11/01/30 13:12:34 FDPQ4OLE
続き
で、
>>181
みたいな人の場合は、アドレナリンが出るのが起床タイミングなんじゃないかなあ？
そりゃすっきり起きれるでしょう。私もうらやましい。
これはもう体質の問題ですね。
続けて、明け方「アドレナリン」が出るように挑戦する、工夫するのも一興ではあります。
>>184
あ、よく読んだら、寝る時に食べていてもか…
一食だとアドレナリンが出て、その効果が食事をとっても消えてないのかな？
私は食べると強烈に眠いんで寝つきは気にしたことないです。