11/01/30 15:35:48 Z2I/yhIt
>>184
始めて1ヶ月くらいなら、自分も同じような症状があって
ほっといたら熟睡できるようになったんだけど、
2年半も実行されてそれなら、ちょっと違うケースみたいだし・・・。
ただそれだけ長くされてるなら、すでに理想体重になってるはずだし、
カロリー計算しながら３食に戻すのもひとつの手段じゃないですかね・・・？
11/01/30 15:35:48 Z2I/yhIt
>>184
始めて1ヶ月くらいなら、自分も同じような症状があって
ほっといたら熟睡できるようになったんだけど、
2年半も実行されてそれなら、ちょっと違うケースみたいだし・・・。
ただそれだけ長くされてるなら、すでに理想体重になってるはずだし、
カロリー計算しながら３食に戻すのもひとつの手段じゃないですかね・・・？