11/01/28 01:47:03 WiGtjW9a
〉無名さん
4月には107kgだったのを、8ヶ月で20kgも落としたんですね。
まさに継続は力なり！
一ヶ月2.5kgの減量ペースならリバウンドもしにくいでしょうし、いい調子だと思います。
運動の習慣がついたのは、体が軽くなったご利益かな？
無名さんの体重なら、もっと短期間にがっつり落とすことも簡単だったでしょうが、
私は無名さんのは、体作りと減量ペースのバランスが取れているように思うし、
何より結果を求めすぎないことが大事だと、無名さんから教わった気がします。
急激な減量は大幅なリバウンドに陥りやすいですものね。
これからも陰ながら応援したいと思います。
頑張ってくださいね。