11/01/09 07:32:23 7/dPa+ea
参加表明>>14 前回>>55
1月8日（土）
昼食（11:30）： りんご 1コ （162kcal） ブロッコリー 200g （54kcal） 豆乳 200ml （106kcal）
夕食（17:30）： 白米 105.6g （177.3kcal） りんご 1コ （162kcal）
夜食（22:00）： りんご 1コ （162kcal） 豆乳 200ml （106kcal）
摂取カロリー 計929.3kcal
運動： なし
歩数： 0歩
お通じ： あり
つらいのは最初だけ。
最初だけ乗り切れば痩せる、はず……。