【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 22:27:37 /8/Z1Asm 今は夜派。夕方おなかが空きだしたらナッツでつないで晩御飯へ。 晩は、本番食事が不規則になりがちなんで、つなぎにナッツで軽食を入れるようにしてみてる 寝るまでなにか食べたい気ならないようにして寝ます。 ナッツはここで、教えてもらいました。 今日は、会議中に５時から腹が鳴り出して、ちょっと恥ずかしかったｗ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 22:49:10 z+8QiUId たぶん夜派＞＞＞朝派＞昼派 な気がする 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 11:44:33 KZ4zWP5S 俺は昼派だな 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 12:13:00 /Na36L4Q 俺も昼派。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 13:45:34 MPdFMdNl >>51 このスレは、昼派が多いような気がするんだよね。 この辺は、生活パターンとか体質もあるしねー 前スレで、テンプレ案へのコメントで「運動すると気が紛れる」て 書いてた人がいたけど １／５の「ためしてガッテン」で 空腹をまぎらわす手段で「お茶・置き換え・甘いもの」とならんで 「ジタバタ運動」があって実際に血糖値が上がる っていってた。 あれは、無酸素運動っぽかったから、筋トレ、腕立て伏せなんかでもよさそうだね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch