ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目 - 暇つぶし2ch866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:51:21 PZQRUnj4
今、毎日８Ｋｍを１時間で走っているので、毎日600Kcalの消費。
体重は、１カ月でｰ1Kgのペースで落ちている。
やめるとたぶん、１カ月で+2kgのペースで増えていく。
これって、もう一生やめられないってことだよね。
楽しいからいいけどｗ

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