11/02/07 00:27:08 z1KZcGit
>>896
プラシーボ効果はあるかもわからんね
>>897
本格アスリートでもないなら避けたほうがいいみたいな意見も多いんだよね
>>898
そうそう、で運動量が増える=脂肪が燃えるみたいな
とりあえず２週間分だけ買って試してみようと思います
ﾚｽﾄﾝｸｽ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:04:18 4ImqcCDX
>>865
860ですが年齢は２７
皮膚は驚くぐらい全くたるみませんでした。
筋肉も結構ついたみたいで、、
この前ホクロの除去手術に行ってきたんだけど
先生にその話をしたら、そんなふうには見えないっていわれた。
自分でもなぜたるまなかったのか不思議。
調子こいて最近ファッションという未知の領域に興味をもちはじめたｗ
やっぱできることなら、少しぐらい格好つけたい。
痩せた事で努力してみようかなって思えるようになったよ。
痩せるってホント人格すらも変えちゃうから凄い。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:26:27 urd+AaXr
ふぅ、、2キロウォーキングして４キロジョグってきたｗ
こんな深夜に走ったの久々
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:39:54 XxVUayeD
雨上がったから6km歩いて帰ってきた。
腹減ったから後半コカコーラゼロフリー飲みながら帰ってきた。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 02:31:51 TKVHRHyu
是非、ご参考まで
毎日晩御飯の内容と、走った後の体重を載せて
日々の体重の移り変わりを書いてるブログ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 08:52:41 /GPn9xM3
>>900
筋トレもしたの？色々詳しく教えて下さい
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:42:44 lfzbCqhg
たるまないのは体質じゃないかな？
自分は半年で２０キロ痩せたけど、たるまなかった
正確には四つん這いになった時に、多少たるみがあったけど、気付いてから半月位でたるみが消えた
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:57:48 josMmIiE
>>904
筋トレという筋トレはとくにしてないんです。
ただお恥ずかしい話ですが
自分には夢があって、それを将来仕事にできるよう
２７にもなりますが今バイトをしています。
そのバイトが結構動く仕事なので
そこで多めの消費カロリー＆筋肉が得られたのでは、、
とおもっています。
特に背筋や腕の三角筋？(間違ってたらすみません)
が痩せて浮き出るようになりました。
もともと肩幅が広く、胸板もあついので
痩せて体のバランスがよく見えるだけなのかもしれませんが
ただジョギング中だけでなく、
普段の私生活などでも、筋肉を意識して動くようにはしてました
例えば両手で荷物(箱など)を持つ時、胸らへんに付けた状態で持たず
両腕と背筋だけでもつようにしたりです。
詳しくないので詳細は分かりませんが
そうすることで胸筋が鍛えられるとききました
はたして効果があったのかは定かではありませんが
ジョギング中も体全体の筋肉を意識して
良いフォームをイメージしたり、ブラジル体操したり
ジョギング前と後には十分なストレッチ等をしてました。
高校のころ体育の先生に
「筋肉は一度壊して育つので、筋トレは１日あけて
やるとしなやかに筋肉が育つ。
毎日無理してやっても育ちが悪くなるし、筋肉痛の原因になる」
という話を聞いた事があったので
その日の自分の体の状態をみて
１日空きでジョギングは控えたり、、
ということもしてました。
後は脂肪を燃やしながら筋肉が育てば一番理想だと思い
鳥のササミやモモ、
タンパク質もとるようにしていたぐらいです。
しかしなぜ皮膚が垂れなかったのか自分でもなぞです。
太っていた頃は横腹の肉がすごく、
座った時、肘掛変わりになるほど皮膚が伸びていたはずなのに、、、
長文すみませんorz
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:07:18 h78Q/ho7
伸びていた皮膚でも縮むんだ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 13:38:19 lfzbCqhg
普通に縮むでしょ
テレビに出てくるような極端なたるみは別にして、縮なかったら一度太った人は全員たるみっぱなし
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:47:17 tANvBqf3
ジョギング歴四年夜専門だが、最近勘違い女多いなあ。ジョギングして後ろから追い抜く時に警戒しやがる。昨日は頭にきたから、通り過ぎる時に[勘違いすんな～ブスと言ってタン吐き捨ててやったわ]ちなみに歩いてる女な
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:50:59 E3X+D+uI
おま・・・・
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:56:17 DbXSxfE0
はいはいワロスワロス
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:59:38 tANvBqf3
いや、909だがマジ話だぞ。帰宅途中の女って後ろから人が来ると警戒すんだよな異常に。タンは相手には直接はかけてないよ。かからないように吐いたから(笑)一言文句言って清々したわ。自意識過剰ブス女
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:02:45 bWue/sY0
>>912みたいな奴がいるから女は警戒して正解だなｗ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:07:46 tANvBqf3
ブスに限って凄い警戒するのな(笑)今の世の中だから分からなくもないが、自意識過剰過ぎるんだよ。逆に可愛い女の子はあからさまに警戒しないよ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:08:53 5SZ7Qh0t
>>912
お前 アホか
ちょっとすみませんと
声かけれぱいいだろう
どう考えても 変質者
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:11:28 CS+blBc1
後ろから追い抜くときにいちいち振り返って顔チェックするんだきんもー☆
ID:tANvBqf3自身が変質者だから、女に限らず周囲は警戒して当然ｗｗ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:16:26 tANvBqf3
おまえら、理解してないね。俺はジョギングしてるんだよ、相手は帰宅途中。いちいち抜かす時に警戒する女が自意識過剰だろ(笑)俺は普通に追い抜いてジョギングしてるだけ。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:16:51 bWue/sY0
>>912は自分がたん吐きの変質者なのに変質者だと自覚してない所が重症。
女に通報されてもおかしくないよｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:18:19 LdPmd+Rr
>>909
そりゃ非道いよあんた
あんたも勘違い自意識過剰だ
んなことやって世間一般に受け入れられるわけ無いよ
しかも２ｃｈで
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:24:12 tANvBqf3
いや、だからな、今の世の中怖いから女性も警戒するのは分かるぞ(笑)あからさまに警戒するブス女が多いんだよ。脇によける女、立ち止まる女、後ろを振り返って確認する女。自意識過剰なんだよ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:24:44 5SZ7Qh0t
ちなみに 俺は追い抜かれ専門家だから
変質者扱いされるのは 稀
警察どころか救急車呼ばれる
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:26:35 tANvBqf3
いいか、世の中のブス女ども。誰もおまえを襲わないから心配すんな。嫁さんに話したら軽蔑されたが、俺は間違ってないぞ。自意識過剰な女が悪い。ジョギング中ハアハアいいながら追い抜いても気にするなよブス
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:26:38 bWue/sY0
変質者「俺がジョギングしてたら前にいる女がこっちを警戒した素振りみせてくんだよねー。マジむかついたからタン吐いて暴言言ってやったわｗ俺が正しいｗ俺正義ｗ」
女「夜、背後から気配を感じて振り返ったら見知らぬ汗だくの男に暴言を言われながらタンを吐かれました。男はそのまま走り去りました。」
どう考えても世間は女の見方だし女が正しいし変質者は変質者ｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:29:35 LdPmd+Rr
女性が警戒する気持ちがわかるなら
受け入れてやんなよ
顔がどうとか関係ない
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:34:53 tANvBqf3
ブスに警戒されると余計にムカつくんだよ。誰もおまえなんか襲わないよ。顔考えて警戒しろよ。嫁さんには軽蔑されて器が小さいとも言われたけど、俺は間違ってないぞ。自意識過剰女が悪い
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:37:29 V52c76tw
俺だって夜中歩いてて後ろから人が走って近付い来るのに気付いたら振り向くわ。
警戒しない方がおかしいわ。危機管理無さすぎ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:45:54 5SZ7Qh0t
>>925
いや お前は怖い
男からみても怖い
どう考えても ヤバイ人だろ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:46:13 BRP98hwU
>>926
50才のフリーター爺など襲うような奴は、ホームレス襲うような
奴らだなｗ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:51:52 bWue/sY0
こんな曲がった考え方が正しいと思ってる人って同僚や知人から「うわぁ…」って思われてる事に自分で気付いてないんだろうね、かわいそうに
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:53:26 tANvBqf3
>927
俺はまともなメーカー勤務だぞ。既婚だし。代休で今日は休みだ。俺は真っ直ぐな人間なんだよ。筋が通らない事は大嫌い。自意識過剰や筋が通らない事する奴にはトコトン立ち向かう
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:55:57 tANvBqf3
俺は間違ってはいない。なんか今の世の中腐ってるんだよ。何か違うだろ。身の程知らずが多い。俺は間違った事をされなければ、変な事は言わない。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:56:37 LdPmd+Rr
最初は本気かと思ったが
やっぱ釣りだろな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:01:28 eioGa5XY
>>895
>VAAMとかアミノバイタルみたいなサプリ系飲んだほうが効率いいの？
飲む事で運動の強度や量が増えるのであれば効果がある可能性があります。
逆に言えば同じ運動をするのなら基本的に効果に差は出ない。
それとサプリでもカロリーはあるので、ものによっては効果を相殺しちゃう危険もある。
VAAMは結構カロリー多いよ。
まあラフに言ってダイエット目的の有酸素運動の場合は要らないと思う。
特に筋トレしていない人。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:01:33 XxVUayeD
このスレで2行くらいで人となりを議論してみてもねぇ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:03:31 tANvBqf3
釣りじゃない。ジョギングしていて、凄い思うな。まあ、タン吐いたのは悪かったが自意識過剰も悪い。あと自転車の無灯火で飛ばしてくる馬鹿に、ジョギングしてるのに前から歩いてよけない馬鹿。本当に非常識が多い
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:04:20 XYkO63KY
さすがにこりゃー釣りでしょ。
じゃなきゃ真性の異常者だよ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:05:02 EsvcJOIe
要するに、ジョギングしている人が
通行する上でいちばんエラいって言いたいんだな
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:06:28 tANvBqf3
ジョギング中の非常識。・自意識過剰女
・無灯火自転車
・犬の散歩させてる馬鹿・歩いてよけない馬鹿
自転車も歩行者も相手がよけると思ってる馬鹿が多い。俺は絶対譲らない
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:06:43 DbXSxfE0
っていうか構ってちゃんか荒らしだろ
俺も構ってるからアレだけど
>>933
昔だらだら歩いてるくせにプロテイン飲んでたわ恥ずい
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:08:26 XYkO63KY
はいはい、もう飽きたよ。
いい加減にしな。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:09:23 LdPmd+Rr
>>936
釣りの中に真っ当なことも混ぜてるね
確かに自転車の無灯火は危険
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:09:36 tANvBqf3
>937
いや違うんだよ。マナーが悪い奴が多いし、自意識過剰が多い。譲ってやっても挨拶もできない馬鹿、挨拶しても挨拶しない馬鹿が多い。だから俺は他人に自らは優しくしない事にした。馬鹿馬鹿しいからな
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:12:41 tANvBqf3
釣りじゃなくマジ話だ。ジョギング歴四年でジョギングして色々みえてきた。今の世の中、自ら優しくするのは損する時代になっちまった。してもらって当たり前みたいな奴が増えた。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:21:58 7XQ2G1O7
>>920
＞脇によける女
>>935
＞ジョギングしてるのに前から歩いてよけない馬鹿
どうして欲しいんだよｗｗｗ
よけたら自意識過剰、よけなきゃ馬鹿ｗ
近所にID:tANvBqf3 [13/13]がいないことを願うよｗｗｗ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:23:22 5SZ7Qh0t
>>943
してやって 当たり前って奴が増えたのは
同意する
午後は仕事やる気しね~
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:37:24 MS0bAB1J
なんでこんなに叩かれてるかがわからない
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:38:35 V52c76tw
歩行者がいたら避けろよ。
歩道は読んで字の如く歩く人が最優先だろうが。
そんなに他人が邪魔なら校庭のトラックをグルグル回ってろ。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:45:42 tANvBqf3
ジョギング行く前にあとちょいと一言。
無灯火自転車はジョギング者や歩行者に気づいているのに、わざとよけない自転車が多い。俺は威嚇して自転車に向かっていく。ひねくれ者が多い無灯火自転車。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:47:14 tANvBqf3
歩行者も同じで、広い歩道でジョギングで向かってくるのを知っていても、譲らない歩行者。こちらが譲っても当たり前な顔に挨拶なし。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:50:30 tANvBqf3
自意識過剰女、誰も襲わないのに身構えるブス。あと、見られてると勘違いしていて、しがめっ面する女。俺は常識者には礼儀で返すし常識に対応する。非常識者には非常識で対応する。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:51:04 V52c76tw
おまえみたいな奴がいるからランナーが煙たがられるんだよ。
「歩道を走らせてもらってすいません」ってな謙虚さを持てよ。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:52:16 tANvBqf3
やってもらったら当たり前や上から目線の奴には優しくしない。昔はどんな理由でも優しくしようと生きてきたが、今の時代馬鹿馬鹿しいわ。さて走ってくるよ。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:55:23 Rlb9fooL
変質者って>>950みたいな奴なんだよ
自転車に向かっていくって頭おかしいだろ
女だけじゃなく、男も、こんな変質者には警戒すべき
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:59:31 fnHMu+ou
>>951
本人が譲ってもらって当たり前、という意識だから馬の耳に念仏。
すべてのレスは自己紹介なんだろ。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:05:52 h78Q/ho7
殺伐としてんな
彼に子供がいない事を祈るよ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:16:07 njhui8EU
ウォーキングして家に帰ってきたら小指の爪が割れて血が出てたｗ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:18:29 3i93MaQ/
頑固だがウラオモテの無い正直なオッサンだと思うよ
ただ、そんなヤツは今の時代変わり者変質者扱いだ
いわゆる、悪気は無いけど空気の読めない人
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:21:12 LdPmd+Rr
俺にはやっぱり釣りにしか思えん
時代がどうだろうが単なる変わり者だろ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:34:51 aGoivs6p
亠ｧ厂| `':,;..:..:.';. ;'..:..:.,:'
‐个 兀 `:;:.::.':., ,':.::.:,:'
｀.:`.:''''..:.‐ :.:-:.:...,,,, __ ､‐-、 __ ,.‐z_,-､ '':;;:::':, ,...;'::..:,;' ,,.:':
..:..:...:..:..:...:...:...:.:..:...:...:..:.｀＿,,ﾉ └￢､'''.:.:‐:..,,ヾ､__)∠,ｨｸ ／,、 ';:''..:.:..:..:.:..:.'':;'':.:.,;.
.:..:...:..:..:...:...:...:.:..:...:...:..:.ヾ､_ ＜^'".:..:..:.:..: ＜`ヾ´~_ _~´ 〉'''':.::.;':.::...:.:..:..:..:...:.:.';' ,,
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-く ﾚ'/〈 ° ｡ ,ﾍVﾌヽ、 ,,:''.:.:.:,:'' (_,ヘ､ ⌒
Ｖ巛〈 ヽ , ～''ヽ / e ヽノ＼ﾍ. ,,:.''..::.:,:'' 。 と_刀Tゥｰ
＿/ ヾ ヽ､ Ｙ ｧ个～'。ﾟ ,少ｰ- 代ヽ､ ヾゝ ,,.: '':.:/ヽ､' ｡ ﾟ (⌒⌒ｰ-く ﾉﾉ,!j
{. ＼ Ｙ巛〈 ） l㌶㍑レﾞく ＼''.:.::.:.:.:/ / 入 ﾟ ｡ `～<ヾヾ､,｀⌒ ～
_, ヘ、 ヾ{ ヾﾄ､ 'ヾゝｬ㍑ﾒ㌫㌔ ヾﾖ /〃／ _,,＞ 〉〉ﾉ ｀厂丁｀
＼ ＼ ヽ、 ｀ゞへ㍊㌶㌍㍉ ゞ㌧ｆ‐ '' ´ ///／ ﾉ
─～ ⌒ヽ､ ＼ ヽ、 ´｀'‐ニ世三r＜㌣´ ＿,,ノ,〆 ／
＿_,, へ、 ＼ ` ー- ､＿＿ ＿,, --‐‐ ''´ _ - ´ ／
￣￣ ＼ ` ｰ- ､ ＿ ￣￣￣ ＿, -～＜ -一 ブ
やるじゃん！！ID:tANvBqf3大漁じゃん！！おめでと～～～ｗｗ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:47:56 ZaVr2NhM
>>958
そう？
DQNの町にはDQNが住んでるんだなーって印象だよ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:47:29 e4cDIUpl
空気読んでるつもりが読めてなかった。
それが現代日本人ｗ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:51:51 tu8LvTJG
変な流れっぽかったんで全部読み飛ばしました＾＾
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:53:42 OjIwk5xI
こういうのが出て来た時ほど、専ブラのありがたみが本当にわかるな＾＾
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:58:16 eE1hLHOn
黙ってNGにすればいいのに一言言わなきゃ気が済まないやつもどうかと思うわ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:43:47 tANvBqf3
おまえら、今晩わ(笑)なんだ、俺の言った事は間違ってるのか？おまえらおかしいな。俺は正しい
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:52:47 NIXnQirT
>>909
一言や痰吐きは×だけどその手の女は実際最近多い
俺も分かるから間違い無い
おれは超速歩ウォーカーで図体もでかいから仕方ないと思っているが・・・
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:55:38 tANvBqf3
>966
わかってくれて嬉しいわ。調子こいた勘違い女が現実にいるからね。さあ、寝よう。おやすみ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:44:21 JonHJU4n
気持ちはわかるけどなｗ
俺も一人歩きの女を追い抜くときは気を使う
遠くからわざと足音大きくしたり咳払いしたりで早めに気づかせたりする
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:47:53 h3QiiqGn
街灯がある都内でも、夜は女性の後ろを歩くと警戒されることは
男なら普通、学んでるはずだけどな。
文句言ってる奴は、短足チビの男で
普段の歩きはのろいんじゃないの？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:50:02 1zghVj6c
確かにブスがミニスカ履いて階段で後ろを手で押さえてたりするとイラつくよな
かといって感情をそのまま行動にするのは損することが多いぞ
まあもうちょっと心の余裕を持とうぜ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:53:20 XxVUayeD
>>970の余裕のある発言に感動した。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:09:27 uV8cJLB5
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