■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 22:34:54 sqUpsxpE 現在は先月のスレがまだ稼動中です ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1290839619/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ よろしくお願いします 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 05:38:49 DaOmmyya 正月明けから頑張ります 4: 【大吉】 11/01/01 05:54:21 mZ93IuQN !omikuji 5:ダイエットマン@163*58*55*♂ ◆ckGURrkZ1g 11/01/01 05:58:32 CqlufPN5 【参加表明】 現在ダイエット55日目。今月の目標3kg減。 方法：適切な食事。ジムで1時間のエアロバイク＋α。 今日の体重/体脂肪率（ダイエット55日目） 58.0kg（前日比－0.3kg/初日から－8.6kg） 13.4%（前日比－0.2%/初日から－4.9%） 6:ヨッシー@172*68.8*67.8*♂ ◆mMOIYrWTmI 11/01/01 07:35:38 fyEvvNwK 【参加表明】 昨年は、忘年会など外食も多くリバウンドしてしまいました。 今年も新年会など多いですが、がんばりたいです。 06月28日 体重 82.8Kg 体脂肪 27.3% 昨年の6月末からダイエット開始したので 約半年で 体重-14.0Kg 体脂肪 -5.9% でした。 今年は、体重よりも体脂肪を落として 引き締まった体にしたいです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch