■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch13:MSH@173.5cm*78.6kg*75.6kg*♂ ◆Vlvcoe8YfRUR
11/01/01 23:24:53 yd244mA8
【参加表明】

20代前半♂

-開始- 79.1kg

-現在- 78.6kg

-目標- 75.6kg

-方法- 1800kcal以下の食事と週3回のジム(有酸素マシン&ウエイトマシン)、自宅トレ(ダンベル運動&自重トレ)

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