ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目 - 暇つぶし2ch752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:06:01 yZnXut+6
>>749
腕振ったり運動強度上げたって手は温くならないよ
グッパーして直接手指の毛細血管に働きかければ
血行が良くなり温くなりだすよ
パーの時にパッと強く開くと良い

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