【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 22:50:40.57 op5qTjxw 朝は豆乳、昼はコーヒー、繋ぎに飴玉 我慢に我慢して夜にご飯2合＋回鍋肉食べた。 理想的な減量でないうえに身体に良くないんだろうけど こうして食べるのが快感に・・・ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 23:38:13.69 Rs7FJHZP 食べることが怖くなってきたのは拒食症の初期症状。考え方変えないと。 テンプレ良く読んでー。食べないと健康的には痩せないよ。 多分その身長だと43kgくらいで安定に入るだろうから、 (と156cm45kgで安定の私が勝手に想像) それまでは怖がらず一食を大事に食べてみて。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 23:46:45.58 Rs7FJHZP >>701は>>699に。 >>700 野菜たっぷり食べてる？ あと解ってるみたいだけどご飯が多いような… 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/27 00:34:52.07 VE/u0YR8 >>702 自分で作ったから野菜が多めのを食べたよ。油も極力使わずに 肉も脂をフライパンに馴染ませるようなものだったからほんの少しだけ。 味が濃いからついついご飯が進んでしまった。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch