【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト976:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 05:01:49.35 nxrLVBJF >>974 結局、カロリー計算は要るよ。 あなたはどのくらい食べてんの？カロリーだと。 一日一回でも高カロリーで３０００kcalとか摂ったら痩せないわ 一日一食とはいえ、好きなものを無制限に食べて痩せられるわけじゃないので。 ３回に分けるよりも、１回あたりの満足感が大きいのと、 よって一回だけじゃカロリー超過になりにくいってことだけだけなので誤解しないように （身長×１０）kcal だと順調に痩せて、標準体重前後で止まる感じがする 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 13:33:17.78 v/c6sPAw 皆さん食前食後で体重何キロくらい変わる？ 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 14:08:07.82 h7qprw1B 1kg 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 15:42:31.10 nj0k8lDY １kgくらいだね。 で、翌朝800gくらい減ってる。 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 14:19:22.37 J5DkYscl お菓子も何でも腹いっぱい食べても増えない。 2年続いてるが自分に合ったダイエットだなー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch