■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:ダイエットマン@163*58*55*♂ ◆ckGURrkZ1g 11/02/01 12:33:51 QpE/U7+L 1月31日（月） 朝食（5時25分）：トースト（6枚切2枚） 、目玉焼き（卵2個）、セロリと胡瓜のサラダ（惣菜、半パック） ポタージュスープ（2杯）、煎茶 昼食（12時）：仕出し弁当を完食（ご飯、豆腐ハンバーグ甘酢あんかけ、ビーフンカレー野菜炒め おでん風煮、クリーミーコロッケ、秋刀魚の生姜煮、大根と胡瓜バジルサラダ ゴボウのハンバーグ巻き？、沢庵）、お茶 夕食（18時15分）：ガストにて/季節野菜と厚切りベーコンのとろーり温玉ドリア ブレンドコーヒー（ガムシロップ入）、コカコーラ 間食・飲料など：ペプシコーラ（朝、授業前）、レモンティー（砂糖入、昼休み）、エスプレッソ（砂糖入、3時休憩） 運動：ジムにてエアロバイク1時間＋α 1月最後の食事（夜遅く）：パン（ベーコンチーズフランス1/2）、赤ワイン（カステル ヴューパープ250ｍｌ） 301:295 11/02/01 14:07:19 O9pBIPup >>296 ありがとうございました!! 運動少なくてもそれだけ痩せられるんですね！ 私も頑張って家事やりながらダイエットします。 目標達成おめでとうございます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch