【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

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【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:39:58.22 iNy+OYbx
ご飯は150gくらいあってもいいかも。
サラダの他に野菜ものをもう一品欲しいね。
あとはおかずが何かにもよるかな。油使ってたらそこそこｶﾛﾘｰ取れそう。

でも昼にそんな食べたら午後仕事にならないかもね…

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