11/05/08 11:32:56.71 farn9erd
>>864
トータルカロリーさえコントロールできてれば、食べる時間帯でそんなに差は出ない。
夜空腹だと、眠れんとか、つい食っちゃうとかネガな面があることも忘れずに
一食系の本では、夜一食を薦めてることが多い。
自分は、「夜食べると太るって本当か？」と疑って、夜だけにしたけど普通に痩せた
11/05/08 11:32:56.71 farn9erd
>>864
トータルカロリーさえコントロールできてれば、食べる時間帯でそんなに差は出ない。
夜空腹だと、眠れんとか、つい食っちゃうとかネガな面があることも忘れずに
一食系の本では、夜一食を薦めてることが多い。
自分は、「夜食べると太るって本当か？」と疑って、夜だけにしたけど普通に痩せた