11/04/14 07:18:01.04 +bevYEw2
>>586
女の子ではなくｗ、女ですが、ストイックではないものの
一日一食を2年半ほど続けています。
これをして、私的に大きな変化だったのが、
それまでずっと激しく不規則だった生理の周期が正しくなった
ということです。
生理がきちんと来るようになると、ダイエットの計画も立てやすくなり
私的なベスト体重まで、順調に体重を減らすことができました。
ただ、ベスト体重になった後は、食べ過ぎても太りづらくなり、
食べる量を減らしても体重が減りづらくなりました。
結果的に、20㎏ほど体重を減らすダイエットに成功し、維持でき、
3年近く経っていますが、未だににリバウンドは経験していませんので
私には、一日一食が合っているようです。