11/01/31 00:55:33 qV4vBTLe
>>278
そういう食べ方がひどいという話なんだが。
夕ご飯までにお腹すいたら白湯飲むとか、野菜の常備菜つまむとかあるだろ。
待てないから鮭と卵焼きつまんで終了とか、本能の赴くままにしか行動してたらだめだよ。
それから調理法でカロリーは大幅に違ってくるから、それ記録するのは割と重要。
半分を2個食べたから約1個とかどうでもいいところは適当でいいから、そういうのは
ちゃんと気にかけた方がいい。
11/01/31 00:55:33 qV4vBTLe
>>278
そういう食べ方がひどいという話なんだが。
夕ご飯までにお腹すいたら白湯飲むとか、野菜の常備菜つまむとかあるだろ。
待てないから鮭と卵焼きつまんで終了とか、本能の赴くままにしか行動してたらだめだよ。
それから調理法でカロリーは大幅に違ってくるから、それ記録するのは割と重要。
半分を2個食べたから約1個とかどうでもいいところは適当でいいから、そういうのは
ちゃんと気にかけた方がいい。