杯
満足したけど苦しい
胃が落ち着いたらジョギングしてくる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 13:06:49.27 55BrY2H2
蒸し薩摩芋100g
きな粉蒸しパン(自作)50g
豆乳300ml
無脂肪牛乳500ml
オールブラン20g
スーパーカップ抹茶100g
グレープフルーツジュース寒天(自作)150g
ムシャクシャして食べた
アイスは特に食べるべきじゃなかった
水分摂り過ぎで気持ち悪い
反省してるorz
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 13:11:58.29 EkuxEpys
知識がなく、そのことに気づきもせず、調べもしないのはバカだろ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 13:56:45.82 9YXE9gV+
食欲抑制したくなったらこのスレ思い出して覗き見します
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 14:32:37.31 g4S8BGCK
>>621
お前何言ってんの？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:25:51.21 fD66Vp35
パン屋の友達に貰ったのを一気にやってしもた。
横はおよそのカロリー。
卵サンド 230
ﾊﾑｶﾂ卵サンド 600
カレーパン2個 600
チーズフランス 300
シュークリーム 400
チョコパン3個 600
クリームパン 120
ハムチーズ 320
豆ぱん 300
ドーナッツ 700
ｵﾜﾀ。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:46:01.60 mWc4DKT4
>>621ってさ>>570=>>603じゃない？
なんかこいつ普通じゃない。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:16:27.07 k6AtLzsd
>>625
触るなよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:26:09.63 HY7MLj5i
>>625
当たり前だろ
分かってることをいちいち聞くなアホ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:47:08.92 EkuxEpys
>>625
何当たり前のことをさも大発見みたいに言ってるんだクズ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:06:37.13 G97VY7Yw
>>624
パン…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:47:52.23 /V1W6++u
ラーメン
納豆チャーハン
ぎょうざ１２個
からあげ２個
トマト１個
わかめスープ
チョコアイス二個
を昼に食べてしまった・・・。
さすがにやばいと思ってジョキングしたら気持ち悪くなって、帰ってから吐いた
ゲロ臭がまだ玄関に漂ってる。もう胃がボロボロです（＾ｑ＾）
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:21:11.13 2q8mqGzF
朝からなんにもしないでダラダラ…
一日かけて。
赤飯 いっぱい
マカロニサラダ
韓国土産なスナック菓子
100チキバーガー
冷凍パスタ
ドラ焼き
ご飯
韓国土産の韓国海苔
明日からまたがんばる
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 00:09:37.94 jT/epzfm
たこ焼8粒400カロリー
大福みたいなホイップあんぱん334カロリー
きな粉餅パン341カロリー
チーズはんぺん92カロリー
白いホルン291カロリー
午後の紅茶ストレートティーケーキ135カロリー
夕食でこんなに…最低だな自分
自己嫌悪だよ
明日はなにも食べない
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 00:43:16.35 ZcgcyguQ
>>624
パンっていくらでも食べれちゃうよね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 01:16:05.31 jT/epzfm
パンの魔力
あの食感にハマるとヤバい
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 04:29:45.08 RLwVWdDn
起きたのが夕方で
ピザＭサイズ一枚と唐揚げ食べた。
いくら朝昼食べてないとは言え食べ過ぎた… Orz
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 08:19:06.69 QLdPXvq6
一昨日昨日と旅行で
一昨日昼
冷や奴、とろろそば、温泉プリン、飛騨牛串焼き
ビール２本
夜
旅館のコース料理
（ほうばみそ、ぶりの焼き物、いもしんじょとか前菜、鶏肉とかぶの煮物、サーモンと岩魚のお造り、
かにみそ茶わん蒸し、しゃぶしゃぶ、ゆずごはん、味噌汁、デザート）
瓶ビール３本
その後宴会で
ジャーキー、スナック菓子諸々、ミックスナッツ、日本酒、ビール、テキーラ
昨日朝
旅館の朝ごはん、
コーヒー、お茶請けのお菓子
昼
わらび餅、飛騨牛ロース、飛騨牛にぎり２貫、飛騨牛とろ煮、お土産の試食諸々食べて
飛騨牛ほうば味噌焼き
ステーキ丼（小）
飛騨牛たたき
野菜の煮物
味噌汁
夜
フランクフルト
味噌ラーメン
旅行のために節制してたからここぞとばかりに食べてやったが
体重はいうまでもないけど財布がやばい
今日からまた節制します…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 09:03:41.57 dVRoXFh5
確かにパンはだめだなダイエットには向かない、日本人なら白米だな！
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:41:21.56 X0JrUvWn
>>632
典型的な血糖値の急上昇→急下降→またお腹すく、のループだね
甘いものって、科学的に見ると、食べたらよけいお腹すく食物なんだよね
で止まらなくなる
摂食障害の前段階だよね
甘いものがやめれないなら、バランスいい和食食った直後に一個とかにするといいよ
したらそんなに沢山食べたいと思わないよ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:51:12.47 X0JrUvWn
>>632
何も食べなかったら確実に、また甘いものをドカ食いしちゃうと思うよ
だって、体が飢餓状態なんだもん
悪いこと言わないから、朝昼晩と５００～６００ｋｃalくらいの和食にしてみ
自分で作ったことないなら大戸屋とかの定食屋とか行ってもいいし
その場合は野菜大目のを頼むんだ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:17:06.32 YqnhS1s5
朝からやってもたー
6枚切りと10枚切りパン
納豆1パック
スクランブルエッグ
チーズ1枚
ソーセージ1本
焼きサメ
さんま塩焼き半分
レーズン1つかみ
サツマイモと海藻のサラダ皿大盛り
チョコ1粒
チーズケーキ1切れ
朝から止まらなくなったorz
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:45:44.31 sEmD0KgE
炭水化物はいくらでも入るね。
肉とか魚はあんまり入らないけどパスタ、米 パンが やばい。
今日は朝ファミマレスで軽く済ませようとか思ったんだけどバイキングに行ってしまった。
卵かけご飯 4膳
カレーかけご飯 2杯
クロワッサン 3個
チョコパン 5個
メロンパン 2個
サラダ コロッケ 唐揚げなど多数
朝から凄い量だ・・・
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:49:32.31 6KhKXDKF
袋入りのコーンフレーク３分の１
牛乳500ml
カレーパン1個
バームクーヘン小分けの３つ
これからまた食べそうだ…自重しなければ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:57:00.08 Fbefe/ny
>>641
分かる、炭水化物はいっくらでも入る！
特に菓子パンは制限がきかなくなる
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:57:17.73 4aqoEntz
スタバのカプチーノ
ごはん大盛り１膳
卵２個
ささみ１５０ｇ
千枚漬け２００ｇ
ちりめんじゃこ６０ｇ
キャベツ５００ｇ
にんじん１本
小松菜
プチトマト３００ｇ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:05:29.70 /I1WHihk
朝から今まで食べたもの
食パン（5枚切）×2袋
グリーンカレー×2杯
グレフル1個
白菜と厚揚げの煮物を鍋いっぱい
きなこもちアイス×６本（1箱）
餅×４個
ｺｺ最近こんな過食衝動に悩まされてる。
去年３ヶ月で10ｋｇ痩せた反動かな。
ダイエットじゃなく病気で痩せたんだけど、リバウンドって起こるんだね…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:00:30.17 cHZ6dNMG
>>641
朝から良く入ったな
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 18:28:25.42 9LxSvpgN
>>641
パン系はやばいよな
クロワッサンは小さいから一個200kcal前後で済むが、
メロンパンなんてあのサイズで一個600kcalくらいあるからな…
余裕でラーメン一杯食えるカロリーだよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:33:55.33 YoDnAP+h
>>639
摂食障害の前兆とか見透かされたようでびっくりした
と同時に639の優しさに泣けた、ありがとう
太るのが怖くて白米が食べられないんだが最近砂糖中毒かも
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:53:34.15 90tTHCbP
>>640
続き
ピザトースト1枚
ライ麦パンにチーズ1枚
さんま塩焼き半分
チョコ2粒
しっとりソフトクッキー1袋
夜
ライ麦パン1枚
氷下魚塩焼き大きいの1匹
焼き子持ちししゃも6匹
ミニメンチカツ1つ
豚汁ふう味噌汁
きなこチョコ
ドライレーズン1つまみ
朝からどんだけ魚食うんだよ
しかしまた明日は鰻の蒲焼きと魚の煮付けの予定
魚臭くて具合悪い
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:16:50.34 BClQ2PHT
>>648
それ典型的な摂食障害の考え方だよ
＞白米は太るから怖い
私は元摂食
嘘だと思うなら摂食ブログ読んでみなよ
皆白米怖いって言ってるよ
白米って太りにくいよ
腹持ちいいから結果的に間食しなくなるし。
白米便秘にもいいよ
一番便秘に悪いのは、パンとかクッキーとか小麦粉をすりつぶしたもの
なんで皆やたらと炭水化物を敵視すんのかね
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:02:27.38 us2Mk1/p
>>644
他は置いといて漬け物200gは塩分が心配だなー(´･ω･` )
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:59:24.45 OKhvfUeG
私は毎朝ここのスレ見ながらコーヒーとたばこを吸ってトイレを済ませるのが日課です。
おかげで何故だか快調です。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:36:55.78 X4a5hTTI
>>652
人のフリ見てなんちゃらってやつだな。
快便ウラヤマー。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 12:06:24.36 e3ntguEd
・飯300g
・から揚げ6こ
・フライドチキン2こ
・ごぼうサラダ
・ホットドッグ
・ミニ焼きそばサンド3つ
・チョコグミ3袋
・苺グミ1袋
・アイス2カップ
・ブラックサンだー1こ
・キャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 12:58:51.13 aFpcqfgs
>>654
キャラメル一箱もたべれるなんて
とんだ甘党だな
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 13:17:52.07 Lv/M3lkE
そんな>>648にプレゼントや
某スレより抜粋
絶食すればドカ食いは必然！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:46:12 ID:UGaCnvMt
油を避ける(身体に必要な、体内で合成されない必須脂肪酸すら取らない)
タンパク質も絶対食わない(身体に必要な、体内で合成できない必須アミノ酸すら取らない)
体がボロボロ、精神異常になる
↑
これを実行しつつ、絶食すると今度は脳の摂食中枢が「飢餓だー！」とスイッチ入って、
一番簡単な代謝でエネルギーになる『炭水化物』のドカ食い指令を出すんだよね
この状態でドカ食いを我慢しろなんて、男子中学生にオナニーすんなって言うのと同じ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:21:25.67 pspN5/ku
朝から
トースト一枚
おにぎり一個
菓子パン（マロンマロン）
ホットケーキ三枚
スーパーカップメープル醤油ラーメン
ソフトクリーム
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:45:16.82 OkComcek
>>654
>>618さんですね。分かります。
普段炭水化物断ちしてますか？
夜中に鍋満杯のさつまいもポタージュ飲んじゃったよぉぉぉ
ふんわり食パントーストも美味かったぁ
晩御飯すき焼き大量に食べたくせに
狂ってる はいブター
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:33:44.33 PVneZ2gF
1200kcalから1500kcalでバランスの良い食事(たんぱく質や炭水化物もしっかり取ってた)を２ヶ月くらい続けてきた
もちろん有酸素運動も筋トレもしてる
でもここ最近過食がひどい…気持ち悪くなるまで腹に詰め込んでる
嘔吐と下剤乱用もするようになったしこのままだと病気になりそう
どうやったら過食衝動ってなくなるんだろうね…ほんとに
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:39:30.94 TK0F9Kyi
>>658
618だけど炭水化物というか食事は一日置きに一食しかたべないのでほぼ100パードカ食いになるｗ
体に悪いのはわかってるけど好きなの食べれるし、体重も増えてないからついつい続けてしまう
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:57:23.46 pspN5/ku
追加
ソフトクリーム
ホットケーキ（200g）
シュガートースト
アルフォート一箱
3000カロリー越えたな
何年振りのドカだろう;;明日からドカしない
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 16:23:51.56 YyilHXOv
今日の昼は普段のメニューに加えこんにゃく250gも食ってしまった
塊で食べたから気持ち悪くなったし
カロリーは低くても胃が小さくならないよね…
663:ごふぅ
11/02/22 18:06:13.40 ylwSRyiU
おはぎきな粉４個
肉まん２個
ピザまん１個
飴５個
ふりかけご飯１杯
ささみ３本
食パン２枚
枝豆スナックミニ１袋
アーモンドチョコレート４粒
ハーベスト３枚
みかん一切れ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:35:10.50 3wja7g2k
鯖味噌缶1/3
わかめスープ
ごはん2杯
ソフトクリーム
マックシェイク
飴2つ
ミルクティー1杯
ココア3杯
とうふ1丁
鯛の刺身6切れ位
中華スープ
春雨スープ
グレープフルーツ
朝からダラダラと…
ウォーキング行ってくるか
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:49:10.32 ST9weJP9
どら焼1つ
せんべい2枚
ヨーグルト1個
食パン1枚
スライスチーズ2枚
海苔ピー1袋
こんなに間食したのに体重減った・・・なんでだろう(*_*)
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:26:09.98 jQCz4I2b
ジム帰りに王将で
餃子
唐揚げ
揚げそば
夜は炭水化物取らんと決めたのにやってしまった・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:56:04.37 wopcKR5e
昨日は仕事が休みだったのでﾄﾞｶ食い。
やきそばパン1つ
ピーナッツバターパン1つ
コンビニ弁当1つ
パイの実10粒
アルフォート6粒
ナポリタン少々
餃子1つ
今日はまだワッフル1個で過ごしてる。早く●出てくれ･･･
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:59:06.47 1cTge0Ig
夕飯はキャベツと魚肉ソーセージの予定が、魚肉ソーセージとべーグル×２、マシュマロを食べた。一時間だけだけどウォーキングしてきた。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:26:00.84 OkComcek
>>660
２日に一度のドカの度に4000kcalくらい摂ってるわけか
それでも体重増えないの羨ましい…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:38:22.34 9DPygKs6
パルム1箱
2週間くらいかけて、たまの楽しみとしてとっとくつもりが…
やっぱ買いこむのは駄目だ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:13:34.46 dn2PyWsI
スナック菓子袋２つ分
ご飯２杯
つい30分もたたないうちにこんなに食べてしまった
明日からきちんと自己管理します…
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:24:24.87 AU6QGztq
一時間ウォーキングしたあとに
夕食にくじゃがとやきそば食べてそれで終わればいいのに
更にパウンドケーキ一本まるまる食べてしまったーーー
自分で自分を止められなかった…
運動すると余計食欲が暴走してしまうorz
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:27:04.22 X4a5hTTI
>>672
しかも運動した後ってさらに吸収良くなるらしいよ～。
気をつけて！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:35:58.66 6rQV5Tc8
>>669
生活代謝がそれと釣り合うくらい太ってる人だと思うよ
（60～70kgくらい？）
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:43:36.90 aNA9V04N
朝昼でトータル600
夜
さきいか150
ちくわ150
もやし30
水菜50
ミミガー80
プレミアムモルツ150
飲むととまらん
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:37:33.51 HZ6DC4NT
>>650
>>656
遅くなったけどありがとう
普段の食事見直してみる
しかしここの住人は優しい人が多いな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 03:47:28.59 CU68PJcu
また…皿もらえる…。
春のパンまつり。
シール集めてみたらひとりで相当食べてる。
毎年こんなに食べていたのかな…。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 04:05:05.96 n0Mg+o46
昼に3段ホットケーキとアップルパイとオムレツ食べたので、
夜は野菜としらたきともずくのスープにしておいた。
のに！
夜中にカルボナーラ2人前、チョコ1枚、さきいか1袋、カップヌードル
胃が痛いし悲しい。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 05:20:37.92 OLRyarEr
チョコチップクッキー（150g
ヴェルタースキャラメルチョコ（135g
最近甘いもの欲しくてたまらん
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:25:49.75 RK2nz05i
昨日ドカ食いしてしまい、1400カロリー位オーバーしてしまいましたが、今日調整すれば大丈夫でしょうか？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:35:53.75 lgqOZ9KY
今日から今週いっぱいかけて調整すれば？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:07:09.32 HM1OL8f1
満腹中枢は胃の膨張に刺激されるわけではない
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:08:49.42 Ak1Txutl
今から
おにぎり弁当
ホイップクリームデニッシュ
蒸しパン
からあげマヨ特大おにぎり
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:54:08.59 KlMwaXBE
ボウル一杯作ったプリン食べてしまった
もうだめ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 13:13:06.87 fMk3LUgl
>>684
なぜボウル一杯もプリン作ったしｗ
ギャグかｗｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:49:53.68 QHvjpnMD
>>662
蒟蒻とか白滝は食い過ぎると危険。
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:57:38.35 bFsUPb/i
朝からダラダラと
お菓子クッキー系(ミニサイズ)×２袋
お菓子チョコバー系×１
ゼロカロチョコレート×２かけ
レーズンパン×１
シュークリーム×１
プリン×１
アイス×１
シュガーバターサンド×２個
豆乳２杯
インスタントのチャイ１杯
インスタントコーンスープ１杯
お腹膨れた
もう食べ物に振り回されたくない
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 16:41:02.39 NGhbCfWR
朝から今まで
ぽんかん3個
染みチョコ半袋
レーズンサンド2つ
ココア
大根サラダ
明太子おにぎり3つ
せんべい2枚
雷おこし1/3袋
くそデブめ。シャワー浴びて歩いてきます。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:03:05.28 r6R+Sw9p
ドカしてる人に質問です。
読んでいると皆さん一つをドカというより何種類も食べてますよね。
途中で我にかえることはないんですか？
食べている最中は自暴自棄になるんですか？
厭味に聞こえたらすみません。
どうしても理解できないもので。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:27:41.15 ofKtBCEd
俺も不思議には思っていた
なぜ栄養もない、腹もちもろくにないものを大量に食うのか
それだたら普通にメシと肉と野菜と汁物食ったほうがいいじゃん
みんな今度から普通にメシ食ったらいいんだよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:30:38.93 ofKtBCEd
あ、栄養ってビタミンとかのことね
栄養ない上にカロリーだけはくそ高いんだよね、ジャンクものって
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:52:53.26 aLxbGwHN
ダイエットに不釣り合いなものが家にあるのも不思議
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 19:22:08.46 go8PrFBR
>>689
自分の場合は、食べているときの「これを食べたらやめよう」という押さえる気持ちよりも、
「もうこれだけ食べたら手遅れだ、どうなってもいい」という自暴自棄な気持ちが上回るので。
多分、常に我かも・・
ドカをしていても、同じ物大量に食べるとやっぱり飽きますね。。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:07:21.88 OLRyarEr
キャラメルチョコ125g
ミルクチョコ125g
チーズトマトリゾット
たらこやきそば
イカフライ
人参肉巻
ヨーグルト400g
あられ
ピーナッツチョコクッキー150g
ガラナ190ml×2
おこし
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:52:47.76 r6R+Sw9p
>>693さん
ありがとうございます。
やはり自暴自棄の気持ちが大きい人が多いのかもしれませんね。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:03:54.06 W8uoykQI
顎の痛みを紛らわそうとついやってしまう;
飴一袋
サラダと茹でキャベツを大量+ドレッシング
切り干し芋 芋8本分
牛まぶし丼
ぶりの刺身
ヨーグルト2個
ゼロカロリーゼリー
冷奴
ほうれん草とごぼうと蓮根の胡麻和え
おにぎり一つ
漬物
はぁ;
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:23:12.78 2Lorzc5L
余計痛くならないの？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:30:48.00 cPFAXZ8k
>>696
特に干し芋とかアゴにチャレンジングだな
なにかの修行者のようだ
いや、なんのかはよくわからんけど
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:28:47.17 RK2nz05i
>>680です。
昨日の1400カロリー分の挽回をしようと、
朝抜き、お茶1リットル
昼はもち米ずんだワッフル1個
夜は病院食800ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
で、すますはずが、空腹感やってきた
ぽんかん2個
緑の野菜280ミリ
でごまかしたけど、だめだ。結局、1500カロリーはいってしまった。
あと、ブルボンのバームロールが目に入って食べたくて発狂しそう！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:51:09.53 W8uoykQI
>>697-698
地元産のものにすごく柔らかいものがあるのよ
それらをゆっくりゆっくり食べますた
さすがに固い干し芋は食せないです
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:24:03.71 JTi+UImA
柿ピー
かりんとう
オレンジジュース
お腹が減っているわけではなかったが、なんとなく食べてしまった
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 00:16:05.80 wfG3JkIr
ジョギングから帰ってきたら腹へって我慢できずに鶏胸肉を食べてしまった……。
皮は剥がしてるし、カロリー的には100kcal弱だけど……
ちくしょおおおおおおおおお！！！！！！
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:20:08.53 kKtXZxsO
>>673
え～～～っ
でも、食前の空腹時に運動したほうがいいとかいう噂ありませんか？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 03:28:48.69 IlfG4gzP
>>702
100㌔㌍以下でドカ食い報告とか頭おかしいんじゃねーのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑お前はこっち行け
そして二度とクズみたいなレスすんな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 05:02:50.52 JljsEzgg
ポテトチップス1袋
クリームスパゲティ
トブラローネチョコレート一本
やっちゃいました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:20:16.65 86b1b3qQ
ポテチ
バウムクーヘン
カップルケーキ
チョコ
かるじゃが
チョコ
プチシリーズポテチ
朝から1000カロリー超え
タヒにたい
休みだしこれからデートなのに！
さっきのメールで相手に微妙な反応されたら途中からやけ食いになった
あーもうほんとやだ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:01:26.52 oSWFYWXb
飯150g
ハンバーグ
ポテトサラダ
ごぼうサラダ
カレーコロッケパン
ピザパン
ランチパック ココアクリーム2つ
チョコグミ3箱
苺シャーベット
甘納豆１０粒
苺アーモンドチョコ20粒
果汁グミ2袋
キャラメル2粒
LOOK 1箱
ポイフル 半分
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:18:41.00 eojE8l63
仕事帰りにｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄﾁｮｺを一袋買って全部食べるｸｾがついてしまった｡ﾄﾞｶって食べる直前より食物を買う所から始まってる気がする。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 13:13:05.88 Ofv2jhwm
>>708
仕事帰りってそれ週５でやってるの？
夜中にすき焼き食べてしまった
焼肉の残りと焼き豚も食べた
たんぱく質不足ですね
分かってるのに昼間は食べられない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 14:37:53.41 Y+VGuo2N
昼飯にパスタ(600kcalくらい)食った後に
甘納豆4パック
バターロール５つ
しっとりチョコ１袋
カレーライス大盛
食べなくてよかったのに食べた…
昨日は1000kcalくらいで済んだのに…全く意味ない
過食→次の日食べるの抑える→次の日過食→次の日食べるの(ry の無限ループから抜け出せない…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 14:51:51.58 w9XoNE9F
お財布に最低限のお金しか入れてなければ解決やで
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 15:16:17.23 JUqyxTQ7
朝からいままで。
食パン6枚切り1枚
ピーナッツクリーム25g
牛乳180ミリリットル
ミートボール2個
野菜サラダ
缶コーヒー190g
ミルクティー280g
けんちん汁うどん
最中1個←いまここ。
生理前なので甘いものくいたくてしかたがない。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:48:51.15 lAOpH1NB
マック
・マイアミバーガー
・ポテトS
ミスド
・きなこボール
・ダブルショコラファッション
そして家で
・プチシリーズのきなこウエハース２袋
・スープはるさめ２カップ
・板チョコ半分
・りんご１個
マイアミバーガー今日まで＆ミスド１００円にやられた・・
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:26:23.09 7B4pUr7B
食べちゃった食べちゃった。
どうしよう。
ひたすら罪悪感。
動こう。
それしかないな。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:36:49.22 N3k8f4aj
人生短いんだからさぁ
我慢しないで好きなもの食べて生きた方が幸せじゃん!!
ただし美味しくないものを大量に食べておなかいっぱいにしても虚しいだけ
本当に美味しいものを満足いくまで食べたらいいじゃんか
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 18:12:32.01 QwupPyjU
>>715
どこが人生短いんだ？
日本人の寿命は伸びまくってるのに
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 20:41:27.74 S9G8/Cmq
醜い体でしぶとく生きるよりは
桜のように美しく儚く散りたい
…いやまぁそこまで過激にやってないけど
普通に綺麗になりたい
そう思ったからこの板来て毎日頑張ってる
モチベ上がるし
ドカ食いしてもみんな諦めないでほしいわ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:50:03.23 OxmPu2WV
デブって孤独になるほうがむなしい人生だろ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 22:51:51.06 WT9DnlkE
>>716
長生きったって、せいぜい運がよくて百年かそこらじゃん
健康で、自分の思い通りに動ける期間となると、それよりもっともっと短い
でもまあ俺は楽しく生きたいから、筋肉と体力つけるために頑張ってるよ
だって、食うだけが人生の楽しみじゃないじゃん？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:57:13.96 ypOrf69V
ランチパック焼うどん味
オレンジショコラベーグル
焼きドーナツ
アイス2個
柿ピー
胃が痛い。
もう寝るだけなのに・・・
明日運動します必ずします
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 02:15:54.72 69gqJPZx
板チョコ1枚
クッキー10枚
餃子6個
ご飯300g
かっぱえびせん半分
夜食です
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 03:41:36.49 lTPcW2So
朝
トースト190
味噌汁30
昼
ツナマヨコーンパン320
飴３粒60
夜
ちくわ３本90
刺身用たこ135g135
白桃とハチミツのヨーグルト105
サワーキャベツ１／４玉100
大根６cmくらい
もやし30
久々の野菜がうますぎてやっちまった…orz
一番カロリー摂ってるのが夜とかだめじゃん
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 05:24:57.60 j8bMAfVm
>>721
この人って
食の楽しみが無さそうで人生損してるよなぁ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:38:17.68 GV65yhWG
>>723
この人？って誰？
ハム
メンマ
かつお昆布
苺２パック
焼き明太子沢山
ミネストローネ具のみ
コーヒー牛乳（砂糖なし
塩ゆで煮豆を茶碗に３杯
夜食が徐々に加速した
煮豆のカロリーが分かんない